毛巾热敷好神奇 美丽肌肤敷出来
本文导读：在寒冷的冬季中寒风总是如同刀子一般冷冽，很多女士在生活中都会烦恼如何对待这冷冽的寒风。听说，敷热毛巾可以在保护面部的同时，又不伤害身体健康呢。到底是不是真的？
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，…
腹痛(pain)是临床常见的症状，也是促使患者就诊的原因。腹痛多由腹内组织或…
　　在冬季因为寒风的原因，人的面部会变的十分僵硬，甚至在生活中会出现血管僵硬这样的情况。听说在出现这些情况时，只要通过敷热毛巾就可以有效的解决了！这是不是真的呢？一起来了解下吧。
　　1、缓解眼疲劳
　　用热的毛巾来敷可以促进眼周边的血液循环，可以帮助减缓眼睛的疲劳情况，还可以起到缓解干眼症的作用。更神奇的是可以明目健脑哦。
　　2、耳聋
　　用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
　　3、改善头晕
　　将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
　　4、治落枕
　　轻微落枕的朋友不妨试试用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。只需要将头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动就可以了。这样可以起到缓解的作用。
　　5、防治颈椎病
　　早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
　　6、缓解慢性腰椎疼痛
　　腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到就诊。
　　7、跌打损伤
　　运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2&3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。
　　8、去打针造成的硬结
　　用热毛巾轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次大概30分钟，边热敷还可以边揉，这样可以使得结部血液循环，还可以加速药液的吸收。
　　9、缓解臀部疼痛
　　臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。
　　10、或寒性
　　痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的。
　　当损伤的部位起水疱或有破损，形成&开放性伤口&时，就不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。
　　原来敷热毛巾有这么多好处，看来，小编也要找时间来试试了。
　　如何用热毛巾敷脸
　　生活中毛巾敷脸能够起到意想不到的效果，但是如果没有好的敷脸方法，可能就会让这效果大大折扣，因此在生活中想要用热毛巾敷脸，就要注意下面这些情况了，否则可能会让敷脸的效果变差！
　　使用热毛巾敷脸首先要注意的便是水的温度，在生活中选择合适的水温，是最为重要的事情，水的温度过高，很容易导致肌肤被烫伤，而水温过低，便起不到了热敷的效果，因此在生活中对于水的温度要重视起来！
　　而选择水温时，我们最好选择37&39摄氏度的热水，这样的水温比体温稍稍的高一点，而但是又不会太高，导致皮肤被烫伤，因此在生活中通过想要通过热敷来保护自己的身体，自己的肌肤，温度的选择就是需要重视的！
　　而选择了一个合适的温度往往会让敷脸这件事变得事半功倍，因此大家对于温度的选择要记住哦！
（责任编辑：李贵婷）
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毛巾热敷的十种常见保健方法
　　■ 朱旭东
　　身体有了伤痛，不少人习惯用热毛巾敷一下。对此，北京老年医院中医科主任刘德泉指出，用毛巾热敷确实能缓解伤痛，有不错的保健疗效。
　　刘德泉介绍，中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时，应选择洁净的毛巾，在40～45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15～20分钟，每天敷3～4次。
　　毛巾热敷的常见保健方法有以下十种：
　　缓解视疲劳：用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
　　预防：用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
　　改善头晕：将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
　　治落枕：轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
　　防治：早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
　　缓解慢性腰椎疼痛：腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。
　　缓解臀部疼痛：臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。
　　治疗或寒性：女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
　　跌打损伤：运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2～3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。
　　去打针造成的硬结：轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。
　　编后 热敷是民间常用的一种疗疾手段，确能起到缓解病痛的作用。但有些急性病或热证是不宜采用热敷的。当损伤的部位起水疱或有破损，形成“开放性伤口”时，就不适宜毛巾热敷；扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷；急性腹痛未确诊时和也不宜用毛巾热敷；面部三角区的炎症感染禁忌热敷，以免热敷时局部血管扩张，细菌和毒素通过血液进入脑内，引起败血症和等严重后果；患有皮肤和怀疑内脏有出血的倾向时，也禁忌作热敷，因热敷可使病情和出血的情况加重。
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时尚文化中心教你用毛巾热敷赶走颈椎病_新浪健康_新浪网
教你用毛巾热敷赶走颈椎病
　　毛巾热敷对患者有好处
　　颈椎病患者应该注意颈部保健，平时要多转动颈部，缓解颈部肌肉疲劳，除此之外，还可以用毛巾热敷颈部，作用如下：
　　1、中医上讲“温则通，通则不痛”，热敷具有去痛、养生保健的作用，可以有效去除身体的疼痛。用毛巾热敷颈部可缓解不适症状，颈椎病患者可以用毛巾热敷，可有效改善疼痛症状。
　　2、毛巾热敷颈部可以改善颈椎病患者的症状。将热毛巾放在头部后方，每次数分钟，这样可刺激后头部的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高患者的反应力和思维能力。
　　毛巾热敷颈部可以治落枕。轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
　　毛巾热敷可以缓解颈椎病早期颈椎病症状，如颈部发硬、酸痛或者受凉后颈部轻微疼痛，有促进血液循环，缓解肌肉痉挛的作用。
　　Tips：热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45℃中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。
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