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气虚则胖 1分钟判断自己是否气虚
气虚是一个的名词，中医专家介绍说气血则胖，但是生活中，对于没有中医常识的我们来说，除了医生告诉之外，如何知道自己气虚呢，不妨试试下面的方法吧。
人活一口气，养气就是养命：气，是人体的动力。老百姓形容某某人死了，常会说：某某昨天断气了。断气实际上就是指人体的气散了，身体没有了动力，生命也就结束了。如果将人比做一棵树，气是树根，身体是树干和树叶。根深才能叶茂，气长才会命长。养气就是养根，我们将气养好了，养足了，身体才会硬朗、结实，才能百病不侵。如果根弱了，树干和树叶就会枯黄。
中医专家讲解&气虚则胖&
一天，一个老干部活动中心请我去讲养生，课间休息时，一位胖子走上前来问：&胡教授，你说气血平衡是长寿之本，讲得太好了，不过，我们普通人怎么知道自己的气血是否平衡呢?你给我摸摸脉，看我的气血如何?&
我说：&不用摸脉，你一定是气虚!&
胖子很惊讶地问我：&你不摸脉，怎么知道我气虚呢?&
我说：&气血严重失衡的人，一眼就可以看出来，不需要摸脉，这个方法也很简单，我一分钟就可以教会你。&于是，我就向他介绍了一分钟判断气血平衡法。
一分钟判断你是否气虚
首先，你要弄清楚自己的体重(公斤)和身高(米)。然后，用体重(公斤)，除以身高(米)的平方，这样就会得到一个数，这个数叫体重指数，计算方法为：
体重指数= 体重(公斤)&身高(米)的平方
如果体重指数在18.5～25之间，那么，你的气血就是平衡的。如果体重指数超过了25，你就有点气虚了;如果超过了30，那你就严重气虚了。如果体重指数低于18.5，那你一定是血虚了。
人的体重与气血有着直接的关系，人为什么会胖呢?有人说胖是因为吃得太多，营养过剩。这话有点道理，但又不全面，我们周围有很多这样的人，他们吃得比谁都多，可是人却很瘦，还有一些人，吃得很少，照样很胖，按照他们的说法，就是&喝凉水都长肉&。
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最近在吃补气虚的中药朋友们都说我胖
最近在吃补气虚的中药朋友们都说我胖最近在吃补气虚的中药朋友们都说我胖了是怎么回事？
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：围绝经期功能失调性子宫出血,护腰,网络成瘾,颈源性...
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指导意见：这种情况很有可能中药内有促进钠水储流的成分，所以应该分析一下药方的具体状况
有牡蛎粉之类的
回复：牡蛎粉并没有明显的水钠潴留的功能。还是在考虑下其他方面的原因吧！比如饮食的量是否有增加，运动量是否下降。
职称：医生会员
专长：产后发热
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指导意见：你好：根据你说的症状结合患者的年龄来看，建议要多运动注意饮食，一般让人多气虚，希望你饮食清淡多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性油腻食物及零食，不要喝酒熬夜吸烟，保持良好的情绪，每天进行适当的运动，祝你早日康复。
问最近在吃补气虚的中药朋友们都说我胖
职称：医师
专长：围绝经期功能失调性子宫出血,护腰,网络成瘾,颈源性眩晕,神经性眩晕,脑源性眩晕,外伤性眩晕,性高潮障碍
&&已帮助用户：37134
指导意见：这种情况很有可能中药内有促进钠水储流的成分，所以应该分析一下药方的具体状况
问补气吃啥药肺气虚
职称：医生会员
专长：妇科，消化，呼吸，糖尿病，饮食养生
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意见建议：中医补气食疗
　　1、补气健脾活血补血-糖枣荔圆：大枣、桂圆、荔枝各50克三七粉5克食糖过量。将大枣放砂锅中加水过量烧开后小火煨5分钟再加入其他各物煮沸用小火煨10分钟加食糖调匀即可。每日1次温热过量食之。 　　2、补气健脾益胃-参枣米饭:党参10克大枣20个糯米250克白糖50克。将党参、大枣泡发煮半小时捞出汤备用糯米蒸熟把枣摆在上面再把汤液加白糖煎熬成黏汁浇在枣饭上即可。作主食食用。 　　3、补气润肠通便-麻仁栗子糕：火麻仁10克芝麻5克栗子粉50克玉米面50克。将火麻仁、芝麻打碎与栗子粉、玉米面、过量红糖拌匀以水合面蒸成糕。作点心服食。 　　4、补气行气润肠通便-芪香蜜营膏:黄芪300克木香45克蜂蜜过量。将黄芪、木香加水过量煎煮。每30分钟取煎液1次加水再煎共取2次合并煎液再以小火煎熬浓缩至较稠黏时加蜂蜜一倍至沸停火待冷装瓶备用。每日2次每次1汤匙沸水冲化。 　　5、补气养血-黄芪阿胶粥：黄芪15克阿胶10克粳米30克。黄芪水煎取汁用药汁煮粳米为粥烊化阿胶兑入粥中。补气养血。每日1次温服。 　　6、补气养血通乳-归芪鲤鱼汤：鲤鱼1条（约500克）当归15克黄芪50克。将当归、黄芪用纱布包后与洗净的鱼同煮。补气养血通乳。饮汤吃肉。 　　7、补气益胃-黄芪补胃枣：蜜炙黄芪60克橘皮10克黑枣1000克猪油、白糖、黄酒过量。将黑枣、黄芪、橘皮放入大瓷盆中加白糖3匙熟猪油1匙黄酒2匙拌匀。瓷盆不加盖旺火蒸3小时离火。以后每天可在饭锅上蒸一次直至吃完为止。每日午饭和晚饭后吃黑枣5个喝芪枣汁水半匙。3个月为1个疗程。
问什么食物可以补气、我气虚
职称：药士
专长：前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛,高尿酸血症,山楂,六和茶,氯沙坦钾,静心口服液
&&已帮助用户：66845
指导意见：建议可以口服六味地黄丸补肾壮阳或服用金锁固 精丸来治疗。平时在饮食中注意增加营养多运动是可以增加体质的营养和运动 是需要坚持一段时间的
问气虚型肥胖怎么减
职称：医师
专长：儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病
&&已帮助用户：79860
指导意见：这种情况考虑是气虚下所致，建议平时加强营养和补充微量元素以及注意保暖和多喝水。也可以服用玉屏风口 服液增加免疫力
问气虚怎么造成的
职称：医师
专长：肺痈,哮证喘证,肺痨
&&已帮助用户：31114
指导意见：气虚一般来说都是由于过度的运动熬夜以及说话比较多所引起的正所谓言多伤气这种情况可以去找一个专业的中医大夫具体的辨证论治的调理一下平时多注意休息保持心情舒畅尽量的少说话少刺激食物，祝您早日康复～
问您好，我最近正在喝补气虚的中药，有什么需要忌讳的吗...
职称：三级营养师
专长：代谢综合征的营养治疗和中医食疗养生
&&已帮助用户：511
病情分析： 你好，饮食中避免发物，凉性食物如螃蟹，海鲜类。在补气虚的中药里看下处方中是否有参类药物，如果有避免食用萝卜类破气食物。意见建议：建议在进补中如果出现感冒需咨询开方医师是否需要停药，祝健康
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陈允斌气虚型肥胖食疗 对于气虚的人来说，一般我就说你不能吃那些减肥的药，你得要补。气虚的人，你把气补上来以后，让气畅通了以后，他把&拉极&给运走了。
所以气虚的人补气，黄芪粥是非常好的。陈允斌推荐吃一个零食就是蚕豆。蚕豆当零食还可以有好处，其实蚕豆是特别好的一个东西，它的好处是什么呢？它能促进能量转换。就是健康的人你每天也可以吃几粒蚕豆，帮助你尽快把能量给转换了，就是让你更有精神，不会在体内积存那些垃极，蚕豆能促进新陈代谢的作用。
陈允斌黄芪粥制作方法
对于气虚的人来说它要又补气又补脾，而且我发现肥胖的人一般总是想吃东西，又不敢吃。所以陈允斌推荐给大家一个零食，蚕豆。
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