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　　寒冷的冬天又来了，相信许多童鞋们都会感到头皮干痒无比!!!如何在冬天时保养好自已的头皮呢?今天发型专家达人黄凯凯(Kai)就要来教大家如何利用头皮按摩及保养产品来达到头皮保健的方法。
　　首先我们在洗发前可以我们可以先使用头皮精油先由发际边缘直接划线至后脑的中心点，以每一公分为间隔放射的方式分线，然后将精油在每个分发线的位子均匀的点上并用大姆指涂抹，涂抹完后在用五指指腹轻轻以划小圆的方式让头皮上的毛囊都均匀的吸收到精油，然后在以指腹按压头皮，最后我们可以将两只手掌合十，前后磨擦出热气；再将手掌放至头皮处使用一些压力贴着头皮旋转划圆，这个时候你会感受到手掌磨擦后的热气传递至每个毛孔，并感受到头皮放松及舒缓的感觉，此时正是精油因为手掌热气正在导入毛孔的作用；在按摩完可先停个五分钟，可以利用这时候做些自已未完成的事或做些运动，然后五分钟后就可开始冲洗；Kai在此要提醒大家如果运动后没有做缓和运动就立刻冲澡，不论冷、热水澡，都会因为水温的刺激而改变心跳、血压等生理状况！试想，激烈运动后心跳就已经比较高了，如果加上水温刺激而使心跳又加快了，这样对身体是不好的；我们建议运动前应做暖身运动，运动后也应做缓和运动后，再从事其他行为。运动后洗澡可促进血液循环，松弛紧张的头皮及神经，也会增加身体皮头皮的新陈代谢，所以要留意以上的注意事项。
　　洗发时请记得有许多人因为头皮屑或头皮痒又或者因为天气太冷而使用太热太烫的水洗发，企图用烫水止痒，起初可能会觉得止痒的效果不错，但也因为冲了太热太烫的水，反而对头皮会是种伤害，最后反而会造成更痒或更多头皮屑的问题唷。
　　在使用的洗发精上的选择，Kai会建议大家冬天洗头发要慎选洗发精，若使用太过滋润的洗发产品，就有可能使头皮的毛囊阻塞，引发毛囊炎，头发掉得更多、更快。若冬天又再使用含油脂较高或是滋润毛发配方的洗发精，经常导致油性物质堵塞毛囊而引起发炎，洗头主要是清洁头皮，所以不应再给头皮过多负担。头皮的出油程度依体质而定，男性因多属油性肤质，所以头皮出油的情况会比较明显，Kai建议，可依自己摸起来的感觉为主，来决定洗头的频率。如果头皮摸起来不油时，每天或是二天洗一次就可以了，千万不要每天早、晚都各洗一次，而且洗发时要用指腹搓洗头皮，而不只是洗头发而已。另外，洗发精不用倒太多，很多人头皮上经常会因残留未冲干净的洗发产品导致头皮发炎，更会产生大量掉发的情况。洗头时不要用指甲用力去抠头皮，结果也会导致头皮的表皮受伤，产生更多头皮屑。
　　如何才知道自己用的洗发精是否太滋润呢？Kai会建议童鞋们在洗发前可以自行检测，如果发现头皮屑增加了，每天洗头却仍头皮发痒，在头皮上看得到发红的圆圈状痕迹的状况；若有这些情况发生，就表示洗发精太滋润了，要换成油脂比例比较低的清爽型洗发产品。
　　以男性的头发长度来说，每次洗发的洗发精用量应只有5块钱硬币大小，多数人洗头时使用的洗发精都是过量的，过度刺激头皮的结果，导致头皮不健康而大量落发，用再好的洗发精都没用，最重要的应该是先检视自己的洗发精用量；若女生是过肩的长发，顶多一次的使用量就是10块钱大小，太多的话同样也会引发毛囊发炎唷。
　　如果自已头皮每当冬天时特别容易感到不舒服的话，洗完头后也可以使用一些头皮专用的发膜但不可以使用头皮专用泥类或强调控油的头皮膜，必需要先了解自已的头皮是干还是油，如果是干的话又使用了控油的头皮发膜的话，哇赛之后一定会干痒到爆炸，当然也可以使用先喷剂型的头皮护理水来增加头皮皮肤的保湿及头皮的舒媛；冬天虽然天气冷，但洗完头后还是用低温的风吹干头皮较好，要吹到全干，不要只将头皮吹干，并将吹风机拿着离头发约30公分远吹，也比较不伤害发质。
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台湾著名造型师，《美丽俏佳人》主讲老师，被业界称为亚洲美容天王！
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　　头皮的老化速度是脸部的10倍，而其老化症状又直接体现在头发上，因此健康的头皮决定了健康的头发。头发的发质变差，出现脱发、抑制不住的头屑等问题时，根源往往在于头皮的受损和老化。
　　有时我们不能及时地发现其问题，因此除了定期检测头皮健康，在平时的养护方面还要注意下面6个细节。
　　头皮养护细节一
　　了解自己的头皮属性
　　要评估自己的头皮属性，最简单的方式就是观察出油的速度。
　　假如今晚洗完头，隔天早上就有油腻感，你就是标准的油性头皮；到了第二天下午傍晚才觉得闷闷的则是中性；隔两天才开始感到出油，那就是偏中性；平常头皮会经常有紧绷和间或的轻微刺痛感，那就是干性或者敏感性。
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　　头皮养护细节二
　　针对头皮属性挑选洗发产品
　　近几年不断推广正确洗头发的观念，大家才恍然大悟，原来洗头发，重点洗的是头皮而不是头发，所以挑选洗发产品，应该要针对头皮而不是发质。而现在许多家庭都是一瓶洗发水全家共用，这是很不利于头皮的清洁与养护的。
　　基本上，不同属性的头皮，清洁的频率就会不一样，油性头皮建议每天洗头，选择清爽控油类型的产品；而中性和偏中性建议隔天一洗，尽量选择清爽保湿类型的产品；而干性和敏感性最多两天一洗，选择舒缓、滋润度较高的产品为宜。
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　　头皮养护细节三
　　洗发产品最好挑选透明质地
　　通常挤出来是乳白色的洗发产品就是洗润合一的双效洗发产品，这种洗发产品会添加护发热油、硅灵、乳霜等成分以加强头发柔顺。这类产品在滋润度上提高了，但是相对的清洁力却降低了。
　　想要保持头皮健康，最好选择单效洗发产品，通常挤出来是透明的，虽然洗后头发会较干涩纠结，但接着使用护发产品就会改善许多。
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　　头皮养护细节四
　　滋润护发产品避免涂抹头皮
　　头皮的娇嫩程度仅次于眼周肌肤，因此过于滋润的发品会造成头皮负担，加速出油，这也是我们经常听到的不要将护发素、发膜等产品涂抹在头皮上的原因。
　　如果你想要给头皮多一点的滋润，可以选择专门用于头皮的护理油等产品，而护发产品还是建议远离离头皮至少3-5厘米使用。
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　　头皮养护细节五
　　不要压着头发清洗
　　正确洗头的方式，是要把手指伸进发根，用指腹轻轻搓揉按摩头皮，不要压着头发，不然洗到的只会是头发，而不碰到头皮。而且最好洗两次，第一次针对头皮的油污做清洁，泡泡会比较少，所以不用在意没有洗到头发；冲掉之后，再洗第二次，泡泡会比较丰沛，这时后再带到头发。
　　洗完后冲水也很重要，用对洗发产品，清洗却不完全，也会造成头皮问题产生。冲水的过程也要将手指伸进头皮搓一搓，把泡沫和脏污完全冲掉，仰头冲水更要留意后脑勺的头皮是否清洁干净，千万别让忽略了细节。
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　　头皮养护细节六
　　头皮也要去角质
　　头皮时常沾附灰尘、淤灰等脏物，就算每天洗头，头皮毛囊口还是容易有油脂包覆和阻塞的状况。
　　因此，一个礼拜一到两次，对头皮环境来一次全面大扫除，顺便代谢头发上面造型品和护发品的残留。角质净化后毛囊干净畅通，头皮就不会容易有头皮屑和异味，搔痒等症状出现。
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保护头有哪些方法，正确洗头的十个小窍门
时间： 09:51
来源：中国网
作者：秩名
字号：大 中 小
生活中，有些人习惯在晚上洗澡，顺便洗头发，因为早上可以多睡一会儿。也有很多人觉得晚上洗头发对身体不好，所以坚持要早上洗澡洗头发。那么，到底是早上洗头好还是晚上洗头发好呢?专家表示，其实很多人都在这个问题上搞混了，接下来小编为您详细的介绍一下保护头有哪些方法，正确洗头的十个小窍门。
究竟早上还是晚上洗头好?
你会洗头吗?洗头可不是随随便便那么简单哦!今天给大家分享有关洗头的10个窍门，全部干货，有心人一定要好好看看!
1、 头发吹干再睡觉
湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。
2、 洗头最佳的时间是晚上9点
因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。
3、 不要梳湿头发
刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。
4、 不要用指甲抓头皮
洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然这样很爽，但是可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。
5、 不要直接把洗发水倒在头上
洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，而且清洁效果也不理想(不利于起泡沫)。
6、 水温40度左右
凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发!太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热即可。
7、 洗头次数少一些更好
如果头发本身不算油腻就不要每天都洗头了，因为洗头会导致毛鳞片张开，毛鳞片从张开到闭合，这个过程难免有一些损耗，所以天天洗头不利于发质更好。但是有些人头发出油厉害，那么可以每天洗一次头，因为保持清洁比毛鳞片的损耗重要多了。
8、 洗头时头要稍微低一点
用淋浴洗头时，很多人站得笔直洗，这样的话水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他地方更多，所以更好的方法是头要低到心脏水平位置，这样可以减轻头发受到的冲击力，还能促进头部血液循环。
9、 不含硅油的洗发水
如果头发感觉油腻、厚重，总也洗不干净，可以考虑用不含硅的洗发水，这类洗发水清洁能力比较强，洗完后比较清爽。
10、洗头后一定先擦干
很多人洗完头都是等头发自然干，这样其实不好。人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促进毛鳞片闭合，这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤。
养发产品、护发产品，都不如你好好的多洗几次头。洗头洗得好，头皮干净、清洁、油脂平衡，人感觉舒服，头发生长也快;如果洗头方法不当，可能会使毛囊受到刺激、化学物质残留，导致更严重的脱发。世界上其实没有什么万能的养发产品，那些头发发质特别好的人，其实都是最简单的事情，但是他们做的最好。好头发是养出来的，大家注意哦，洗发也是有技巧的!
保护头有哪些方法，正确洗头的十个小窍门我们就为您介绍到这里，相信您在看完了之后已经有了一定的了解，最后我们衷心的祝愿您身体健康，生活愉快。
（责任编辑：灵均）
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