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怀孕期间,如果右腿一根筋痛,这个是因为缺钙所导致的,建议可以吃一点钙片,每天可以喝一杯牛奶
抽筋都是因为缺钙造成的，要注意补补钙。补钙可以通过食补和钙片结合的方式来补钙。
食补通常可以吃的食物有：牛奶和奶制品、豆制品、鱼、虾皮、蛋类、绿色蔬菜、坚...
可以在医院做一个钙的测定，腿抽筋应该与缺钙有关;小腿疼痛很可能是神经在疼，小腿的神经是从腰部发出的，您可以做一个腰部的核磁检查。
宣武医院疼痛科 马玲
基本没有什么好办法
舞蹈症 没什么好办法 没什么好办法
腿痛，证名。指腿部疼痛(包括肌肉、筋脉和关节)《张氏医通·腿痛》：“腿痛亦属六经。痛有血虚、血寒、寒湿、风湿、湿热流注、阴虚阳虚、肾虚风袭之殊。”因于寒者，腿痛较轻，...
大家还关注晚上睡觉半夜胳膊和腿部酸痛痛醒需要不停的敲打是什么原因
晚上睡觉半夜胳膊和腿部酸痛痛醒需要不停的敲打是什么原因
09-10-13 &匿名提问
抽筋看似不是什么大毛病，但是如果常常发生也很困扰，是不是身体缺少了什么营养素？还是长期缺乏运动？     为什么会有抽筋的现象发生？荣新诊所副院长何一成表示，发生抽筋的原因大多与肌肉、神经或血管有关系，少部分则可能是因为慢性病用药所导致；因此，如果经常无故发生抽筋，有时候是身体机制的一个保护警讯，必要的时候还是应该到医院求诊，仔细检查诊断，千万不可轻忽。 为什么会抽筋？    1.运动过量或太激烈：很久没有运动后又突然大量运动，或是运动时间太久、太过激烈，都容易造成肌肉受伤或使肌肉过于疲累，就容易发生抽筋；只要有肌肉的部位都可能抽筋，通常以小腿肌肉最常发生，这是因为腿部必须负担全身的重量，因此，小腿的压力比其他部位来得重，也就最容易抽筋。 2.骨刺压迫到腰椎神经：有些人的腰部长了骨刺，或是椎间盘突出压迫到腰椎神经，这两种情形都容易让下肢抽筋。 3.血液循环不好：自体免疫疾病如红斑性狼疮、类风湿性关节炎及僵直性脊椎炎，或是慢性病如糖尿病、高血脂症或高血压患者，都会因为血管病变阻塞或末梢神经的血液不畅通及新陈代谢不佳，因此容易引起肌肉不正常收缩而抽筋。 4.使用部分慢性病药物：部分慢性病使用药物如利尿剂、降血脂药物，也可能造成抽筋的现象频繁出现。 多吃多做，抽筋不会来    既然已经知道抽筋形成的可能原因，因此，要预防抽筋的发生，基本上是有迹可循的，可以从饮食和生活方面来看。 1.多喝牛奶和盐水，腰果、核桃不可少：必须常吃含钙量多的食物，包括奶蛋类、奶制品如吉士、奶酪，小鱼干以及钙片；也要常吃含镁多的食物，包括白黑芝麻、腰果、核桃、虾米贝类以及海产类和各种豆类食品；还可以适时补充盐水，都可以减少抽筋发生的机会。 2.多吃含维他命C、E的食物：西印度樱桃、柠檬、橘子、橙子、葡萄柚、文旦、柚子以及奇异果等，和青椒、菠菜、青江菜、空心菜等深绿色蔬菜，都含有丰富维他命C；另外，核果、杏仁、腰果、全谷类等，则含大量维他命E，对于预防抽筋都有一定的帮助。 3.每天都要运动30分钟：建议作全身性的有氧运动，像是快走、慢跑、骑车、游泳、跳绳以及体操等；另外，不要平常日都不运动，而是集中在假日才过量运动，突然的运动更可能发生抽筋，而运动之前要做足暖身，才能防止运动过程中抽筋。 4.常扮鬼脸和鼓起双颊：可以多做些脸部运动，像是扮鬼脸、鼓起双颊后再吐气等，都可以预防脸部或是眼皮的抽筋。 5.温水洗脸、热敷加按摩：可以经常对天冷时候容易发生抽筋的部位如四肢进行热敷或是按摩；至于脸部，则可以温水洗脸等方式，促进血液循环。 那些状况容易抽筋？    何一成指出，有一些日常生活中常见的情况或是某些特殊的动作，会比较容易导致抽筋现象的发生，介绍如下且应尽量避免。 1.水分喝太少：有些人为了避免在半夜起床上厕所，所以睡前就会限制喝水量，因而导致身体循环变得比较差，若是再加上本身的呼吸系统作用比较慢，下肢的部分就容易在睡眠中抽筋。 2.下半身水肿：有些身体疾病如肾功能不好或是长期服用慢性病药物如利尿剂，也会导致水分滞留在四肢及体内的盐分不平衡，因而比较常发生抽筋。 3.运动途中：有些人在运动场上练习或比赛时，容易因为运动过量而造成肌肉疲惫，血液中出现乳酸，造成局部循环变差；另外，运动中大量的流汗，会导致体内水分与酸碱度的不平衡，也容易抽筋。 4.同一姿势维持过久：像是上班族长期以右手使用鼠标等，容易造成某一肌肉群因过度用力、紧绷而抽筋。 解救抽筋自己来    抽筋总是在毫无警讯下发作，最常发生在睡眠和运动中，常让人有措手不及的感觉，因此，学习第一时间的自救方法相当重要；何一成强调，在缓解抽筋的时候，一定要缓慢温和地拉直肌肉，因此，除非对方是受过专业的训练，否则不建议请人帮忙进行缓解的动作，以免手劲过大造成肌肉的二次伤害。 1.睡眠中： 小腿：尽量将腿伸直，并将脚底板翘起，双手和缓地向上压，与抽筋方向相反；记住要缓和地拉，以免拉伤肌肉，造成更严重的创伤。脚趾：慢慢拉直抽筋的脚趾并按摩。大腿：屈膝握住脚背处，缓慢地将脚跟拉至臀部附近，藉以缓解大腿的肌肉。手掌：将两手手指交叉向外伸展，或是将抽筋手掌向上，用健侧手握住除了大拇指的另外四指，并缓慢地向下扳，以缓解手掌的抽筋。 2.运动中： 温敷和按摩：天冷运动时抽筋，可以使用毛巾温敷抽筋的部位，并且按摩缓解，以促进血液循环。补充盐水：运动时抽筋，一定要马上暂停运动、休息与缓解抽筋部位，并补充盐水。
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>>晚上睡到下半夜我经常腿关节疼。不知道怎么办。睡不着
晚上睡到下半夜我经常腿关节疼。不知道怎么办。睡不着...
小男生 当时年龄：
晚上睡到下半夜我经常腿关节疼。不知道怎么办。睡不着觉
引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”，其实，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。建议你到医院做个检查，明确病因再做治疗。
引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”，其实，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。建议你到医院做个检查，明确病因再做治疗。
一般的情况神经炎的疾病常见或有脊椎病的情况。这种情况一般的情况做拍片检查的。一般的情况可以采用营养神经药物、中药等治疗的。
你好！检查颈椎是否有正常和血象及微量元素等情况，祝您身体健康。
你好，对于你的情况，考虑是存在颈椎的问题，由于颈部病变压迫神经或者是血管造成的，可以吃复方丹参片进行治疗
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晚上睡到下半夜我经常腿关节疼。不知道怎么
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立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛大腿疼痛 股骨头坏死的前兆(图)
　　喜欢喝酒的马先生最近出现大腿疼痛，他想别不是得了关节炎，或者是坐骨神经痛什么的吧？“我以前偶尔也会出现大腿疼痛，但最近这种疼痛明显加剧，特别是在运动后，夜间翻身时也疼痛难忍。”在四川康骨医院接受股骨头坏死免费普查时马先生对负责普查工作的翟川江主任说。检查结果表明，马先生得的既不是关节炎，也不是坐骨神经痛，正是股骨头坏死，病因很可能就是长期酗酒引起的。翟川江主任介绍说，股骨头坏死的早期主要症状是大腿根部疼痛，臀部深处疼痛，有的疼痛出现在大腿前方，甚至膝关节。
　　大腿疼痛要及时到医院检查
　　在为马先生做完检查后翟川江主任说：幸好发现及时，如果继续拖延下去，患者很快就会出现跛行，髋关节活动能力越来越差，如屈伸不利、下蹲困难、不能久站、髋关节发出响声甚至伴随腿肚抽筋现象，最后是髋关节完全丧失功能并致残。他在此提醒腰腿痛病人：股骨头缺血性坏死所表现出的腰腿疼症状与腰椎间盘突出十分相似，很容易被误诊。他介绍说，股骨头缺血性坏死是一种常见病，非创伤性骨坏死主要是由长期大量使用激素类药物、大量饮酒及血液功能异常引起。近年来由于激素类药物的滥用，加上酗酒、交通事故多等因素的影响，患骨坏死的病人明显增多。非创伤性股骨头坏死早期多没有症状，等到了二期、三期有症状时又经常和其他骨关节疼痛相混淆，容易被误诊，需要特别引起重视。股骨头缺血性坏死的主要表现为：髋关节疼痛和跛行。疼痛多呈渐进性，最先出现在髋关节或膝关节。在髋部又以内收肌痛（大腿根痛）出现较早，疼痛可呈持续性或间歇性，如双侧病变可出现交替性疼痛。疼痛常因久站、行走而加重，服用止痛剂、卧床休息后可以减轻。患者如有上述症状，可以通过CT或磁共振检查得到确诊。
　　特色五联疗法引起世界关注
　　股骨头缺血性坏死多发生在中青年，常为多关节受累，如果得不到有效治疗，约80%的患者1至4年内会发展到股骨头塌陷，使关节功能损毁，不得不进行人工关节置换。通过手术换关节不仅费用高，创伤大，而且其远期效果还难保证，特别是对于中青
　　年患者，弄不好还得换第二次。很多学者认为，人工关节置换只适用于晚期患者中的老年人，不适合年轻人。很多患者因此四处求医，希望找到一种能有效阻止坏死、保存自身关节的良方。
　　“针刀加纯中药治疗股骨头缺血性坏死实验与临床研究”采用针刀松解加病灶植药，配合内服外敷中药和功能锻炼，中西医结合进行治疗。临床实践证明，采用该方法治疗股骨头坏死效果显著：早期患者可以治愈，中晚期患者骨坏死情况能得到有效控制，关节功能明显改善。翟川江主任解释说，针刀的作用在于将韧带、肌肉挛缩结节、髋关节囊壁打开，解除肌肉痉挛，给髋关节腔减压，使患者的疼痛减轻或消失。对早期坏死可改善微循环，为坏死骨头的修复创造条件。植入病灶的药物具有活血化瘀的功效，能使坏死的骨组织逐渐修复，促使周围组织及关节软化，在外敷内植药物起效、股骨头
　　微循环开始改善后再内服药物，效果更好。
　　这套行之有效的治疗方法不仅得到众多患者的认可，也引起了医学界的广泛关注。有关专家在对课题组保存的800套股骨头坏死患者的X光片进行对比研究后发现，采用这套独特的治疗方法，不仅可以改善股骨头的血液循环，还可促进新骨生长。
　　股骨头坏死免费普查启事
　　报名参加普查者不用挂号，诊断费、CR照片费全免；专家咨询、报名电话028-2258
　　2009年3月，四川省缺血性股骨头坏死患者免费普查活动全面启动。在过去的10个月里，已普查疑似病人9000余人，不少腰腿痛患者在前往检查的过程中，原有病痛也得到了很好的治疗。据悉，该普查活动是四川康骨医院承担的省重点科研项目“针刀加纯中药治疗股骨头缺血性坏死实验与临床研究”的延续，目的是为了获得更为广泛的临床数据资料，了解全省股骨头坏死病人的发病情况、重点预防人群，以便有效控制该病的发生、发展，节约医疗资源，减少病人痛苦。普查活动为期1年，现已进入倒计时，有相关症状的高危人群可抓紧时间报名预约，接受普查。
　　据悉：日22：30及20日17：37中央电视台CCTV-7《和平年代》曾对四川康骨医院采用针刀加中药植入的方法治疗股骨头坏死进行了专题采访，四川康骨医院赖院长指出，这种疗法使曾在该院治疗过的股骨头坏死的患者都得到了很好的治疗。
　　四川康骨医院地址：成都市二环路西一段106号（清水河大桥侧）；
　　四川康骨医院网址：
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