产后不下奶，如何催奶好？
我的宝宝已经出生有三天了，还没有喝到妈妈的，我想请问产后几天都不下奶，是否需要催奶呢？正确的催奶方法是什么？
被采纳回答
产后第一周应该多吃点，把奶催下来才比较好，这些鸡汤，猪蹄汤，鱼汤，都是比较容易催奶的食物
回答（2条）
亲，我当时是直接喝的进行催奶的，效果不错，待催奶成功后我就直接喝的豆浆，我同事说用木瓜熬汤喝催奶效果也是很不错的，供参考！
亲，我当时是先喝的催奶的，待催奶成功后就开始喝豆浆了，不知亲都满月了是否还能有效，我同事说用木瓜熬汤喝催奶效果也是不错的，供参考!
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　　先卖个关子，不告诉你你拥有的下奶神器是什么，但你肯定有。
　　在中国能完成一年的母乳喂养率非常低，而六个月内的纯母乳喂养率非常低。其中的原因很多，很多妈妈们说，我很想母乳喂养、想纯母乳喂养，但我没有奶啊？
　　一天早晨，我查房走到病房里，看到刚刚产后三天的小C拿着奶瓶给小宝宝喂奶，我问她，为什么要喂奶粉？没有奶吗？小C说“有，但是不够吃啊。”并且自豪的说“我的宝宝可能吃呢，一次就要吃50ml，吃我的奶，怎么能吃饱，我只好给他吃奶粉了。”
　　新手妈妈，总是担心自己的乳汁过少，影响婴儿的发育。这种担心往往真的导致乳汁不足。你想问：心理因素真的这么重要吗？
　　奶量不够的真相
　　其实不完全是心理因素导致的乳汁减少，而真相是，当你担心乳汁不足时，往往采取了一些所谓的补救措施，而这些措施才导致你乳汁减少！
　　哪些措施导致乳汁减少？
　　添加代乳品是导致乳汁过少的元凶。新手妈妈往往低估自己的泌乳量，高估婴儿的需求量，因此会给婴儿添加代乳品。奶瓶喂代乳品，会导致一次吃的奶粉量超过母乳喂养的3～4倍，因此哺乳间隔时间增加，减少了母乳喂养的次数；母乳喂养次数减少，对于乳头的刺激就会减少，最终导致泌乳减少，婴儿吃不饱；然后更需添加奶粉，最终陷入恶性循环，新生儿亦由母乳加奶粉的混合喂养“成功的”变成纯代乳品喂养了。
　　母乳喂养十二字方针
　　早开奶，有利于早期乳汁分泌。初乳是最好的婴儿食品，虽然能量和蛋白含量较低，但含有大量的免疫物质，有利于促进婴儿建立肠道免疫，防止肠道感染。
　　新生婴儿的胃约5ml容量，因此每次也不需要喂更多的乳量，由于最初的泌乳量也少，因此婴儿睡眠时间短，哺乳次数较为频繁，随着婴儿的发育，胃容量增加，乳房的泌乳量也增加，一次吸吮的奶量也会增加，因此睡眠时间会逐渐延长。但母乳喂养仍然比人工喂养的哺乳次数略多。
　　产后要对自己哺乳充满信心，尽可能不添加代乳品，防止添加代乳品导致的泌乳减少。
　　产后保证营养物质的丰富与均衡，母亲摄入的营养均衡，乳汁的营养才能丰富而均衡。很多新手妈妈们由于传统习俗等原因产后蛋白质摄入比较多，但蔬菜水果摄入不足，从而乳汁中缺乏维生素。另外，很多地区喜欢产后喝肉汤、鱼汤。这种汤类食物中，往往脂肪含量丰富，而蛋白含量较低。因此并不建议用汤汁食物下奶。
　　关于乳汁分泌的小故事
1.很久以前，那时候学校还不是我们这样的应试教育，学校也没有现在这样繁琐的规矩，那时候学校还叫做私塾。一个富人家的独生子，已经长到了7～8岁。家庭很富裕，孩子到了读书的年龄，就送去私塾学文化，但是，这个孩子依然在吃母乳。这个孩子，一到课间就快速地跑回家了，不为别的，只为吃几口妈妈的奶。
2.一对年轻的夫妻，孩子生下没多久，就把孩子留给了奶奶带，自己出门打工谋生去了。婴儿自然是要吃奶粉长大，可是奶奶觉得孩子太可怜了，别人的孩子都能夜里含着妈妈的乳头入睡，这是婴儿成长的最好的安慰。妈妈虽然不再身边，但是奶奶在身边，奶奶的乳房虽然干瘪，但依然是有温度的乳头。因此奶奶决定代行母职，每天晚上将乳房洗净，让婴儿吸上几下，给孩子安慰。可是不成想，过了几个月，乳房居然开始泌乳了。
　　这两个故事告诉我们，乳汁――只要你去吃总是会有的。
　　为什么会这样？原来，这是由于泌乳素的分泌，是受乳头刺激影响的。婴儿的吸吮，会促使我们的脑垂体分泌泌乳素，而泌乳素会促进乳房分泌乳汁。产后如果不进行断奶，保持持续的哺乳，乳汁就会持续分泌，分泌到3岁、5岁甚至更久。而在非产后，或者断乳一段时间后，保持持续的乳头刺激，依然也会引起垂体分泌泌乳素，让枯树逢春，干泉再度冒出甘甜的泉水。
　　有些人保持母乳喂养到自然离乳，而有些人连纯母乳喂养的六个月都做不到，甚至连一个月都不能完成。其原因就是没有充分利用你身边的下奶利器――婴儿。
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关爱女性健康，宣传科普是我的使命产后没奶怎么办 六大下奶食谱大推荐
本文导读：产后缺少奶水怎么办呢？很多产后都会出现这种情况，那么该怎么来解决呢？试试小编推荐的六款补奶的食物吧！
　　母乳喂养无论对还是都是有益无害的，但是很多产后往往面临着奶水不足的情形。奶水不足严重影响婴儿，那么怎么做才能让婴儿有源源不断的奶水喝呢？下面推荐几种补奶的食谱，让新妈没有后顾之忧。
　　下奶食谱一：虫草花猪蹄汤
　　虫草花60克，猪蹄500克，精盐少许。
　　做法：
　　1、猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用透，生姜去皮切片，葱切段。
　　2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。
　　3、将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻。
　　4、加入清汤。
　　5、加入大红枣、花生米、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐、味精、胡椒粉调味即可。
　　下奶食谱二猪脚姜
　　猪脚1000g、姜500g、甜醋3000g、红糖适量、适量。
　　做法：
　　1. 猪脚洗干净，切成块，焯水，取出，用清水冲去浮沫。
　　2. 锅烧热，放入猪脚，干锅不停翻炒猪脚，直至猪脚呈很干爽状，捞起。
　　3. 姜去皮切块。放开水锅中煮5分钟，取出，放进锅中煸至两条有焦焦的感觉，鸡蛋煮熟，去壳备用。
　　4. 甜醋倒进砂锅中，大火煮开后加入炒好姜块，加入猪脚、鸡蛋、红糖，大火煮开转中小火继续1小时，熄火。
　　5. 第二天就可以吃了，被甜醋泡了一个晚上的猪脚已经很软绵。
　　下奶食谱三：豆腐鲫鱼汤
　　鲫鱼2条、豆腐1块、色拉油适量、食盐5克、姜4片、白胡椒少许、香菜2根。
　　做法：
　　1、鲫鱼去鳞剖肚收拾干净后彻底冲洗净备用，沸腾的水中放入半茶匙盐，将豆腐放入焯煮1分钟后切小块。
　　2、锅内放油，稍热后放入姜片，将鱼放入两面煎金黄。
　　3、汤锅内注入约2/3的水，大火烧开后将煎好的鱼连同姜片一起倒入，始终保持大火。
　　4、待汤色转白时放入豆腐块继续大火煮10分钟，调入白胡椒粉。
　　5、汤色完全像牛奶一样白时熄火，调入盐和香菜即可。
　　下奶食谱四、木瓜炖鲫鱼
　　鲫鱼500g、木瓜1个、料酒1汤匙、盐适量、黑胡椒适量、姜1块。
　　做法：
　　1. 木瓜去皮去籽切块，姜切片，鲫鱼处理干净，在鱼鳃下和鱼尾各切一刀，抽出腥线；
　　2. 锅里刷一层油烧热，放入鲫鱼中火煎制，放入料酒煎至两面金黄；
　　3. 煎好的鱼放进砂锅放姜片，倒入适量的开水，大火煮15分钟，放入木瓜块继续煮15分钟，放入盐调味，撒上黑胡椒。
　　下奶食谱五、三鲜冬瓜汤
　　海带（鲜）100克，冬瓜500克，海虹30克，料酒5克，盐3克，味精1克，大葱5克，姜5克，猪油（炼制）15克。
　　做法：
　　1、准备好材料，海带切成块状，冬瓜去皮籽，切成块。
　　2、瑶柱用温水泡软，洗净，去杂质放进锅内。
　　3、加少许水、料酒、葱结、姜片，用中火煮至酥烂。
　　4、往锅内放熟猪油，烧至五成热时，放入冬瓜、海带略炒一下。加入开水，用中火煮30分钟。
　　5、再放入瑶柱及原汤，烧沸后用味精、食盐调味即可。
　　下奶食谱六：生鱼红枣汤
　　鲤鱼300克，枣（干）30克，猪肉（瘦）200克，陈皮3克，盐3克。
　　做法：
　　1、将生鱼切好，洗净。
　　2、红枣去核，洗净。
　　3、瘦肉放入锅内滚水中煮5分钟，取出洗净。陈皮浸软，刮去瓤，洗净。
　　4、往锅内加适量清水煲滚，放入全部材料煲滚。
　　5、将煲滚的汤用慢火再煲2小时半，下盐即可。
（责任编辑：陈加勇）
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急，产后不下奶怎么办，请教有经验的宝妈出出招
都生5天了，一点奶水也没有，也不胀，胸还跟没怀孕前一样没反应，请问宝妈们产后都多长时间下奶的！婆婆天天抱怨我没奶都快急死我了………
别急，多让宝宝吸奶就好了，我也是一开始没奶水，但是还是坚持给宝宝吸，然后再吃点催奶的东西，现在奶水很好了，奶头破皮了还在坚持喂呢。
宝妈产后都几天下奶的，我这两天也有叫宝宝吸，还是没有，也不知道是不是这几天我吃得比较清淡的原因，宝妈都吃的什么催奶的东西
回复 &哆嗦咪西&
12:42:57发表的
别急，多让宝宝吸奶就好了，我也是一开始没奶水，但是还是坚持给宝宝吸，然后再吃点催奶的东西，现在奶水很好了，奶头破皮了还在坚持喂呢。
一定要让宝宝多吸，你还可以试试通草，我也是三天才有奶水
通草是什么那有卖的，都怎么吃
回复 &July小柒&
13:07:04发表的
一定要让宝宝多吸，你还可以试试通草，我也是三天才有奶水
急不来的，要让宝宝多吸奶头多揉揉会快点
医院一般都有按摩催奶师，可以试试，还有一种震动按摩器。
你一天让宝宝吸个10多次，破皮出血都让它吸！另外可以请个催乳师给你按摩，把7个同路安通，在吃鲫鱼汤，7个孔的猪蹄汤那些就差不多了～我是第6天才够奶的
药店有的，熬成茶，喝下去。
回复 &七宝崽崽&
13:18:20发表的
通草是什么那有卖的，都怎么吃
我也是四天之后才有奶的，婆婆熬的八爪鱼花生汤，鲫鱼木瓜汤，米酒炖母鸡，天天几碗下去。用吸奶器吸吸，多让宝宝吮吸，肯定会有母乳的，放宽心就好了，不要压力太大。
你的胸胀吗？联系你找个催乳师 胀的久是回奶的
现在不能吃太补的东西，否则乳腺会堵住。——这是月嫂说的
不胀，整个胸就跟没怀孕前一样什么反应都没有，在等两天还没有也只能找催奶师了！没奶水也愁人
回复 &薄荷嫣然a7&
13:33:35发表的
你的胸胀吗？联系你找个催乳师 胀的久是回奶的
我都没吃太补的东西，婆婆就说我这不吃那不吃的娇气才没奶水的，天天被她唠叨都快烦死了
回复 &July小柒&
13:33:46发表的
现在不能吃太补的东西，否则乳腺会堵住。——这是月嫂说的
我剖腹产三天才放屁吃点东西，所以我也是来奶特别慢，我一个星期都没奶水，后来出院了才有一点点，但是我儿子习惯了奶嘴不含我奶头，我就每天挤给他吃，然后拿奶嘴套在乳头上给他吃。大概过了十五天，他才开始含我奶头吃奶，然后每天给他吸，我就吃了鲫鱼汤和猪蹄。现在20天了、已经完全实现纯母乳喂养了。
吃鲫鱼汤，猪蹄。把乳腺吸通了奶水自然就来了。
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