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怎么样才能让宝宝晚上睡得香
小男生 当时年龄：
怎么样才能让宝宝晚上睡得香我家宝宝8个多月了，现在睡觉有一个习惯，就是一定要吃奶才能睡觉，不论晚上吃得多饱，都是这样，好像不过足奶瘾不罢休
哎呀，多大的小宝都好像会有这样的问题。我感觉最好的办法就是，白天尽量多的消耗小朋友的能量。1个月那么小，多带着他出去散步，东看西樵就能消耗不少能量呢。你也可以试用跟他说话，多逗他。累了自然就睡了。假如白天小朋友休息得很充分，夜晚不吵你才怪。吼吼
缺钙造成的，建议补充葡萄糖酸钙口服液，同时补充鱼肝油促进吸收
你好，建议看看是不是缺钙。如果缺钙服用迪巧钙或者龙牡壮骨颗粒。
你好，建议看看是不是缺钙。如果缺钙服用迪巧钙或者龙牡壮骨颗粒。
想睡就让他睡 想吃就让他吃，肯定身体健康，记得营养要跟上。
你好,白天的时候尽量减少宝宝的睡眠时间就可以的,祝宝宝健康成长
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怎么样才能让宝宝晚上睡得香
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&&&有什么方法让宝宝好好睡觉呢？
有什么方法让宝宝好好睡觉呢？
我的宝宝现在五个月，最近一段时间感觉让宝宝睡觉特别的困难，每次哄了半天宝宝的眼睛还睁得溜圆，要么就是睡下一会就会醒来。请问有什么好的方法让宝宝好好睡觉呢？
首先,要为小儿安排一个光线柔和、空气清新、温度(22.C-24℃)湿度(60%-65%)适宜、安静温馨、避免各种声光色强剌激的卧室,还应为孩子准备一个舒适暖和有围栏的小床。其次从小培养小儿良好的睡眠习惯也十分重要,如从小培养小儿独睡自己的小床,当其有睡意时,轻轻将小儿放在小床上,任其自然入睡。睡前不要玩太兴奋，可以给宝宝洗澡，做做全身按摩。宝宝不提倡晚上喂食了，要戒除吃夜奶的习惯，因为频繁的起来吃奶会影响晚上睡眠，睡眠时间能延长，对宝宝的健康和智力发育都有很大的好处。另外建议到医院检查一个微量元素，及时补充维生素D，多到室外活动多晒太阳。
zhu981fv，您好！随着宝宝月龄的增长，分辨能力的增强，注意力很容易会被分散。建议日常作息规律，白天哄宝宝入睡时可带到安静的房间，窗帘拉起，睡前喂饱奶，为宝宝提供一个舒适的睡眠环境。夜晚入睡前避免过于兴奋，醒后不要马上开灯，可以先拍拍或哄宝宝继续睡，否则会使孩子清醒就很难继续入睡了。如果您比较担心，而且宝宝睡眠不佳影响了宝宝的精神状况和正常作息，建议就医排查。日常注意合理补充维生素D，多晒太阳。
提问者对回答的评价(星)：
睡眠对于宝宝而言，意义重大。我们知道宝宝睡得好，身体才长得快。可是，不少妈妈反映，到了睡觉时间，宝宝偏偏还在玩的兴头上，毫无睡意；或者要妈妈抱着才睡得香，放下就醒。让宝宝好睡真的那么难吗？下面我们针对妈妈的烦恼一起来看如何给宝宝一个美美的好觉。0～4个月宝宝睡眠特点：大部分时间在睡觉这个阶段的宝宝，睡眠时间比较长。特别是新生儿，睡眠时间占一天的80%。每隔2～3个小时醒一次，吃完母乳后又会继续睡。此时的宝宝还没有清晰的昼夜之分。待到满月之后，宝宝的睡眠时间才会渐渐变少。困扰：闹觉、睡不长、昼夜颠倒、怎么都不睡妈妈可以1来一点生活杂音哄宝宝睡觉时，不必让室内保持绝对安静，比如家人在客厅可以继续谈话，打扫或者布置房间，夜晚睡前可以为宝宝播放轻柔舒缓的音乐，或者听潮水涌动的声音，这些生活杂音可以模拟宝宝在妈妈肚子里“听”的状态，有助于宝宝入眠。2调整宝宝的生物钟在宝宝四个月左右的时候，有意识地培养宝宝良好的睡眠习惯。白天，家人在宝宝清醒时可以和宝宝说话、游戏，并且拉开窗帘让阳光照进房间；晚上，尽量将灯光调暗，环境安静些。如果宝宝醒了，妈妈要尽快让宝宝重新入睡，让宝宝清醒的时间尽量在白天，以帮助宝宝逐渐区分白天和黑夜。3玩耍和睡觉要分开白天带宝宝到客厅玩耍，而不是把所有时间都用在床上，将白天玩耍和晚上睡觉的地点明确区分开；白天可以有意识地控制宝宝的睡眠次数，晚饭前后尽量不要让他再睡觉。4让宝宝身体更加舒适只有宝宝身体觉得舒服了，他才会睡得踏实。比如宝宝睡觉要保护好小肚子，衣服要纯棉吸汗、透气性好，房间的湿度最好保持在50%～60%左右，温度保持在20℃～25℃。妈咪小帮手声光安抚海马（粉蓝两色）：适用年龄（0个月以上）白天，小海马是宝宝的好玩伴；晚上，它更变成了妈妈用来安抚宝宝最得力的助手。只要轻轻按一下，可爱的小海马就会发光并响起轻柔的音乐。5分钟后，音乐声和灯光会渐渐减弱直至消失，宝宝逐渐适应屋内的暗度，帮助他顺利地进入梦乡。5～11个月宝宝睡眠特点：一天的睡眠时间为14个小时左右5个月左右的宝宝已经能区分白天和夜晚了，睡眠也变得有规律。从这个时期开始，随着宝宝大动作快速发展，宝宝的活动量也会增加，因此白天的睡眠会减少，通常宝宝在上午和下午会睡一觉，也有的宝宝会在白天睡3次。因此，妈妈需要抓紧时机有意识地培养宝宝早睡早起的睡眠习惯。建议宝宝上午8点起床、晚上20点睡觉。困扰：入睡难、夜嘀、闹觉妈妈可以1控制白天睡眠时间宝宝如果白天睡得太多，势必会影响晚上的睡眠，所以白天的睡眠时间总和尽量控制在3个小时以内。当睡了一两个小时的宝宝开始扭动，就是唤醒他的时候了。2增加适当运动我们知道运动有助于睡眠。白天在宝宝醒着的时候，不妨陪宝宝一起玩亲子游戏。或者为宝宝准备一些用来锻炼肢体动作的玩具。这样，即使宝宝躺着或者趴着都可以得到运动。3夜宵要吃饱喝母乳的宝宝在晚上睡前最好吃饱，这也能减少晚上起夜喂奶的次数。只是睡前宝宝喝过奶后不要立即睡下，妈妈应竖着抱一会儿宝宝，为他拍嗝，大约十几分钟后再让宝宝入睡。妈咪小帮手快乐成长之脚踏钢琴健身器适用年龄（0～18个月）玩得开心，才睡得香甜，这款玩具融合了经典健身器和脚踏音乐钢琴，有躺着玩、趴着玩和坐着玩三种模式：躺着玩可以直接与悬挂着的玩具互动，还可以脚蹬琴键，其发出的音乐能激励宝宝多多蹬踏。趴着玩宝宝仿拂置身于游泳池中，积极探索身边的玩物。坐着玩把钢琴转平，宝宝就可以坐着敲击琴键，同时，宝宝还会被周围转下拱门上的玩具包围，形成一个独立玩耍的空间。12～18个月宝宝睡眠特点：一天的睡眠时间约为13个小时左右这个阶段的宝宝睡眠时间进一步减少，白天只需中午睡一个午觉。不过，晚上20点至次日早上8点这段时间宝宝的睡眠状态较1岁之前会好很多，多数宝宝会乖乖入睡。困扰：入睡难、夜嘀、晚上起来玩耍妈妈可以1不要轻易打乱宝宝的作息白天是如何度过的，对这个时期的宝宝来说很重要。虽然每天让宝宝在外面玩耍是件重要的事，但是一旦宝宝玩耍过度、刺激过多，反而会造成宝宝难以入睡和夜啼、噩梦现象。所以妈妈们需要按照宝宝的个体情况来安排他的运动量，不要轻易打乱他的作息。2夜里便便了才需要马上换尿不湿夜里用尿不湿真的可以保证宝宝的安睡，如果宝宝尿的次数多，可以趁他熟睡的时候偷偷换一次。不过要是宝宝便便的话，就要立刻给他换掉！3使用宝宝专用的被褥和枕头不少父母白天习惯让宝宝和自己睡在同一张大床上，那么这个时候父母就需要注意床垫不宜用太软、太厚的，并且宝宝睡觉的地方应使用宝宝专用的被褥和枕头，而不宜和父母混用。18个月以上宝宝睡眠特点：每天需要睡12～13个小时18个月以后的宝宝睡眠时间又少了一些。到了2岁多的时候，宝宝的睡眠时间通常只有12个小时左右，但白天午后还需要一会儿小睡，因此在白天长的夏季宝宝活动量不宜太大，以免影响宝宝入睡时间，造成入睡困难。困扰：入睡难、闹觉、难以一觉到天亮妈妈可以1营造温馨安全的睡眠环境除了宝宝房间的温度和湿度要适宜之外，一个温馨安全的睡眠环境对于宝宝快快入睡也起着重要的作用。床还是宝宝常用的床，玩具是宝宝最爱的玩具，还有睡前妈妈唱的熟悉的摇篮曲……这一切都会让宝宝感觉自己很安全，进而乖乖入睡。2晚餐食物营养易消化18个月以上的宝宝所需食物种类较之前更加丰富，如果白天宝宝吃了肉泥、水果等食物，晚餐最好给宝宝吃一些清淡且容易消化的食物，如蔬菜面条、菜粥等，并且最好吃七分饱，以免宝宝因肠胃不适而闹觉。3控制游戏内容，不宜玩得太累这个阶段的宝宝从走到跑、跳，活动能力大大增强。在白天，宝宝常常玩得不亦乐乎。因此，妈妈需要适当控制宝宝游戏内容以及活动曼，不要让宝宝玩得太累，并注意及时为宝宝补充水分。
宝宝睡眠不好，可能与缺钙有关，可以给宝宝补充鱼肝油和钙剂，多带宝宝出去晒太阳，促进钙的吸收，有利于改善睡眠问题。
你平时要多带宝宝睡觉啊。
是不是黑白颠倒了有点，白天睡觉的时间控制一下，晚上自然就会睡了呢
白天让他玩累了，或者不睡午觉，晚上很快就睡着的
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高悬赏问题八种食物让宝宝晚上睡得香
[摘要]夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。牛奶：牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质--五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。核桃：在临床上，核桃被证明可以改善质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。葵花子：葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。此外，大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物。大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等成分，有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。中医认为，蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。醋中含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，也可以帮助睡眠。而全麦面包中含有丰富的维生素B，它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用。
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一日，我出差外地，转来转去，迷路了。看见一个小孩在路边玩耍， 我就走过去，我摸着他的头问：“小朋友，这是什么地方呀？” 那个孩子看看我，说道：“这是我的头呀。
【丝瓜炒毛豆仁】丝瓜去硬皮洗净，毛豆剥皮洗净，红椒切圈；丝瓜横剖成两半，切去瓤；再切成条；炒锅烧热倒油，油温5成热后下葱蒜末和红椒圈爆香；倒入丝瓜条炒至变软;倒入毛豆仁炒约1分钟;加盐炒匀，加鸡精调味炒匀;最后淋适量香油提味炒匀即可出锅。
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Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved睡得香才长得快 让宝宝睡得好的7个方法
本文导读：婴儿睡眠研究表明，婴儿一天的睡眠总和必须在10小时以上，其中一个晚上至少要有5小时的深度睡眠。那么，如何让宝宝能安稳的睡一觉呢？下面有7个方法，可以供新手爸妈们参考。
&　　一、让感受到的氛围
　　每个人在打瞌睡时就很难保持清醒，所以与其等到让宝宝自己想睡觉，还不如提前把宝宝放在床上，给宝宝营造出昏昏欲睡的氛围，比如比较安静的周围环境，让宝宝对人和玩具逐渐失去兴趣，并且懒得发&牢骚&，然后妈妈引导宝宝去睡觉。如果妈妈失去给宝宝营造良好睡眠氛围的好机会，宝宝脾气很容易变得暴躁，让家长觉得哄宝宝睡觉是一件艰难的任务。
　　二、给宝宝安全感
　　宝宝年纪小，对世界很无知也很容易被吓到甚至被一些睡觉的自然反应也会惊吓，因此，要让宝宝感受到足够的安全感，比如夏天可以把宝宝裹在面部或者纱布中，冬天则可以把宝宝裹在柔软的围巾中，让宝宝有暖暖的安全感，睡得也自然舒心。随着宝宝年龄增长，惊吓反应消失后就可以把襁褓放松一些直至抛弃，这样的过程大概需要三个月。
　　三、给宝宝安排睡前例行公事
　　很多人再睡觉前都有例行的公事，比如睡前刷牙、敷面膜、泡脚等等，让宝宝感受到这些睡前例行公事，可以让宝宝有睡觉的感觉，然后平静下来很快的入睡。宝宝早期成长中，妈妈可以每天给宝宝一个睡前&放松浴&，让宝宝身心都放松，提前进入睡眠状态，睡得更香。
　　四、给宝宝一次魔力按摩
　　妈妈温柔的指尖是对最好的抚触，给宝宝创造一个寂静安详的夜晚。迈阿密大学曾研究表明，幼儿进行睡前按摩入睡更容易哦。
　　五、给宝宝唱首安眠曲
　　宝宝在妈妈肚子里的美好回忆可以通过妈妈重复的哼唱摇篮曲唤醒，婴儿音乐就像含有母体旋律的心跳一样，让宝宝倍感安全，很快的进入睡眠状态。所以妈妈如果晚上给宝宝哼唱安眠曲的话，效果很不错哦。
　　六、减少摄入因
　　婴儿大多是母乳喂养，因此妈妈应尽量减少或者禁止摄入咖啡因。倘若母体经常喝咖啡、可乐或者是茶，那么宝宝吃母乳的时候也间接的吸收了这些咖啡因，起作用后宝宝精神自然就变得兴奋而难以入睡了。
　　七、摇一摇宝宝
　　把小婴儿放在摇篮里或者婴儿吊床里摇一摇，宝宝很容易安静下来然后睡觉，因为婴儿吊床让宝宝觉得自己整夜都在摇摆中，宝宝随着吊床左右摇晃直至觉得疲倦了就睡着了。很多父母都会在卧室里另外摆一张婴儿吊床，这样也方便夜间起床照顾宝宝，比让婴儿同大人一起睡的做法好多了。不过爸妈得注意摇婴儿吊床的力度不能太大，不然宝宝反而举得害怕。
（责任编辑：廖露）
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八种食物让宝宝睡得香
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　　夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有&胃不合则卧不安&的说法;临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些&不宜&的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠呢?　　牛奶：牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质&&五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的&类鸦片肽&可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。　　小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。　　核桃：在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。　　葵花子：葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。　　此外，大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物。　　大枣中含有丰富的、、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。中医认为，蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。醋中含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，也可以帮助睡眠。而全麦面包中含有丰富的维生素B，它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用。
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1908年，诺贝尔医学奖获得者——病理学家梅契尼科夫提出"自身中毒"学说：肠道内长期堆积食物残留，容易形成有害物质，引发肠毒。人体99%的病是由肠毒引起，它被称为万病之源。
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