生完宝宝后腰疼怎么办？有没有姐妹知道的。_宝宝吧_百度贴吧
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生完宝宝后腰疼怎么办？有没有姐妹知道的。收藏
生完宝宝后五个多月就上班了，宝宝十三个多月的时候开始有些腰疼.现在宝宝十九个月.腰疼的厉害，怎么办？看过医生不好使
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是不是累的？
-_-|||都不敢弯腰
经常休息休息。
我也腰疼，前辈告诉我再生个孩子月子好好坐就能好，不知道真假
我生完孩子五个多月了 一直疼到现在 医生说是盆腔炎引起的 吃药塞药都不管用 都绝望了 现在也只能少干点事 多休息下看看了
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愁人我儿子太胖都抱不动
都说月子病再做个月子就好了''''你去试试汗蒸'反正说满月了发汗管用'月子病能去
我三个月出来上班也是腰疼！
宝妈们不容易呀
宝宝五十四天，现在腰疼的不行！
去附近的中医那看看，我也腰疼过，疼的都直不起来腰了，拿的中药调理的就没犯过
你是剖腹产的吧
月子做的多了，我刚开始也是，现在宝宝一岁七个月了，感觉好点了
只有去看看是不是有妇科了
月子没养好，我累了也腰疼
我有个朋友也是腰疼
月经不调导致的
使用麻醉药的后遗症
我以前也这样，用过一个膏有特管事，我可以推荐你，放心不是我家卖的
说是吃猪腰能好点，宝妈可以试下
月子里补好
有个小偏方你看看试试不，本人就有试过，效果蛮好的
我到宝宝六个月了才好
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&&&生完宝宝后腰经常疼的厉害怎么办呢？
生完宝宝后腰经常疼的厉害怎么办呢？
我自从生完宝宝后腰经常疼的厉害，这是怎么回事啊，不会是月子病吧，怎么办才好呢，能治好吗？
检查一下自己是否无意中犯了以下错误：经常弯腰照料宝贝；产后不注意休息身体过于劳累；经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧；采取不正确姿势给孩子喂奶等。
上述动作易导致腰部肌肉处于不放松的状态，诱发产后腰痛。
其实，新妈妈只要在产后多加注意，就能有效预防或缓解腰痛发生。比如，产后要避免经常弯腰或腰部受凉及久站久蹲；清理房间地板时选用长柄扫帚或拖把，每次清理时间不要过长，尤其是产后3个月内；产后要保持充分睡眠，床垫不宜太软；避免提过重或举过高的物体；经常活动腰部，每天起床后用2～3分钟做做腰部运动，以使腰肌得到舒展。
如果感到腰部不适，可在腰骶部、腿部及疼痛处进行按摩，还可以借助一些具有温热理疗功效的器械，如喜来健温热理疗床，它是通过加热的玉石理疗头，对疼痛部位进行推拿、按摩、温灸，从而达到促进血液循环，改善腰部疼痛等
腰痛试试以下动作
腰背部肌肉紧张即可引起腰痛，而下面的动作可放松腰椎和腰背部的肌肉，而不是锻炼肌肉。主要动作是上肢和下肢交替抬起，平衡脊柱两侧的肌力，矫正脊柱生理曲线。
1.仰卧平躺。
2.屈曲膝关节并抬高至45度角，两臂伸直水平抬起，手掌朝下。
3.进一步最大限度屈曲左膝关节，同时右臂向上举。对侧也做同样动作，反复10次。
提问者对回答的评价(星)：
&&& 妇女在妊娠期间，由于腹部增大，身体重心改变，腰前部和腿部肌肉被伸张和牵拉，常常感到腰腿酸痛。分娩时，双侧下肢屈曲，仰卧时间较长，又消耗许多热能，也使产后感到腰腿酸痛。如果产妇腰腿痛的症状比较轻，通常不需要治疗，只要注意休息，避免提重物，平时穿轻便的低跟鞋，或服用适量的止痛药，经过一周后，疼痛就会缓解或消失。也可应用中药治疗，此外，亦可用原红外线照射腰部，每次20分钟。如果腰痛比较明显，且日益加重，应去医院检查，查明病因，予以治疗。
你是顺产还是剖腹产呢，第一，可能是有炎症，盆腔炎之类的；第二，可能就是坐月子时受凉了。建议到医院做个彻底检查。
引起腰痛的原因有很多，建议到医院检查一下，确诊后对症治疗。产后腰痛可能是孕期腰痛的一个延续，孕期最根本的改变是身体变形，随着胎儿的发育增大，人体重心逐渐前移，骨盆逐渐前倾，于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。由于腰椎的前凸，受力自然会集中到腰椎的后侧，造成慢性损伤而造成腰痛。
骨盆前倾与与腰痛密切相关，因为骨盆是脊柱的基座。怀孕中骨盆前倾，腰椎必然前弓，腰椎后部受力过度，腰痛在所难免。产后，腰椎前倾比较明显，这也正是产后腰痛的高发人群，因此矫正骨盆前倾是产后腰痛康复的根本所在。
你可以试验一下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，感觉一下症状有无减轻。
倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间以腰部不感到累为宜，如果感觉症状有减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低的，和倒走原理相同，强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸，在有些三甲医院可以买到。穿着正常行走和倒走是一样的，能够锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛，巩固倒走锻炼的效果，对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。
特别提醒：腰痛者不要穿带跟的鞋，包括2厘米左右的高度的“中跟鞋”。高跟鞋会导致和加重腰痛是公认的，其实中跟鞋的作用也完全一样，与高跟鞋相比只是危害程度的差异，二者是过渡关系，绝没有质的区别。中跟鞋有益健康的说法，是彻头彻尾的伪科学宣传，腰痛患者更要保持清醒的头脑，详细资料可检索“鞋与健康的是是非非”。
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高悬赏问题生完宝宝后平躺睡觉腰特别疼怎么办啊-播种网论坛
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生完宝宝后平躺睡觉腰特别疼怎么办啊
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怀孕后期就有点腰痛，现在生完后快两个月了，晚上睡觉的时候平躺着腰特别疼，疼的都起不来，只有一直侧躺还好些，有没有和我一样的姐妹啊，这个算月子病吗?需要治疗吗？怎么才能好啊？
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十一级宝宝, 积分 1978, 距离下一级还需 22 积分
我现在好了很多了，刚生完那会才痛苦啊，真的好痛，但又要卧床，那时腰好象不是自己似的，只能侧完又平躺落~~~~&
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五级宝宝, 积分 269, 距离下一级还需 31 积分
原帖由 静谊妈妈 于
08:52 发表
我现在好了很多了，刚生完那会才痛苦啊，真的好痛，但又要卧床，那时腰好象不是自己似的，只能侧完又平躺落~~~~" /&&
咱们的宝宝出生日期只差两天，那你现在还腰疼吗?有没有采取什么措施啊?
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七级宝宝, 积分 471, 距离下一级还需 129 积分
你是剖腹产吗？我是剖腹产，也是平躺腰痛，医生说这是因为手术时打了麻药的缘故，要一年后才能完全恢复。
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八级宝宝, 积分 726, 距离下一级还需 74 积分
我也是腰痛的厉害，觉得剖腹产最大的疼痛就是腰痛！
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五级宝宝, 积分 269, 距离下一级还需 31 积分
我昨天去医院，医生说有可能是打麻药的原因，说是有个恢复期，什么时候能好啊，唉，剖腹还真是不如顺产好啊。看到人家顺产的现在早都什么事也没有了。
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四级宝宝, 积分 199, 距离下一级还需 1 积分
&&每天坚持做一些运动吧。
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四级宝宝, 积分 120, 距离下一级还需 80 积分
我也腰疼。不敢一下子起来。要慢慢侧过去才能起来。我也剖腹产
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十一级宝宝, 积分 1623, 距离下一级还需 377 积分
我刚生完时也那样，不过是十几天后就好了。
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