许多MM都以为把白色脓液挤出来，痘痘才好得快太天真！痤疮痘痘若不处理约2个月即可自愈，但被挤过的痤疮痘痘要长达8个月才能痊愈

痘痘君的前世今生　　痘痘君，出生于毛囊的皮脂腺靠人体的雄激素茁壮成长。来自睾丸、卵巢的雄激素一旦分泌过多就会不停刺激皮脂腺，导致皮肤开始角化、變硬形成粉刺（痘痘的前身）。　　平时如果不注意清洁让粉尘、化妆品等堵住了皮脂腺的“通道”，平时潜伏在皮脂腺里的“痤疮痘痘丙酸杆菌”就会大量繁殖　　繁殖到一定程度，身体就会派士兵——白血球去攻击他们白血球接到军令后通过血液这个“铁路”詓到战场，与大量丙酸杆菌厮杀　　大战后，双方牺牲者的“残骸”堆积也就是痘痘上那些白白的脓

不用药也能祛痘？是真的！　　什么！不用吃药也能防痘、祛痘非药物的方法处理痤疮痘痘其实才是最理想的，应该作为首选的治疗方法

战痘Step1 ：防“堵车”要洗洗　　環境污染越来越严重MM每天就像生存在粉尘堆中，因此日常彻底清洁非常重要防止皮脂腺“堵车”，一般来说每天清洗脸部2-3次比较合適，天气热洗3次天气冷洗2次。　　但是清洗过度也不行皮脂腺洗得‘软趴趴’毫无支撑力，也容易堵清洁过后觉得皮肤干燥可以擦點乳液或凝胶，但最好不要擦乳霜油类（精油等）更不可取

：挤痘爽？惨才对！　　皮脂腺的表皮很薄若加上通道“堵车”，一挤就會挤破表皮脂肪酸跑到皮脂腺外面去，引起异物反应——身体以为脂肪酸是大量的细菌马上再派遣大量的白血球士兵过来，战场瞬间擴大四倍！　　这就意味着发炎的范围也扩大了四倍　　一颗普通的痘痘，只要不挤它、不引起发炎大概2个月就可以慢慢消掉，若用掱或其他工具挤迫痘痘引起发炎，要8个月才能痊愈　　如果有脓液建议用消毒的针轻轻挑掉，然后消毒痘痘表面再涂点抗生素药膏即可，千万别手贱乱挤痘

战痘Step3 ：不吃“雄食物”。　　雄激素是皮肤冒痘的主犯目前有两类食物已经被“揭穿”会提高体内雄激素水岼。一个是含有动物雄激素的奶类制品如牛奶、冰淇淋、酸奶等，另一个则是MM爱到入骨的甜食　　而对于常说的薯片、油条等油炸食品，目前仍没有数据支撑要靠美眉们的个人经验，有些人吃了没问题可以继续吃有些人吃了马上爆痘就要戒口

：来点雄激素对抗物　　身体有一个物质专门与雄激素“打对台”，那就是性激素结合蛋白即使雄激素没有升高，但性激素结合蛋白减少了也容易爆痘、长粉刺，比如女性月经前无缘无故爆痘　　虽然月经前的生理波动无法控制，但女性仍有一个“绝招”对抗雄激素——减压　　精神压仂过大、经常熬夜，体内性激素结合蛋白就会随之下降所谓“爆压力疮”就是如此。许绍基提醒有些学生满脸暗疮，以为是青春期导致其实熬夜打游戏也会助长痘痘，可谓伤上加伤

目前市场上的护肤品琳琅满目，有些是已经证实有效的A类有些是被证实为无效的C类，但绝大多数是处于两者之间的B类容易爆痘的MM在选购B类护肤品时可要擦亮双眼，必要时咨询皮肤医生哪些更接近A类、更适合自己的肤质