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杨幂怀孕后孕吐严重，吃什么食物缓解
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编辑：孕医师
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　　杨幂怀孕已经一段时间了，算算也有8个月左右，劳模的准妈妈可是一直在工作呢、不过最近终于工作完的杨幂准备好好休假待产，在工作期间，孕吐十分严重，如果孕妇也是这样的症状的话，那应该怎么做呢?吃什么食物缓解孕吐。
　　孕妇孕吐不止是不是会伤害胎儿
　　大多数孕妇在前几个月的时候都是会这样的，孕吐不止，而且这个反应可能会持续3个月左右。而同时，它也是胚胎各器官形成的关键时期。那么此时妊娠反应严重，会不会影响胚胎的形成呢?原来，这一阶段孕妇和胎儿对营养的需求量还不算太大，普通的轻微孕吐和厌食不会对宝宝产生太大影响。不过，如果孕妇本身体质虚弱，缺乏营养，再加上严重的早孕反应，就可能使孕妇无法补充足够的营养，胎儿得不到发育所需的所有营养物质，特别是蛋白质、叶酸等微量元素摄入不足，就会影响宝宝生长。所以，符合上述情况的孕妇一定要及时求助于专业医师，必要时要进行相应治疗，以免孕妇和胎儿的健康都受到影响。对于孕吐不止的孕妇也不能一并归咎于正常反应就忽视照顾自己，因为孕吐厉害的话还是会伤胎儿的，在情况严重的时候记得看医生哦。
　　孕妇孕吐时可以吃酸的缓解下，只是不要选择吃酸菜
　　孕妇孕吐反应严重主要发生在大早上的时候，尤其是起床的那一刻会更难受。其实这是因为很长一段时间没有吃东西导致体内血糖低造成的。中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜建议，晚上睡觉时，准妈妈可以在床头放点饼干等简单的小零食，醒来后可以先吃上几片饼干，然后，休息20-30分钟再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。早上起床后，如果恶心呕吐得厉害，准妈妈不妨吃点咸饼干、烤馒头片、面包等食物，不要喝粥或者汤。而且这个时期的饮食应清淡，不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物。所以说早上需要吃饱点，千万不能因为怕胖而不吃饱，这样胎儿所需的营养是更不是的。
　　营养增加建议孕妇在怀孕期间最好是少食多餐，不过主要是针对后两餐制定的。准妈妈孕吐时期可以每2-3个小时进食一次，一天5-6餐。恶心时吃干的，不恶心就吃稀的。进食后万一呕吐，可以做深呼吸动作，或者散步，然后再继续进食。晚上反应比较轻，食量要增加，食物要多样化，必要时睡前可以适量加餐。为了增加食欲，准妈妈呕吐剧烈时可以尝试用水果做菜，比如柠檬、脐橙、菠萝等酸甜的水果。还可以试一试用酸梅汤、橙汁、甘蔗汁来缓解孕吐。孕吐的时候大部分准妈妈都爱吃酸味食物，这是因为酸味能刺激胃液的分泌，提高消化吸收能力。适合准妈妈吃的酸味食物有：酸奶、杨梅、橘子、番茄、猕猴桃、青苹果等。不但可以增加食欲，促进消化，还能通便缓解便秘。人工腌制的酸菜和醋制品准妈妈必须少吃。腌制的食物含有不利于胎儿健康的食物，最好不要食之。
　　孕妇应该吃点生姜，这样的话可以帮助止呕
　　孕妇怀孕后一直孕吐，有的孕妇会吃生姜缓解，其实这是有道理的。生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用，此外，姜还可以引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。不过生姜毕竟属于刺激性食品，孕妇吃生姜时应该注意以下几点：吃姜要适量。生姜属于热性食物，根据中医&热者寒之&的原则，孕妇要少吃生姜;如果孕妇有痱子、疖疮、痔疮、肾炎或者上呼吸道感染时，应暂时禁食生姜;风寒感冒或者淋雨后畏寒发热的时候才可以用生姜红糖水，而暑热感冒或者风热感冒不要用生姜红糖水。生姜红糖水可用于风寒引起的呕吐，不适用于其他类型的呕吐，包括妊娠呕吐者。不过孕妇要切记，千万不能吃多，吃多了不仅不能止吐，而且还会有不小的影响。
　　无论孕吐对孕妇和胎儿有什么影响，孕妇都不能不管不顾，孕吐可不是无公害的，如果有此类症状的话，千万不要让自己一直有这样的反应，伤胎无比。
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京公网安备56孕妇呕吐吃什么 缓解妊娠呕吐的8种食疗方
[导读]呕吐是怀孕期间的常见症状，孕妇呕吐身体不舒服是难以避免的，那么怎样缓解孕期呕吐症状呢？一起来看看以下这8个食疗方，帮妈咪轻松解决孕期害喜问题！怀孕的妈妈初期总是会有一些厌食，再加上妊娠呕吐比较频繁，容易影响食欲，孕期营养摄入不足对宝宝身体也不好，所以备孕期间准妈妈应该特别注意自己的身体。以下有10个饮食疗方，不仅可以帮助准妈妈们开胃，更可以减轻妊娠呕吐的症状哦。1、甘蔗汁做法：将甘蔗绞汁，加生姜汁少许，作茶饮。2、梅干菜瘦猪肉做法：梅干菜15克，榨菜15克，瘦猪肉丝100克，食盐、味精适量，共煮汤服。3、梨丁香做法：梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密闭蒸熟，去丁香食梨。4、柿蒂灶心土做法：柿蒂15克，灶心土30克，水煎滤汁，调白糖服食。5、生扁豆粉做法：将生扁豆75克晒成干，研成细末，每次10克，用米汤送服。6、生姜橘皮做法：生姜10克，橘皮10克，加红糖调味，煮成糖水作茶饮。7、姜汁牛奶做法：鲜牛奶200毫升，生姜汁10毫升，白糖适量。煮沸后温服。8、鲫鱼糯米粥做法：鲫鱼1条，糯米60克，生姜3片。共煮粥服食。9、芦根生姜汤做法：芦根30克，生姜15克。水煎分次服。10、芦根竹茹茶做法：芦根50克，竹茹30克。水煎汤取汁，加蜜糖适量。温服。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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【健康养生小妙招】①饭前不宜饮茶②吃海参忌吃醋③土豆富有营养,是抗衰老的食物之一④冠心病人忌吃豆腐⑤春季多喝热饮,多吃蔬菜水果，忌吃辛辣食物⑥爱吃过咸食物的人,患胃癌的危险是普通人的两倍⑦麻油拌菠菜,润肠又通便,尤其适用于高血压、脑外伤后遗症之便秘者。
【橘子皮妙用】①防晕车，上车前后，取新鲜的橘子皮，对准鼻孔，用手指挤捏，预防晕车；②治咳嗽，用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用；③橘皮粥，在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，芳香可口而且开胃；④做陈皮，可调中开胃。
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　　孕吐：俗称害喜，中医称为恶阻，约发生自孕妇受孕后第5、6周，但也有更早的，特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了，体重也下降了，大都有各种类型的头痛。这时就会担心会不会影响胎儿。孕妇吐得厉害怎么办?孕妇呕吐得厉害吃什么可以缓解呢
　　孕妇呕吐得厉害吃什么可以缓解
　　1、柠檬
　　酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈站长统计可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。
　　2、苹果
　　孕吐较重时的饮食应以富于营养、清淡可口、容易消化为原则，所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾准妈妈的饮食习惯和爱好。孕吐吃苹果，一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。
　　3、梅脯
　　梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素，营养均衡，当孕吐严重吃不下东西的时候，可以适当使用梅脯来改善胃口，还可以补充多种营养物质。平时外出的时候也可以很容易随身携带，不时吃一颗也是很不错的。
　　4、菜花
　　菜花中维生素C的含量极为丰富，特别是绿色的菜花，其维生素C的含量比普通菜花更丰富，堪称维生素的“仓库”。菜花有开胃消食、化滞消积之功效，可减少孕期反应。
　　5、苏打饼
　　因为大部分的孕吐经常发生在早上起床时，因此，孕妈咪可在起床时吃3～5口白吐司或1～2片苏打饼干，可以加蜂蜜送食，这类食物属于醣类，可以稍微吸附胃酸，有助减缓晨吐发生，有时孕吐也有可能是因为能量不足进而代谢脂肪所致，吃些苏打饼乾，可让准妈妈不至于再因胃壁太过膨胀而引发呕吐。此外，有时候妈咪剧烈孕吐后，有可能会有脱水的情况，因而引发恶心症状，此时也可吃些苏打饼干、洋芋片等会感觉口渴的食物，可以减少缓解唾液的分泌，避免恶心感发生!
　　6、生姜
　　姜在中医药理中具有暖胃、止呕的功效，可治反胃呕吐，因此可以将老姜切成薄片用开水浸泡喝，或者将生姜捣烂榨汁后加入积安堂蜂蜜等冲服。
　　7、蜂蜜
　　若孕妇因呕吐而吃不下东西，也可以喝些蜂蜜水，其中的糖分可以补充血糖，避免空腹、低血糖再进一步引起恶心。
　　孕妇每天在上、下午的饮水中各放上一勺积安堂荆条蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。
　　孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效;能够治疗多梦易醒、睡眠不香。冬天很容易出现咽唇干燥及肺热咳嗽，可以用大雪梨1个，挖去核后加水温火炖，待温加50克积安堂荆条蜂蜜，连服5-7天可获食疗佳效。如果用蜂蜜调匀适量面粉涂在面部及手背上，还有滋润皮肤、养颜美容之功效。
　　8、豆腐
　　豆腐中含有孕初期大量需要的营养素蛋白质，基本所有豆制品中都含有站长统计优质蛋白质。孕初期孕妇容易出现孕吐的症状，可适当食用冷豆腐来缓解症状，而超市中贩卖的做成细面状的豆腐也有利于引起孕妇食欲。
　　9、土豆
　　每天至少要摄入150克以上的碳水化合物，以免因饥饿而使血中的酮体蓄积。土豆富含丰富的碳水化合物，同时还含有较多的维生素B，能避免早孕反应加重，同时土豆也是防治妊娠高血压的保健食物。
　　10、黑芝麻糊
　　怀孕后出现了便秘和呕吐的不良反应，可以用开水冲黑芝麻粉来喝，会得到一定程度的缓解。
　　11、柚子
　　柚子中含有较多的叶酸，同时，柚子属于柑橘类，其清爽的味道也使得许多孕吐的孕妇钟爱于柚子。把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不错的选择。
　　12、酸奶
　　酸奶中含有孕期需要大量摄入的钙质，而强烈的酸味也能让有孕吐的孕妇更易接受，而其中含有的乳酸菌还能够为不少孕妇解决孕期便秘的困扰。
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要注意保暖，少吃多餐，吃苏打饼干缓解一下不适的。
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这个你可以吃一些你喜欢吃的食物，也不需要顾忌太多，比如我当时喜欢吃绝味鸭脖，果断吃 了，发现真的可以缓解呕吐情况哦
12-05 10:10
这个你可以吃一些你喜欢吃的食物，也不需要顾忌太多，比如我当时喜欢吃绝味鸭脖，果断吃 了，发现真的可以缓解呕吐情况哦
贝贝loveyo
宝宝年龄：宝宝9个月
所在城市：未知
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贝贝loveyo
&&&恶心的时候可以喝一点碳酸饮料、柠檬水，对孕吐有缓解作用，果汁如苹果汁、梨汁等也有一定的改善作用。&&&&由于孕期是不能轻易服用药物的，孕吐严重时最佳的缓解办法是服用维生素（B1、&B6、Vc等），尤其是维生素B6，也被用于临床治疗孕吐等早孕反应。但要注意量的问题，推荐服用孕妇专用维生素，如&体恒健孕多维，食品级的补充量，不用担心过量的问题。而且是柠檬口味的冲剂，效果要比片剂的维生素要好，有反应时马上冲一杯喝下，反应就会减轻不少。
12-05 10:05
&&&恶心的时候可以喝一点碳酸饮料、柠檬水，对孕吐有缓解作用，果汁如苹果汁、梨汁等也有一定的改善作用。&&&&由于孕期是不能轻易服用药物的，孕吐严重时最佳的缓解办法是服用维生素（B1、&B6、Vc等），尤其是维生素B6，也被用于临床治疗孕吐等早孕反应。但要注意量的问题，推荐服用孕妇专用维生素，如&体恒健孕多维，食品级的补充量，不用担心过量的问题。而且是柠檬口味的冲剂，效果要比片剂的维生素要好，有反应时马上冲一杯喝下，反应就会减轻不少。
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我菲菲宝妈
多吃点酸性的食物，比如，杏肉
12-05 03:56
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乐乐妈咪-宝贝
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乐乐妈咪-宝贝
宝宝2岁1个月
可以喝点柠檬水，小饼干，土豆一般都是可以缓解的哦。少吃多餐吧，多吃点好消化的食物。
12-04 22:52
可以喝点柠檬水，小饼干，土豆一般都是可以缓解的哦。少吃多餐吧，多吃点好消化的食物。
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