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健身是不是一直都要伴随着全身酸痛？
太激动，先简洁的说：恭...
围观明星用手指比心。
说出让你终身难忘的室友...
五年后才让人看懂她的真情
要想生活好，技巧不能少。
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健身建的我痛啊，痛得很啊，是不是一直都会这样痛啊？有没有什么止痛的办法？
休息两三天
我刚开始练也这样
那我是不是没有整对啊？痛得我生活都不能自理了
确实是才开始的我````
就好了 以后不会那么夸张的
刚开始的时候我也很痛，坚持了3，4天后就好了。
要嘛狠点 胸 背 手臂 肩膀 大腿 腹肌 全部操练一番， 让他全部痛 过段久好，不然每练一个地方痛几天的。估计要持续1-2个星期咯
前几天会痛，太痛就休息几天，或者减少运动量，以后习惯了就不痛了
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都是过来人，确实开始是这样的
一周后都消了的。一次莫练狠了。练到手不能拿筷子，也悲剧的。慢慢来，以后时间多的。
以前不懂，看贴总是不回，一直没提升等级和增加经验；现在我明白了，反正回贴可以升级，也可以赚经验，而升级又需要经验，我就把这句话复制下来。遇贴就回，捞经验就闪
习惯了就不痛了
是疲劳所形成的乳酸堆积，长久没有锻炼或初练着会有，三天左右自动消失，坚持吧，控制一下运动量就可以了。
只是开始时很明显吧.后面只会酸.痛就要控制一下了
我会坚持的
我想有那种感觉都没有，一天健身2个小时哈 羡慕妒忌有酸痛感的基佬
我现在想痛都痛不了
2小时无氧？ 那给跪了
上次练腿，教练一直给我加重量，结果我接下来几天走路都是。。。脚走动就酸痛，过2.3天就好了。不酸反而会觉得是不是练得没效果
有氧无氧结合2个小时而且是一天2到3次做完如果充足早上一个小时，晚上一个小时中午样子，如果早上时间不充足早上30分钟中午30到一个小时晚上1到1个半小时。我对练肌肉不是很感兴趣，反正在锻炼时间内尽量锻炼就够了
我每天都加量 或者次数 每天都是
因为一旦不酸不痛 持续两三天 我就会犯懒.而且你不觉得肌肉又酸又痛是个很过瘾的感觉么?是, 不是关节酸痛. 关节酸痛事就大了.就得去骨伤科了.
我每天有氧左右,就是晨跑.无氧2小时,室内器械.有时候更长.诚心求教这样是否有害健康?我每天肌肉都很酸疼,但是感觉很爽.好象有自虐倾向.
你可以选择切掉~
刚开始锻炼疼痛感很明显，现在锻炼一般也会痛，不过是轻微的痛，我很喜欢这种疼痛的感觉
锻炼不宜过长
节奏不宜过慢
组间休息30秒
换动作休息2分钟
这样算假设练胸部
蝴蝶机 夹胸
每个动作4组
那么总共也就1小时左右
以后想痛都没法痛了
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使用签名档&&
保存至快速回贴　　@werbb 92楼
23:20:41　　有时候睡觉时双腿有种蚁钻骨的难受　　-----------------------------　　很想动弹是不是
　　@曼城风雪夜 93楼
11:44:02　　平时还好 就是睡觉的时候 明明已经快要睡着 可是双腿就是有种特别不舒服的感觉 一定要动一动 一动就又醒了 严重的时候要重复好几次 很困又不能睡 烦死了　　-----------------------------　　我也是 最怕睡觉时发作，好难受好烦躁。
　　我有同感,但我会归为是闹心,突然身体就是很难以形容,不动就更闹心,翻来复去,我以为只有我会这样,因为我跟身边人讲,他们都不理解　　
　　@美子美z 103楼
09:05:59　　我有同感,但我会归为是闹心,突然身体就是很难以形容,不动就更闹心,翻来复去,我以为只有我会这样,因为我跟身边人讲,他们都不理解　　-----------------------------　　我想不是心理问题这么简单，我想过尽量忽略身体的感受，想些别的事情，但注意力很难转移，就是睡梦中也可能被难受醒来。所以估计就是一种不宁腿的症状，只不过里面说的大多是腿部，如果连身体都会估计是比较严重的。很不幸我发作起来是左半边身体都难受。我也是跟身边的人说，没有一个理解的，他们说的都不是我的情况，说了也白说。这是一种无法比喻的难受，就像牙痛一样，钻骨，无法形容。
　　@崭崭新的小马甲 96楼
15:34:56　　看见标题就进来想跟lz说这是不宁腿综合症，结果大家都说过了。　　百度的临床表现：临床表现　　该病的主要临床表现是发生于下肢的一种自发的、难以忍受的痛苦的异常感觉。这种异常感觉常常累及患者小腿的深部如肌肉或骨头，尤其以腓肠肌最常见，部分患者大腿或上肢也可以出现，通常为对称性。患者常主诉在下肢深部有蚂蚁爬或虫子咬、骚痒感、疼痛、刺痛、烧灼感、撕裂感、蠕动感等不适，有时患者的感觉难以形容。患者为......　　-----------------------------　　还是谢谢你，我也查过这个。但没治疗方法。T T
　　@此生不再_ 〇
　　@此生不再_ 楼主我和你一样小时候开始有一直查不出病因难受了很多年了。也从只是腿部变成左半边身体。频率也越来越高。严重影响我的日常生活。看医生做了很多检查。核磁共振。脑部神经检测。脑CT。全部正常。现在知道是不宁腿医生给了我可以缓解难过的药。目前每晚吃。医生说目前这病是不可以治愈的。不过查我血我缺铁严重说这也会加重病情。
　　@此生不再_ 你的情况和我一样，一模一样！想问问你有什么好办法！这样伤人！晚上刚要睡着了！必须要动一下！难受的啊没办法形容
　　我也是怎么办
　　@此生不再_ 105楼
17:52　　@崭崭新的小马甲 96楼
15:34:56　　看见标题就进来想跟lz说这是不宁腿综合症，结果大家都说过了。　　百度的临床表现：临床表现　　该病的主要临床表现是发生于下肢的一种自发的、难以忍受的痛苦的异常感觉。这种异常感觉常常累及患者小腿的深部如肌肉或骨头，尤其以腓肠肌最常见，部分患者大腿或上肢也可以出现，通常为对称性。患者常主诉在下肢深部有蚂蚁爬或虫子咬、骚痒感、疼痛、刺痛、烧灼感、撕裂感、蠕动感等不适，有时患者的感觉难以形容。患者为......　　------……　　-----------------------------　　
　　@此生不再_ 105楼
17:52　　@崭崭新的小马甲 96楼
15:34:56　　看见标题就进来想跟lz说这是不宁腿综合症，结果大家都说过了。　　百度的临床表现：临床表现　　该病的主要临床表现是发生于下肢的一种自发的、难以忍受的痛苦的异常感觉。这种异常感觉常常累及患者小腿的深部如肌肉或骨头，尤其以腓肠肌最常见，部分患者大腿或上肢也可以出现，通常为对称性。患者常主诉在下肢深部有蚂蚁爬或虫子咬、骚痒感、疼痛、刺痛、烧灼感、撕裂感、蠕动感等不适，有时患者的感觉难以形容。患者为......　　------……　　-----------------------------　　请问楼主现在病解决了？求分享啊　　
　　@此生不再_ 13楼
15:42　　@浏浏3478 12楼
15:40:59　　不拧腿综合症
楼主上网查查　　-----------------------------　　这个我有查过，但是这个我真不知道怎么治愈。。　　-----------------------------　　楼主呢？在不在？　　
　　楼主现在怎么没声音了？病解决了？求分享啊　　
　　其实是你一直想一直想才会难受，就像军训啊罚站啊什么的时候，有的时候发呆呆着不动也没事啊，可能跟大脑控制行动的区域分泌的激素什么有关吧　　
　　@DrDig周地瓜 114楼
01:56　　其实是你一直想一直想才会难受，就像军训啊罚站啊什么的时候，有的时候发呆呆着不动也没事啊，可能跟大脑控制行动的区域分泌的激素什么有关吧　　-----------------------------　　我感觉是心理作用引起的，不知道有没有解决方法啊　　
　　bs08　　
　　@此生不再_
15:42　　@浏浏3478
15:40:59　　不拧腿综合症
楼主上网查查　　-----------------------------　　这个我有查过，但是这个我真不知道怎么治愈。。　　-----------------------------　　@8wangye8
01:51:11　　楼主呢？在不在？　　-----------------------------　　不好意思，好久没看过这个贴了，所以没及时回复。我现在还会，上网查了说是不宁腿综合症，我没吃药，因为发作的时间间隔还是挺久的，但有时真的难受。
　　@DrDig周地瓜
01:56:50　　其实是你一直想一直想才会难受，就像军训啊罚站啊什么的时候，有的时候发呆呆着不动也没事啊，可能跟大脑控制行动的区域分泌的激素什么有关吧　　-----------------------------　　这个我有想过，后来我觉得不是。只能这么说，发作的时候忙碌起来被分散了注意力，所以感觉没有很强烈，但空闲下来的时候那感觉叫人抓狂，试过转移注意力，相信我，真的做不到。
　　跟我感受一模一样，所以我现在搜到这个帖子了，我现在白天很难受，晚上还要，我是风湿性的，不知道楼主现在情况如何
　　有过有过，一种难以言喻的酥麻，　　
　　天涯总能找到组织！　　在我记忆中最早有这种感觉应该是小学一二年级，在教室写字，经常会觉得腿又痒又涨说不出的难受，简直一刻也抑制不住的想动的冲动，如果不动感觉人马上就要爆炸，越想摆脱越强烈。这种感觉困扰了我整个少年时代，不定期地折磨我，有时候晚上睡觉的时候，都想把腿剁了，左也不是右也不是，翻身多了又被老妈说。后来长大了渐渐就少了，偶尔会有，我能清晰感觉到它的到来，好在现在上班了，它来了我就去倒水啊，上厕所啊，活动活动，分散下注意力也就好了，如果是晚上就在躺床上蹬自行车，做点拉伸运动。
　　上面有人形容为“蚊钻骨”，我感觉挺贴切的。我想是不是毒瘾发作的时候就是这种感觉？看别人形容毒瘾发作也就是这样，只是更强烈点吧，难怪毒瘾那么难戒。所以我想这种病是不是因为身体缺乏某种元素造成的呢？
　　@兔子馒头124
15:35:10　　我经常在是坐时间长或者失眠的时候，浑身不舒服就感觉身上神经酸酸的，一定要伸个无限大的懒腰才能缓解一下但是又缓解不了，懒腰伸完又恢复难受，是怎么了啊·肌肉无力神经酸的感觉。。。啊啊啊。。。　　-----------------------------　　@此生不再_
15:38:58　　是的是的，就是有那种很想伸懒腰的感觉，但是伸了之后暂时缓解下，很快那感觉又来了。睡觉时也是，难受转了个身会好点，但很快会难受了。不知道怎么形容，反正是骨子里的难受。　　-----------------------------　　我自从有了每天运动一个小时的习惯后，哪天不动就很难受，多晚都要活动一下，最近感冒，腰酸背痛的，照样每天做普拉提拉伸一下，做后全身舒服啊
　　居然有这么多人会有这种情况，哎，我现在是两个肩膀有这种感觉～害得我半夜醒来无法入睡，以前也有过，以前是整个手臂～出现过几次～那时候总是用手锤～后来也不知道怎么没了的～好久了～第一次在睡梦中出现这种情况～想问你们都好了吗？有没有什么好的方法～　　
　　对　　
　　终于找到组织了，我也有啊，要绷紧才能缓解
　　会，很少　　
　　@Jacky0315
15:27:20　　楼主，你不是一个人，很少出现，但有.　　用力绷劲身体也能缓解。　　-----------------------------　　@此生不再_
15:32:44　　是啊是啊，我也不知道这个是不是病啊。我也不是经常出现，但是偶尔来一次就很痛苦很难受啊，特别是睡觉的时候，更难受啊！而且一般是今天会，持续几天都会T T。。绷紧身体是怎么样？　　-----------------------------　　深有感触啊楼主
有时这样就睡不着 必须要使劲把腿伸的很直才好 使劲使劲 然后想睡觉了 一放松 等下就难受 又要使劲蹬。。
　　@Jacky0315
15:27:20　　楼主，你不是一个人，很少出现，但有.　　用力绷劲身体也能缓解。　　-----------------------------　　@此生不再_
15:32:44　　是啊是啊，我也不知道这个是不是病啊。我也不是经常出现，但是偶尔来一次就很痛苦很难受啊，特别是睡觉的时候，更难受啊！而且一般是今天会，持续几天都会T T。。绷紧身体是怎么样？　　-----------------------------　　@北北的青春
12:46:57　　深有感触啊楼主
有时这样就睡不着 必须要使劲把腿伸的很直才好 使劲使劲 然后想睡觉了 一放松 等下就难受 又要使劲蹬。。　　-----------------------------　　我是需要摇晃一下，太难受了
　　@KQ19E
10:15:27　　跟我感受一模一样，所以我现在搜到这个帖子了，我现在白天很难受，晚上还要，我是风湿性的，不知道楼主现在情况如何　　-----------------------------　　我不是风湿，我网上查了 应该是不宁腿。
　　@水过沙听
12:53:19　　天涯总能找到组织！　　在我记忆中最早有这种感觉应该是小学一二年级，在教室写字，经常会觉得腿又痒又涨说不出的难受，简直一刻也抑制不住的想动的冲动，如果不动感觉人马上就要爆炸，越想摆脱越强烈。这种感觉困扰了我整个少年时代，不定期地折磨我，有时候晚上睡觉的时候，都想把腿剁了，左也不是右也不是，翻身多了又被老妈说。后来长大了渐渐就少了，偶尔会有，我能清晰感觉到它的到来，好在现在上班了，它来了我就去......　　-----------------------------　　哈哈哈，太对了，就是这样的！！
　　@梦怡怅
04:03:57　　居然有这么多人会有这种情况，哎，我现在是两个肩膀有这种感觉～害得我半夜醒来无法入睡，以前也有过，以前是整个手臂～出现过几次～那时候总是用手锤～后来也不知道怎么没了的～好久了～第一次在睡梦中出现这种情况～想问你们都好了吗？有没有什么好的方法～　　-----------------------------　　没好，依然如此，偶尔就会来一下。
　　小时候有，夏天一个人在凉席上宽阔的地方怎么上下颠倒各种姿势都难受的不行，完全找不到哪个姿势能让自己舒服，过一会就好了，挺奇怪的，身边朋友也有，我自己认为的原因是自己心情不好不舒缓而造成的，心不静，身也不静。　　
　　终于找到组织了
我只有半夜睡觉的时候醒来才会
然后就很难再入睡了
脚非要动一下才舒服
然后一会会又不舒服了
直到我睡着
有时候一个月一次
有时候几个月一次
但是那滋味
只有自己知道　　
　　@Jacky0315
15:27:20　　楼主，你不是一个人，很少出现，但有.　　用力绷劲身体也能缓解。　　-----------------------------　　@此生不再_
15:32:44　　是啊是啊，我也不知道这个是不是病啊。我也不是经常出现，但是偶尔来一次就很痛苦很难受啊，特别是睡觉的时候，更难受啊！而且一般是今天会，持续几天都会T T。。绷紧身体是怎么样？　　-----------------------------　　@北北的
12:46:57　　深有感触啊楼主
有时这样就睡不着 必须要使劲把腿伸的很直才好 使劲使劲 然后想睡觉了 一放松 等下就难受 又要使劲蹬。。　　-----------------------------　　@此生不再_
17:03:20　　我是需要摇晃一下，太难受了　　-----------------------------　　我要使劲蹬腿 还有 有时好好的睡着了 忽然就醒来 然后非常生气 不知道为什么 就是忽然醒来 很气很气 想打人 不过这种感觉很偶尔 要不。。哈哈
　　@林大段
17:11:41　　终于找到组织了
我只有半夜睡觉的时候醒来才会
然后就很难再入睡了
脚非要动一下才舒服
然后一会会又不舒服了
直到我睡着
有时候一个月一次
有时候几个月一次
但是那滋味
只有自己知道　　-----------------------------　　哎，难受死了简直！！说不出的感觉，不是痛又不是痒。
　　@Jacky0315
15:27:20　　楼主，你不是一个人，很少出现，但有.　　用力绷劲身体也能缓解。　　-----------------------------　　@此生不再_
15:32:44　　是啊是啊，我也不知道这个是不是病啊。我也不是经常出现，但是偶尔来一次就很痛苦很难受啊，特别是睡觉的时候，更难受啊！而且一般是今天会，持续几天都会T T。。绷紧身体是怎么样？　　-----------------------------　　@北北的
12:46:57　　深有感触啊楼主
有时这样就睡不着 必须要使劲把腿伸的很直才好 使劲使劲 然后想睡觉了 一放松 等下就难受 又要使劲蹬。。　　-----------------------------　　@此生不再_
17:03:20　　我是需要摇晃一下，太难受了　　-----------------------------　　@北北的青春
17:41:05　　我要使劲蹬腿 还有 有时好好的睡着了 忽然就醒来 然后非常生气 不知道为什么 就是忽然醒来 很气很气 想打人 不过这种感觉很偶尔 要不。。哈哈　　-----------------------------　　哈哈，那跟你同房好危险啊！
　　@Jacky0315
15:27:20　　楼主，你不是一个人，很少出现，但有.　　用力绷劲身体也能缓解。　　-----------------------------　　@此生不再_
15:32:44　　是啊是啊，我也不知道这个是不是病啊。我也不是经常出现，但是偶尔来一次就很痛苦很难受啊，特别是睡觉的时候，更难受啊！而且一般是今天会，持续几天都会T T。。绷紧身体是怎么样？　　-----------------------------　　@北北的
12:46:57　　深有感触啊楼主
有时这样就睡不着 必须要使劲把腿伸的很直才好 使劲使劲 然后想睡觉了 一放松 等下就难受 又要使劲蹬。。　　-----------------------------　　@此生不再_
17:03:20　　我是需要摇晃一下，太难受了　　-----------------------------　　@北北的
17:41:05　　我要使劲蹬腿 还有 有时好好的睡着了 忽然就醒来 然后非常生气 不知道为什么 就是忽然醒来 很气很气 想打人 不过这种感觉很偶尔 要不。。哈哈　　-----------------------------　　@此生不再_
10:04:48　　哈哈，那跟你同房好危险啊！　　-----------------------------　　嘿嘿
　　我也是啊，经常睡觉的时候这样，不动一下就难受，我以前得过带状疱疹，是不是跟这个有关系　　
　　原来这是一种病啊！一直以来都有，但是偶尔出现。白天运动不够晚上就会这样，难受极了！
　　@消灭巧克力
10:35:59　　原来这是一种病啊！一直以来都有，但是偶尔出现。白天运动不够晚上就会这样，难受极了！　　-----------------------------　　我坚持运动也会这样！
　　@紫夜樱樱
10:24:31　　我也是啊，经常睡觉的时候这样，不动一下就难受，我以前得过带状疱疹，是不是跟这个有关系　　-----------------------------　　没关系吧
　　@消灭巧克力
10:35:59　　原来这是一种病啊！一直以来都有，但是偶尔出现。白天运动不够晚上就会这样，难受极了！　　-----------------------------　　@此生不再_
10:59:01　　我坚持运动也会这样！　　-----------------------------　　对！有时明明运动够了的，也会这样 ！
　　@KQ19E
10:15:27　　跟我感受一模一样，所以我现在搜到这个帖子了，我现在白天很难受，晚上还要，我是风湿性的，不知道楼主现在情况如何　　-----------------------------　　@此生不再_
17:03:58　　我不是风湿，我网上查了 应该是不宁腿。　　-----------------------------　　嗯，不宁腿也分好几种原因的，我的也是不宁腿，是风湿性的，晚上睡觉盖好被子就没问题，改不好被子就会难受，我这有个中药泡脚的方子，不造管不管用，，，发给你，用不用就自己考虑了，我用过一次感觉没什么太大用处一共60块钱左右。　　方子：柴胡20
黄岑10 党参20
龙胆草10 当归15
两服打粉分七天泡脚
　　不宁腿综合征
　　@KQ19E
10:15:27　　跟我感受一模一样，所以我现在搜到这个帖子了，我现在白天很难受，晚上还要，我是风湿性的，不知道楼主现在情况如何　　-----------------------------　　@此生不再_
17:03:58　　我不是风湿，我网上查了 应该是不宁腿。　　-----------------------------　　@KQ19E
15:07:00　　嗯，不宁腿也分好几种原因的，我的也是不宁腿，是风湿性的，晚上睡觉盖好被子就没问题，改不好被子就会难受，我这有个中药泡脚的方子，不造管不管用，，，发给你，用不用就自己考虑了，我用过一次感觉没什么太大用处一共60块钱左右。　　方子：柴胡20
黄岑10 党参20
龙胆草10 当归15
两服打粉分七天泡脚　　-----------------------------　　我不单是腿，我连上半身都会。谢谢你的药方，我试试看有没有效。
　　你好，现在是半夜两点钟，我特地注册了个号来回复你，不知道你能不能看到，我已经被这种感觉快要弄疯了，我好多年就会有这种感觉，这几晚夜夜都会难过的醒过来，每次这样，必须要用力全身鼓劲，总是坐起来用力打手脚的骨头，而且这时候总是很困，醒不过来的感觉，这种感觉总是在这种半睡半醒之间发生，我用各种方法让自己完全清醒过来，我想知道这究竟是为什么呀，我一直以为只有我会有这种感觉，我跟别人说，别人都不能理解　　
　　有！难受起来简直要哭，不过很少　　
　　@KQ19E
10:15:27　　跟我感受一模一样，所以我现在搜到这个帖子了，我现在白天很难受，晚上还要，我是风湿性的，不知道楼主现在情况如何　　-----------------------------　　@此生不再_
17:03:58　　我不是风湿，我网上查了 应该是不宁腿。　　-----------------------------　　@KQ19E
15:07:00　　嗯，不宁腿也分好几种原因的，我的也是不宁腿，是风湿性的，晚上睡觉盖好被子就没问题，改不好被子就会难受，我这有个中药泡脚的方子，不造管不管用，，，发给你，用不用就自己考虑了，我用过一次感觉没什么太大用处一共60块钱左右。　　方子：柴胡20
黄岑10 党参20
龙胆草10 当归15
两服打粉分七天泡脚　　-----------------------------　　@此生不再_
17:00:34　　我不单是腿，我连上半身都会。谢谢你的药方，我试试看有没有效。　　-----------------------------　　泡脚要用热水，泡半个小时，一直热，跑到身体微微出汗，让水温维持住。。
　　大吃一惊！居然有人跟我一样！居然这是一种病！我一直以为是我神经过敏呢！小时候就有这种感觉，晚上坐着不动，就感觉下肢骨头里发痒，说不出的难受。现在好像比较少了。
　　那就赶紧去运动啊，明显是运动不够造成的　　
　　一朋友、说话总晃头、不说还可以、不知道这是什么病　　
　　我不知道是不是一样的 但是一个姿势摆久了就很难受 觉得浑身痒痒的 必须换个姿势 觉得新鲜点 不然就很难受　　
　　读书的时候有过，那时候课多，我又不爱运动，下课也坐着很少起来走动，坐久了，感觉腿骨头里难受，痛也说不上，就是特难受。现在没有了
　　差点忘了，看了下百科，现在也有这症状，晚上有时候也觉得难受，多练下腿拉下筋就可以缓解。一直以为是小时候跳舞多了，现在运动少了身体在抗议，以为是一种生理反应。感谢楼里筒子的科普
　　我会，。。。我会满床蹦哒，然后转移注意力，要是一直去感受那就不要想睡觉了　　
　　我要疯了 已经连续三天了 前两天还好三点左右睡的 今天熬到了六点还是难受死了 根本挺不住 又困还不动就难受要疯了 　　
　　没试过，倒是我小外甥女说过，如果叫她闭嘴一分钟不说话，她会死的……
　　有时运动过量了晚上睡觉会出现这种情况
　　@只是一个号而已 65楼
22:58　　我也有！我一直以为是多动症！后来看见电视上说是小时候看电视看多了不活动造成的　　-----------------------------　　那现在多活动可以改善吗　　
　　@此生不再_ 楼主，13年发的帖子，现在好了吗？有木有什么办法能缓解！迫切期待回复！迫切期待回复！因为我也是这样完全能体会感受，最近夜里睡觉就会发作，简直要疯了！
　　楼主不是一个人，我发生这种事一般在夜里，马上刮痧就能睡着，不然一晚上都作死　　
　　有的，想想不应该是多动症。但是不动真的很难受。　　
　　天哪！真的有这种病，长时间静止不动时全身都会这样，不是疼不是痒，难以言说。自己确实是有一些植物神经方面的问题，心率不齐，但没有大病。
　　我和楼主的问题一毛一样，已经挨到凌晨4点了还是睡不着，躺下来浑身难受，想哪里哪里就巨难受，想着手臂手臂难受，越想越难受，越难受越想，不想的部位就没事，难受仅限于四肢，严重的时候必须要不停地动……感觉是心理疾病，因为我有时候基本上都快睡着了，然后突然想到这个症状，然后就开始难受，然后一发不可收拾……非常痛苦，我想如果能忘记这回事，可能这种病也就不治而愈了……　　
　　我的妈，13年的帖子也能让我遇见，楼主，我和你一样，而且这个毛病很久了，尤其是晚上睡觉，要一直动来动去，不能保持一个姿势超过五分钟，要不然就难受得不行，自己逼着自己刻意保持过同样姿势，会非常难受，简直比死还难受，说不上来是什么感觉，不疼不痒的，就是难受。这个毛病害我经常失眠，到现在我也没弄明白是身体哪里出了问题，直到今天看见这个贴子。　　
　　青春期的时候有过这种类似于 幻想强迫症 就是老幻想腿上绕了一圈绳子 非要把脚绕一下 好像踢开那截绳子一样 后来大了 不爱幻想也就好了~~
　　对对对！！！可难受了！我现在就特别特别难受????还跟别人说不出怎么个难受法。就是浑身不得劲，就想动！原来我不是一个人。整个人像抽搐似的，一抽一抽就好受点儿，要是控制不动，觉得从里往外烦躁，太难受！
　　我现在就是这样所以最近都特别闹心，闹心的想去尿尿。这到底是怎么回事啊？
　　看你这么形容的确实感到莫名其妙噢，到底是一种什么样的感受呢！
　　吓我一跳，还以为是自己发的帖子，偶尔也会。这次因为腿伤不能活动，刚经历过这种感受，我自己都说是骨子里发痒，想使劲、想打人　　
　　不知道LZ有没有解决这个问题…　　我偶尔也会这样，半夜发起来的时候要疯了的感觉…哎…
　　基本每几年我会忽然全身难受一次 说不出如何不舒服 不痛 也不痒 有些像酸 但跟那种剧烈运动后酸痛也完全不同 忽然之间的 坐立不安 躺着站着坐着都不舒服 持续时间几十分钟到几个小时 总觉得很诡异　　
　　我艹！！！回家休息一个月后出现的这个症状！就在四肢的肌肉最多的位置，皮肤下，肌肉表面，大片面积，奇痒无比，又不是单纯痒。发热，像是很细的虫子在肌肉上爬爬。最近3天都是晚上睡觉前，大概10点左右。只要躺下不动，就开始难受。无法忍受，真是无法忍受！我以为是空调吹多了，就关了空调，热一点，症状就减轻了一点…第二天再试试，就失效了…又开空调，盖被子，就好一点！第四天，白天也开始痒痒了！需要不停的活动以减轻症状……谁能给个有效的方子，治疗一下！我在想是不是之前工作不停的干活，后来辞职休息时间太长了，得了懒病………同病相怜的同志们，你们的病都治好吗？给回个信！！
　　我现在也是这种情况，好痛苦。要紧绷身体才舒服一点，怎么办啊！
　　我也有这种毛病，这是什么病，真的好难受
　　会不会是白天运动太少了。你试试白天运动下。晚上还会出现这种情况么？
　　亲，我也是这样的，这几天把人都要搞疯了
　　我也是，没休息好，白天又累又紧张，兴奋，半夜也这样，一般听大悲咒，才睡着
　　我有诶，我是最近这段时间感觉最明显，我尤其是左手臂肩膀后面那块总感觉骨头还是哪里很不舒服，需要转两下，或者用力抻，抻了好几秒，然后又开始不舒服，又开始抻，我是如果有事做就不会这样，没事做一做下来就会这样，晚上睡觉入睡前很难受，我手也会这样，左手，右手不会，得使劲定一下才会好，感觉快把我搞崩溃了，我老公说是心里作用，不知道，也没去看过，我还有尖锐恐惧症，看到针类那种尖尖的东西，尖刀啊之类的我的眼睛就很不舒服，得赶紧把眼睛闭上移开视线
　　我也有和你一摸一样的症状！不知道怎么办！现在还越来越严重
　　我也是这样，都要疯了，怎么办
　　像是被捆绑要窒息的感觉，需要挣脱般的拍打自己胳膊和腿，有时想想都觉得可怕。现在才知道是个不治之症啊，还好没啥危险，唉
　　这种难受真的很难描述，不痛也不是痒。有点尿意。骨子里的难受抓狂。
　　看到不是我一个人这样，就放心了
　　有人说可以补充维生素b缓解。我是坐月子那会有，后来就没有了。没管它。
　　去哪里看呢，挂什么科，我现在半夜起来喂宝宝，这种情况已经两年了，不过不是每天难受是间接性的
　　知道。那是骨头发胀，再长个子。　　
　　我小时候都有，腿老想绷直，坐飞机的时候更难受　　
　　终于找到组织了， 从小到大我都被这个毛病困扰， 还不知道怎么样形容， 原来以为是多动症。 我的感觉最强烈的是肚子，腰周围，有事干的时候感觉不明显， 只要是安静下来不动弹，马上就觉得不舒服， 形容不出来是什么感觉，好像是肌肉和筋骨韧带的部分类似痒的感觉，必须扭动身体，绷紧肚子， 扭动腰抻一抻才舒服，然后没几秒又不行了，身体其他部位也有类似的感觉， 只要是关节和肌肉部位都或多或少有感觉。如果让我静止不动，那感觉就好像要窒息死亡了，太难受
　　读书那会儿 偶尔会有一次 全身绷紧了上课　　后来时不时会这样　　最近这几天居然每天都这样，太难受了 　　不痛 也不痒 有些像酸 但跟那种剧烈运动后酸痛也完全不同　　上班时候没办法集中注意力　　睡觉时候明明已经困得不行，就是还不等睡着就要提示自己要动一下 心里就暗示自己原来还没有睡着 半夜一两点了 起床走路、喝水、吃水果……　　我不是腿要动，而是集中在胳膊和后背　　太心酸了。。。　　有人有找到解决方案吗？有的话跪等回复。。。。
　　评论 此生不再_：我今天也是因为这个问题进来找找原因的，你们有谁去医院诊断过了？是什么病吗？我现在很难受，只要稍微停下来我就坐不住了，就像楼主说的说不上来的到底哪里不舒服，又像是骨子里发出来的那种像全身的神经在发痒，特别是下半身的位置...求救
　　今夜我就有同样的情况，这种已经困扰我好多年了，很难受说不上来的不舒服！　　
　　我也有，和你的情况一模一样，就是大脑想休息了，身体无法安静下来，不动的话大脑会很难受，只有动下才会舒服点，然后就会睡意全无失眠
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