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　　曾经，有篇论文提出一个论断，世界是由“懒人”创造的。
　　懒得爬楼，所以有了电梯
　　懒得走路，所以有了汽车、火车和飞机
　　懒得逛街，所以有了网上购物
　　懒得做饭，所以有了各种外卖软件
　　懒得刷牙，所以有了电动牙刷
　　生命在于静止
　　现代科技越便利，大家的“懒癌”程度越重。
　　虽然“懒癌”不是病，但不喜欢运动的“懒癌”晚期患者真的可能会得病：
　　其患冠心病的风险明显增加。
　　报告！“懒癌”和冠心病有勾结
　　冠心病的发生是由于供应心脏血液的动脉发生粥样硬化致其狭窄或堵塞，最终引起心肌缺血、缺氧或坏死所致。
　　（冠心病）
　　“懒癌”晚期患者长期缺乏运动，会促使超重或肥胖、高血糖、高血压和血脂异常的发生，显著增加患冠心病的风险。来看看“懒癌”会在你不知不觉中做出什么坏事儿：
　　1誓死捍卫你的脂肪
　　缺乏体力活动的情况下，我们不停吃吃吃产生的热量无法被完全利用，身体便把剩余的热量悄悄储存起来，越积越多，导致超重和肥胖的发生。
　　据统计，肥胖者当中90%以上患有高血压、糖尿病或血脂异常，大大增加了发生冠心病的风险。
　　2让血糖自由的飞翔
　　体重增长超过正常体重后，原本兢兢业业、能将血糖控制在正常水平的胰岛素就“不够用”了，或不能被正常使用，便会迫使身体产生更多的胰岛素。
　　如果控制不住，血糖就像断了线的风筝，越飞越高，导致糖尿病的发生。
　　糖尿病对身体最主要的危害在于损伤血管，导致动脉粥样硬化更早发生、病变累及的血管更多。
　　3让血压飞的更高
　　适量运动可缓解交感神经紧张，增加扩血管物质，降低高血压，而长期体力活动不足会导致肥胖的发生，增加患高血压的风险。
　　体重每增加5%，患高血压的风险就会增加20%~30%。长期血压升高会损伤血管内膜引起动脉硬化，并且还会加速动脉硬化过程，使血管老化得更快。
　　4“堵”你血管没商量
　　胆固醇和甘油三酯是血脂的重要组成部分。而超重或肥胖会促使身体合成更多 “坏的”低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。
　　这两者的异常升高，便会在血管壁沉积，与其他物质共同形成斑块，导致动脉粥样硬化狭窄，严重损害血管健康，是冠心病最主要的危险因素。
　　（动脉逐渐硬化狭窄）
　　没想到“懒癌”偷偷藏了这么多坏招吧~
　　那我们该怎么办？
　　很简单，再懒点儿，懒得吃饭不就瘦了！
　　正确答案：
　　进行科学的运动，治好“懒癌”，就可以减少患冠心病的风险。
　　如果你是接到父母转发、被指责太懒的朋友，
　　建议赶紧在朋友圈儿里发点运动时的自拍照以示回击！
　　文献参考：
　　1、http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/phys/recommend
　　2、关于身体活动有益健康的全球建议（世界卫生组织，2010）
　　3、中国高血压患者教育指南
　　4、“Living Well With Heart Disease”---U.S. DEPARTMENT OF HEALTH AND HUMAN SERVICES
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【记录】不知道记录能不能拯救懒癌晚期的我
曾几何起还做着裸更3000的美梦，结果一个月大纲还没整出来，两个月就写了4000字，卡文了之后又后悔，想换个故事，到现在连写什么故事都没想好了，最后直接脑子一团乱，又跑去看文去了记录一发，不知道能不能拯救我暑假目标，7月存稿，8月发文明天目标，3000字
我只是来看看我的记录...
用我唯一一张原创镇楼ww...
楼主高三美术狗已经放暑...
小伙伴A 物价暴跌 搬砖...
不用说,直接实况转播
今天转回灵隐寺了，马上...
二木银灰贡缎春分，做的...
一点也不萌一点也不新而...
惯例，一楼防瞎，168月...
好几天没动了
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记录昨天的，顺利完成3000字，用了小黑屋，小黑屋不错，特么的什么都不用了。。。。不过白天还是浪了一天，晚上凌晨1点多才码完字，强迫症睡前一定要关电脑。。。特么的关不了小黑屋关不了电脑，今天继续关小黑屋任务，白天码完3000字
继续关了一天小黑屋，7点之前码完了3000字，貌似小黑屋是连着标点符号一起统计，实际上只有2500左右，明天锁定3500字，加油！
加油，连着两天都才2700的我不过好歹每天都码一点儿，只能这样安慰懒癌晚期的自己了(→o←)
今天没有码字，因为昨天被安利了一篇本章，好看到根本停不下来！结果一天都不想码字，我昨天还手贱把存了两章的文章发出去了，明天我要裸更了，压力山大，不过竟然有了1个收藏了瞬间有了更新的动力，明天早起关小黑屋码字，目标3500
记录一下，除了第二天看着可怜的点击怀疑了一下人生没有更新外，之后保持日更3000左右，每天关在小黑屋挂在群组里面拼字数，膜拜那些挂在墙头一天2万多字的大神ORZ，今天竟然获了一个小天使的留言，说写的好看催更，好开心，还多了一个收藏，开心死了，【有点出息
一个每天裸更3000的我
一天两百字的我，而且还不天天写，不过慢慢写也挺悠哉的
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有一个懒癌晚期女朋友是什么感受收藏
打破脑壳都想不到会在楼下等他多久。。
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已经等了一个小时了六点开始等到现在。。手机都快耍没电了
你压根就没女朋友好嘛　　 -------　　 气宗修心 山河镇得初心　　 剑宗修行 人剑破得纵心　　 这柄剑 可护天下任何侠义之道　　 唯独 护不住你　　 华山的雪太大了　　 留我一个看破生死　　　　　　
无底洞吗？会不会等到十点。。虽然我等过。。
前排艾特一群污妖王
手机都给我耍没得电了
我就看你秀，并吃了一口狗粮
送你　　 -------　　 气宗修心 山河镇得初心　　 剑宗修行 人剑破得纵心　　 这柄剑 可护天下任何侠义之道　　 唯独 护不住你　　 华山的雪太大了　　 留我一个看破生死　　　　　　
楼上说你根本没女朋友
缺牙要及时修复，揭秘种植牙如何做到几十年不掉？
秀秀秀，花式虐狗啊。。
又水　　　　　　　　　　　　　　　　　　　我的初恋女友初恋时21岁； 　　我的现任女友初恋时16岁。 　　 　　我的初恋女友是我的大学同学； 　　我的现任女友是我在泡吧时认识的。 　　 　　我连哄带骗一年半以后才与我初恋女友发生了关系； 　　我与现任女友认识的第二天就睡在了一起。 　　 　　我和初恋女友发生关系的地点在我们宿舍； 　　我和现任女友在四星酒店开的房。 　　 　　送初恋女友一个“史卢比”她高兴好几天,不停地向她室友炫耀； 　　送现任女友一个铂金戒子.她看了两眼,放?樘?原来是嫌它太小。
说得好像他真的是你女朋友一样
刚刚女神问我打算什么时候和他耍朋友。。
你还没睡醒　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日的失败皆因往日的懒惰。今日的成功皆因往日的努力。
睡觉，天天都看你在面女神。。。。
这个帖子要终结了
瞎挡都挡不住
你压根就没女朋友好嘛　　 -------　　 气宗修心 山河镇得初心　　 剑宗修行 人剑破得纵心　　 这柄剑 可护天下任何侠义之道　　 唯独 护不住你　　 华山的雪太大了　　 留我一个看破生死　　　　　　
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或　　没救了，能躺着绝对不会坐着或者站着，因为懒，整整两天没有吃东西，有一天我死了，一定是饿死的！
楼主发言：9次 发图：0张 | 更多
　　你赢了　　
　　你赢了
　　懒得理楼主
　　看了帖不回帖的都是懒得回复的　　
　　都出来说说吧，太无聊了
　　现在一直犹豫要不要起来去洗个脸再睡觉
　　@熊大壁咚光头强 如不是吃饭上厕所，可以躺一天　　
　　懒得吃是好事　　又懒又馋才是杯具~
　　下班一回家就躺沙发，绝不坐着　　家务活能拖就拖，家里实在脏乱差了才打扫　　
　　我在写小说大纲，我不会告诉你们我已经写四个月了才刚写完，然后才开始写第一章正文，疯了
　　懒得睁着眼睛看帖子....所以我眯着看的
　　哎呀哎呀，找到组织了的赶脚啊　　话说，吃饭神马的真是耽误工夫儿，能趴着绝对不站着，能呆家绝对不出门儿的懒鬼前来报到。。。。。。哈哈哈
　　楼主你是巨蟹座吗？
　　我就是一两个月不出门吧…我想变成棵树　　
　　看见有意思的帖子想回复，一想还得打半天字就直接关了。回你这个帖子的过程有不下于五次想删除然后右上角。　　懒得费脑子看新电视剧，所以一直就是以前看过的电视剧来回看
　　懒得不想吃苹果怕削皮，不想吃西瓜烦吐籽，也怕吃完手上沾到西瓜水要洗手。也不想喝水，怕上厕所。我经常跟别人说我瘦就是因为我太懒了，看到好吃的连伸手去拿都懒得去拿，怎么办。　　
　　懒得具体回复了……反正我就是很懒。　　
　　我以为我买了月卡就能上天下地，成就坐骑幻化专业刷不停。。出了奥杜尔的门，摸一把伊拉贡下线。。
　　认识一个懒得吐口香糖的，每次都咽下去……
　　我已经快一个星期没出过门啦！　　
23:08:00　　楼主你是巨蟹座吗？　　—————————————————　　巨蟹座　　
　　作为一个孕妇懒得吃饭真是不太好，总觉得我是后妈。。。把娃饿的直踹我。　　
　　几个小时前我就有点想上厕所，懒得起床懒得去卫生间，所以我就一直在床上挺着，挺了三个小时了快。我又失眠了，因为白天在床上醒了睡，睡了醒整整一天。明天怎么上班？懒得想～　　
　　太懒不好真的　　
　　比如说地上掉了一个要捡起来的东西 不到万不得已我是不会捡起来的 每次经过看见我都能视而不见……　　
　　懒得睡觉，于是现在还在熬夜
　　我都不想买要削皮的水果，最好是香蕉这种的，不用洗，不用削皮　　
　　我也懒，不过现在逼着自己不要太懒，不然会觉得自己是个废人，年纪轻轻就跟七八十岁的老人一样，这种躺着不动的日子晚年来享受吧，趁着年轻还是多动动　　
　　，　　
　　我不喜欢吃肉，因为要比菜多嚼几下。　　
　　每次作业考试都要拖到要交的前一天才开始写或者开始复习。。。　　想在天涯写一个帖子想了半年了还没开始写。。
　　因为懒，不想去拿放在电视机底下的遥控器，愣是看了快一个小时的电视购物　　
　　微信步数只有26步 被人嘲笑了 233　　
　　袜子都脱在鞋子里
　　有时候洗脸都懒得洗直接睡了！　　
　　懒到了嫌上厕所都是个麻烦 除非实在憋不住了　　
　　懒到觉得眨眼好累，于是训练自己半分钟一眨1分钟一眨一分半一眨……不说了这么多字，我去睡觉补补　　
　　四肢都要退化了……
　　我记得有一个人的老公懒到在床上大便到塑料袋里 那个是我见过最懒的 　　
　　我又懒又馋，肥的像头猪，　　
　　不饿么。。。。。我的懒比较一般吧，懒得运动，一回到家就想洗洗躺着了，懒得护肤，洗完脸要思想挣扎很久到底擦不擦护肤品，然后面膜买了快过期了，一直打不起精神用
　　25一事无成，0存款，够懒了吧　　
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