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晚上睡觉腿抖是怎么回事？
23岁 10:32:16
病情描述：
我晚上睡觉腿老抖，隔点时间抖一下。，这是什么情况。
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.
指导意见：
建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补.
生活护理：
还需要注意防止受寒.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.
贺嫦洁主管护师
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睡觉腿抖且又痛又痒可能是“不宁腿综合征”
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睡觉时腿总是突然抖动是怎么回事
睡觉时腿总是突然抖动是怎么回事
睡觉时腿总是突然抖动是怎么回事
共9条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
专长：内科
&&已帮助用户：86714
病情分析： 从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。
职称：医生会员
专长：皮肤科
&&已帮助用户：73788
病情分析： 缺钙。
补钙食品：
乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：182844
病情分析： 你好，这种症状一般考虑是由于神经系统异常造成的，考虑有患帕金森氏症的可能，另外不排除与甲状腺异常有关意见建议：建议尽快做一下神经系统的详细检查，确诊是否有患病的可能造成的，另外建议做一下甲状腺的详细检查，排除患病的可能。确诊病因以后进行对症治疗
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：3104
病情分析： 您好，根据你的表现，应该是神经肌肉的兴奋，具体原因可能是神经受压迫、或者微量元素的缺乏所致意见建议：建议行微量元素的测定，如果有缺乏，进行及时补充，睡眠时，要养成良好的肢体摆放姿势
职称：医生会员
专长：其他
&&已帮助用户：1612
病情分析： 你好，根据你的描述个人考虑缺钙的可能性比较的大，建议你去医院查一个微量的元素看看，平时注意适当的晒晒太阳
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：7097
病情分析： 建议先做个电解质的检查，看看是不是有低钙血症的可能性，低钙血症有这个症状的。
职称：医生会员
专长：五官科
&&已帮助用户：6265
病情分析： 这是正常的现象 原因是你白天干活 腿特别的紧张总是站着的 而当你睡觉休息的时候身体是属于完全的放松状态的 所以紧张和突然的放松 腿就会不自觉地突然的抖动一下的
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：2551
病情分析： 您好，睡觉时身体抖动主要是肌肉在睡眠时兴奋度增高而不自主收缩，睡眠时大脑皮层兴奋度比较高异常放电而引起肌肉兴奋度增多，像您这个年龄的青年人由于白天运动或活动过度，工作学习紧张等都可以引起大脑皮层兴奋增加，肌肉紧张度增强，晚上休息时为了更快排出运动时产生的乳酸等代谢产生而兴奋增加，一般不用特殊处理。另外还有可能是缺钙。
职称：护士
专长：外科
&&已帮助用户：124298
指导意见：睡觉的时候腿部经常的抖动是要注意进行对症的检查，是和神经功能的痉挛导致的，要加强对症的护理，必要时行针灸的治疗。、
问睡觉时身体或脚经常抖动不知是什么原因
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：孩子睡觉时腿抖动，要考虑是由于孩子白天比较的劳累，还有可能孩子缺钙，缺钙后会有睡觉不安稳，肌肉颤动。建议带着孩子到医院查个微量元素方面的检查，要保证孩子充足的营养，如牛奶、肉类、蔬菜水果尽量的满足。多在户外运动。
问睡觉时总是腿抖动基本2分钟抖动一次这是怎么回事啊
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病等等
&&已帮助用户：105754
病情分析：一般应该是缺钙引起的抽搐的，建议补充点钙剂。平时不要太劳累了。意见建议：可 服用乐力钙，一天一片，多吃点豆类的食物，再观察，必要时要CT检查一下的，看是否有早期睡眠癫痫的可能
问成人晚上睡觉腿颤抖是怎么回事？
职称：医生会员
专长：心血管，泌尿
&&已帮助用户：47462
病情分析： 朋友你好，你这情况可能是帕金森的，帕金森病或者帕金森综合症震颤的表现应该是静止性震颤，也就是说静止时出现，情绪激动或紧张时加重，运动时减轻或消失，意见建议：而且通常左右不对称，一般通过典型症状就可明确诊断。可以尝试服用金刚烷胺、左旋多巴或美多巴、息宁等
问晚上睡觉后腿抖，自己却不知道，请问是怎么回事
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
病情分析： 你好，可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的
问晚上睡着后腿会不自觉的抖动是怎么回事
职称：康复治疗师
专长：中风后遗症、颈肩腰腿痛
&&已帮助用户：1450
病情分析： 您好，这种情况一般 可能是缺钙的情况引起的或有不安腿综合征的情况引起的。另外是有血流不畅的情况引起的。一般需要检查一下。如果检查不见异常的，就不比太担心了。
问晚上睡觉无意识腿抖动是咋回
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：10214
病情分析： 考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.
建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补.意见建议：考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.
建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补.
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评价成功！我父亲62岁。晚上睡觉时经常小腿突然颤抖
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基本信息：男&&&&62岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等) 我父亲62岁。晚上睡觉时经常小腿突然颤抖、抖动。频率20几秒一次
提问时间： 11:59:39
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因不能面诊，医生的建议仅供参考！共有1条医生回复
申兰阔职称：医师
已帮助用户：92758&&
你好，根据你的咨询单纯症状不能确诊，考虑缺钙或者脑血管病有关系，需要脑电图和脑CT 检查看看。确诊病因以后制定治疗方法，另外注意休息和保持心情舒畅，
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睡觉时腿抖或暗示大病
睡觉时腿抖或暗示大病
　　腿抖手抖都是常见的现象，很多人在睡觉的时候也会出现抖腿的现象，很多人都有认为这是帕金森。其实造成腿抖的原因有很多，生活习惯和疾病都是重大的因素。那么睡觉时腿抖暗示啥病呢?下面小编就为大家讲解一下!
　　不宁腿综合征以女性多见，常反复发作，夜间或安静休息时加重，可在睡前适当锻炼，特别是腿部锻炼，不能太疲劳。
　　张大妈晚上睡觉，腿时不时会抖动一阵，好像上面有蚂蚁爬，又痛又痒，必须起床活动才能缓解，常常折腾到凌晨三四点才睡着。她去了好多家医院都查不出毛病，直到来我院心理科，才查出患了“不宁腿综合征”，这是一种与心理密切相关的疾病。
　　病情分析：不宁腿综合征以女性多见，常反复发作，夜间或安静休息时加重。主要症状有肢体不定部位出现蚁爬感，感觉位于肌肉深层，有些病人称在“骨头里”，小腿最常见，一般是对称发作的。白天常发生小腿不自主地屈曲运动，夜间有肌肉阵发性痉挛。临床发现，抑郁和焦虑情绪会加重症状，而保持良好的心态则能缓解，因此这是一种与心理相关的疾病。
　　心理处方：不宁腿综合征是可以治疗的。轻症者应避免疲劳、受凉，若同时患有贫血、糖尿病等应积极治疗。重者需药物治疗。此外，患者要避免睡前读悬疑小说或看战争类影视剧，可在睡前适当锻炼，特别是腿部锻炼，但一定要适度，不能太疲劳。天气变凉和气候潮湿会加重症状，所以睡眠时应注意保暖。不吸烟、少喝咖啡，以免兴奋神经。
　爱抖腿是病却与肾虚无关
　　爱抖腿也是一种病
　　医学上，确实有一种病，叫不安腿综合征。“不安腿综合征”虽然鲜为人知，却是一种常见病。一般人群的患病率约为10%，而我国的患病率估计在1.2%～5%，中老年常见。该病虽然对生命没有危害，但却严重影响患者的生活质量。
　　该病是一种感觉运动障碍性疾病，患者在夜间睡眠或安静时，出现双小腿难以名状的不适感，或描述为酸胀感、烧灼感、蚁走感、撕裂感和疼痛等，下床走动或捶打小腿可减轻症状。许多患者出现下肢周期性的不自主运动，一侧为主或两腿交替。
　　也就是说，不安腿综合征是属于中枢神经系统疾病中的一种，它的症状就是不断的进行抖腿。但是患有不安腿综合征的人是没有办法自己控制自己的抖腿行为的，而且还会有强烈的疼痛、灼烧等不适感出现。
　　爱抖腿与肾虚无关
　　从上述中我们可以看到，爱抖腿是一种病，但是这种抖腿是不可控。如我们日常生活中的无意识抖腿行为，在别人的提醒下，是可以立即停止的。因此，多数人的抖腿也只是一种恶习，与疾病无关，其主要是一种焦虑紧张的发泄方式。
　　另外，有人认为，从中医角度看，肾属水，肝属木，水生木。所以，如若一个人的肾精不足，则肝精一定受到影响。肝风内动，则人就容易出现抖的现象。这个理论看似十分有道理，但是目前没有任何医学研究、任何资料说明抖腿与肾虚的关系的。因此，说抖腿是因为肾虚一说，完全没有科学依据。
　　所以，生活中很多人都喜欢抖腿，更多的是人们心中不安的紧张焦虑表现。只有一些人是因为不安腿综合征导致的，但是这一切都和人们说的肾虚是没有关系的。
　　日常抖腿多是习惯
　　生活中大多数人不自主的抖腿都属于一种生活习惯。从心理的角度来说，抖腿的时候能够缓解紧张、焦虑的情绪，心理学家发现，连续给予身体某一部位微小的刺激，就能通过中枢神经来刺激大脑，使紧张的神经得到放松。此外，无聊、烦躁时，人也常常不知不觉地抖起脚来。
　　那么经常抖腿好不好呢
　　没人的时候可以适当的抖一下腿，这样对于自己的健康是有好处的，但是在人多的时候，最好是不要有这样的习惯，尤其是参加什么聚会，或者是一些正式的场合，如果有这样的习惯，就会很容易让人觉得你这个人有很多的坏毛病，给人留下不好的影响，所以要摆脱不良习惯。
　　确实有种病症状是抖腿
　　医学上有一种非常少见的疾病叫做“不宁腿综合征”，它的症状主要就是不可抑制地抖腿。不宁腿综合征可以单独发生(这部分人通常具有家族遗传性)，也可与其他疾病共同发生，如贫血、缺铁、尿毒症、周围神经病、糖尿病、甲状腺功能减退等。但不宁腿综合征患者是无法自己控制抖腿行为的，抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感，还常有腿部痉挛现象，且这种状况常在夜间发生。这和日常无意识的抖腿是有本质的区别的。因不宁腿综合征引起的抖腿，需要及时的就医，进行针对性的治疗。因为有研究发现，不宁腿综合征会干扰睡眠，睡眠不好又会诱发偏头痛，而夜间多次醒来更可能导致磨牙，很影响健康。
　　揭示男人习惯性抖腿的坏处
　　抖腿有心理因素吗?
　　有人说，他在抖腿的时候能够缓解紧张、焦虑的情绪;在无聊、烦躁的时候也常常不知不觉地抖起脚来。在这个层面上，抖腿类似于我们生活中的一些习惯动作，例如转笔、打响指等等。
　　这些习惯有个共同特征：容易形成心理上的依赖。这些习惯一旦养成，就很难戒除。与其说抖腿可以缓解焦虑，不如说如果不抖就会加倍焦虑。
　　所以，靠抖腿来缓解焦虑并不值得提倡。抖腿如果变成了戒不掉的坏习惯，反而加重心理负担。
　　抖腿是一种疾病吗?
　　医学上有一种疾病叫做“不宁腿综合症”，它的症状主要就是不可抑制地抖腿，和我们日常的抖腿行为比较相像。此前曾经有谣言称：自慰可以缓解不宁腿综合症。后来发现是错误的。抖腿并不是一种疾病，而且还能缓解久坐带来的麻痹感，不过还是少抖腿为好。
　　不过，日常的抖腿和这种疾病还是有本质的区别的。不宁腿综合症是一种神经性疾病，主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关，并且有一定的遗传因素。而我们平时生活中的抖腿行为，大多数都不属于疾病的范畴，而只是一种习惯动作罢了。
　　很多人都有抖腿的习惯，不管是不是寒冷的冬天，都呈现一种抖的厉害的情况，为何男人爱抖腿呢?抖腿对男人的健康又什么坏处呢?今天我们为您介绍男人抖腿的坏处，一起来看看吧!抖腿这种习惯，很多人都有过。关于抖腿有各种各样的说法，我们一一来解释。
　　男性怎么应对不宁腿综合症
　　不宁腿综合症
　　保持活跃，通常是一个很好的事情。但是若是想要腿部移动的这种欲望走向极端的话，那么人就会患上不宁腿综合症。不安腿综合征可能导致腿部悸动、拉伸或者变形，所以患有这种病症的人就会非常想要活动，来减轻痛苦，下肢出现不适感，甚至感到极度的痛苦。
　　约翰霍普金斯湾景医学中心不宁腿综合症专家Richard P. Allen博士说，“患有不宁腿综合症的人会有一种急迫的强烈要运动的感觉。除非活动双腿，否则患者就会感到不适或疼痛。在严重的情况下，患者在开会、与人谈话或是看电视坐着时，他们就要活动双腿，这种情况对于他们自身和其他人来说都是非常困扰的”。
　　据估计，全国20个人中就约有1人患有不宁腿综合征。女性患病的比例大概是男性的两倍。这种疾病可以发生在任何年龄群，但是中年及中年以上人群发病率普遍会更高。
　　腿部活动能够缓解患者的不适感，所以患者经常活动双腿。他们可能踱步，摇动或弯曲双腿，也可能在床上辗转反侧，所以患者很难入睡或者一直保持睡眠的状态，在这种情况下，患者会感到非常疲惫。
　　非常讽刺的是，不宁腿综合症患者躺下时想要试图放松，但却加重了病症。如果在长时间内不活动的话，如乘坐长途航班或驾车旅行时，这种症状就会产生。夜间和清晨时这种症状会变得越发强烈，所以患者常常在早上日出时才能入睡。
　　在一般情况下，不宁腿综合症不容易治愈。症状可能有所减轻或消失数天、数周乃至数月，但是会经常反复，也会影响到一条腿或双腿，甚至是手臂和躯干。
　　在大多数情况下，不宁腿综合征的病因是未知的。研究表明，受该病症影响的人往往在大脑中的铁含量太少或出现故障。Allen 说，“我们也知道，多巴胺系统有一些问题，患者往往对多巴胺药物有良好的反应”。影像学检查显示，当多巴胺处于活跃状态时，不宁腿综合征的患者的与运动有关的大脑区域就会出现异常。
　　因为这种疾病往往发生在家族当中，所以基因可能发挥了作用。学习更多的关于基本基因的知识有助于在将来改进医疗方法。
　　虽然不宁腿综合症无法得到治愈，但是药物治疗和生活方式的改变可以帮助减轻症状，提高睡眠质量。少用咖啡、戒烟、少饮酒都可以减轻症状。洗一个热水澡、按摩腿部、使用热水袋或冰袋也可以减轻病症。根据医生的建议，可以采用一些医疗手段提高多巴胺的水平或其他药物也能缓解这些症状。
　　Allen说，“一般来说，保持活跃、保持身体健康、保持良好的睡眠习惯可以减轻不宁腿综合症的病痛”。
　　结语：身体的各个部位都是受大脑的控制的，因此如果出现抖腿的现象的话，一定及时去医院检查一下身体是否出现一些疾病了。从上述的知识我们可以看出，抖腿暗示了很多的健康问题，所以大家平时要多加注意哦!
[责任编辑:李然]
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