郑州那里治疗失眠_小红_天涯博客
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　　【当你每天翻来覆去睡不着时，你想怎么办?你能怎么办?】官方咨询QQ：，。睡前西瓜吃得多，失眠也会跟着加。西瓜，在夏季吃那是多么爽的事情啊。但是，对于吃西瓜，我们要注意不要再睡前吃太多，这样可能会让你在夜间失眠。因此，更好不要再睡前吃西瓜。 西瓜。之所以好吃是因为果汁多而且甜。
　　如何远离顽固性失眠?
　　顽固性失眠需要中西医结合治疗。因西医治标不治本，一般很难达到治愈的效果。失眠症状患者往往精神紧张，或者长期处于特殊工作环境，使脾气郁结，均可导致脾失健运。失眠的人饮食减少，气血生化乏源，则可导致心脾两虚。这是顽固性失眠不可忽视的促成因素。 如何远离顽固性失眠，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致顽固性失眠的常见原因。例如咖啡奶茶，可乐尽量少喝吧!晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。做到睡前不吸烟、不喝酒、不饮浓茶、咖啡等刺激性的东西。睡前1～2小时应停止紧张的脑力和体力劳动，做些轻微的放松活动。使大脑神经和周身肌肉充分放松，对入睡很有帮助。睡前少饮水，解小便。 如何远离顽固性失眠，如果心中总之厌恶憎恨、愤懑恼怒，可导致肝失疏泄、气机不畅，进而导致肝气郁结而成气郁。因气为血帅，气行则血行，气滞则血淤，气郁日久，影响及血，使血液运行不畅而成为血郁。若气郁日久化火，则发生肝火上炎成为火郁。这些都会间接成为顽固性失眠的诱因。 失眠更好的治疗方法选择是关键!而祖国中医攻破失眠症治疗难题的新闻屡见报端。中医治疗讲究对症治疗，调理脏腑功能，理气开窍，疏肝泄火，促使脾胃的气血生化增加，调畅气机，使气血、津液的正常运行，恢复调节精神情志。 经常失眠多梦的人饮食应注意多吃绿色蔬菜及新鲜水果，少吃辛辣的，油性大的东西。比如：红枣、脱脂牛奶、猕猴桃、葡萄、香蕉、苹果等。长期失眠的人多半是身体出现病变导致的，比如肝肾不足、气滞血虚、肝火过旺、易疲体质等。 如何远离顽固性失眠?目前，我国治疗失眠还存在很多误区，市面上的治疗失眠的产品，以西药治疗和器械治疗更为常见。西药治疗见效快，但是副作用极大，对体内的肝脏、脾肾及神经免疫系统危害极大。
中原地区更好的精神病医院　　郑州金水中医院全院职工始终遵循&一切为了病人&的办院宗旨，坚持&弘扬祖国医学，博采现代科技&的办院方向，秉承&承古纳今，厚德为民&的院训，发扬&文明、精湛、开拓、奉献&的办院精神，以精益求精的技术，严格高效的管理，给病人提供优质、高效、便捷、安全的医疗服务，取得了良好的社会效益。先后荣获&全国十佳医院&、&2005年度消费者信赖医疗机构&、&2009年郑州市警事编委会评定战略合作伙伴单位&，2010年，金水中医院被国家卫生部批准为河南省唯一一所中西医结合精神疾病防控基地，是中国中医科学院科研合作单位，河南省市医保定点医院，新农合定点医疗机构。&&& 相信未来我们全体医护人员将以更执着的医志，高尚的医德，精湛的医术和严谨的学风，用团结协作的精神、奋力拼搏的干劲、开拓创新的智慧、勤奋灵巧的双手，提高人民的心理卫生健康水平，为郑州金水中医院书写辉煌的历史，为打造精神科品牌而努力奋斗!
　　郑州金水中医院作为全国精神卫生防治保障工程河南定点医院，承诺以最小的消费，治愈更多精神疾病患者，为推动我国精神卫生防治事业的发展，构建和谐社会贡献一份应尽的力量。工程秉承&重视精神卫生、牵手心理&的宗旨，为全国精神疾病患者提供救治，达到&治愈一个患者，幸福一个家庭，促进社会和谐&的目标。
　　援助内容：积极响应国家卫生部号召 开展网络预约挂号服务，网上预约即可享有&&免费救助名额，每月2名患者，额满为止。没有申请成功的患者也可以享受到以下医院援助。
　　a、无需排队优先就诊、免专家挂号费会诊费
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地址：河南省郑州市金水区政经街17号分类： |郑州治疗失眠医院?
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河南精神疾病研究诊疗中心汇聚国内权威抑郁症治疗专家，国内前沿的抑郁症疗法，良好的抑郁症治疗效果，使河南精神疾病研究诊疗中心赢得了患者的好评和口碑。
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为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡0眠和健康计划发起了意向全球性的活动，将每年的3月21日定为"世界睡眠日"。
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2008：健康生活，良好睡眠
2009：科学管理睡眠
2010：良好睡眠有益健康
2011：关注中老年睡眠
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