为什么聪明的人更容易得抑郁症？_抑郁吧_百度贴吧
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为什么聪明的人更容易得抑郁症？
得抑郁症人的大脑就犹如软件有问题的电脑，软件出现问题就无法正常运行，强行运行就会出现死机的现象，这就是抑郁症发作时，整个脑袋发蒙、倦怠、反应过度或反应迟钝的原因，记忆力当然也会受到影响。这时候，有两个选择，要么妥协退让，要么僵持不下。绝大多数资质平庸的普通，通常选择妥协退让，自然可以避免抑郁症的爆发！那剩下的，就是少数聪明人了！
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　　为什么聪明人更容易得抑郁症？道理就像赌博！　　赌博最怕的就是拿到一手好牌，诱惑自己赌身家，结果由于牌不够大而把自己搞得倾家荡产！　　倾斜是一种平衡，平衡是一种不平衡，能力不足的平庸，之所以快乐，或者说不抑郁，就是因为没有能力，牌太烂，直接放弃，妥协使其与压力之间形成一种叫做倾斜的平衡，于是便可相安无事，尽享太平！　　而那些有点实力的，比较聪明的，就会想要争取一下，不会轻易妥协，结果就三种：第一种就是那些被抑郁症拍服，承认自己无能，然后向一样走恶心路线的，但，太难，因为人的内心感受就像生活水准一样，从低往高容易，从高往低，比死都难，最关键，耽误了这么多年，早已被其他从小走恶心路线的小伙伴远远地甩在了身后，追是来不及了，再加上心态失衡，且调整吧！所以这第一种通常会跟第二种合并，也就是被抑郁症逼疯或者自杀！
第三种，是聪明且幸运的人，他们凭借某种方法来帮自己在与抑郁症的僵持中找到突破点，打破平衡，建立优势，通过不断训练，强化和巩固这个势，然后形成惯性，之后建立一边倒的强大优势，最后摧枯拉朽般干掉抑郁症，从而全面开启自己的蝴蝶人生！　　人生其实就像蝴蝶的发育变态过程，有些人，一辈子就是蛹，甚至是幼虫（低智商但不弱智的那20%抑郁症患者）！第二种人是蛹，有资格进入变成蝴蝶的候选名单，但不是每只都能变成美丽的蝴蝶，抑郁症就是那个坚硬的壳，作用的就是增加压力，让蝴蝶在出壳之前翅膀更加强壮，与压力的对抗，使得蝴蝶可以将各种液体强有力地注入翅膀，直至充盈到最远端，这样破茧的蝴蝶才能有强壮的翅膀，才能翩翩起舞，想想蝴蝶以什么为食！没错！花蜜！这就是抑郁症天才的蝴蝶人生，美得一塌糊涂，羡煞旁人。不经历躲在被子里哭，就不会成就帝国，不被人赶出自己的公司，就不会最后封神！
抑郁症，是黎明前最后的黑暗，是破茧成蝶最后的硬壳！是碳变成钻石必需的压力！是人从平庸大众脱颖而出必经的道路！如果明白了这个道理，再看抑郁症！会不由自主地庆幸自己能有资格抑郁？！　　人生旅途，福祸无常，没有人能有幸躲过所有的风险。我耳闻的许多陷入极端困境不能自拔者，抑郁者有之，触犯法律而深陷囹圄者有之，精神分裂者有之，有的还自杀或杀人，甚至有的竟做出轰动社会的悲剧性事件来，这些都是心理危机产生的应激反应。心理危机究其深层核心，其实还可以一分为二看待，它既隐藏着危险，同时也暗示着机遇。如果能挺过危难，生命会实现一次质的飞跃，它能使人练就强悍的心理优势，增添智慧，得到成长，为下一次的成功埋下伏笔。人生里的困境（犹如一道门的阻隔），如果能够拿出头撞碎玻璃门后那种又痛又笑的心情来对待，大概就没有解不开的死结了。最痛苦的时刻，往往是给人以最深刻启迪和记忆的珍贵瞬间，很多人生最宝贵的经验，甚至心灵的涅磐，都发生在那电光火石的一秒钟里。忍过去，就是天堂，放弃了，才是地狱。所以，头撞玻璃门实在是没有最狠，只有更狠。而人生，在每一扇门后面，都藏着珍贵的见解与提升。若干年后再回首，笑看风云，当年那堵门，其实是一朵莲花幻化，痛过，方知天堂。只有一个经历绝望，历经大苦难的人才知道天堂的滋味，天堂不在那遥远的地方，它就在我们心里。
古语云：“置之死地而后生，致之亡地然后存”！只有将“原来的我”（内心）抛弃，将原来所追求的假的空的错误的东西抛除，才能孕育出新的真实与自我。因为你的灵魂已经透不气来了，需要呼吸真实的新鲜的空气，需要透气，因为你曾经对内在的灵魂压迫得太厉害，你的内心智慧告诉你，这样下去不行，这样下去会真正毁了自己，所以采取了一种智慧的方式来保护和成长你自己，可以这样说，抑郁是内心智慧的安排，最好的安排之一。　　人类历史的智者、、文学家和艺术家，绝大部分都曾经抑郁过，不是他们要追求时尚，流行抑郁，是因为抑郁是促使人内在思考、回归内心的最好最有效的方式，也是必经阶段，“只有痛苦才能唤醒意识”。只有经历“成蛹”（茧）的状态并升华“化蝶”，人才能真正的成长，与内在的灵魂建立真正的联结，才能得到真正的自由，从而找寻到生命真正的意义，达到重生。　　从&成蛹&到&化蝶&的过程往往是很痛苦的，因为要承受的苦难可以说是整个人类的苦难，你所面对的是整个世界的苦难，是替整个时代与社会在受苦，所以抑郁的人是很坚强的，是勇敢的，是智慧的，同时也是很挣扎的，很矛盾的，很脆弱的，我很尊重抑郁的人，也很佩服抑郁的，我自己曾经走过这样的岁月，虽然那是我自己选择的。但我能深深感受那其中的痛苦与挣扎，那灵魂挣脱绳索的反抗，那渴望飞翔的渴望自由的灵魂在奋斗。
现在对待抑郁症的方法大多运用药物治疗，很少帮助其内心真正的成长，心药需要心药医，心灵的问题需要使用心灵的方法来解决，灵魂的呐喊需要灵魂的共鸣，不能理解抑郁的意义的人，是很难帮助“抑郁症”的来访者，心理咨询师有时只是一个“提灯人”，照亮心灵深处的道路，前路茫茫，路途遥远，陪伴着这些勇者和智者，一起走过人生的沼泽与黑暗，迎接内心的重生与涅盘，在心灵的世界里共舞，在灵魂的天堂里行走。虽然这段时间可能会很艰难，可能会很曲折，可能会有很多变故和意外，让我们携手一起往前走。“人间路，。。路里崎岖，崎岖里见阳光。”　　阳光总在风雨后，只有经过浴火重生，才能凤凰涅盘。勇敢的往前走吧，只有飞翔起来才能体会到生命真正的意义，也就是你来到这个世界的意义，当你心灵真正微笑的时候，世界也会笑的。
抑郁症的自杀问题　　抑郁是一种心理疾病，任何一个患心理病的人他会有一个本能的防御，比如，顺应他人，追求情感，成瘾行为等等。不恰当的防御方式本身也会构成心理障碍的一部分，甚至超越了它本声的问题。自杀就是一种防御，我把它称为终极防御，也是最有用最简单的防御方式。一切的错误在于病痛中的患者想走捷径来摆脱所受的苦难。他们的心理和这个世界上任何想走捷径发财或者出名而去犯罪的不法分子心理是一样的。因为毁灭一个东西比建设一个东西简单几万倍不止。我知道他们的痛苦和巨大的无价值感是怎么的巨大和足以吞噬一切，但是这种毁灭的方式是对生命的背叛，他们不过是当了魔鬼的发言人。当然有另外一种说法：因为无法用建设的方式来证明人生的意义，那么就用毁灭的方式来证明人生的无意义。“证明”的过程体现一种权利，也就是说他用死的方式，来表明自己有权利任意处决自己的生命。因为除了生命，他不拥有任何东西……
　当生活出现不安全因素时，人们最容易患上心理疾病：当出现不安全感却找不到恐惧对象的时候，表现为焦虑症；当在人际交往中表现出紧张恐惧和逃避的时候，轻则是，重则是社交恐怖症；当对自身的健康状况极度没有把握的时候，就表现为疑病症；在感到极端不安全并通过各种方法进行控制而失败后仍未放弃时，就表现为强迫症。一般来说，心理疾病主要由以下几方面造成：　　1、感情与家庭的变故。失恋无疑是很痛苦的情感体验，失恋的一方会因对感情的难以割舍而痛苦不已，失落感会加重的程度，有些人因此产生心理障碍甚至是不理性的过激行为，给对方和自己造成难以弥补的伤害。另外，对于离婚后的受损方，尤其是女性，往往经受不住家庭解体的打击，造成心理伤害。一项相关调查表明，目前我国离婚人群中，感到过重的约占70%，这一群体非常需要心理支持与帮助。　　2、超负荷的工作压力。 很多都市白领被高强度的工作压力所困，长期处于高度紧张的状态下，且常常得不到及时的调理，久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状，重则诱发心理障碍或。　　3、生活贫困加重。这一群体主要是下岗职工和高校的贫困生。一些下岗职工观念一时难以转换，对家政、建筑等工作不屑一顾，因而形成“高不成、低不就”的尴尬局面。心理压力与生活压力的双重作用极易导致心理疾患，甚至造成家庭破裂。而对于迈入高等学府的有些贫困生而言，一方面是经济状况的窘迫，一方面是虚荣心的作祟，这种现实会加剧矛盾心理，使这些贫困生心理疾患的概率增高。　　4、急功近利的心理倾向。有些人对事业的追求有急功近利的倾向，他们往往经不起失败的打击。由于他们对成功的期望很高，且不想耗费太多的力气，总想以小博大，希望事半功倍。可现实又往往不因人的主观意愿而改变，当然就容易失望、失落。也有些人因急于求成而拚命工作，不断自我加压，总是苛求自己，结果常常因心有余而力不足导致失败，并诱发抑郁症、等心理障碍。
是愚蠢的人更容易抑郁
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写这章前我先提一个人，陈云清--我国第一个防治自杀的机构、广州市“陪爱” 防治自杀中心的组织者和负责人。 出乎所有人的意料之外的是，陈云清最终竟然是悬梁自尽！本文亦用于纪念陈云清。　　抑郁症患者所表现出的症状是多种多样的，我以前是一个患者，对抑郁症的症状深有体会：失眠早醒、神经衰弱，缺乏愉悦感、懒散、自卑自责、悲观忧郁，急躁易怒、无精打采、精神淡漠、疲劳精力不足、对任何事不感兴趣，腹胀或腹泻、自杀企图及自杀行为。上述所有症状在专科医院精神心理科确诊为抑郁症后，施以抗抑郁药即能缓解，大部份症状能有效治愈，但很多患者需要长期甚至终身服药以维持不发病。从上世纪五十年代发明三环类抗抑郁药以来，抑郁症得到了有效的控制，在近十年来，西方科学发达国家又发明了更先进的抗抑郁药，如以为代表的SSRIs类五-羟色胺再摄取抑制剂，和以为代表的SNRIs类五-羟色胺和去甲腺上腺素双重再摄取抑制剂，药物是越来越先进，治疗效果也越来越好。 　　但是现实却是抑郁症患者中很多人的最终结局是自杀身亡，不分男女老少、贫民富人（含未就医者）。造成很多抑郁症患者自杀的核心因素是什么？我在这个章节将揭开抑郁症患者的自杀之迷，医治之法。 　　试举几例人们熟知的名人自杀状况（在文中要引用，以公众熟习可少费笔墨非它意）： 　　日著名作家在台北以丝袜自缢身亡，时年四十八岁。 　　1993年广东茂名的企业家，才29岁的冯永明在家中用水果刀割腕自杀身亡。 　　日晚著名艺人在香港中环文华东方酒店19层与朋友在晚宴，在众目睽睽的眼光中，徐徐走向窗边，纵身跃下，跳楼自杀身亡，终年四十六岁。 　　日30分，在人气中的新人演员被发现于在盆唐家中吊颈自杀身亡，终年26岁。　　号检察院检察长因患抑郁症在家中跳楼身亡。　　日下午，管理局局长、党委书记刘亚军在广深高速铁路线上撞火车身亡……　　他/她们为什么会走上自尽之路呢？并不奇怪，因为他/她们患有“抑郁症”。还有数不清的，每时每刻都在发生，不为人知的抑郁症患者自杀。当今中国，已找不出一所没有抑郁症学生跳楼自杀的大学。这是为什么？这是怎么了！人们惊讶之后，不由得要问，抑郁症，真的是自杀的代名词吗？没有人知道造成悲剧的真正原因是什么。这是只有抑郁症自杀者自已才知道的、自已无力自控的极度难受心情--恶劣心境 ，这是只有抑郁症患者自己清楚却无法表述的难受心情--恶劣心境 ，这就是大多数抗抑郁药都无力医治的顽症--恶劣心境。恶劣心境是一种非常难受的思维行为，就像一只魔手强行将你的大脑往你一生中最悲伤、最伤感、最悲惨、最痛苦、最自责的往事上来回思索。无论你在工作、学习、休闲、就餐或干什么事，这只魔手随时随地将这种难受的痛苦塞进你的思维，不让你的思维有其它的自由，使你整天不自主地在这痛苦思维和思索中度过。抑郁症自杀者自杀之前的思维巳不再受自已的控制，每时每刻都被这种极度难受的思维所主宰，在这种无法形容的极度难受心情下只求一死，以尽快结束这极度痛苦的恶劣心境。恶劣心境使你在节日、假日、过年、生日、团聚日等等人间最快乐的日子里使你变得更难受，在这亲朋好友兴高彩烈的日子里，你有说不出的难过，你只想哭，你只想独处，甚至你只想快点死去。恶劣心境使你不知快乐为何物，你的嘴里不再发出朗朗笑声，青春笑脸离你而去。恶劣心境使你六亲不认，你在父母面前不再是爱子乖女，你在爱人面前不再是恩爱夫妻，你在孩子面前不再是慈父祥母。恶劣心境使你不在贪念人间，你活着只是不让亲人们为你的自杀而难受。 　　这就是抑郁症患者的致命杀手---恶劣心境！
　世人不理解抑郁症患者为什么要自杀，没治疗的抑郁症患者要自杀，服用抗抑郁药的抑郁症患者还是要自杀。难道抑郁症患者只能在恶劣心境里生活？难道抑郁症患者真的与快乐欢笑无缘，只有自杀才能解脱？人类对恶劣心境真的束手无策吗？ 答案是否定的！ 　　翻遍各种医学书籍，医学术语中并没有恶劣心境这个词。我认为恶劣心境是一种独特的病症，这种独特病症的表现为不自主的极度难受和痛苦的思维思索行为，它与抑郁症的其它病症混合、交叉、相互掩盖。恶劣心境与抑郁症并不同步共生共灭，可以产生于抑郁症症状发生之前，也有产生于抑郁症症状发生之后，也有部份抑郁症患者不伴生恶劣心境病症。很多自杀者已患上恶劣心境数年或十几年，进行过抗抑郁药的治疗，越来越严重的恶劣心境在彻底催毁他们之前，可能有向亲人和朋友倾诉过这种难受心情，正常人搅尽脑汁也不能理解恶劣心境为何物。但看着他们外表健康的身体，只认为是劳累、没休息好的常见反映，缪缪地安慰几句就算尽到了自己的责任。此时的严重恶劣心境患者如果向医生求助，医生大多给予如此治疗，如施抗抑郁药、安眠药等。因为恶劣心境患者这一独特的病症不管怎样描述，可能得到的反映多为茫然的目光和不可理愈的回答，何况已经开出了药方，但这类药方是解决不了恶劣心境病症的。最后当悲剧发生了，人们瞠目结舌之时，只能发出“怎么会是这样，怎么会发生这样的事？”在众多的抑郁症患者中，有多少患者伴生有恶劣心境，这个数字不得而知，因为恶劣心境这一抑郁症中独特的病症尚未得到大多数专科医生的认识和重视，可能有部份专科医生在一生的医涯中也不知道有这个病症。不知道这种病症当然给不出正确的施治。这种情况不能责究医生，因为在我的这篇文章之前，未见有如此祥细、专业的恶劣心境描述和医治方法。很多青年人正在学业和工作期间，大好年华和宝贵的青春被抑郁症及恶劣心境所阻碍，这类患者在抑郁症及恶劣心境的重压下，有的还被家长斥为小心眼、想不开……悲惨之剧，令人窒息，让人感到揪心之痛。看着鲜活的生命被这类无知所扼杀，我能尽到的责任只有寄希望本文能使更多的人看到看懂。 　　我翻阅了大量的精神心理类的医学资料，进行了大量的思考分析并结合实践，我得到了启迪，发现了一个狙击恶劣心境立竿见影的方法 ……
我悄悄地告诉你，你的心好比是软件，你的身好比是硬件。　　你的CPU再好没有用，你的显示器再好也没有用，你的内存条和主板再好也没有用，离开软件就不是电脑了。只有你装上了很多程序，下载很多软件，你才能上网冲浪。你想聊天就要下载腾讯的QQ软件，你想到视频聊天室里表演就要下载新浪秀或者呱呱视频软件，你想玩游戏也要下载相应的游戏软件。反过来说，你的软件再好，没有敷贴在电脑硬件上，它没有任何作用！　　笼统地说，你印象不深，我们就结合一个病例来讲解。　　比如你有了胃病，找到医生，无论是中医还是西医，他们一定会开各种治疗胃病的药物来让你吃。你的胃为你消化食物很辛苦了，现在遇到困难了，医生还要用各种毒药折腾你的胃，真是太残忍了。　　你得了胃病，病不在胃里，在大脑中！治胃病不能折腾胃，要折腾大脑！　　怕你不能理解，我讲解相关的道理，你可能很容易就理解了。　　一个工厂，有很多厂房，厂房里有很多机器，还有很多原材料。这些都是硬件，这个工厂的产品生产光靠这些硬件还不行，必须要有软件，这个工厂的软件就是工人和干部。车间里的工人，按照技术干部的编制的工艺，用车间里的设备来加工原材料，最后才能出产产品。　　工人不好好干，出现了次品，你把车间里的设备砸了，把厂房扒了，都不能解决问题。　　在工厂干活的是人，是工人和干部，不是机器和厂房！工厂里生产不正常了，你一定要从工人和干部中找问题，千万不要从厂房和机器上找问题！　　一个汽车，方向盘是管方向的，刹车是管制动的，轮子是管行走了，发动机是提供动力的，化油器、离合器、传动轴、照明、点火等等部件，都有各自的作用，这些统统是硬件。汽车的软件是司机，没有司机，汽车上一大堆的硬件不会行走的，这个道理你懂的！　　但是，有些医生不懂得这些道理，这些医生看见汽车翻到沟里了，就拿起锤子砸汽车，边砸边骂汽车捣蛋！这些医生看到工厂里的三鹿奶粉有毒，就砸工厂里的机器，他们说是产品是机器制造出来的，出现了次品和坏产品都是机器的责任！　　他们不知道汽车翻沟里了是司机喝酒造成的，不应该砸汽车，应该砸司机哟！工厂里的产品出问题了，不该砸机器，应该砸厂长和工人哟！　　我们吃的食物，是在肠胃里消化的，肠胃是消化食物的场所，肠胃好像工厂的厂房和机器，食物是在肠胃中消化的，但是不是它们消化的，消化食物的是大脑！　　身体中有很多器官和组织，这些器官和组织都有自己的功能和作用，但是，这些器官和组织，自己不会工作的，是大脑在那里工作的。　　大脑在身体中任何一个部位来工作，但是，大脑的办公室设立在头脑中，它不是直接到各个身体部位中工作，而是通过遥控到各个脏器中工作。秦始皇通过行政路线管理着全国，斯诺登即使逃亡到夜郎国，秦始皇也会通过行政手段抓到他。网站通过网线来管理着整个网络，你只要上网，网站通过网线就可以把你发的帖子删除掉！现在月球上嫦娥和玉兔两个探测器，它们自己不会工作，是地球上的控制中心操控着它们工作的。大脑通过身体中的神经系统，到身体任何一个脏器和组织中工作！　　身体内所有的功能，都是大脑工作的结果，身体中所有的生理指标，都是大脑的工作表现！　　只要某种功能下降了，那一定是大脑的工作出问题了。身体中某项生理指标不正常了，那一定是大脑有问题了。　　糖尿病，医生认为是血糖高了或者胰岛素不够，说明这个医生很弱智，他没有理解这是大脑有问题了。这个医生一定是个西医，是西方巫师培养出来的挣钱的商人，还打着看病的幌子！如果这个医生是中医，那一定不是杏林里的好学生，古人早已说过了，百病源于心，当然，糖尿病也源于心啦！　　大脑是人体中的皇帝，皇帝强大了，百病难以滋生！中国在秦始皇的管辖下，谁敢闹事，马上镇压你！六国都荡平了，还怕你一个小小地贼窝不成？你身体中的皇帝如果是李后主，这个李煜沉醉于琴棋书画和美女中，宋太祖的铁骑一到，唐朝就结束啦！　　疾病像弹簧，你弱它就强，你强它则弱！　　你要强，意味着两个极端都要强，软件要强，硬件也要强。大脑要旺盛，身体要强壮，百病则不生！苹果手机为什么那么贵呢？它的软件和硬件都强！　　至于如何让身体中大脑和身体强强联合？这里就不能多说了……
哈佛心理学教程 　　幸福的决定因素是：50%基因决定，40%心理成熟度决定，10%由环境决定。　　因此，陷入抑郁的人们，很可能你本身基因中幸福成分太少，而你又充满着对幸福的歪曲思维，陷入那些思维的恶性循环而不能自拔，在外部环境中，你还经历着一些困难，所有这些让你深陷抑郁的深渊，无法自拔。　　关于抑郁最重要的一点认识是：大脑是情绪的放大器。抑郁的人大脑中放大了悲伤，过滤了快乐，而幸福的人则相反，他们大脑过滤了悲伤，而放大了快乐。由于思维、情绪和行动甚至身体的相互影响下下，抑郁人愈发抑郁，无法自拔。　　这个时代的悲剧之一，便是把幸福等同于金钱和成功。无疑对金钱和成功的追求能促进社会的进步，但是对个体而言，却是一个悲剧，使得很多人对眼前的幸福视而不见，却一心追求那些得不到和错误的目标。　　这个时代的悲剧之二便是对意志力的崇拜，出于偏见或者无知，人们把陷入抑郁的人说成意志力薄弱，而事实上，或许恰恰相反，他们都是意志坚强之人。
是得了抑郁之后的人更有思想
苦难是一笔财富这句话应该还有一个前提 苦难被你战胜了就是财富苦难把你战胜了 就是灾难
傻逼傻逼傻逼
真正的聪明人是没有抑郁的，都是些反方向的聪明
接楼上的话，人太聪明了就会变成了傻子。我活到现在，明白了一个道理，做人还是简单和真诚点好，多行善少作恶。
想的多不叫聪明，真聪明的人活得洒脱
赞美主赞美神
你会发现抑郁症患者病了一段时间后大部分都会变傻，而且我认为得了抑郁症的人小聪明多，少，因为大智慧的人眼界心胸都是很开阔，抑郁症患者则相反
聪明的人 还会抑郁。别逗了。抑郁的人是太傻知道吗。
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抑郁和聪明什么关系？
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当企业患了“抑郁症”
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　　当企业患了
　　□ 林 鸣
　　近来，中外媒体都注意到了，中国消费者对洋快餐的兴趣正逐渐变淡变冷。分析洋快餐失宠的原因：一是价格过高，二是不够健康。调查发现，大约一半的中国被调查者声称，他们今后会减少去西式快餐店吃饭的次数。另外，越来越多的人开始注意营养和饮食。从这个角度出发，人们表示更喜欢中式快餐。种种不利境遇，使得洋快餐患上了“抑郁症”。
　　和人一样，企业也会“生病”。而且病了以后也要寻医问药。要说，眼下患上抑郁症的还真不少。中央廉政之风一刮，各地高档消费场所纷纷吹灯拔蜡。空气净化器产品由于缺乏标准和功能失准，引起消费者的疑心，让一批企业差点儿歇了。于是，他们集体陷入抑郁状态。据医生说，有以下性格特征的人很容易患上抑郁症：遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。这个诊断是否准确？企业老总可对照自查一下。
　　有病别怕吃药。医生对人类抑郁症的治疗方案，对企业抑郁症同样有借鉴作用。比如，意大利医生认为，如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟，好好晒晒太阳，抑郁心情会随之消失。研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物。对企业来说，最棒的“阳光”就是市场调研，和消费者交朋友，看看他们到底需要什么样的产品和服务？干脆说吧：消费者的需求，是制造商最需要的“阳光”。
　　比晒太阳更积极的是锻炼。锻练是抗抑制症的最好药物。美国学者的研究显示，锻炼尤其是有氧运动，有助于消除轻微抑郁症。当然，企业的“健身运动”不在健身房，而是消费社会。请对自己拥有信心吧——凡是笑到最后的人，都是坚持到底的人。
　　还有，好的生活习惯，健康的人际关系，营养疗法以及精神疗法，都会对康复有益。企业“患者”应该明白：规律与安定的生活，是抑郁症患者最需要的。早睡早起，保持身心愉快，凡事都抱着积极乐观的态度。研究表明，善于与人结交者比孤独者在精神状态上要欢快得多。不是有句老话说“朋友乃良药”嘛，善于和业内同行交往，时刻关注和学习人家的先进经验，企业便可延年益寿。
　　据医生说，80%的抑郁症患者经过恰当治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。比如，肯德基近期更改了新菜单，推出10余款新品，菜单产品数达到了66种。其他洋快餐品牌也不甘落后，麦当劳推出了草莓麻薯麦旋风和新地两款新式口味冰激凌，抹茶圆筒冰激凌。与此同时，亚洲茶、抹茶豆腐、慕斯蛋糕等中西混搭的饮品、小食品纷纷亮相，早餐也有新口味豆浆和煎饼出炉。至于从前高高在上的高端餐饮，如今也纷纷放下身段，露出“平民”的笑脸。由此看来，企业抑郁症并不难治。难的是正确认识病情，积极配合治疗。
　　请相信：一旦甩掉“抑郁症”的灰色帽子，阳光笑脸会回来，顾客也会回来。
编辑：罗伯特
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为什么抑郁症患者容易走上绝路？
来源：张进的博客
每一个抑郁症患者都会把自己封闭起来，封闭是他们对抗外部世界的本能防御方式。
编者按：日下午，杭州都市快报副总编辑徐行因抑郁症自杀离世，年仅35岁。抑郁症带来的这个悲伤故事，再次引起公众对抑郁症患者世界的关注。为什么抑郁症患者自杀率居高不下？什么样的人群容易患抑郁症？得了抑郁症后该如何进行干预？这一系列问题的讨论变得十分必要。财新传媒常务副主编张进先生曾患有重度抑郁，后痊愈。他从亲身经历和心得体会出发，结合所阅书籍和采访的医生，推出一组抑郁症相关的文章，希望对需要的人们有所助益。每一个症患者都会把自己封闭起来，封闭是他对抗外部世界的本能防御方式。封闭可以缓解患者的伤痛，但却会构成新的心理障碍。是另一种防御方式，或许可以称之为终极防御。这种防御最快捷、最有效，也最彻底，只不过，它带来的是毁灭。中国有病历记录的抑郁症患者超过3000万人，如果加上未曾就诊的患者，保守估计约9000万。抑郁症患者最严重的后果是自杀。据一项统计，在中国自杀和自杀未遂的人群中，50%~70%是抑郁症患者。上海精神科医生颜文伟曾经有一个估计：抑郁症患者如果不予治疗，约三分之一会自然恢复正常，大概需时半年到一年；另三分之一会反反复复，拖成慢性；再三分之一最终会选择自杀。这两年，有不少抑郁症患者或其家人来咨询我，我往往会详细询问他是否有过自杀意念。在我看来，抑郁症患者产生自杀意念再正常不过，几乎百分之百。曾经有一个朋友，因为严重失眠、情绪长期低落来找我，让我判断他是不是抑郁症。我最后问他一个问题：“你想过自杀吗？”他回答：“自杀……自杀是唯一严肃的哲学问题……”我打断他：“不谈哲学，就说你最近有没有具体想过自杀。”他回答：“没有。”我说：“恭喜你！你不是抑郁症。”那么，为什么抑郁症患者都想自杀？抑郁症患者自述“生不如死”，是夸张还是现实？答案当然是后者。原因，我来一一解析。第一，抑郁症和其他疾病一样，患者的躯体经受着痛苦折磨。很多人认为，抑郁症是心理疾病，殊不知抑郁症首先表现为生理疾患，那时，患者完全不会知道自己得的是抑郁症。比如，头痛。这种疼痛是一种钝痛，不剧烈，但沉重，有重压感。它有如一片乌云，盘踞在你的大脑里。有时候突然消失，就像是被风吹走；但你不敢轻松，因为你知道，它还会不宣而至，你恐惧地等待着它的到来……再如，胸闷，胃痛，肩颈痛，耳鸣，心慌，食道堵塞感和烧灼感，等等。不同的患者，会有不同的躯体症状；同一个患者，在不同的时期也会出现不同的症状。有一个患者曾经电话里对我哭诉：“我现在全身没有哪一块地方是好的。”最奇异的，是一位广西患者，他的躯体症状是肛门疼痛。后来，这竟然成为他复发的前兆。当病程发展，且出现服药副作用后，病人又会合并程度不同的行动障碍。手抖，走路不稳，触觉敏感，易惊跳，坐立不安。医学上称之为“精神运动性不安”。再往后，会发展到思维障碍、阅读障碍、语言障碍；怕风、怕水、怕声音……全身心的痛苦，称之为度日如年，绝不夸张。第二，专属于抑郁症的一个特点，是快感阻断。属于人类的所有快乐，各种欲望，此时统统消失了。患者每天情绪极度低落，觉得做任何事情都毫无意义。对于他，人生不再是新鲜和快乐的旅程，而变成痛苦的炼狱。有一位患者，他的朋友们努力让他开心起来，带他去吃美食、旅游，让他干适量的工作以获得价值感，等等，百无一用。后来，一个朋友尝试着问：“假如你所有的愿望都实现，你会高兴吗？”他听了，想了一会，无力地摇了摇头：“没有愿望。”为什么会这样？原因很简单，大脑的器质性病变切断了他欲望的通道。第三，与快感缺失相关的另一个特征是绝望。这是抑郁症患者的又一共性。自我评价无限降低、自责、自罪，患者普遍觉得未来一片灰暗，看不到任何希望。痛苦和巨大的无价值感，足以吞噬他的一切。我认识一位患者，仅仅是疾病早期，就萌生严重的不祥念头。她告诉我，在家里，看到儿子穿着新衣服活蹦乱跳，心里就非常酸楚：“妈妈明年这个时候就看不到你这样快乐了。”上述抑郁症患者的躯体疼痛、快感缺失、悲观绝望，还不是最可怕的。最可怕的，是情感的丧失。当病程再发展到一定程度，患者会变得麻木、呆滞。抑郁症的一个基本的表现，就是患者不再能体验情感和生活的美丽。世界上的一切，喜怒哀乐、爱恨情仇，都与他无关。亲人朋友近在咫尺，他却远在天涯。他不但丧失了快乐、希望，最后还丧失了爱的能力、审美的能力。这个时候，人就成了一具躯壳，成了行尸走肉。我记得，在病愈之后，我曾经看过一部电影，《画皮2》。这部电影我并不喜欢，我觉得它有些矫揉造作。但是，电影有一个情节震撼了我。电影中，小雀对小唯抱怨说，“做人有什么好？还不如做妖快乐！”小唯突然发怒，一连串地质问：“你懂什么？你有过人的体温吗？你有过心跳吗？你闻过花香吗？你看得出天空的颜色吗？你流过眼泪吗？世上有人爱你情愿为你去死吗？”这一瞬间，我如同遭遇雷击，醍醐灌顶。想象一下吧，一个人，如果身体承受着深重的苦难和折磨，一天中没有一时一刻感到快乐，对未来完全绝望，又无法感知亲情、友情，以及色彩、阳光、美和爱，这个世界对他还有什么意义？日深夜，一位网名叫“@sienna赛娜”的抑郁症女孩跳楼自杀。在迎来最后时刻之前，她在自己的微博上留下了一段遗言，冷静、清晰、痛楚。实录如下：“抑郁症太痛苦，世界变得黑暗扭曲，再努力也感受不到任何美好，想什么都想到死。……抑郁多年，一直没法完全感受到正常人的乐趣和追求，只是以为自己生性冷漠被动。元旦高烧三天后，开始经历抑郁症爆发，整夜失眠，兴趣欲望全部消失，抗拒交流，变得邋遢懒惰，身心状态全面恶化……春节前在安定医院确诊为重度抑郁症，发展至今失去大部分记忆、思考、交流和行为能力，没有方向感，无法组织语言文字，大脑仿佛被绑架，甚至连点餐和发邮件都难以顺利完成，药物治疗的副作用更像恶狗噬咬身心……请大家理解我的挣扎和无奈，原谅我的自私和懦弱。再见，爱你们。”再没有能力应对生命的挑战，只好用毁灭自我的方式进行“终极防御”。因为除了生命，已经一无所有。让人痛惜的是，生命不再，而死亡并非无可避免。（本文作者为财新传媒常务副主编，作者授权刊登，谢绝转载。）
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本文转载自其他网站，不代表健康界观点。
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