如何安全快速缓解过敏性鼻炎
　　杨钦泰 中山大学附属第三医院耳鼻咽喉-头颈外科　　随着夏天的到来，空气的湿度骤然增加，室内的螨虫和室外的各种花粉又开始大肆兴风作浪，致使许多对此过敏的患者苦不堪言：喷嚏、流涕、咳嗽、胸闷、气促、皮肤骚痒&&严重影响患者的工作和生活质量。　　对于过敏性疾病特别是过敏性鼻炎的高发季节，我们应该拿出什么&杀手锏&呢？　　首先，让我们认识一下什么是过敏性鼻炎？过敏性鼻炎就是具有过敏体质的人遇到环境中的过敏原（螨虫、花粉等）导致鼻子发炎，出现频繁打喷嚏、流清涕、鼻子痒、鼻塞等让人不舒服的症状。然而，过敏性鼻炎只不过是全身多种过敏性疾病中的一种。如果过敏症状出现在鼻子就叫做&过敏性鼻炎&；出现在眼睛就叫做&过敏性&；出现在肺、支气管就叫&&；出现在皮肤就叫&异位性皮炎&，虽然这些疾病外在的症状相差十万八千里，但是内在机理和治疗是万变不离其宗的，让我们来看看其中的奥妙吧！&　　如上图所示（图1）：过敏原接触到我们鼻子后，在有过敏体质患者的体内就回产生剧烈的过敏反应，同时释放以组胺为主的炎症介质，这些炎症介质在鼻子里即可引起打喷嚏，流清涕及鼻痒和鼻塞等症状，而抗过敏药就是主要通过对抗组胺来达到治疗效果的。&& 　　顾名思义，抗组胺药的作用就是防止组胺这种过敏介质在体内作怪，以致抑制过敏症状的发生。长期以来，抗组胺药物被当成治疗所有过敏性疾病（图2）特别是过敏性鼻炎的一线药物，也广泛的用来治疗感冒，这类药物在治疗过敏性鼻炎时，控制打喷嚏、鼻子痒、流清涕的效果非常迅速（半小时起效）有效，但是治疗鼻塞的效果却略差一点。目前，抗组胺药物分为两种：第一代抗组胺药物和第二代抗组胺药物，第一代抗组胺药物（扑尔敏等）是短效制剂，除了一天要服用3次外，还有不小副作用，主要是口干舌燥、容易令人昏昏欲睡，所以在服用这些药物期间患者必须避免从事具有危险性的工作（操作机械和开车等）。所幸的是目前主要使用的是第二代抗组胺药物（开瑞坦、开瑞能、恩理思等），它们最大的优点是除了快速、有效地缓解过敏症状外，还不具有镇静作用，而且一天只需服用1次就足以克制症状。&　　使用长效的二代抗组胺药物来治疗过敏性鼻炎，不仅可以抑制症状，如果每天规律服用还可以预防过敏性鼻炎的发作，由于此类药物具有高度的安全性，以及适合长期且容易服用的特点，对于一些常年性过敏性鼻炎的患者，医生会将此药列为整个过敏性鼻炎多发季节的处方药；如果是花粉引起的季节性过敏性鼻炎，那么可以在每年花粉症开始的前数日开始预防性服用，这样预防和治疗过敏性鼻炎的效果相当显著。针对抗组胺药物治疗鼻塞效果略差的情况，目前市场上出现了一种抗组胺复合制剂（抗组胺+麻黄素）的药物（开瑞能），此类药物能够非常好的缓解包括鼻塞在内过敏性鼻炎的所有症状。　　目前，由于口服抗组胺药物和鼻内糖皮质激素能够控制过敏性鼻炎所引起的各种鼻部症状，医生将它们视为临床一线用药（图3），根据病情轻重可以单独使用，也可联合使用，我们建设在使用第二代抗组胺药物时最好在晚餐后服用，这样不但可以控制夜间以鼻塞为主的症状来改善睡眠，而且可以非常有效地缓解次日起床时严重的打喷嚏和流清涕（过敏性鼻炎的拂晓攻击）。　　综上所述，因为第二代抗组胺药物非常安全、有效、方便，所有它是我们医生快速缓解各种过敏性疾病症状特别是消除过敏性鼻炎鼻部症状的&杀手锏&。
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擤鼻。擤鼻是否能有效缓解鼻塞？人们一直在这个问题上争论不休，无法下定论。擤鼻究竟可以清除鼻涕，抑或使鼻塞更严重？科学界对此又有何说法？
美国弗吉尼亚大学针对这个问题做了一项研究。研究员将一种染料滴入鼻塞者的鼻腔，然后在进行电脑断层扫描的同时，要求他们擤鼻。研究员发现擤鼻会引起巨大的鼻窦压力，每次擤鼻都会将鼻涕喷回鼻窦。用传统方法擤鼻可能让你暂时感觉舒服了，但其实只会加重鼻塞。
研究员建议一次捏住一侧鼻孔擤鼻，同时按医生规定的剂量使用解充血剂。
自制中式溶剂。将1茶匙盐放进1杯温水中拌匀。头稍微往后仰，用滴管将盐水注入一侧鼻孔。让盐水在鼻腔里待10秒，然后轻轻地将盐水和鼻涕排出鼻孔。换边重复。
在胸口上抹一些Vapor Rub伤风膏，可以即时缓解鼻塞。
使用洗鼻壶。对一些人来说，不需要用药，只要冲洗鼻腔就能迅速缓解鼻塞。你可以用洗鼻壶。它虽然看起来吓人，但是用起来一点也不可怕。冲洗鼻腔可以稀释鼻涕，把它冲出鼻腔。
遵循洗鼻壶附带的使用指示。所有洗鼻壶都有附带使用说明。一般来说，你得用约470毫升微温的无菌水和1茶匙盐配制灌洗液。将盐水倒进洗鼻壶里。
将头倾斜45度，把壶嘴对准最上面的鼻孔。盐水会进入一侧鼻孔，流过鼻腔，再从另一侧鼻孔流出来。
如果盐水滴入口腔，把它吐出来就好。
擤鼻，然后换边重复。
你应该多久使用一次洗鼻壶呢？鼻窦问题很严重或鼻子过敏的人每天冲洗鼻腔，可以缓解鼻塞。一旦症状得到改善，建议每周使用3次。
用你能忍受的最高温度，洗个10到20分钟的澡。深深地吸气和呼气，让蒸汽填满肺部和鼻腔。这个方法很有用，但愿能帮到你！
将脸凑近一锅热气腾腾的水，进行蒸汽治疗。确保蒸汽不会烫伤你。加少许甘菊茶，用一条毛巾盖着头，以留住更多蒸汽。
睡觉的时候，挺直身体，抬高头部。如果是血管运动性鼻炎引发的鼻塞，当你侧躺时，不管侧向哪一边，那一边的鼻孔就会堵塞，反而加重病情。躺下时，不妨用几个枕头抬高头，并尽量仰着睡。
热敷鼻子外部皮肤。将可以重复使用的豆子袋或类似的东西，放进微波炉加热1.5到2分钟。之后敷在鼻子上，同时喝热水。
购买非处方解充血剂。它们的活性成分一般是伪麻黄碱或苯肾上腺素，可以很好地掩盖症状，但是不能治好感冒。
萘甲唑林（商品名Privine）、羟甲唑啉（商品名Afrin、Dristan、Duramist）、苯肾上腺素（商品名Neo-Synephrine、Sinex、Rhinall）等解充血喷剂，可以直接喷进鼻腔。但是，不得使用超过3天，否则症状会恶化，鼻子堵塞得更严重，引起药物性鼻炎。
市面上也有口服的解充血剂，比如苯肾上腺素（商品名Lusonal、Sudafed PE、Sudogest PE），和伪麻黄碱（商品名Sudafed、Sudogest）。
吃Altoid薄荷糖。它们对缓解鼻塞十分有效。
选择适当的加湿器。究竟应该买喷热雾或喷冷雾的加湿器呢？如果是小孩鼻塞，或是你很在乎价格，冷雾加湿器也许是最好的选择。它们比热雾加湿器更安全、性价比更高。
加湿器帮助增加空气湿度。市面上有多种类型的加湿器，包括纯净型加湿器、叶轮式加湿器和超声波加湿器，不过功能都一样，就是增加空气湿度。当周围空气过于干燥，鼻涕就无法正常排出，很难清除鼻涕。这时候，就得使用加湿器。
没有或不想买加湿器？别担心，你可以用常见的家居用品自制一个。用锅装一些水，煮沸后把锅放在耐热的三脚火炉架上，摆在你待的房间里。温暖的蒸汽会增加房间里的空气湿度。
不要过度使用加湿器。加湿器在一定程度上很有效。但是，把房间弄得像森林或桑拿室那么潮湿，反而弊大于利。湿气可以缓解鼻塞，但是湿气太重可能会引起呼吸道问题。
按摩鼻窦。虽然这个方法有点古老，但是对某些人来说很有效。如果你讨厌一直吃药，或是想试一试别的方法，不妨花几分钟按压可以缓解鼻塞的脸部穴位。
将两只手的食指放在眼窝内侧（鼻子之上、眉毛之下）。以向外画圈的方式，开始按摩鼻子周围的窦道20到30秒。
将两只手的食指放在眼睛下方。以向外画圈的方式，按摩眼睛周围的窦道20到30秒。
最后，将两只手指的拇指放在两侧颧骨上。以向外画圈的方式，用拇指按摩颧骨20到30秒。重复上述步骤，直到充分舒缓窦道。
注意饮食。为了安全起见，不要吃乳制品。虽然尚未得到证实，但是医生们正在探讨喝牛奶是否更容易引起鼻塞。医生们推测牛奶里的β-CM-7蛋白质可能会产生痰（尤其对患过肺病的人来说）。目前的数据还处于推测阶段。如果你不想冒险，那就避开牛奶和其它乳制品。
吃辛辣的食物。辣椒、辣根（山葵酱）、姜等辛辣的食物，或许可以暂时缓解鼻塞。不过，当辣味消失后，鼻塞可能会比之前更严重。如果你想真正解决问题，不妨使用解充血剂。没有解充血剂，才小心地尝试辛辣食物。
多喝茶。喝茶可以保持身体水分充足，舒缓伴随着鼻塞而来的喉咙痛症状。热水、柠檬和蜂蜜都能有效缓解鼻塞。将新鲜柠檬汁榨进一杯热水里，再加2汤匙蜂蜜。
加3汤匙新鲜水果（含维生素C）。
喝下这杯茶可以帮助缓解鼻塞，舒缓疼痛的喉咙。
使用蘸了桉树油的棉签。将5茶匙橄榄油倒进一个小碗或杯子里。用陶瓷或玻璃碗，不要用塑料碗。添加5滴纯正桉树油。将橄榄油和桉树油拌匀。将一张纸巾卷起来，其中一端浸在油中，然后塞进其中一侧鼻孔。用纸巾的另一端重复上述过程，塞进另一侧鼻孔。
每天晚上睡前2小时做一次。如果白天也会鼻塞，每天早上也可以做一遍。桉树油对疏通鼻窦尤其有效。
将一碗或一杯油放在床头桌上。晚上睡觉时，吸入油的气味也能帮助呼吸。油可以放一周。
了解感染如何引起鼻塞。人们通常在感冒的时候鼻塞。成人大概每年感冒2到4次，而小孩免疫力比较弱，感冒的次数比成人多。身体在对抗感冒时，会释放组胺，促使血液流向鼻子，导致鼻部组织肿胀。这就是感冒的人会鼻塞的原因。
感冒后，人们特别容易被在鼻腔繁殖的细菌感染。如果鼻涕从透明变成黄色或绿色，你很有可能是被细菌感染了，应该去看医生。
急性鼻窦感染比较少见，但是很麻烦。常见的症状除了鼻塞之外，还会流鼻涕，额头、脖子和眼睛部位发痛。
鼻窦炎持续超过12周就是“慢性鼻窦炎”。除了上述多个症状，患者还会慢性咳嗽、支气管炎或哮喘。急性鼻窦炎通常吃抗生素就好，慢性鼻窦炎需要做手术。
了解鼻子结构异常引起的鼻塞。鼻子或鼻中隔畸形或阻塞，是在世界各地相当常见的状况，通常是天生的，也有可能是受伤造成的。鼻子和鼻中隔畸形也会引起鼻塞。
腺样体是喉底和鼻子之间的淋巴组织。小孩的腺样体可能会肿大，引起阻塞和呼吸问题。虽然随着小孩慢慢长大，腺样体会变小，但是也有可能需要做类似于扁桃腺切除术的手术，来预防慢性阻塞。
了解过敏引起的鼻塞造成的影响。过敏是身体对进入眼睛、嘴巴、耳朵或鼻子的异物产生的自然炎性反应。这些异物包括灰尘、花粉、毛发、霉菌等。 身体会释放组胺，堵住鼻腔，并造成肿胀。
许多非处方抗组胺剂可以治疗引起鼻塞的过敏反应。市面上也有同时含有抗组胺剂和解充血剂的混合药。
如果过敏反应很严重，医生可能建议打脱敏针。它们含有阻止身体产生过敏反应的抗体。效果一般可以维持3到5年。
了解血管运动性鼻炎引起的鼻塞。血管运动性鼻炎指的是鼻子血管发炎。虽然不知道确切的原因，但是某些因素会导致鼻子血管扩张，引起血管运动性鼻炎，包括压力、甲状腺功能异常、香水、烟草产品的烟气和过度使用鼻解充血剂。
短期血管运动性鼻炎通常可以治疗，但是长期血管运动性鼻炎会减弱鼻血管收缩能力，造成慢性鼻塞和充血。
一定要多喝水，特别是白开水或果汁。
利用热气。比如说，临睡前洗个热水澡，将温热的毛巾敷在鼻子上，将浸过热水的面巾盖在整张脸上10到20秒（必要时可以呼吸）。热气可以稀释鼻涕，让你更容易排出它们。
抬高头。比如说，睡觉的时候，稍微把头抬高，可以帮助排出鼻涕。抬高头，将温热的毛巾敷在鼻子上5到10分钟。必要时可以重复。尽量仰着睡。
擤鼻时，先用手指捏住一侧鼻孔，然后另一侧鼻孔用力擤出鼻涕。
用温水弄湿一条小毛巾，敷在鼻子上。然后喝一些茶，试着枕着头休息。
将一张纸巾卷起来，用盐水或普通的水弄湿，然后塞进堵塞的鼻孔里。有的人发现这么做可以缓解鼻塞。
避开乳制品。有的人吃或饮用乳制品后，病情可能会恶化。
鼻塞已经持续至少1周了？你的鼻子可能受感染了，不妨去看医生。
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本页面已经被访问过226,830次。八大方法预防鼻炎发作_新浪健康_新浪网
八大方法预防鼻炎发作
　　春天到来，过敏性鼻炎犹如万物苏醒般地活跃起来。清涕潺潺、喷嚏连连，让人好难受，严重困扰着人们的生活和工作。由于鼻炎的症状与感冒很相似，因此，不少患者忽视了这种情况，往往错过了治疗的最佳时机。为此，清远市中医院五官科副主任王丽超提醒市民，春季是鼻炎的高发季节，一定要多加防范。
　　鼻炎患者增加近30%
　　在清远市中医院的耳鼻喉专科门诊，看病的人来来往往，外面的椅子上坐满了候诊的病人，时而会发出咳嗽声、喷嚏声，4月份因鼻炎前来就诊的病人明显增多，“手术人数和看门诊的人数都比三月几乎多出一倍，就我接诊的鼻炎病人，4月份约增加20%-30%，”清远市中医院五官科副主任王超丽说道，凡是到门诊坐诊的那天，一天下来几乎喝水的时间都没有，“每天接诊三四十人是正常的，有时候还得做手术。”
　　由于春季是鼻炎的发作期，加之清明期间市民踏青、扫墓等户外活动会诱过敏性发鼻炎的发作。如果患者不及时接受治疗，会加重病情。春季也是治疗鼻炎的最佳时机，因此，不管是已患有鼻炎老毛病的市民还是鼻炎初期的市民，把握春季及时治疗，还是可以治愈的。
　　采访期间，12岁的患者小彭就被母亲领着前来求医。据悉，小彭从小就有个毛病，每天一起床就不停地打喷嚏，还流清水鼻涕。父母只当是起床时受了凉，也没放心上。
　　可后来，小彭动不动就“受凉”，天稍微一变，他就不停地揉鼻子，打喷嚏。有时天气没什么变化，他也不停地打喷嚏。开始吃感冒药还有些效果，再往后，感冒药也止不住了。常年下来，小彭的鼻子不光是动不动打喷嚏，平时还老透不过气来，就连睡觉都是张着嘴呼吸。
　　“前几天晚上老是醒来，说鼻子有东西塞着很难受，所以就带他过来看看了。”小彭的妈妈也很无奈，因为爷爷、爸爸都患有鼻炎，她很担心儿子受到遗传，所以及早过来就诊。
　　经过检查后，王医生告诉记者，小彭鼻孔里长了鼻息肉，而且这个时间来治疗，其实已经过了最佳时机，
　　“早在发现孩子鼻子不停地打喷嚏时，就应该来医院检查，而不应该拖延到影响睡眠时才想起咨询医生。”王医生称，像小彭及其家人这种想法的患者很多。“除了季节问题外，造成4月份鼻炎就诊患者剧增的其中一个因素是，患者平时对疾病症状的忽视，一旦遇上多变天气或花粉、粉尘就诱发鼻炎。”据了解，前来就诊的鼻炎患者中，过敏性鼻炎患者占了很大一部分。由于过敏性鼻炎分布的年龄阶段比较广，且发病人群没有明显的性别之分。因此，王医生建议市民在出现反复打喷嚏，却没有其他喉咙、头痛等症状时，应该引起警惕。
　　误认为感冒错失治疗时机
　　据王医生介绍，诱发过敏性鼻炎发作的主要原因就是吸入空气中的花粉、尘螨、霉菌等东西，冷空气、阳光等物理因素也会导致过敏。
　　在市区某事业单位工作的王先生，最近总是鼻塞、鼻痒、打喷嚏，知道是多年的鼻炎老毛病又犯了，于是自己买来滴鼻剂缓解鼻塞症状。以往发病用上十多天就能见效，但这次用了一个多月症状也没见好转，王先生来到医院检查才发现，原来自己多年的过敏性鼻炎，由于长期使用含有麻黄素类滴鼻剂的药物已发展成药物性鼻炎。
　　王医生解释说，麻黄素类滴鼻剂只适用于急性鼻炎早期，如果频繁使用会出现更为严重的症状；如果长期使用，还可能造成鼻黏膜损伤，产生对药物的依赖性，从而引发药物性鼻炎。
　　另外，过敏性鼻炎和哮喘是同一气道内的过敏性疾病，因而二者密切相关。有调查显示，大部分哮喘患者在哮喘发作前均有过敏性鼻炎的症状，超过80%的哮喘患者同时患有过敏性鼻炎。
　　人体五官相通，鼻咽部是重要的交叉路口，一旦有病，就可能危及四周。尤其是青少年患者长期鼻塞和张口呼吸，会使患者颌面、胸廓及智力等发育不良，对孩子的身体和心理产生长远的影响。
　　此外，过敏性鼻炎的症状与感冒相似，因此很容易被患者忽略，待到发现症状严重时再去就诊，却已经过了治疗的最佳时期，治愈的难度也加大。
　　据王医生介绍，很多过敏性鼻炎患者都曾当成感冒治疗，一说打喷嚏、流鼻涕，就以为是感冒，吃一些感冒药会好转，但有些患者，即使坚持吃了一个疗程的感冒药，发现鼻子还是老样子，仍然没有引起注意，还是想着应该是普通感冒还没有完全治愈的原因。
　　其实，过敏性鼻炎的典型症状确实跟感冒很相像，先是鼻腔里痒得像有虫子爬，然后忍不住打喷嚏，接着就流清水鼻涕，严重时还会鼻塞。“而感冒药里的扑而敏成分，正好对这些症状都有抑制效果，因此，不少人都误吃了感冒药，但两者之间还是有区别的。”王医生解释，过敏性鼻炎打喷嚏、流鼻涕厉害，反复发作，症状没有减轻的迹象，是一种变态反应性疾病，可引起全身不适症状，若不及时治疗可发生鼻息肉、支气管哮喘、分泌性中耳炎、鼻窦炎等一系列并发症；普通感冒引起的鼻子问题则持续时间较短。
　　王医生说，如果已知自己有过敏性鼻炎，而每次发作时，又没有受凉等感冒因素存在，就要首先想到是鼻炎来了。“过敏性鼻炎并不可怕，关键是要做到早诊断、早治疗、早预防。有过敏性鼻炎的患者，要远离过敏原，并注意防止感冒。”
　　八大方法预防鼻炎发作
　　1、寻找并避免接触变应原：寻找自己个体的致病变应原，并设法避免接触是最有效的方法。
　　2、少吃寒凉食物：中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。
　　3、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果：农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应。
　　4、少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物：如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物；无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物；蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物；蘑菇等真菌类食物。
　　5、避免食用有添加物的加工食品：有报道称食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以，过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。
　　6、忌烟；避免出入于温差较大的场所；加强劳动及个人防护，避免或减少尘埃、花粉等刺激；调畅情志，积极治疗。
　　7、注意休息、加强保暖；注重调摄，改善体质。常服补气中药，提高免疫力，服食偏温性食品，逐渐改变虚寒体质，能有效缓解、控制鼻炎的发作。平时可酌情服食补益肺脾、滋补肝肾之品，如：人参、黄芪、核桃、百合、松子、黑枣、黑木耳、猪肾、羊肾、鸽肉、韭菜、糯米、胡萝卜、番茄、蜂蜜等。
　　8、穴位按摩：经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧，由攒竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上轻轻按揉5～10分钟。
　　治疗过敏性鼻炎“秘笈”：
　　多快好省
　　多：多管齐下一网打尽。鼻部疾病往往是结伴而发的，根据这种特点，春季更为明显。过敏性鼻炎是常年发病，容易诱发鼻窦炎等并发症。治疗之时，建议先科学诊断，再对症实施治疗，将鼻病“一网打尽”。不能只治疗过敏性鼻炎，而忽视其他鼻病！
　　快：长期流涕要及时就诊。一个人如果长年累月地流鼻涕，且常伴有喷嚏、鼻塞鼻痒症状，就应警惕是否是过敏性鼻炎。据了解，过敏性鼻炎潜伏于身，不但会令患者头痛头晕，还可诱发并发症，尤其是学生，会令其记忆力减退、反应迟钝，导致其学习成绩滑坡。患者如不及时就诊，就可能会小病拖成大病，急性熬成慢性。
　　好：抓住好的治疗时机。春季是治疗鼻炎的好时机。这是因为春季人体阳气与日俱增，鼻黏膜以及身体其他部位的经络也更为舒畅通达。治疗后不易感染，恢复也将更加快捷。
　　省：少用或不要滥用药物。鼻炎并不一定要消炎，针对一些患者常用鼻滴液、消炎药治疗鼻炎的情况，医生并不赞同。这是因为一些鼻炎如过敏性鼻炎，是因患者自身属于过敏体质，接触到过敏原而引起，如果单纯性消炎治疗，会适得其反。
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首先是几乎不吃刺激性或容易过敏的东西。
　　少吃肉，鱼虾海产品几乎不吃，从不吃辣子，减少鼻炎发作机会。而且要坚持很长一段时间，等鼻炎发作后再开始忌口，好像作用不大。
　　第二，持续一段时间的药物治疗。
　　1.口服开瑞坦，睡觉前一粒，从鼻炎发作后就可以开始，这个是副作用最小的，但毕竟长期服用抗过敏药还是不好。
　　2.睡前喷一次雷诺考特，但是鼻炎发作时不要喷，因为充血和分泌物，不仅起不到作用反而会产生刺激，要等到症状稍减轻，不敏感后开始喷。
　　3.长期吃霍胆丸。它用于风寒化热，胆火上攻引起的鼻塞欠通，浊涕头痛。中医我不懂，当然导致过敏性鼻炎的原因很多，但好像对我来说很有作用。
　　4.盐酸麻黄碱和盐酸萘甲唑林等收缩血管的滴鼻液和喷剂，还是少用。症状严重时用用，麻黄碱不要连续超过7天，萘甲唑林不要超过3天，而且每天不要使用得太频繁。我自己如果仅是鼻塞，一般是不会用的。忍着，用嘴。忍不住了或有会要开，用一次，用麻黄碱，一次一滴，一天也就用一次，几乎不用萘甲唑林。萘甲唑林的副作用我不想说了。
　　第三，保护鼻粘膜，不要用力擤鼻涕。
&&&&&&&&家要如何缓解鼻塞、去除脓鼻涕呢？
　　1.局部热敷：用湿热的毛巾将鼻子嘴巴整个敷住，持续使用十至十五分钟，借助湿热的空气可以让肿胀的鼻腔黏膜渐渐消肿。
　　2.吸湿热的蒸汽：您可以呼吸煮沸开水的蒸汽（当然要小心不要被烫到了）或浴室中的热蒸汽。
　　3.多喝开水：尤其是喝热开水、热茶、热汤或老祖母的偏方?热鸡汤。
　　4.鼻子局部喷滴高浓度的盐水：一般建议使用三倍生理食盐水浓度的盐水（在1000c.c.的温开水中加入27公克的盐），一方面高浓度盐水有脱水作用，有助于让肿胀的鼻肉消肿；另一方面，高浓度盐水也有抑菌作用，对于治疗脓鼻涕之细菌感染很有帮助；同时，医学上也证实高浓度盐水可促进鼻腔黏膜上之黏液纤毛运用，加速将脓稠鼻涕排出。
　　5.积极使用脉动式鼻腔温盐水疗法：在感冒有脓鼻涕时，鼓励患者每天使用二至四次的脉动式鼻腔温盐水疗法，借助大量温盐水柔和地冲洗按摩鼻腔和鼻窦。除了能迅速有效地将脓鼻涕冲洗干净，减少鼻肉肿胀，减轻鼻塞的症状外，更能积极促进鼻腔黏膜上之黏液纤毛运动，恢复鼻腔自我保护功能。
　　此外，在严重鼻塞、擤不出鼻涕时，千万记得：不要吃冰冷的食物，冰冷的刺激会让鼻黏膜更加肿胀；不要用冷水刷牙洗脸，尽量用温热的水来刷牙洗脸；不要让冷气或冷风直接对着头部，尤其是鼻子；不要熬夜，睡觉时如果鼻塞，可以将枕头垫高；不要过度倚赖通鼻药水，通鼻药水偶尔使用没关系，但如果单纯仰仗通鼻药水来解决鼻塞的问题，过一段时间之后，反而会形成反弹性鼻炎，鼻塞会更严重。&
　　
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缺牙要及时修复，揭秘种植牙如何做到几十年不掉？
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楠柯姐好贴心
这个对我有用····
我的鼻炎会引起头疼
怎么办啊
应该吃治鼻炎的药，我再给你看看
头疼应是感冒带的，鼻炎不会引起头痛，最多是前额痛。
快试试吧，可以对自己使用挽尊卡咯~◆◆
我鼻塞特别严重，又一直打喷嚏，哪种办法又快又有效呢？
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