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源自：健康圈
　　调查发现：每年，阅读我国食物中毒人数超过20万。
　　其中一些是因为吃的方法不对引起的中毒。山药作为一种家常菜，吃不对同样会引起中毒，为了自己家人健康，好好看看。
　　山药的三大禁忌
　　生吃山药
　　不要生吃，因为生的山药里有一定的毒素，食用生山药容易引发中毒。
　　食用过量
　　山药本身温和，但含有雌性激素，食用过量可能过度刺激荷尔蒙，造成子宫内膜增生，出现生理期不顺畅，原文痛经，腹痛。
　　山药粘液
　　山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。
　　山药10种顶级搭配
　　山药的几百种做法中，有10种被誉为“顶级搭配”，不仅能强健身体，还能养身防病，美容养颜，搞定一些小毛病！
山药配红枣
　　风寒咳嗽
　　冬季受凉出现风寒咳嗽，用山药和红枣一起煮粥，能祛风散寒，快速恢复风寒引发的咳嗽。《》
　　预防感冒
　　山药搭配红枣有很好的强肾固本功效，常吃能增强人体免疫力，抵御流感病毒，预防感冒。
山药配莲子
　　经期异常
　　有些妹子有时经期过长，淋漓不尽，或子宫出血，用莲子和山药熬粥喝，会有很好的改善。
　　舒缓情绪
　　人难免有情绪低落，心情烦闷，用山药搭配莲子，不良情绪会逐渐改善，每天都有好心情。来自
山药配黑芝麻
　　补充钙量
　　钙流失会引发骨质疏松，发生骨折危险，黑芝麻含有丰富的钙元素，而山药能提高人体对钙的吸收。
　　祛斑美白
　　黑芝麻能抑制面部黑色素出现，有祛斑美白的效果。
山药配枸杞
　　提升啪能
　　有些男性朋友能力不足，时间较短，用枸杞加山药同煮，连续一周，能力会有明显提升，不用花钱买补品。
　　去皱抗衰
　　山药配枸杞能减少皱纹出现，坚持二十多天感觉年轻好几岁。
山药配鸭肉
　　降低血压
　　鸭肉营养丰富，在中医药膳中有很重要的地位，配合山药同煮能软化血管，原文降低人体血压。
　　皮肤瘙痒
　　冬季干燥，容易瘙痒，鸭肉具有凉血止痒的功效。
山药配核桃
　　受凉腹泻
　　因为受凉引起的腹泻，用山药加入少量核桃熬粥，连续2-3天腹泻有明显改善，对慢性腹泻最管用。
　　缓解疲劳
　　现在生活压力较大，人容易产生疲劳感，核桃含有大量蛋白质和不饱和脂肪酸，与山药同煮，能明显改善疲劳感。
山药配黄酒
　　祛痘除印
　　黄酒含丰富的维生素B，能改善痘痘肌肤。
　　消除灰甲
　　黄酒对灰甲脚气有很好的抑制作用。
山药配杏仁
　　舒缓过敏
　　常喝山药杏仁粥能改善皮肤敏感。
　　镇咳平喘
　　冬季是咳嗽、哮喘的高发季节，常吃杏仁山药粥能减少黏痰的产生，降低对支气管的刺激，镇咳平喘堪称一绝。
山药配桂圆
　　御寒除湿
　　对于湿寒体质的人来说，最难熬的就是冬季，容易出现手脚冰凉，用山药桂圆熬粥喝，〖〗会有明显改善。
　　失眠多梦
　　桂圆搭配山药能具有安神养心、补血益脾，尤其针对长期失眠的人群，坚持一段时间，会有明显改善。
山药配红豆
　　健脾益胃
　　很多人吃的不少，但是比较消瘦，可能脾胃虚弱导致，用山药搭配红豆经常熬粥喝，能有效增强脾胃动力，强健身体。
　　消除浮肿
　　红豆有很好的利尿消肿的作用，搭配山药作用更加明显，对于因为肾脏引起的浮肿效果更好。
　　山药养生
　　摘自《中华草本》
　　山药有很高的营养和药用价值，《中华本草》很早就有记载，能强身固本，养心益肾，功效奇佳。
　　但是要注意的是，再好的东西如果吃不对，都会产生反作用，得不偿失。记得要告诉家里人，平时一定要注意，防止意外发生。
　　声明：本文内容来源于网络，如涉及版权，推荐/请联系小编删除
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咦，山药是什么
山药不是一种花么、、
：薯蓣，通称山药。多年生草本植物，茎蔓生，常带紫色，块根圆柱形，叶子对生，卵形或椭圆形，花乳白色，雌雄异株。块根含淀粉和蛋白质，可以吃。
山药蛋 ：又名马铃薯（学名：Solanum tuberosum，英文：Potato），多年生草本，但作一年生或一年两季栽培。地下块茎呈圆、卵、椭圆等形，有芽眼，皮红、黄、白或紫色。地上茎呈棱形，有毛。奇数羽状复叶。聚伞花序顶生，花白、红或紫色。浆果球形，绿或紫褐色。种子肾形，黄色。多用块茎繁殖。 可入药。根据营养专家黎黍匀分析，马铃薯生命力指数为8.6，证明对生命力的提高有效；防病指数为126.67，属于高指数范围。
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是啊，宿舍四人小吃一下！
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跟芋头一样。
我晚上也吃了'没熟的！！！！！
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或山药是好食材，吃错了也会中毒！一定要告诉家里人，山药中毒 - 风铃新闻网
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山药是好食材，吃错了也会中毒！一定要告诉家里人
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好货败家控
导读： 山药其貌不扬，但是好处却非常多。它既是中药材，又是可以吃的食物，有健脾、益气、固肾、消除疲劳的作用。山药能够提供给人—种多糖蛋白质——黏液蛋白，具有健脾益胃、补精益气。提供免疫力的作用。山药还含有丰富的碳水化合物，有平衡血糖、保肝解毒的作用。山药含着大量的蛋白质和淀粉，并且富含纤维素，孕妇吃山药…
山药其貌不扬，但是好处却非常多。它既是中药材，又是可以吃的食物，有健脾、益气、固肾、消除疲劳的作用。山药能够提供给人—种多糖蛋白质——黏液蛋白，具有健脾益胃、补精益气。提供免疫力的作用。山药还含有丰富的碳水化合物，有平衡血糖、保肝解毒的作用。山药含着大量的蛋白质和淀粉，并且富含纤维素，孕妇吃山药具有纤体作用。1、健脾益胃是好手。因为山药中含有的淀粉酶，多酚氧化酶等物质，利于脾胃的消化吸收。2、是糖尿病人不错选择。山药含有的黏液蛋白，有延缓血糖上升的作用，是糖尿病患者的食疗佳品，如果山药作为菜肴，一定减少该餐主食的摄入量。3、预防心血管疾病。山药含有大量的黏液蛋白，维生素及微量元素，能有效的阻止血脂在血管壁的沉积，预防心血管疾病，有益志安神，延年益寿的功效。4、益肺止咳。常食山药，能益肺止咳，归功于山药中含有皂苷，黏液质，有润滑，滋润的作用。吃山药也有三大禁忌：首先，不能生吃，因为山药里有一定的毒素，生吃山药可能会中毒。其次，山药本身温和，但含有雌性激素，食用过量可能过度刺激荷尔蒙，造成子宫内膜增生，出现生理期不顺畅，痛经，腹痛。再次，山药皮中的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。山药搭配也有一些禁忌哦：1、最好不要和胡萝卜、黄瓜、南瓜等搭配。山药内含丰富的维生素C，而胡萝卜、黄瓜和南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，如果同吃，山药中的维生素C就会被分解破坏。2、最好不要和猪肝搭配。猪肝内含铜、铁、锌等金属微量元素，而山药富含维生素C。维生素C遇上金属离子后，会因加速氧化而被破坏。3、不要和碱性食物或者药物搭配。山药富含淀粉酶，而碱性成分会让淀粉酶失效，从而降低了山药的营养价值。4、不要和虾搭配。山药与虾是相克的食物，如果两者一起吃会引起恶心、呕吐、腹痛等症状发生。5、不要和鹿肉搭配。山药不能搭鹿肉，山药和鹿肉都生涩，同食山药与鹿肉生涩易便秘。6、不要和鱼同吃。山药和鱼是不能一起吃的，包括鲤鱼、鲫鱼等等，如果一起吃会有恶心呕吐、腹痛等情况发生。7、不要和甘遂搭配。山药是补肾健脾润肺的食物，而甘遂会刺激肠管，增加肠的蠕动，有泻下的作用，这二者作用相反，同食会引起身体不适，恶心、呕吐、腹痛等。8、不要和荞麦搭配。山药与荞麦米相克，一起吃会引起身体不适。全部微信分类
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这样吃山药等于服毒！赶紧告诉家人
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调查发现：　　每年，我国食物中毒人数超过20万。其中一些是因为吃的方法不对引起的中毒。山药作为一种家常菜，吃不对同样会引起中毒，为了自己家人健康，好好看看。山药的三大禁忌1生吃山药不要生吃，因为生的山药里有一定的毒素，食用生山药容易引发中毒。2食用过量山药本身温和，但含有雌性激素，食用过量可能过度刺激荷尔蒙，造成子宫内膜增生，出现生理期不顺畅，痛经，腹痛。3山药粘液山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。山药10种顶级搭配▼　　山药的几百种做法中，有10种被誉为“顶级搭配”，不仅能强健身体，还能养身防病，美容养颜，搞定一些小毛病！1山药配红枣▼　　风寒咳嗽　　冬季受凉出现风寒咳嗽，用山药和红枣一起煮粥，能祛风散寒，快速恢复风寒引发的咳嗽。　　预防感冒　　山药搭配红枣有很好的强肾固本功效，常吃能增强人体免疫力，抵御流感病毒，预防感冒。2山药配莲子▼经期异常有些妹子有时经期过长，淋漓不尽，或子宫出血，用莲子和山药熬粥喝，会有很好的改善。舒缓情绪人难免有情绪低落，心情烦闷，用山药搭配莲子，不良情绪会逐渐改善，每天都有好心情。3山药配黑芝麻▼补充钙量钙流失会引发骨质疏松，发生骨折危险，黑芝麻含有丰富的钙元素，而山药能提高人体对钙的吸收。祛斑美白黑芝麻能抑制面部黑色素出现，有祛斑美白的效果。4山药配枸杞▼提升啪能有些男性朋友能力不足，时间较短，用枸杞加山药同煮，连续一周，能力会有明显提升，不用花钱买补品。去皱抗衰山药配枸杞能减少皱纹出现，坚持二十多天感觉年轻好几岁。5山药配鸭肉▼降低血压鸭肉营养丰富，在中医药膳中有很重要的地位，配合山药同煮能软化血管，降低人体血压。皮肤瘙痒冬季干燥，容易瘙痒，鸭肉具有凉血止痒的功效。6山药配核桃▼受凉腹泻因为受凉引起的腹泻，用山药加入少量核桃熬粥，连续2-3天腹泻有明显改善，对慢性腹泻最管用。缓解疲劳现在生活压力较大，人容易产生疲劳感，核桃含有大量蛋白质和不饱和脂肪酸，与山药同煮，能明显改善疲劳感。7山药配黄酒▼祛痘除印黄酒含丰富的维生素B，能改善痘痘肌肤。消除灰甲黄酒对灰甲脚气有很好的抑制作用。8山药配杏仁▼舒缓过敏常喝山药杏仁粥能改善皮肤敏感。镇咳平喘冬季是咳嗽、哮喘的高发季节，常吃杏仁山药粥能减少黏痰的产生，降低对支气管的刺激，镇咳平喘堪称一绝。9山药配桂圆▼御寒除湿对于湿寒体质的人来说，最难熬的就是冬季，容易出现手脚冰凉，用山药桂圆熬粥喝，会有明显改善。失眠多梦桂圆搭配山药能具有安神养心、补血益脾，尤其针对长期失眠的人群，坚持一段时间，会有明显改善。10山药配红豆▼健脾益胃很多人吃的不少，但是比较消瘦，可能脾胃虚弱导致，用山药搭配红豆经常熬粥喝，能有效增强脾胃动力，强健身体。消除浮肿红豆有很好的利尿消肿的作用，搭配山药作用更加明显，对于因为肾脏引起的浮肿效果更好。山药养生摘自《中华草本》山药有很高的营养和药用价值，《中华本草》很早就有记载，能强身固本，养心益肾，功效奇佳。但是要注意的是，再好的东西如果吃不对，都会产生反作用，得不偿失。记得要告诉家里人，平时一定要注意，防止意外发生。
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