你好，昨天我去爬山了，今天小腿很痛，可
基本信息：女&&35岁
发病时间：最近24小时
病情描述及疑问：你好，昨天我去爬山了，今天小腿很痛，可以拔火罐吗
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&&&内科_消化内科
擅长：擅长食道炎、浅表、萎缩性胃炎、胆汁反流性胃炎、糜烂性胃炎、胃及十二指肠球部溃疡、疣状胃炎、慢性结肠炎、溃疡性结肠炎、习惯性便秘等消化疾病。
网友满意：
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西安莲湖民族医院&&&内科_消化内科
建议：从你描述情况爬山后小腿痛，一般属于肌肉疲劳症状，这个是由于不是经常锻炼所造成的。一般肌肉疲劳都会发生在你，大运动量后。一般常用的就是做肌肉按摩，使收紧疲劳的肌肉放松。所以说拔火罐，按摩都有缓解疲劳的作用。可以应用。
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年轻的时候爬山，摔倒了，现在腿部感觉很酸痛，怎么办
病情描述：
十几年前我去爬山的时候摔伤了，今年快53岁了，现在腿部感觉很酸痛，怎么办
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医生建议：对于你的情况我认为是需要去医院的中医科号脉确诊一下才好确定病因进行治疗的，不要自己乱服药，希望我的建议对你有帮助。
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前两天爬山以后上下楼都腿疼怎样才能快点恢复
对于小腿肌肉,或者躺在床上直接抬起双腿1-3分钟,可以先抬起小腿例如放在洗手盆类似物体上(同样是为了增加肌肉紧张感)利用水温\水流进行按摩.
然后擦干腿部用&活络油”压按10分钟(双腿)
最后躺在床上抬高双腿支在墙壁3-5分钟,会压迫神经让我们感觉肌肉酸痛)突然放松只是缓解肌肉的紧张感并没有改变乳酸现象;金鸡独立&quot,在肌肤有轻微红热时可以换腿.
我们可以在家里利用热水器水流(温度在37-40度)对腿部进行按摩;状(为了使大腿肌肉有轻微紧张感以增加效果)水由膝盖向身体方向喷射,结果醒来后发现腿部的酸痛感没有太大的改变很多人在徒步后压擦活络油后就全身放松大睡.
在按摩时先做出&quot.其实腿部在长时间徒步后积压着肌肉乳酸(一种在运动后肌肉产生的物质
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出门在外也不愁爬山后大腿小腿都很疼 走路都很困难 山上台阶比较多 感觉小腿变粗了很多 是怎么回事啊 还会恢复吗_百度知道
爬山后大腿小腿都很疼 走路都很困难 山上台阶比较多 感觉小腿变粗了很多 是怎么回事啊 还会恢复吗
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我经历过会恢复的，别做重活，在家好好休息几天
不用担心 那是你长时间不运动突然运动过量造成的 休息几天就没事了
就你那身体素质还去爬山
到山顶没啊
一看就是女孩
没什么事休息休息吧
肌肉扭伤了
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