我妈妈快60岁了，更年期已过，但是她经常失眠盗汗，睡...
我妈妈快60岁了，更年期已过，但是她经常...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我妈妈快60岁了，更年期已过，但是她经常失眠盗汗，睡不好觉，请问医生，吃什么好？
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科
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问题分析： 建议首先检查是否是有结核感染的可能,和是否是有身体虚弱导致的,和植物神经失调的可能,意见建议：建议口服中药治疗.西医效果不是很好.或是虚汗停颗粒和;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液试试.
职称：医师
专长：内科
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问题分析： 你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物 一些失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，意见建议：如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。
我妈妈有点高血压，能不能喝人参龙眼汤啊？这是我在网上查到的 。
回复：你好建议你去当地三甲医院检查一下 祝您身体健康。
问更年期症状
职称：医师
专长：不孕不育
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指导意见：更年期症状燥热失眠盗汗，失眠可以口服，谷维素片 ,维生素B1片, 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情吧。
问失眠、头晕、盗汗、经量少是更年期症状吗..
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：196579
更年期建议你吃点鹿胎膏或者巢康宝胶囊，，可以改善更年期症状，还能延缓衰老，失眠、虚汗、月经期不准时基本都会解决。
问容易失眠，盗汗，女儿说我是更年期到了，请问更年期的症状有哪些？
职称：主治医师
专长：急慢性鼻炎,梅妮埃病,变应性鼻炎,流鼻血,急慢性鼻窦炎,急慢性咽炎,急慢性扁桃体炎,急性腺样体炎,急慢性喉炎,萎缩性鼻炎
&&已帮助用户：4167
关于容易失眠，盗汗，女儿说我是更年期到了，请问题如下：病情分析： 更年期会内分泌失调,出虚汗，潮热，失眠等，吃点谷维素片,刺五加.VB就可以了,平时注意情绪的波动和饮食调节 多喝豆浆.补充大豆异黄铜
问我妈妈更年期很严重，失眠，心烦，盗汗，帮帮我吧。
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,宫颈糜烂
&&已帮助用户：220684
问题分析：你好失眠，心烦，出汗这是更年期引起的不适症状，建议在医生指导下用药。意见建议：这情况考虑可以在医生指导下服用谷维素，逍遥丸，虚汗停等治疗的，注意要多休息避免劳累，紧张，要禁食辛辣刺激食物，更年期考虑多吃豆类食物是有一定的效果的
问更年期吃什么药
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
更年期是一个特殊的时期，通常在40岁至50岁之间，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，要缓解更年期病症，一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品，严重者可采用激素或中草药来调理。
问脾气大失眠盗汗是更年期吗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。意见建议：建议汗为心之液，出汗太多会伤害到心脏。大枣十个（撕开）、枸杞子二十个、山楂六个、莲子十个一起熬水喝.大火烧开小火慢煮十分钟既可，水量最好熬出一天的饮水量，意见建议：渴了就喝这个水，对你的症状有所缓解.
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评价成功！浅歌的空间为您精心推荐中小学作文，生活百态等精品文章。更年期出汗和失眠怎么办更年期出汗和失眠怎么办
更年期出汗是很多人在更年期经常遇到的症状，其实这也是正常的事情，因为更年轻本身就是会发生身体的一些变化，不过更年期出汗是让人特别难受的事情，尤其是在炎热的夏天，所以，今天小编就给大家介绍一下更年期出汗的解决方法。
女性进入更年期后，由于卵巢功能减退，从而造成植物神经功能紊乱，使身体出现各种不适的现象，如经常烦躁易怒、失眠、月经不调等，其中还有很多女性朋友更年期爱出汗，长期的出汗使她们烦恼不已，而且还会影响睡眠质量，从而导致白天的工作效率下降。
其实，这不是什么大的问题，更年期不是病。更年期是人生必须经历的时期，潮热汗出是更年期的常见症状，现代医学认为它是卵巢功能降低，引发植物神经功能障碍所致。
女性，特别是在夏季，随着气温升高，更年期女性的“火气”也高。特别是在温度较高的室内，女性会出现不停的出汗的症状。出汗的一个危害就是，导致衣服不断的湿透，这叫女人情何以堪。
1、运动调护也是一个方法。因为，更年期的女性因为缺乏体育锻炼，导致肥胖，肥胖就容易出汗，加强必要的体育锻炼，注意劳逸结合，能增强体质，也能预防潮热汗出。
2、如果在更年期经常的出汗就要增加自己的洗澡次数，保证身体的干燥和洁净。
3、激素治疗要杜绝。激素的应用有严格的适应症和禁忌症要求，需到医院，咨询专科医生后方可决定能否用药。激素会导致身体虚弱，引发各种后遗症，导致身体肥胖，加重出汗，不得不注意。
4、控制高脂肪和糖类的摄入。更年期妇女容易发生肥胖，这是因为内分泌在更年期时发生变化，使摄食中枢失调。随着年龄的增长，活动量减少，体内消耗热能随之减少，造成热量过剩引起肥胖，会导致糖代谢紊乱，而诱发肥胖。肥胖又会导致糖代谢异常，促使动脉硬化症的形成和发展，增加心血管疾病的发病率，所以更年期爱出汗一定要控制饮食，特别是要控制高脂肪和糖类的摄入。
5、多吃蔬菜和粗粮。许多富含纤维的蔬菜，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。另外，洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能补气强身，益气助食。并应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。
多吃蔬菜和粗粮
6、尽量吃鱼虾和豆类。蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼
确保日常饮食中含有丰富的异黄酮和硼 雌激素水平低会引起不适感，而异黄酮和硼能起到雌激素的作用。每天摄入30-50毫克从植物中来的异黄酮(如豆腐和豆奶中)，以及吃富含硼的食物，如苹果、甜豆荚和葡萄，可以防止雌激素水平降低。
7、降低食盐摄入量。更年期妇女由于内分泌的改变，可能会出现水肿、高血压，因此每天食盐摄入量应控制在3～5克。
8、少喝咖啡。研究表明咖啡因能引起潮热，因为它会扩张血管。
9、增加钙铁摄入量。更年期妇女体内雌激素水平降低，骨组织合成代谢下降，因此容易发生骨质疏松，增加骨折的发生率。另外，妇女每天摄入1000毫克的钙，可以使血压的舒张压下降约6%。钙还能维持神经、肌肉的兴奋性。因此，更年期妇女要经常食用含高钙的食品，钙供给量每天不少于1000毫克。
更年期妇女失眠多汗心悸怎么办
导致失眠的原因是很多的，比如比较常见的由于生活方式引起的人们的睡眠问题也是很多的，比如饮用咖啡、茶叶的人群，还有九十分晚间饮酒的人群，还有一类人就是喜欢在睡前进食、晚饭较晚造成满腹等等食物尚未消化，睡前进行剧烈的体力活动等等都是很容易发生失眠的。那么更年期妇女失眠多汗心悸怎么办？在这里我们来分析一下这个疾病。
1更年期妇女失眠多汗心悸的话，建议患者首先要做的就是保持平和的心态，遇事情以后，不急不躁。静下心来处理。这是因为患者处于更年期的话，内分泌是不稳定的，很容易出现情绪激动导致失眠的。
2如果处于更年期妇女失眠多汗心悸的话，不建议服用药物治疗的，这是因为机体的内分泌分泌不稳定造成的。通常过了更年期以后是可以自己好起来的。所以患者不要有太大的心理压力的。
3如果患者出现的以上症状，比较严重的话，可以建议患者每天进行有氧运动的，比如多做一些慢跑、竞走等等。都是可以的，还有就是可以服用静心口服液等等都是对该疾病很好的。
注意事项：
患有以上的疾病以后，在治疗的时候需要需注意的事项是，建议患者的家属一定要体谅患者的这个特殊时期的。要多鼓励患者，多给患者支持对患者的疾病恢复很好的。
更年期出汗吃什么好
牛奶性味甘平、补气养血、富含蛋白质、糖类及维生素，牛奶中的蛋白质为完全蛋白质，含人体所需要的8种必须氨基酸，牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类都低，是非常适宜更年期女性食用的食物。
小米营养丰富，其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指，小米又富含淀粉，进食后可促进胰岛素分泌，改善神经递质的分泌和功能。因此，小米有助于平稳更年期情绪，改善睡眠，是进入更年期应多补充什么食物的绝佳选择。
在生活可以用小米做米饭，或者用小米煮粥，这都是一个不错的食用方法。
红薯中的高蛋白质可弥补面粉、米类蛋白质的不足，能够给人体提供大量黏液蛋白，能保持血管壁的弹性，减少动脉硬化的发生，能减少皮下脂肪，有利于减肥。而且红薯能有效抵抗更年期衰老、内分泌失调等症状，是进入更年期之后不错的食物选择。
我们知道黑芝麻是可以很好的帮助补血，滋润肠道，还能有效的降低胆固醇，所以在更年期的时候多吃芝麻是特别好的。
黑芝麻是可以很好的帮助补血，滋润肠道，还能有效的降低胆固醇
5、小麦胚芽油
小麦胚芽油为麸皮加工提炼而成，含有天然维生素E复合体，可促进细胞分裂，延迟细胞的衰老，有助于改善更年期注意力不集中、健忘等症状。
女性更年期出汗怎么办 女性更年期保健
更年期不是一种病，这是女性在从中年到老年必经的一个过程，女性在进入更年期后，身体会发生很多不适应的现象，比如经常莫名的发脾气，心理烦躁，失眠月经不调等，其中还有很多人在更年期经常出汗，长期如此不仅影响她们的睡眠还使他们烦心不已。那么女性更年期出汗怎么办?女性更年期怎么保养呢?
女性更年期出汗怎么办?
1、药食同源
对于汗出较重者，可配合一些中成药，例如六味地黄丸、坤宝丸、丹栀逍遥散等，也可自行配一些汤剂代茶饮，如甘麦饮：小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎，每日早晚各服1次。杞枣汤：枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。
2、饮食调理
中医学认为更年期妇女多汗主要因为阴虚内热，虚阳上亢，津液不固，而夏季恰是各种柔润多汁蔬果盛产的季节，例如西瓜、梨、莴笋、丝瓜、百合、鲜藕等，每日适量食用可以滋阴降火，生津止渴，补虚扶正。也可煮粥配餐：莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。赤豆薏苡仁红枣粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。肉食上，鸭肉性寒，可配合百合，沙参等炖汤食用。减少高脂高盐高糖食物的摄入，忌食羊肉、川椒、茴香辛热之物，辛辣易行易散，助升火气，会加重汗出症状。
3、调整起居
适当调节居住环境的温度和湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉，可用一些凉席，水枕等。保持被褥、睡衣等干净，经常晒晾或拆洗，并经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。忌熬夜。
4、激素替代
潮热出汗十分严重，且以上各法均无效时，可考虑激素替代治疗。激素的应用有严格的适应症和禁忌症要求，需到医院，咨询专科医生后方可决定能否用药。
5、运动调护
缺乏体育锻炼，吸烟，肥胖的妇女，潮热汗出的发生率较高。加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合，增强体质可预防潮热汗出。可选择适当的锻炼方式，尽量在日出前或日落后暑气减轻时，避免大量出汗脱水。
女性更年期爱出汗的饮食调养方法
1、多吃蔬菜和粗粮
许多富含纤维的蔬菜，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。另外，洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能补气强身，益气助食。并应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。
2、尽量吃鱼虾和豆类
蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。
3、增加钙铁摄入量
更年期妇女体内雌激素水平降低，骨组织合成代谢下降，因此容易发生骨质疏松，增加骨折的发生率。另外，妇女每天摄入1000毫克的钙，可以使血压的舒张压下降约6%。钙还能维持神经、肌肉的兴奋性。因此，更年期妇女要经常食用含高钙的食品，钙供给量每天不少于1000毫克。
4、控制高脂肪和糖类的摄入
更年期妇女容易发生肥胖，这是因为内分泌在更年期时发生变化，使摄食中枢失调。随着年龄的增长，活动量减少，体内消耗热能随之减少，造成热量过剩引起肥胖，会导致糖代谢紊乱，而诱发肥胖。肥胖又会导致糖代谢异常，促使动脉硬化症的形成和发展，增加心血管疾病的发病率，所以更年期爱出汗一定要控制饮食，特别是要控制高脂肪和糖类的摄入。
5、确保日常饮食中含有丰富的异黄酮和硼
雌激素水平低会引起不适感，而异黄酮和硼能起到雌激素的作用。每天摄入30-50毫克从植物中来的异黄酮(如豆腐和豆奶中)，以及吃富含硼的食物，如苹果、甜豆荚和葡萄，可以防止雌激素水平降低。
6、降低食盐摄入量
更年期妇女由于内分泌的改变，可能会出现水肿、高血压，因此每天食盐摄入量应控制在3～5克。
7、少喝咖啡
研究表明咖啡因能引起潮热，因为它会扩张血管。
女性更年期保养的四大禁忌要预防
女性到了更年期，无论在心理上还是生活上都会发生很大变化。不女性面对更年期，惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。因此。女性要正确对待更年期，才能延缓衰老。尤其生活中应该禁忌以下四点，才能保持健康美丽。
一忌：产乳过多
更年期女性如果年轻时若产乳过多，易耗伤精血，造成肾阴不足之症，使更年期来之过早或持续时间过长，症状加重，易于衰老。因此，更年期女性在日常生活中要注意自我保养，适当滋补肾阴。
二忌：外阴不洁
女性到了更年期，因缺乏雌激素的支持，阴道粘膜的酸碱度改变，抵抗力会降低，易发生阴道炎症。因此，更年期女性在日常生活中要注意外阴清洁，以预防感染。
三忌：精神紧张
精神紧张和情绪激动会加重神经内分泌紊乱的情况，导致更年期症状更为严重。所以，更年期的生活不要总是忧心忡忡，要学会保持精神愉快和情绪稳定，有利于身心健康发展。
四忌：滥用药物
更年期女性绝经前如果长期接受甲状腺素治疗，不仅会导致骨质疏松症，而且还会增加晚年时髋骨骨折的危险。所以，更年期的生活中一定要慎重使用药物，切忌滥用。
女性更年期保健小常识：
1、学会正视自己
更年期是一个不可避免的时期，这个时候的女性首先就要先调理好自己的情绪，凡事抱着积极的态度，不猜疑，适当的控制好自己的情绪。
2、科学的饮食
更年期的女性的荷尔蒙是处于一种失衡的状态的，因此这个时候的饮食应该以平衡荷尔蒙为主，多吃一些蔬菜，水果，当然了也可以适当的吃一些肉类食物，在饮食上尽量做到多样化，同时尽量少吃动物的内脏。多吃含钙量的食物，因为更年期的女性易有缺钙的问题。
3、多和家人交流
家是幸福的港湾，更年期的妇女由于身体心理上的变化，很容易会对这个社会有不一样的看法，而如果失去交流的机会的话，那么她们将会无所适从，所以要多给自己一些和家人朋友交流的机会，把自己的想法告诉家人，如果有什么需要帮助的，也要学会开口。
4、注意休息
很多更年期的妇女会有失眠，多梦，猜疑心特重，其实多半是自己的心理压力过大引起的，此时的女性应该特别注意休息，尽量养成一个良好的作息时间。
5、多参加运动
运动是最好的保健方法，由其是对于更年期的妇女来说，此时更要给自己多一点的时间参加运动，像游泳，慢跑，瑜伽，这些都是很好的选择。由其是瑜伽对平衡女性的身心健康有很大的帮助。
旅游是一个调理情绪的最好方法，对于更年期的女性朋友来说不防放下工作放下所有的压力，给自己一次旅游的机会，旅游的地点可以不是很远，但是足矣让心里的压力放空。
6、给自己找点事做
人在忙的时候是最容易忘了生活的很多不快的，因此更年期的女性也应该让自己有份自己的事，你可以不是女强人，但是你不能整天无所事事，或是当个义工，或是参加一些文娱活动保持心情舒畅平衡的度过更年期。
7、完美的性爱
更年期的女性其实也是需要性的，这个时候做为另一半就要尽量给女人一个好的性生活上的满足，和谐的性生活对女性顺利的度过更年期有很大的帮助。
8、戒掉不良的生活习惯
抽烟，喝酒，对人体的健康会造成很大的危害的，而对于更年期的妇女来说如果过度的抽烟喝酒的话，那么就会引起神经失调，生殖器老化等疾病。
10、学会宠爱自己
女人的一生多是在照顾家人中度过的，此时的女性其实可以花点时间在自己身上，或是做做美容，或是逛街，或是看场电影，亦或者是什么也不干就简单的爱自己。
其实更年期并不可怕，女性要学会用一种健康的心理对待他，保持心情的开朗，这样女人更年期才会安然的度过。
女性更年期出汗及失眠吃什么调理
女性更年期出汗及失眠吃什么调理？人们常说，女性的更年期是多事之秋，主要是因为女性在这个阶段内分泌发生了一些显著的变化。这一变化会引起体内一系列雌激素平衡失调，从而导致人体对环境的适应力下降。
更年期症状有：潮热、出汗、头痛、头晕、记忆力下降、工作效率下降、睡眠障碍等症状以及对各种精神因素和躯体疾患都比较敏感，以致出现情绪波动，感情多变，并可诱发多种疾病。其中，出汗及失眠是女性更年期最常见的症状表现，而更年期失眠女性超过70%以上都是由于雌激素减少，内分泌变化所致，所以想要改善女性更年期最好的办法就是针对性的接受诊断。
更年期妇女应该注意以下方面：增加蛋白质类食品，在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得，另外，还要补充大豆异黄酮。
女性更年期出汗及失眠吃什么调理？专家推荐更年期女性服用紫一大豆异黄酮，可以缓解更年期症状，有效解除失眠、睡眠质量差的现象，同时，延缓更年期衰老进程，减轻更年期女性本身和给家庭带来的痛苦。最新发布的日志散文网推荐文章女性更年期失眠怎么办？我妈现在更年期了她这晚上总是...
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问题分析：你好，抑郁症是一种常见的精神病自我调养对于治疗也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手。意见建议：建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状.
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问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。意见建议：抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。
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&&已帮助用户：174957
指导意见：失眠多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。
建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤
问我47发就开始失眼，到50发就
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&&已帮助用户：406337
指导意见：你好 失眠多考虑神经衰弱有关的啊，建议你积极服用谷维素 +刺五加+B1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚
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&&已帮助用户：56808
指导意见：相信很多人都经历过更年期失眠如考试期间因过度紧张而睡得不好这种偶尔出现的更年期失眠会随着情绪的稳定而消失不会妨碍健康更年期失眠虽然不是一种很严重的病但是如果长rdtf期更年期失眠的话神经系统的平衡将会受到破坏导致高血压、糖尿f病、心血管疾病的产生因此一旦发现自己有更年期失眠问题的时候最好要及时进行治疗芝元df耿属安对更年期失眠的防治在国内来说算是相当不错的很多更年期失眠患者都是通过它来x提高自己更年期失眠质量的避免精神高度紧张保持良好心态每个人要根据自身特点安排工作、学习期望值不要过高这样可能就会有意想不到的效果尽量不熬夜由于社会竞争剧烈许多人每天加班加点工作到了晚上饮浓茶、咖啡提神以继续工作生活尽量保持规律性生活规律对人的健康非常重要没有很好的休息就不能很好地工作导致你无法好好工作或生活的话那么就应该寻求更年期失眠的治疗方法
问女性更年期失眠怎么办？
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&&已帮助用户：13983
指导意见：治疗：首先要进行心理治疗，缓解更年期焦虑、忧郁、烦躁等情绪，从心理上战胜失眠；其次，失眠症状严重者，可在医生的指导下服用适当的安眠药物，帮助入睡；第三，对于因雌激素引起的更年期失眠怎么办，适当补充雌激素无疑是最好的办法。
问女性更年期失眠出汗
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&&已帮助用户：330539
问题分析：您好，从您描述的情况看，您这是肾阴虚导致的，引起阴虚的病因有很多，意见建议：如肾部问题，气血虚热等等。 建议您应该去看看中医，自己也可以服用点六味地黄丸，看看有没有效果，六味地黄丸的服用一定要坚持3个月以上的
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&&已帮助用户：1740
指导意见：你好中医中药治疗中医中药对更年期综合征失眠症的治疗具有较好的效果体育疗法：积极参加太极拳、太极舰气功、健脑体操等根据病情有选择的学习、坚持锻炼不仅利于健康的恢复更能改善失眠状态
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造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
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更年期失眠怎么办
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&&更年期女性超过70%以上都是内分泌变化所致：由于卵巢功能迅速下降,许多症状随之而来,女性就会出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等现象。在面对外力伤害时显得更加脆弱,思想变得不集中,时常感觉腰酸背痛,消化系统对营养的吸收减弱,骨质疏松、关节痛也随之而来,而且产生抑郁情绪,更易加重失眠。
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