糖耐没通过，三个值都高_控制饮食，加强运动，自测血糖三天，每_宝宝树
糖耐没通过，三个值都高
控制饮食，加强运动，自测血糖三天，每次都是睡前和早晨空腹血糖高，该怎么办？
我也高。。
你晚饭后运动吗？运动多久？
我空腹血糖5.4控制半个月饮食去复查现在5.2还是高，正常是5.1我是餐后运动半个小时左右，多吃蔬菜
运动啊，加餐后也运动，每次半小时，饭后都挺正常，就是睡前和早晨空腹高，6.6左右，现在还是这样
回复 &树友pf2e9ht5&
12:11:52发表的
你晚饭后运动吗？运动多久？
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为何运动后测血糖反而更高?
胡椒歌惜0234
为何运动后测血糖反而更高?运动疗法是糖尿病综合治疗的基本措施之一,科学合理的运动有助于降低血糖.至于有些患者运动后血糖反而增高,可能与运动方式不当（例如采取大强度、激烈的无氧运动）和运动量过大有关.这两种情况均可引起交感神经兴奋,使肾上腺素等体内升糖激素分泌增加,从而引起血糖升高.建议你调整运动方式,采取有氧运动方式,如慢跑、快步走、游泳、做健身操、骑自行车等,注意运动强度和运动量不宜过大.运动能使肌肉在血浆胰岛素浓度相对降低,以及对胰岛素不敏感的情况下,加强对葡萄糖和游离脂肪酸的摄取和利用,运动可促进脂肪利用,降低体重,提高骨骼肌细胞对胰岛素的敏感性,增进葡萄糖的利用,减轻β细胞的负担,纠正胰岛素相对不足或胰岛素抵抗带来的糖代谢紊乱.一些研究发现,当人的运动强度超过某一界限后,血糖水平就会升高,这个界限一般为最大心率的80%～90%（最大心率一般为220-年龄）.当运动强度超过这一界限后我们的呼吸会变得困难而不得不大口喘气来满足机体对氧气的需求,这时交感神经明显兴奋,从而刺激肾上腺素和去甲肾上腺素的释放,并刺激肝脏将储存的糖原转化为葡萄糖释放到血液中.当血糖升高的速率大于肌肉吸收血糖的速率时,血糖自然就升高了.我们一般会建议患者进行轻度或中等强度的有氧运动,但是有些年轻的患者会觉得做更大强度的运动对降低血糖有更佳的效果,所以就自行加大运动强度,殊不知过强的运动会有导致血糖不降反升的效果.对于有些患者来说,强度过大还会有低血糖的风险.所以合适的运动强度对血糖的控制也起到了至关重要的作用.如果运动前血糖就已偏高（如15mmol/L）,表明自身胰岛素缺乏教严重,这时再去运动,会加重胰腺的负担,使胰岛素缺乏加剧,细胞不能利用血液中的糖来提供能量,会代偿性的分解蛋白质和脂肪来供能,可诱发酮症或酮症酸中毒.由此可见,糖尿病患者选择运动方式以及运动强度,是不可随性进行的,而是应当有计划、有步骤的进行,运动前后勤测血糖很重要,在漫漫抗糖路上,只有乐观的心态是远远不够的,还要有持之以恒的耐心及细心,这条道路才能越走越宽阔.
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大家说运动后血糖降低啊还是升高
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该用户从未签到
前几天早上空腹散步30分钟后，又打羽毛球20分钟出了一身汗后测得血糖值6.6；这几天医生建议不要运动过于激烈，早上一起床（有可能空腹没超过8小时）血糖8.4，只散步（早上空腹）30分钟，测得血糖值9.3，我就疑惑了运动后血糖降低啊还是升高？
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血糖升高的原因很复杂。具体的我也说不清，有请楼下。
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空腹别运动
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运动还会升高啊，期待专家解释。
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没试过，只是没空腹运动过，不太好吧！
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晕！空腹怎么能去运动啊！！
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我也是运动升高
饭后30-45分钟开始运动，中速走30分钟，休息30分钟再测2H血糖7-8
饭后不运动，2H血糖6-7
我运动也不剧烈，运动后也休息30分钟了。。奇怪为什么反而会升高
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TA的每日心情开心 20:04签到天数: 31 天连续签到: 1 天[LV.5]常住居民I
您还需要了解，运动有可能使血糖水平上升。剧烈的体育运动可以刺激肝脏把储存的葡萄糖释放出来，如果在运动之前您的血糖水平就已经很高了，运动有可能使得血糖浓度进一步上升。
运动需要增加人体的能量消耗才能完成。那么，增加的能量消耗来自何处？一方面是通过补充供能物质（碳水化合物），另一方面是运动本身通过兴奋交感神经，迅速增加肾上腺素、糖皮质激素、生长激素等能升高血糖的激素分泌，这些激素可以动员机体内（肝脏、肌肉）储存的糖原释出提供能量。从而增加人体内升糖的作用。这两者也都相应增加了胰岛素的需要量。如果存在不同程度的胰岛B细胞功能障碍，胰岛素分泌（或补充）不能满足运动时增加的需要量，就会导致运动后高血糖。一些糖尿病病友晨练后血糖反而升高，往往与此有关。 本帖最后由 好心 于
21:21 编辑
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认真学习啊&&我一直坚持空腹锻炼的 唉。。。。。。
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昨天5.20分起来喝了杯矿泉水，马上去跑步，6.00回来测量血糖5.8，今天5.20分起来马上测量5.0，运动后血糖高说法没法说，期待专家回答。
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血糖高让自己控制低了吃完饭后刚3.8
还的吃回去真是的大劲啦。
就吃米饭一小碗或者是馒头或者喝粥。青菜鱼一个苹果一个西红柿。大概就这样最近低了吃西瓜还有别的不上去啦
回复 &爱宝宝爱栾栾&
12:59:38发表的
是啊？你平时都吃的什么？
就吃米饭一小碗或者是馒头或者喝粥。青菜鱼一个苹果一个西红柿。大概就这样最近低了吃西瓜还有别的不上去啦
回复 &子恒13-07-20 12:58:02发表的
你怎么控制的啊
就吃米饭一小碗或者是馒头或者喝粥。青菜鱼一个苹果一个西红柿。大概就这样最近低了吃西瓜还有别的不上去啦
回复 &愤怒的小燕&
12:57:24发表的
你怎么控制的
嗯是呀，太低了空腹刚2.几又变的太低了医生让吃点甜的。我都无语啦。
回复 &Ryokosugar&
12:53:56发表的
呃，好低。我昨天餐后两小时4.9，还担心了一下是不是太低了，然后吃了一个甜水果，O(∩_∩)O哈哈~
差不多了变的太低。
回复 &刘太太刘妈妈&
13:05:15发表的
这不会又变低血糖了吧？
嗯哼，医生说血糖低了我都崩溃啦。医生说我控制的太好啦大劲啦。
回复 &晓宝丫&
12:52:18发表的
刚吃完？？？
这是吃过饭的，空腹2.几要命啦，手指都快烂了还要继续在涨上去。
回复 &西诺妈妈&
13:07:53发表的
我空腹5.1你好低
是呀我现在也是吃什么就是不上去了。愁死我啦。
回复 &晓宝丫&
13:21:16发表的
我这段时间2小时都是4.多，医生叫我加强营养，也许我走得多了，现在开始多吃了，喝骨头汤了，居然也不高。
我是早餐喝绿豆粥或是豆浆自己磨的不加糖，两个水煮蛋，加些青菜如（油菜、空心菜、就是带叶的）中餐有时侯吃面条荞麦的那种打卤面不要太咸的，晚餐吃一个馒头和早餐一样的有时侯吃高粱米和小碴子一起蒸的米饭一小碗，菜也是青菜豆腐鱼虾不等。水果一天只是早晨吃一个苹果、一个西红柿，偶尔加个桃子。如果宝妈平时要是想吃东西就吃黄瓜。我大概在9点左右喝杯牛奶低脂高钙的那种。大概就是这样。主要不吃甜食和太咸的少吃高脂肪的。而且吃饭不要吃的太饱。
回复 &小豆芽的懒妈&
14:27:42发表的
宝妈每天都吃的一样吗，我总是中午餐后2小时偏高，有时7.9，今天吃了参了高粱粉的饺子，还是高8.4，烦死了，西瓜葡萄都不好吃，宝妈能不能提供下日常的食谱，万分感谢
牛奶是晚上睡前喝的。
回复 &小豆芽的懒妈&
14:27:42发表的
宝妈每天都吃的一样吗，我总是中午餐后2小时偏高，有时7.9，今天吃了参了高粱粉的饺子，还是高8.4，烦死了，西瓜葡萄都不好吃，宝妈能不能提供下日常的食谱，万分感谢
不算太高吧还好啊。
回复 &尉迟蓝心&
15:12:45发表的
我是一直控制
不过就在空腹5.09
下不去了55555
嗯已经调好的了。之前高的时侯一直用的。
回复 &特特他妈咪&
20:01:46发表的
那个提醒一下楼主血糖仪校正了么？我也血糖高，买个血糖仪回来没跟试纸校正，之前测一直很低……后来校正完就高一大截
可以拿你老公的手测下，有时候我就拿老公的扎一下哈哈。
嗯现在又使劲吃了。医生说我缺营养啦。我都快崩溃了折腾的要命。
回复 &happy妈咪ing&
21:03:06发表的
宝妈还是要注意营养哦，我见过一个孕妇控制太严结果宝宝小了两周
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！→ 早晨空腹运动后,血糖值为什么会升高?
早晨空腹运动后,血糖值为什么会升高?
女 | 0个月
悬赏20个健康币
健康咨询描述：
尊敬的专家:你们好！ 我是一名糖尿病患者。自2005年8月医治此病以来，都很注意对病的医治，注重了运动降糖，饮食降糖。于2006年元月在医院测验糖化血红蛋白为5.6。这已达标了。 我在春节前一直是服用美吡达，当时血糖控制较好。但在春节期间，由于食物较多，油水较多，血糖就上升了。在春节过后，改用二甲双胍。 由于血糖一直没降下来，于三月二十七日在株洲市一医院门诊，改服二甲双胍，迪沙，卡司平。 早餐与晚餐前服用迪沙一粒，餐中服用二甲双胍二粒，中餐前服用迪沙一粒，餐中服用二甲双胍一粒。晚上睡前服用卡司平一粒。 三餐饭后的血糖控制还好，但早晨空腹的血糖还是超过6——7点多。 我一直都坚持早晨起床后就外出活动，以前运动后血糖可降0.6以上。现在有一现象，运动后的血糖比运动前血糖还上升了许多。运动前是6--7点多，运动后达8点多至9点多。（我所用的是三诺血糖仪） 运动项目是跑步，做保健操。运动前喝了一杯水。 请问这是什么原因？为什么早晨空腹运动会升高血糖？我现在不敢早晨外出运动，只能在晚饭后外出走走（约三公里路程）。敬请给予回复。谢谢！此致。礼！患者性别:患者年龄:第一次问题补充:我的运动量应该不大,因为我每次运动都没有感觉呼吸急促,也没有心跳很快,而且我有一次还特地在运动后马上没过血压为120/75毫米贡柱.这都很正常呀.再则:早晨不空腹运动,主要是怕造成低血糖,为什么反而血糖还升高呢?患者性别:患者年龄:第二次问题补充:通过最近几天的检测，我觉得，我应该不是空腹运动引起的血糖升高。具体情况如下:五月十八日早晨我又于五点五十分起床，用血糖仪测血糖值为6.5mmol/L，尔后外出慢慢散步三十余分钟回家，可以说不算是什么运动吧，但回家后于七点钟前测得血糖值为805mmol/L。五月十九日我于凌晨三点起来测血糖值为6.5mmol/L，尔后又睡觉，于六点五十起床测血糖值为8.2mmol/L。由此，我想应该不是运动所引起的血糖升高，而是药物因时间太长，而不起作用了？我现在吃的药物是:三餐前吃迪沙各一粒，餐后二甲双胍:早二粒，午一粒，晚上睡前二粒。请问:我该怎样用药好呢？岁
cltanhwhua
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&&&&&&因为在人体运动时，体内蓄积的脂肪，蛋白质就会有一部分转变成葡萄糖，所以在运动以后马上就测血糖的话，测量值就会有所上升。这是一种正常现象，不用担心。只要你保持的的是适量的运动，就不会对你的血糖有影响
&&&&&&建议你到医院检验科用生化仪查一下看看
帮助网友：118
&&&&&&首先说你的糖尿病治疗的非常好．运动后血糖高是运动量大引起的应激状态，体内分泌使血糖升高的激素引起的．你需要根据运动时心率来调节一下你的运动量． &&&&&&以上是对“早晨空腹运动后,血糖值为什么会升高?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：120768称赞：1
&&&&&&你的情况你还是先复查。
擅长: 血液病,检验报告解释,进一步检查建议
帮助网友：237294称赞：6374
&&&&&&因为运动刺激.
&&&&&&请你切记糖尿病人决对不能空腹时运动因空腹时机体就会调动体内的蛋白质转化为糖因而就会产生大量的酸集剧再体内会让人中毒的血糖高还是次要的呢一定要在饭后三十分钟以后在运动
帮助网友：1082
&&&&&&可能是运动量过大造成的,运动应在餐后一小时后进行。药在医生指导下调整联合用药。 &&&&&&以上是对“早晨空腹运动后,血糖值为什么会升高?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&大部分的人都習慣在早晨作運動，但若不吃早餐就開始健身運動，對身體反而是一種傷害。啟新診所體適能中心運動保健師表示，空腹作運動可能影響心肌功能，引起心律失常，甚至造成猝死，尤其中老人更應小心防範!人體在運動時所需的能量供給，主要靠食物中攝取而來的碳水化合物。經過一夜睡眠，胃腸中已無食物，如果立刻運動，其能量來源轉向脂肪，此時血液中的脂肪酸會明顯升高，過度活躍的脂肪酸可能損傷心肌，引起心臟毛病。尤其50歲以上的人，危險更大。早晨做運動的健康須知晨起後可先喝杯牛奶或吃些麵包等食物，防止血糖過低，但不宜飽餐。如果來不及吃早餐，千萬不可作劇烈運動或慢跑，不妨散散步或伸展一下筋骨，較為安全。
帮助网友：13500称赞：1
&&&&&&您好，正常人空腹血糖是不会很高的。而餐后血糖升高是正常的，空腹糖尿病的诊断标准是7.0或者是126毫克这个标准，如果你没有超过这个值，你不要担心，建议平时买一个三诺血糖仪，测量准确误差小，检测血糖的浓度。
疾病百科| 糖尿病
挂号科室：内科-内分泌科
温馨提示：要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
&&&&& 糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、...
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