百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入　　经常1,2点才睡觉，早上6点就起床。。。　　有时候12,1点睡~~。。　　早上为了精神好，工作需要，我喝咖啡，　　周六也要工作，不能晚起。。　　然后一般会利用唯一的星期天大睡特睡~这个星期天我一口气睡了16个小时~~~　　这样的睡觉时间会不会早死啊~　　经常1,2点才睡觉，早上6点就起床。。。　　有时候12,1点睡~~。。　　早上为了精神好，工作需要，我喝咖啡，　　周六也要工作，不能晚起。。　　然后一般会利用唯一的星期天大睡特睡~这个星期天我一口气睡了16个小时~~~　　这样的睡觉时间会不会早死啊~　　经常1,2点才睡觉，早上6点就起床。。。　　有时候12,1点睡~~。。　　早上为了精神好，工作需要，我喝咖啡，　　周六也要工作，不能晚起。。　　然后一般会利用唯一的星期天大睡特睡~这个星期天我一口气睡了16个小时~~~　　这样的睡觉时间会不会早死啊~
楼主发言：9次 发图：0张 | 更多
　　我也这样= =　　
　　会，九点睡，二点起可以活久点　　
　　作息不规律
皮肤差 老的快
比死还可怕
o(╯□╰)o
　　那你怎么不多睡点呢　　
　　我每天要睡11个小时才觉得够　　但工作原因睡不了这么久　　就会觉得晕晕乎乎的不舒服　　
　　会的　　
　　会！　　我原来也是每天要磨到2、3点才睡
　　早上起不来，但是一工作又进入亢奋状态很难受　　导致心脏不好，经常心跳过速，一过速就很想拉屎　　然后痔疮就发了，天天便血　　现在我坚持每天11点以前睡觉，痔疮好多了　　LZ，这是我对你的一翻忠言，你一定要听！！！！　　→。→
　　我有一朋友，放假在家几乎每天都是凌晨4,5点才睡。。。然后睡到下午才起床。也是女的。我一直觉得她这样身体不出事真的是奇迹
　　@星期天吃烧卖 4楼
10:07:04　　那你怎么不多睡点呢　　-----------------------------　　不知道，，　　之前习惯了松散的生活，，可以睡很多觉。　　喜欢晚上一个人的时间，，没有瞌睡的时候就爱在网上磨磨蹭蹭~~　　养成了坏习惯，，　　一下两下又改不了
　　@丗界末末日 7楼
10:14:43　　会！　　我原来也是每天要磨到2、3点才睡　　早上起不来，但是一工作又进入亢奋状态很难受　　导致心脏不好，经常心跳过速，一过速就很想拉屎　　然后痔疮就发了，天天便血　　现在我坚持每天11点以前睡觉，痔疮好多了　　LZ，这是我对你的一翻忠言，你一定要听！！！！　　→。→　　-----------------------------　　真的会这样啊　　痔疮问题我暂时还没有~~　　还是长期习惯~·　　之前是学生，空闲时间也多，，，，经常熬夜，，但是白天睡觉时间也多，　　现在还是磨磨蹭蹭~~　　拖延症也严重，，　　总是拖到晚上，没法了只能熬夜~~~
　　每个人是不一样的 困了就睡 困饱了就起最好
　　会，但是我也好不到哪里去。昨晚就2点多才睡。现在精神真的不好。
　　我要是不睡10个小时就 会觉得头疼浑身乏力无精打采。因为身体虚不好。。我要是晚上12点以后睡觉的话都是第二天中午或者下午才醒的。羡慕每天只睡几个小时还精力充沛的人，有的天生体质就好，因人而异吧。。
　　我最忙的时候宁愿11点睡三点起，也不愿意3点睡11点起。。。
　　@樱桃大包子 5楼
10:07:13　　我每天要睡11个小时才觉得够　　但工作原因睡不了这么久　　就会觉得晕晕乎乎的不舒服　　-----------------------------　　11个小时，，　　爽死了~
　　据说华尔街那帮人每天睡眠时间4个小时。。　　lz正在向他们看齐。
　　@blahblahblaha 8楼
10:21:28　　我有一朋友，放假在家几乎每天都是凌晨4,5点才睡。。。然后睡到下午才起床。也是女的。我一直觉得她这样身体不出事真的是奇迹　　-----------------------------　　放假，这也是我的作息时间，，，　　身体虽然还没有出过问题，　　但是不排斥是年龄的原因。　　可能还没来，，　　不确实再过几年会不会排上倒海的来
　　@lxljnl 11楼
10:28:44　　每个人是不一样的 困了就睡 困饱了就起最好　　-----------------------------　　但是有多少人能这样呢～～·　　这是最理想状态，，但是基本除了在学生假期，或者周末假期能这样，　　有工作的人，，身不由己啊～
　　@悟空他姐爱吃西瓜 13楼
10:31:37　　我要是不睡10个小时就 会觉得头疼浑身乏力无精打采。因为身体虚不好。。我要是晚上12点以后睡觉的话都是第二天中午或者下午才醒的。羡慕每天只睡几个小时还精力充沛的人，有的天生体质就好，因人而异吧。。　　-----------------------------　　可能因为身体还年轻吧～～～　　精力充沛不是自己想的，，是工作或者客观需要啊，，　　所以精力就算不充沛　也必须要充沛呀～
　　想睡就睡不想睡就起就行了，有人常年失眠也没啥大事。重要的是没跟自己过不去
　　@回归经典 20楼
10:40:49　　想睡就睡不想睡就起就行了，有人常年失眠也没啥大事。重要的是没跟自己过不去　　-----------------------------　　真天真，，　　想睡的时候我也工作还没做完，，　　不想睡就起的时间我只有星期天一天能这样，　　其他都是想睡不得不起
　　我也只睡五个小时，我是11点到4点睡觉。
　　@愤怒滴小猪 16楼
10:36:54　　据说华尔街那帮人每天睡眠时间4个小时。。　　lz正在向他们看齐。　　-----------------------------　　我在试着改变我的时间～～觉得这样非常不好
　　据说睡眠时间和智商成反比，楼主安心不？^_^　　只要身体不觉得不适，睡多少都一样
　　上一年经常熬夜 基本每天凌晨二三点睡 8点起　　今年开始11点左右睡觉 4点起　　我觉得我5个小时睡眠时间就够了
精神很好，灰常健康。
　　主要是睡眠质量　　可以快速入睡，睡的时候香，起来没有疲倦，也不犯困，就是好的。和睡觉时间长短无关。
　　没有直接证据表明睡眠时间越多越好，还是看个人习惯和体质。爱因斯坦每天睡两三个小时，拿破仑甚至不太睡觉，打个盹就能工作一整天。爱迪生却必须保证每天睡觉十小时以上。　　
　　回复第22楼，@尼玛的疼训　　我也只睡五个小时，我是11点到4点睡觉。　　--------------------------　　我也是这样，可是这样人很累的而且每次醒来我就害怕，要吃完才能睡着　　
　　睡眠的问题真的好纠结　　
　　我为了能不上班多睡懒觉，自己开了个小贸易公司玩，果然可以每天睡到自然醒了，哦呵呵呵呵………………叉腰狂笑………………
　　回复第8楼(作者:@blahblahblaha 于
10:21)　　我有一朋友，放假在家几乎每天都是凌晨4,5点才睡。。。然后睡到下午才起床。也是女的。我一直觉得她……　　==========　　╭(╯ε╰)╮我暑假寒假在家也是……问题是作息完全调不过来了……　　
　　8-9个小时
　　@岩岩小敏 31楼
11:12:46　　回复第8楼(作者:
@blahblahblaha
10:21)　　我有一朋友，放假在家几乎每天都是凌晨4,5点才睡。。。然后睡到下午才起床。也是女的。我一直觉得她……　　==========　　╭(╯ε╰)╮我暑假寒假在家也是……问题是作息完全调不过来了……　　-----------------------------　　我以前也是挺晚睡的，我如果要调回作息，每天晚上早点上床睡觉，就算睡不着也好，也要自己强制自己早点上床。过多几天，就慢慢会开始作息正常了
　　楼主做神马工作滴?不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，对皮肤不好。。。。。。　　尼码的，我会告诉你我昨天晚上11点过快12点了才睡的么？今天早上7点半过快8点才起的么？　　
　　还是尽可能地多睡点吧，　　我每天读保证8小时睡眠，不管几点睡，都基本睡满8小时就醒了，再睡就头疼，
　　@lxljnl
10:28:44　　每个人是不一样的 困了就睡 困饱了就起最好　　-----------------------------　　@瓦楞纸板2010 18楼
10:38:40　　但是有多少人能这样呢～～·　　这是最理想状态，，但是基本除了在学生假期，或者周末假期能这样，　　有工作的人，，身不由己啊～　　-----------------------------　　那又什么身不由己的 又不天天值夜班 早睡早起 习惯就好了
　　@悟空他姐爱吃西瓜 13楼
10:31:37　　我要是不睡10个小时就 会觉得头疼浑身乏力无精打采。因为身体虚不好。。我要是晚上12点以后睡觉的话都是第二天中午或者下午才醒的。羡慕每天只睡几个小时还精力充沛的人，有的天生体质就好，因人而异吧。。　　-----------------------------　　唉，我倒是想睡10小时呢，也得睡着着呀，我倒是羡慕你呢
　　六七个小时　　
　　我的作息时间是2、3点睡，早上10、11点起床，或许我也会早死
　　有人是天生睡得少的，大概是睡眠质量好，看传记很多有成就的名人都是这样，丘吉尔什么的，精力充沛也很长寿，算是一种特殊天赋　　我和上面某位一样，要睡9小时+的人，睡不好醒了还困，其实很羡慕lz这样的
　　据说睡6小时比较好诶
而且听说晚上10点到凌晨2点是睡眠的最好时间
是身体修复的时间　　多睡或者少睡都对身体不好　　不过成功人士都睡的少　　我也睡眠不好 容易醒　　一般也就睡个7小时，一晚上要醒三五次
　　平均每天至少要睡9个小时以上，如果没人叫起床，可以睡到12小时以上。　　但是睡眠质量奇差，一直做梦，记事起就没试过无梦睡到天光。
　　我要睡足8到9个小时，不是睡觉的时间，是睡着的时间，不管冬夏啊.中间不上厕所喝水，一般都不醒。工作时间10点睡下，11点睡着，要睡到7点半左右。所以一个子--胖啊
　　楼主，十点之后就基本不要碰电子产品了，去洗漱！洗完了上床适量再玩会儿。十一点半必须熄灯。三十岁之后你就知道了。我有一段时间和你一样，这样肯定不好。 　　一起加油哈！
　　我觉得最少要八小时吧
　　我发现我睡十一到十二个小时精神状况最好，一天都不打哈欠！但是那只能是放假的时候。现在晚上一般每天五六个小时。　　
　　少于八小时会困的想史星人路过........
　　@瓦楞纸板2010 楼主一定要早睡呀，要不身体免疫力不好，30岁以后伤不起呀
　　跟楼主一样
不过白天精神还不错
年轻的话 还是受得住的
　　@愤怒滴小猪
10:36:54　　据说华尔街那帮人每天睡眠时间4个小时。。　　lz正在向他们看齐。　　-----------------------------　　@瓦楞纸板2010 23楼
10:42:59　　我在试着改变我的时间～～觉得这样非常不好　　-----------------------------　　拿帮人会过劳死吧
　　每天十点下自习。。。玩到12点之后一点之前睡，每天五点半起来上自习的学生狗路过。。　　
　　会！！　　
　　带孩子，就没睡过一个囫囵觉
　　我觉得你睡得很长了 想想公交司机 人家早上3点起来 晚上11点下班
　　很多日本人跟楼主睡眠一样啊，不照样活很久么　　认识的老师几十年以来每天一点多睡，早上四点多起来念经，现在60多哈　　不过楼主要是女的还是早点睡吧　　
　　你会感觉累么 平常有没有运动　　如果不累精力充沛 那也没什么　　困得硬撑 那就很危险了　　各种疾病年轻化不是个传说
　　不会的··
　　@瓦楞纸板-18 10:05:00　　经常1,2点才睡觉，早上6点就起床。。。　　有时候12,1点睡~~。。　　早上为了精神好，工作需要，我喝咖啡，　　周六也要工作，不能晚起。。　　然后一般会利用唯一的星期天大睡特睡~这个星期天我一口...　　-----------------------　　我一般第一天二个小时第二天五个小时 这么循环吧整夜不睡也比较常见
　　其实5个小时也不算少,理想状态是5.5-6个小时,超过8个小时其实也不好~~~睡得少,可以中午补半个小时　　其实看你的生物钟,不是每个人都需要睡足8个钟头的~~~如果你只睡4个钟头,但睡眠质量特别好,要比在床上翻来覆去担心睡不着压力大到失眠好
　　一般都是2 3点上床，8点10-30起床，然后到周末必定11点以后才醒来.....
　　有人不睡够就会心跳加快，一整天没力气的吗
　　我一点半 。。　　
　　我熬夜的话心脏会跳得很快。而且胸闷气短。本人才23岁。楼主要注意健康啊
　　看习惯，原来每天睡得很少，就一天四五个小时就很精神，周末也没有关系　　后来生活作息上改变不少，睡得多了，结果就越睡越多　　我觉得只要规律，然后保持基本睡眠时间（因人而异），坚持锻炼，就可以很健康　　不要坚持认为自己一定要睡够多久，尤其是时间长的，有的人就是每天都觉得自己睡得不够才会天天困的　　对人体来讲，最健康的是养成合理的生物钟
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)→ 人一天睡几个小时觉正常
人一天睡几个小时觉正常
健康咨询描述：
人一天睡几个小时觉正常人一天睡几个小时觉正常
曾经的治疗情况和效果：
人一天睡几个小时觉正常
想得到怎样的帮助：人一天睡几个小时觉正常，总感觉睡不醒，浑身没劲
其他类似问题
医生回复区
帮助网友：11859称赞：1061
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，每天晚上适当的睡7-8小时，中午睡1-2小时的午觉，这样比较好。一天睡觉的时候过短会导致机体休息不够而没有精神状态，如果睡觉的时间过长会导致身体的惰性，越睡越懒。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议每天晚上适当的睡7-8小时，中午睡1-2小时的午觉，这样比较好一些。&&&&&&医生询问：&&&&&&如果还有不懂的，可以追问我哦！祝你身体健康、生活幸福、事事顺心...
擅长: 减肥、胃肠、男性健康
帮助网友：3569称赞：671
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，人要健康需要以下几大因素：1积极乐观的心态，2均衡的营养，3适量的运动，4，充足的睡眠，5良好的生活习惯等。&&&&&&指导意见：&&&&&&人正常一天的休息时间最好是8个小时，这样可以满足身体机能的修复和运作，建议晚上不要熬夜，男人美容觉中午13点到14点，女人美容觉晚上23点到2点，建议这个时候一定要休息好，不人对身体健康和工作质量都有影响。祝健康。
&&&&&&成人八小时，儿童十小时。祝你健康。 &&&&&&以上是对“人一天睡几个小时觉正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&你好，正常情况&下一天八小时就好了。多运动运动，到室外多走走，散散心，放松一下。与朋友们聚聚会，做点有益的活动等等。
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
下载APP，免费快速问医生}