如何制作健康好吃的凉粉?凉粉口感好，而且在炎热的天气里吃比 ...[]为了满足我们人体的营养需求，所以，食物对我们的身体健康而言是非常重要的，而通常，食物是由碳水化合物、脂肪、蛋白质或水构成。而食物来源可以是植物、动物或者其他界的生物，人类则需要是采用耕种、畜牧、狩猎、钓鱼等许多不同的方式来加工获得食用。而不同的饮食食用，对于人体身体健康的功效也是不同的。那到底吃什么对子宫和卵巢好且还能起到保护的作用?
步骤/方法：
1建议女性可以在日常生活中多食用富含植物性雌激素的食物，常见的有大豆，和米等。女性还可以用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。
2另外，每天还可以补充维生素E的营养物质，根据临床的实验证实，维生素E的营养不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。
3除此之外，患者还可以坚持食用鲜奶，这样都可以避免因为卵巢功能下降而引起的骨质疏松，另外，加强体育锻炼，像瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。
注意事项：
建议患者在日常饮食中可以多补充维生素A的摄取，除此之外，患者在心态方面也要保持平和，避免过度的忧虑，以免对病症的恢复造成了影响。
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咨询实录推荐保养子宫和卵巢吃什么 三种食物来帮忙
核心提示：子宫和卵巢是女性生殖系统中最主要的组成部分，不仅关系着能否孕育新生命，还影响着女性的健康。所以，保养好子宫和卵巢是很有必要的。那么，保养子宫和卵巢吃什么呢？
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子宫和卵巢是女性生殖系统中最主要的组成部分，不仅关系着能否孕育新生命，还影响着女性的健康。所以，保养好子宫和卵巢是很有必要的。那么，保养子宫和卵巢吃什么呢?接下来，本文就为大家介绍三种食物，有利于子宫和卵巢的保养。
保养子宫和卵巢吃什么
胡萝卜是一种营养价值很高的蔬菜，有研究表明，经常吃胡萝卜的女性，患卵巢癌的几率比不吃胡萝卜的女性要低很多。而且，胡萝卜含有多种营养素，有助于子宫和卵巢的保养。此外，吃胡萝卜还能预防贫血。
蜂蜜含有天然的雌激素，可以提高子宫和卵巢的活力。而且蜂蜜中含有丰富的维生素E，这种维生素具有抗氧化的作用，所以能预防卵巢早衰，从而更好的保养子宫和卵巢。
大豆中含有丰富的植物雌激素，可以调节内分泌。很多女性过了三十岁以后，体内的雌激素水平就会明显下降，卵巢的活力就会大不如前。如果能经常食用大豆及其制品的话，可以补充雌激素，从而提高卵巢活力。因此，建议女性朋友在日常生活中多吃些大豆及时制品，有助于子宫和卵巢的保养。
保养子宫和卵巢吃什么?女性朋友想要对子宫和卵巢进行保养的话，不妨吃胡萝卜、蜂蜜和大豆，能让子宫和卵巢变得更健康。除了这三种食物以外，像木瓜、大枣、鸡蛋、牛奶、水果、西兰花等，也有助于子宫和卵巢的保养。所以，女性朋友不妨经常吃这些食物。吃什么对子宫和卵巢好且还能起到保护的作用？
吃什么对子宫和卵巢好且还能起到保护的作用...
吃什么对子宫和卵巢好且还能起到保护的作用？
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
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你好，7个好习惯帮助远离卵巢早衰
　　1.平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。
　　2.选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。　
　　3.减少被动吸烟的机会。　
　　4.加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。
　　5.减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。
　　6.每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。
　　7.假如临床检测指标提示卵巢储备功能下降，可选择小剂量避孕药维持3-6个月（如妈福隆或敏定偶），然后选择中药维持（如女金胶囊等）3-6个月，卵巢可逐步恢复活力
职称：医师
专长：内科
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指导意见：在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。
职称：主任医师&
专长：女性不孕症、内分泌系统疾病的诊治和研究，专注妇产科...
问题分析：妇科病的治疗多是根据具体的情况选择合理的药物进行抗炎治疗，同时，要注意调整好自己的生活习惯，注意外阴清洁和健康性生活。意见建议：建议到三甲医院进行治疗。先查明具体的原因后对症服用消炎药物治疗，也可以结合物理治疗，效果比较显著，平常多注意个人卫生和性生活卫生，内裤勤换洗。
问吃什么对子宫和卵巢好且还能起到保护的作用？
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
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你好，7个好习惯帮助远离卵巢早衰
　　1.平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。
　　2.选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。　
　　3.减少被动吸烟的机会。　
　　4.加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。
　　5.减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。
　　6.每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。
　　7.假如临床检测指标提示卵巢储备功能下降，可选择小剂量避孕药维持3-6个月（如妈福隆或敏定偶），然后选择中药维持（如女金胶囊等）3-6个月，卵巢可逐步恢复活力
问保养卵巢的最好方法是怎么样的呢？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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指导意见：建议在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。
问子宫肌瘤卵巢肿块吃什么
职称：医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：72169
指导意见：对于喜欢重口味的子宫肌瘤患者要注意了，在治疗期间辛辣食物是要忌吃的，尤其是像辣椒、麻 椒等，属于辛辣刺激性的食物还有很多，比如像油炸食品、烧烤、水煮鱼等，这些食物对人体而言都 具有一定的刺激性，如果经常食用的话会导致子宫肌瘤更加的严重。
问19岁保养子宫卵巢吃什么最好
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：保养子宫和卵巢可以吃以下食物：萝卜青菜保平安.萝卜是人们菜蓝里一剂“良药”.它可生可熟,可炒可醋,可糖可腌.寒冷冬季,吃些萝卜,能生津止渴,祛痰降气.民间自古对萝卜就有很高的评价和高度的认识,“烟台苹果莱阳梨,比不上潍县的萝卜皮”“吃萝卜喝茶,气得大夫满街爬. ”可见萝卜对人体健康的益处已是流传甚广了.研究发现,萝卜含水分97.7%含丰富的维生素c,含一定量的钙,磷,碳水化合物及少量的蛋白质,铁及其它维生素等有益成分.
问请问子宫卵巢诸塞要吃什么才排毒
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：175784
指导意见：这种情况建议服用艾附暖宫
丸和鹿胎膏来调理，平时注 意运动锻炼来增强体质，饮食忌生冷等，在平时多吃羊肉、乌鸡等肉类是有一定的好处的，
问吃什么对子宫内膜恢复较好
职称：医师
专长：不孕不育，子宫肌瘤，盆腔炎，无痛人流。
&&已帮助用户：75694
注意营养搭配,保证蛋白质的摄入,如鸡蛋,牛奶,鱼,禽,肉类等,同时多吃蔬菜和水果.但应注意少吃生食,冷食及硬食,以免刺激肠道引起消化不良.可在医生指导下据自己的喜好,进补一些汤类和药膳.
按时服用医生给开的一些抗生素和促进子宫收缩的药物,如益母草等
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评价成功！子宫和卵巢是女性重要的生殖器管，那么吃什么对子宫卵巢好呢?子宫卵巢是产生月经和孕育的胎儿的重要场所，对女性朋友来说非常之重要，因此日常生活中要注意对子宫的保养，饮食上要注意营养以及维生素的摄入。
保护子宫卵巢要做到三个原则：
一 不要滥用催产素药，在一些偏远农村，当孕妇分娩发生困难时，滥用催产素的时有发生，这相当危险，导致子宫破裂等。
二 不要私自堕胎，有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术，这样做的严重后果是，子宫破损或继发感染甚多。
三 不要用旧法接生，少数农村仍沿用旧法接生，包括在家自接，这对产妇和胎儿是一种严重威胁。
另外要做到定期做妇科检查，对存在的隐患性的疾病做到早发现早治疗。
保护子宫卵巢的饮食疗法：
1.多吃胡萝卜：营养学家发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低百分之五十。
2. 少吃煎蛋：女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。
3. 高钙饮食:最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
4. 叶酸：增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
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