我又失眠该怎么办
来自：宁夏 吴忠
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病情分析： 日常有经常失眠的这种情况多是因为日常的压力大、精神紧张导致的大脑神经系统紊乱，从而引起失眠。建议首先要放松心情，不要给自己太大压力，睡前喝一杯热牛奶有助于改善睡眠.
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病情分析：
最好还是去医院做个详细检查，不要过于担心这个，还有调整你的作息，可以考虑一下中药治疗，在配合心理治疗会更加有效，中药有（疏肝解郁、醒脑安神、祛痰开窍），针灸有（平衡阴阳、醒脑安神、疏经通络）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗，疗效显著
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病情分析：
你好，失眠的原因主要是由于社会心理性的因素导致的，所以主要是通过心理安慰和治疗是最关键的，同时可以适当的使用帮助睡眠的药物如艾司唑仑。建议医院就诊，开药，因为这个药需要处方。
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病情分析：
你好，失眠治疗方法很多，可概括为心理疗法、针对病根疗法、饮食疗法、锻炼疗法、药物疗法、针灸按摩疗法、气功疗法几个方面。不要长期服用镇静药物，容易形成依赖性，停药后还可能导致更严重失眠。睡前使用热水泡脚，还可以喝杯热牛奶，不要喝茶、咖啡等刺激性饮品。
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病情分析：
磁疗、心理治疗、催眠治疗针灸、艾灸、食疗：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次，取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
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病情分析：
你好，你多是由于神经血管因素引起的上述眩晕症状，多由于过度劳累、生气急躁和感冒等原因引起。
意见建议：
建议可以口服眩晕停.西比灵.脑立青.异丙嗪一块治疗，必要的时候肌注药物效果会更好，同时注意避免过于劳累多注意休息。必要的时候到医院就诊治疗。
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病情分析：
你好，这样的情况首先要去医院进行检查排除一些器质性疾病的，比如肝功能损伤，
意见建议：
再有尿液增多的话，也需要化验一下小便常规，看是否有泌尿系统的问题的，再进一步咨询的
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病情分析：
根据你说的情况，由于最近心情焦虑抑郁大压力，听过进食缓解压力，导致肥胖
意见建议：
建议你不要太过担心，平时要注意饮食清淡，加强运动锻炼身体，避免久坐久站，多吃蔬菜水果粗粮，避免进食太多导致肥胖症
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病情分析：
你好！从你描述的情况和我从图片看到的症状我大概判断有可能是急性荨麻疹的
意见建议：
你好！我建议你可以到正规医院面诊一下，详细做个检查，抽血化验，也可以做个皮肤镜确诊
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病情分析：
你好，根据你的情况分析，要是怀孕了你可以用早孕试纸排除一下
意见建议：
建议平时多注意休息，保持生活规律，不要吃生冷的辣的食物，可以多吃清淡的易消化的食物百度拇指医生
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& 又失眠了怎么办啊...
"网友求助"又失眠了怎么办啊...已回复
出现的潮热失眠后连续服用2天艾司唑仑半片是在睡下1小时不能入睡的情况下服用的后面就吃了知柏地黄丸补心安神丸谷维素维生素B1睡前半小时一粒复方枣仁胶囊第三天就不吃艾司唑仑了结果40分钟左右就入睡平时的建议与怎么样治疗万分感激
医院出诊医生
擅长：失眠抑郁、头痛、癫痫等
擅长：小儿内科
共1位网友提供帮助
会员9228198 07:12:22
睡前热水泡脚睡前不观看刺激性内容洗个热水澡还有就睡前运动半个小时感觉累了这样对你睡眠也很有好处在配合药物你吃的药量有点少一次吃一片艾司唑仑吃三天把药停掉一定要坚持每晚出去快走半小时是很有做用的还有就是睡前看你不喜欢看的文章
问潮热，失眠怎么办？
职称：医师
专长：肝病,结核
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病情分析：你好，根据你所说的情况建议到中医科看看
意见建议：
问更年期潮热，心悸，失眠怎么办？
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
意见建议：更年期是一个特殊的时期，通常在40岁至50岁之间，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，要缓解更年期病症，一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品，严重者可采用激素或中草药来调理
问更年期失眠多汗潮热,如何
职称：主任中医师、教授
专长：从医30余年，懂些医学科普知识（如果对我的回复还满意，请点击“采纳为答案”）
&&已帮助用户：20229
可用中药甘麦大枣汤合炒枣仁汤治疗，效果较好。
祝早日康复
如果已有满意的回答请及时采纳，不要辜负回答者的劳动！谢谢
问月经少全身潮热。失眠怎么办
职称：主治医师
专长：阴道炎,附件炎,滴虫性阴道炎,妇科炎症,外阴炎,滴虫性外阴炎,急性附件炎,急性盆腔炎
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问题分析：你好，你今年46岁了，根据你的症状说明，你有可能是进入了更年期。意见建议：你是可以去医院挂个内分泌检查的，根据检查的情况做出明确的判断对症治疗。
问头晕.失眠夜间潮热口渴怎么办？
职称：医师
专长：妇科
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病情分析： 主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。试试天麻丸、灵芝片等.
问更年期失眠多汗潮热,怎么办
职称：医生会员
专长：消化道、呼吸道、
&&已帮助用户：342000
你好朋友，这种情况建议您用更年康片、静心口服液试试。祝您健康1
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经常失眠怎么办？教你7个快速入睡的方法，我是用第4个治好的！
首先，你点进来了，证明你肯定还没睡，同是天涯沦落人，先来个穿越空间的抱抱吧~~希望这篇文章，能改善你的睡眠，虽说小编的文章需要点击率，但能帮助你摆脱失眠的困扰，小编还是非常高兴的。（此处应有掌声~~）言归正传，人一生中，差不多1/3的时间都处于睡眠中，睡眠可以帮助我们缓解疲劳，良好的睡眠是人体自我修复所必须的，睡眠好了，起床后我们才会有精神气，才有精力去做事情，面对现代人经常失眠或是睡眠不佳的情况，一定要注意调理。为什么会失眠？一、生理原因：一般是指外界环境发生了改变，生理上受到影响而导致的失眠。比如乘车、船、飞机，或者卧室中有强烈的光、噪音，温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。有些人适应能力强，有些人则比较敏感，对环境适应性差的往往容易失眠。二、身体疾病：伴随身体疾病而出现的失眠症状，如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症，都会引起失眠症状。三、精神心理因素：比如内心有焦虑、烦躁不安等，或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大，都会使人的心理和生理上有反应，以致神经系统出现紊乱，大脑的功能受到影响，引起失眠。四、药物刺激：有时候服用某些药物的时候也会导致人出现失眠的症状，比如苯丙胺等减肥药物刺激中枢神经系统，安眠药长期服用之后，突然的戒除也会导致戒断症状，致使人的睡眠变浅，容易失眠，多梦。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡眠。五、对失眠的恐惧心态：有些失眠的人，常常会紧张自己失眠的情况，于是一直都是紧张，不能放松下来，以至于为自己增加压力，这样也容易导致失眠。让你快速入睡的7个小妙招1.从300倒数，每次递减3。很多人入睡难是因为无法分散注意力，而这种复杂无趣的数数方式却是一种有效的分心技巧。2.下午2点后别喝咖啡。因为咖啡因的作用可持续8小时以上，50岁后，它在体内滞留的时间超过10小时。3.睡前冲个热水澡。睡前1小时洗澡，水温不低于38℃，时间不少于20分钟。4.体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动；5.降低卧室室温。当卧室温度在18℃-24℃、床上温度为27℃时，睡眠质量最好。6.睡前3小时不进食。否则容易导致胃酸返流，影响睡眠。7.注意卧室灯光。卧室灯光具有调节生物钟的作用。太亮会导致大脑褪黑激素分泌量减少，过于清醒，难以入睡。睡前最好选择较暗且柔和的阅读灯光。睡眠过程中，最好关闭所有光源。失眠如何调理？一、温水泡脚助睡眠原理：温水泡脚，能促进脚部血液循环，脚部血管扩张后，血液下行，能够减少脑部充血，从而达到消除疲劳的作用，这样就容易入眠。我们在临睡前，可以用温水泡泡脚。泡脚的时候水温不需要太高，只要你觉得舒适就行，双脚要完全浸泡在水里，泡个5分钟就可以，泡完的时候要用干净的布把脚擦干，然后就可以上床睡觉了。如果泡脚的时候再进行自我按摩助眠效果会更好，按摩的穴位是涌泉穴，涌泉穴很好找，它在第二、三个趾缝下面，位于脚底前部的凹陷处就是涌泉穴，泡脚的时候用手摩擦、按揉涌泉穴就可以了。二、按揉涌泉穴原理：涌泉穴是肾经的井穴，用手摩擦这个穴位，可以让脑部血液下行，这样就能起到冷静头脑的作用，帮助睡眠。上面教大家泡脚的方法中，有提到涌泉穴，这里介绍按揉涌泉穴的方法其实是大同小异，只不过没有泡脚直接按揉。方法：用右手握住右脚脚踝，然后用左手摩擦右脚的涌泉穴300下，摩擦完后换左脚摩擦。三、生地煮鸭蛋材料：鸭蛋1个，生地20克，冰糖适量做法：生地、鸭蛋放入锅中，加适量清水，煮开，取出鸭蛋，剥壳，重新放入锅中，文火煮20分钟，加冰糖融化即可。食用方法：喝汤吃蛋。功效：疏肝清热，熬夜或失眠上火者适用。四、百合莲子瘦肉粥材料：猪瘦肉250克，百合、莲子各20克，盐适量做法：将上述材料洗净，放入锅中，加适量清水，炖到猪肉烂熟，加盐调味即可。功效：安神、清心润肺，心烦气躁、失眠者、熬夜者适用。文章来源问大夫网站兰州大学第一附属医院
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