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1:睡觉前,泡脚,水大概觉得热,脚受得了的程度,泡5分钟加些姜,食盐效果更佳,这些成本1元不到.每天坚持,你明年抗寒能力也会有所提高的,这样你就可以睡个好觉了!早上起来涂一些蛇油膏(药店都有卖,3元左右)~这些是冬天必备的.
2:如果你不喜欢运动就得多吃点补血的食物,红枣可以参考下(每斤4,5元应该也吃得起的,可以改善你的血液循环,保持体温,不受寒,一天无聊就吃些,就当作零食吧)当然衣服也很重要,一定要穿到不觉得冷,袜子可以穿2双,鞋垫一定不能潮湿,平时没事,要养成搓手的习惯.不要温度只要风度,那就没办法了!~
3:有个致命的缺点必须改,不一定每个人都有的.特别是手淫习惯,有些人每天都要
所以,--精液里面含大量的热量--,这样释放热量怎能不冷呢?所以,专家说过,一星期控制在2次最多,但也不能没有,有点难度,不过就要看自己把握,最好少看色情片或一些色情信息,个人认为,都是男人所以也不跟你讲什么害羞了!~
其他就有点高成本了,但高成本也有点风险!还是不推荐!~
只要做到以上3点,保证你热血沸腾!~
祝你成功!~
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你身体微循环不是太好！补充一些纯天然的铁质叶酸片和胶原四件就会好的啦！请问你是哪里的朋友呀！
你这是寒性体质。这样的人不少，主要是因为身体血气流通不畅所引起的。解决的办法就是不要吃凉性的食物，如西瓜，冰棍等。常吃温热的食物，如红枣，姜，炒的菜等。
病情分析：
你好，根据你的描述来看，如果怕冷特别严重，多与体质阳虚有关。平时还有别的不适吗？
指导意见：
建议你去专业的中医门诊服用中药调理。通过辨证论治结合你...
腿部怕冷，可能与血液运行不好有关.
建议注意保暖
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(永远海布利)
第三方登录：我一到晚上睡觉的时候小腿凉就有点像是冻得是的是怎么...
我一到晚上睡觉的时候小腿凉就有点像是冻得...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我一到晚上睡觉的时候小腿凉就有点像是冻得是的是怎么回事小腿还有时候胖肿想得到怎样的帮助：吃什么药能管用啊
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：24916
问题分析：你这样的情况从中医上来说是气机阻滞，血行不畅导致的。这不是什么大问题，多调理下，是很好改善的。平时要多注意锻炼身体，增强血液循环，这是最安全，最科学的办法。意见建议：生活作息要规律，坚持早睡早起。饮食上多吃点补阳类的食物，象核桃、韭菜、蜂蜜等。情况严重的话，也可以买点桂附地黄丸服用。
问夏天也会经常冻脚，一直凉到小腿，是怎么回事？怎？夏...
职称：医生会员
专长：月经不调,霉菌性阴道炎,宫颈糜烂
&&已帮助用户：66661
病情分析： 您好，怕冷且手脚冰凉这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。意见建议：可用西洋参泡水饮用;一定要多吃吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环;吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼。是很有好处理的。祝你健康。
问冬天把腿膝盖以下小腿冻了，现在有半个月，？冬天把腿...
职称：医生会员
专长：阴道炎。月经不调 不孕不育
&&已帮助用户：123378
病情分析： 你好，你说的这种情况是需要口服活血的药物来治疗的。意见建议：根据你的叙述，建议每天用红花花椒伸筋草来熏洗下肢的，注意保暖，是可以起到治疗的作用的，用冻疮膏涂抹患处的。
问小腿凉走路无力还疼请问吃什么药
职称：护士
专长：消化系统疾病、糖尿病、脑血管病的护理、五官科疾病
&&已帮助用户：58600
病情分析： 这考虑是缺钙的表现，可以医院化验一下，服用一些钙片进行补充的，补钙同时补充维生素D，饮食多吃虾皮、牛奶 。
问我的小腿很凉在伏天感觉冻小腿
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病,不孕不育及皮肤病
&&已帮助用户：15711
病情分析：
意见建议：我母亲也是这样，虽然夏天了，可是胳膊和腿依然冰凉的，最近她每晚热水泡脚半个小时，促进血液运行，就感觉好一些。
问小腿经常发凉吃什么药比较好。
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
病情分析： 你好，通过您的描述。按年领，考虑是肾阳虚导致的。意见建议：建议用桂附地黄丸，金贵肾气丸。配合中药红花泡脚，增加下肢血液循环，效果好。
问上身热俩小腿凉吃什么药
职称：医生会员
专长：擅长疾病
&&已帮助用户：32119
病情分析： 注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,意见建议：末梢循环差,植物神经失调导致的.当然也有个体差异的.建议多吃羊肉汤等.注意保温保暖.
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