你好，晚上总睡不着，我有惊恐症_百度拇指医生
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?你好，晚上总睡不着，我有惊恐症
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意见建议：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.早日康复
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来自于：福建|
提问时间： 08:12:27|
基本信息：
病情描述：
你好，我老公出远门，我晚上都睡不着，可以吗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
三十四岁的女性，老公不在身边，如果有性需求，需要安慰，是可以自慰的。
指导意见：
建议你，子味千应该做好准备，清洗双手和会阴，剪短指甲，避免感染和损伤发生。
医师/住院医师
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帮助网友：54507收到了：
病情分析：
这种不良的自慰习惯是容易导致妇科炎症方面的疾病的，还是建议您养成健康的生活习惯，避免导致妇科疾病。
指导意见：
建议您日常注意好会的卫生，注意好温水清新和清洗器具的卫生。日常尽量穿棉质内衣裤减少炎症感染几率的
医师/住院医师
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帮助网友：340收到了：
可以的，自慰是一种正常的生理想象，不用去排斥它，但也要节制，不能放纵。自慰时要注意卫生，避免感染。
医师/住院医师
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帮助网友：9953收到了：
可以的，注意卫生和方式，要洗浴洁净，尽量动作缓和以减少柔嫩组织。尽量少做减轻依赖心理
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妇产科医生你好，我晚上睡不着，很想睡；只要一闭眼
你好，我晚上睡不着，很想睡；只要一闭眼
基本信息：女&&25岁
发病时间：最近一个星期
病情描述及疑问：你好，我晚上睡不着，很想睡； 只要 一闭眼睛‘大脑就会出现好多画面、这是什么问题，
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擅长：外科
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歙县人民医院&&&外科
你好，根据描述的情况分析属于心里紧张，失眠的症状，及时的外科检查，继续观察保养。
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