大力叔叔与你一起健康减肥_天涯博客
健康减废塑身美腿崇尚自然方法
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《讲课时间》 有些朋友可能有疑问，看了这个帖子那么久，大力老是在说养气血啊，补这补那的。但是真的要减肥掉磅，不运动恐怕不行吧！有的朋友没有经历过恶意节食或伤害身体的减肥方式，只是贪吃一点，体内的油脂太多，光靠好吃好睡的肯定不能尽快减下来啊。难道要调理个三五七年才能健康瘦下来？ ------非也非也，咱们的着眼点不要仅限于“减”字，而是要让身体恢复到一个“良态”----一个身体应该呈现的良好的状态。过胖，过瘦，过热，过冷等等都不是“良态”而恢复“良态”的前提就是气血充足。 调节身体要因应四时变化，前面讲过 秋主“收”， 冬主“藏”，大力在秋天开此贴，是希望已经气血亏虚的朋友们好好利用秋天这个“收获”的季节把身体之前的亏欠都尽量补充回来，让手头积累足够的“现金”，好为来年开春的“生发”和夏天的“成长”做足准备。 立冬已过，季节进入冬天了，大家的身体开始进入“藏”的状态，这个冬季不应该大量消耗，否则补充的气血又被耗完，开春后身体复苏，要大展拳脚吐故纳新的本钱又不够了，怎样快速而健康地瘦下来呢？ 所以说，同学们要保持耐心，这几个月不要太担心磅秤的体重，要关心的是身体的反应：精气神足不足？手脚冰凉有没有改善？便秘好了吗？食欲正常否？五脏六腑哪里不舒服了？当身体得到合适的营养和休息，它就自动开始修复破损，清除垃圾了。 待春天到了，大力讲带领“现金充足”的朋友们开始调节饮食，疏通经络，合理增加运动，让大家在夏天的时候，身材都恢复到漂漂亮亮的“良态”！分类： |
| ---继续--- 【■怎样选择吃窝头 现代人，主食吃的是越来越少了，其实就是五谷吃的是越来越少了。《黄帝内经》认为，五谷为养。那我们先来看看，这养是养什么？当然是养五脏了。那人体的五脏都是什么呢？相信经常看本站文章的朋友一定答的上来，尤其是听过陈金柱老师课的朋友更是如此，这五脏就是心、肝、脾、肺、肾，这五脏有一个特点，全都是实心的。 都说五谷养五脏，那五谷又是什么呢？其实，这五谷的说法有很多，没有一个完整的权威的说法，现在普遍认为的是：黍(大黄米) 、中麦(小麦) 、玉米、稻、豆。它们分别对应的就是人的心肝脾肺肾。换言之，脾对应的就是玉米。 五谷养五脏，玉米养的就是脾胃。可是，我们现代人，又有多少吃玉米的呢，又有多少吃豆的呢？过去，穷人才吃玉米，富人吃大米白面。现在，不管穷人和富人，多数人只吃米饭。而这种米，又是精米，不是我们说的那种糙米。米粒外的营养物质全没了，因此，吃这样的大米，没有多少营养，只有热量。 刘太医让大家多吃粗粮，多吃窝头，但没有说明道理。其实我今天帮大家分析的就是这个道理，就是因为玉米入脾胃，养脾胃。 那窝头应该选什么样的呢？应该选纯玉米面的窝头，里面不要掺任何的其他的物质的。现在超市卖的窝头，很多都放了也许是白糖，也许是糖精等乱七八糟的添加剂，这种窝头吃不得。还有的放了白面，也要不得。那这种纯玉米面的窝头哪有卖的呢？高校食堂里的窝头，大都很纯正。我经常的买了吃。 我做了一个试验，就是体验窝头的力量。我的的食谱是，早上一个窝头（0.3元），中午两个，其他的菜该怎么吃怎么吃，这样已经坚持了大约三周。我发现，只要是头一天，按照这个食谱吃了，第二天早上的大便就非常的干净，绝对不会“满城都是黄金甲”，也不会粘在便池上，而是非常的痛快和清亮，这就是窝头的力量。 吃窝头比较干，但千万不要喝大量的水和饮料，这样破坏了：“胃喜润恶燥，而脾喜燥恶湿”的阴阳调和理论。当然，如果太干了，吃着也难受，可适当的吃一些带汤的菜，这样吃着，刚好能达到阴阳平衡的地地步。 一个窝头，我就能给你写出这么多来，为什么？这是我的写作风格，我要告诉你一件事，一定要告诉你这里面的道理是什么，同时，还要有实践检验，绝对不能人云亦云。只有这样，别有病网站才会受到大家的喜爱。也只有这样，你才能坚持去做。方法虽然简单，但如果不告诉你其中的道理，你是很难坚持的。 大便的好坏，就相当于汽车的尾气。尾气不合格，当然是车况也不会好。同样，人体的尾气，就是大小便，尤其是大便。当然，凡事也不是绝对的，要想大便好，一定要认真记录你头一天吃的东西，然后反复验证哪种食物最适合于你，毕竟，每一个人的体质是不一样的，因此，最好的调理方案，只适应这一个人。因此，自己才是最好的医生。 ---3---分类： |
| ----继续--------- 【■窝头能够调脾虚 大家注意一个现象，我们是吃米饭容易下咽，还是窝头容易下咽，当然是前者。窝头由于太粗糙，吃着比较费劲，而且狂吸唾液，确实很难下咽。但也正因为如此，窝头在口腔中停留的时间就会相应的延长，这样，唾液就有充分的时间和食物进行搅拌和接触，帮助食物的消化和吸收。 其实，大家注意一下，窝头看着不易下咽，其实它是最容易下咽的。很少有人能将整块窝头直接吞下去，但却可以将馒头直接吞下去。同样的食物，到了胃里，都要被充分搅拌成食糜，这样，小肠才容易吸收。如果都是大块的食物，小肠肯定吸收不了。因此，窝头虽然粗糙，但正因为如此，在口腔中停留的时候很长，唾液可以充分搅拌，而且经过口腔中牙齿的咀嚼，窝头很容易就散了，变成食糜实际上更容易。 下面我们来看看窝头的主要成份－玉米。 玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等。据考证，玉米原产于南美洲，约在16世纪中期，中国开始引种玉米。目前，我国玉米的播种面积很大，种类有黄玉米、白玉米、糯玉米和杂玉米等，是我国北方和西南山区及其他旱谷地区人民的主要粮食之一。玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。 　　中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。 　　预防心脑血管疾病：现代医学认为，玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实，玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。 玉米可以明目：玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。 　　玉米能防癌、抗衰老：玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用：当硒与维生素E联合作用时，能防止十多种癌瘤，尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌，另外，硒还可以调节甲状腺的工作，防止白内障的发生；镁一方面能抑制癌细胞的发展，另一方面能加强肠壁蠕动，促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。它含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。 　　玉米须还有美容、减肥功能：因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹；玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。 　　调节荷尔蒙：玉米中富含的维生素E可通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌，改善性能力，预防小产。 　　健脑：玉米中含有的谷氨酸还有一定的健脑功能。 既然我们知道了玉米这么多的好处，是这么好的保健食品，那我们应该如何去吃呢？ ---2---分类： |
| 《讲课时间》-------脾虚 便溏 （刚才看到一篇挺有意思的文章，很不错，与大家分享）---下面转载： 【 关于大便不成形，多是因为脾虚，这和现代人的生活习惯有很大关系。在中医里，脾是主运化的，它虚了，它弱了，你就要让它少干点活，别再给它吃这么多。 现代人，脾胃大多不和。很多人是胃强脾弱。此话怎么讲呢？在中医里，胃是受纳之官，主降；而脾主运化，主升。什么意思呢？就是胃的功能，是接受食物的，接受完食物，不能总堵在那，要往下走；而脾的功能是管运化的，也就是把胃受纳的食物消化掉，将有用的营养变现成血中的物质，而将垃圾及时地送到大肠排出体外。 胃的特性：喜润恶燥。胃属阳，喜润恶燥，与脾属阴，喜燥恶湿相反相成，以保持脾胃正常的生理功能。所以临床多胃阴不足、胃热、胃火诸症，出现口干喜饮，舌干少津，饥不欲食等症。“胃阴”即胃中之津液，又名“胃津”、“胃汁”，由水谷化生而成。 脾的特性：喜燥恶湿。《素问》说：“五脏所恶……脾恶湿”。脾属阴脏，性喜燥而恶湿。脾虚不运则易生湿；反之，湿盛极易影响脾的运化功能，造成“湿困脾”，出现头身沉重，四肢困顿，脘腹闷胀，食少纳呆等。故有“脾恶湿”之说。 脾胃不和：中医治病，实际上不是治病，而是调理阴阳。脾属阴，而胃属阳；脾喜燥恶湿，而胃喜润恶燥。二者一阴一阳，协调人体整个消化吸收系统。哪方面强了都不行。 在改革开放之前，好像我们很少听说谁谁脾胃不和，脾虚之类的，而现在，几乎人人脾虚。到底是为什么呢？大家可以回想以前我们吃饭，基本上就是主食就上菜吃，这样可以让口腔中的唾液充分与主食进行搅拌，唾液之中的消化酶与食物会产生一系列的生化反应，到了胃中，会帮助食物的消化和吸收。 而现在，我们吃饭会怎么吃呢。尤其是到了饭馆，我们一定会上饮料，对不对，上啤酒对不对。为什么呢？因为现代人普遍脾肾都虚，到了吃饭的时候，口腔中很难分泌出大量的唾液来，因此，如果干吃主食，就会觉得难以下咽。只好拿饮料、啤酒帮助食物下咽，而这样，我们吃的大量食物，就没有经过唾液的充分搅拌就下到了胃里，当然就会增加脾胃的负担。而脾最大的特点就是恶湿，而我们现代人的饮食方式，导致了大量的饮料、啤酒等液体进入体内，造成湿重，脾就很虚了。 脾虚了，自然而然大便就不成形了，那有什么万全之策吗？当然有，那就是窝头。 ---1-----分类： |
| 《讲课+答疑时间》 作者：凋零淂杺　回复日期：　21:33:27　 　　大力叔叔您好！我一直在细看您的帖子，感受颇深！我有一个问题想请教您，希望您一定帮忙！我弟弟今年十八岁，身体状况很不好！原先有大三阳，现在有所好转。非常容易上火，脸上有很多痘痘。最近又得了前列腺炎，吃了很多药，似乎没什么效果。还有一点很糟糕的是，他近两年老是发高烧。我真的是无能为力。长年吃药，我真担心他的身体会早早垮掉！不知道该怎么帮我弟弟度过难关？我实在忍心看他这么年纪轻轻的就得一身的病！希望大力叔叔可以伸出援手，救救我可怜的弟弟！PS:有没有治疗发烧的妙方？他正处于发烧期，这是当务之急！！！谢谢您！拜托！ ==============》》》》》》借这位朋友说的例子，大家来看看怎样从中医角度思考。 ---首先，看到肝的“大三阳”，古代没有转氨酶概念，但是用“肝热”来形容我们说的“乙肝”症状。肝气得到疏泄则肝不容易“郁热”上面讲课说到“【肝郁胁胀嗳气】”还要看病人有没有两胁胀痛。 病人脸上痘痘要看长痘的位置和痘的情况来综合判断是肝经还是胆经，或是脾经上的问题。 又提到他最近得了前列腺炎，这种病一般是老年人得的比较多，他才18岁，照理不应该得的啊。 再看上面说的【肾郁腰胀淋浊】---这里说的“淋浊”两种症状，淋是指小便淋漓不尽，浊是指尿液混浊。要看病人具体情况。 所以综合看来，症结应该在肝，肾。 另外，经常发高烧是体内“阴”严重不足，无法压制“阳”，大量吃西药又更加伤害肾，于是肾阴更加不足。 退烧可试试心包经。请搜索“推天河水”一天一次，在心包经时段或开始发烧的时候推，500次。（请抹按摩油以润滑，干推会破皮的） 徒儿们记得： “【荥主身热】”------荥穴治疗身上发热，发烧。 【荥】是指 五腧穴中的“荥穴”----什么是五腧穴（请徒弟们百度）日后会考你们的哦。 心包经的荥穴是“劳宫”，肝经的荥穴是“行间” 肾经的荥穴是什么？----（前面讲过的）心经的荥穴是“少府” 发烧时按这几个穴，认真感受，看哪里的反应最大。重点按揉这几个荥穴有助退烧。 另外，一发烧就吃退烧药对身体有伤害，退烧药只是压制发烧的表面症状，内部发烧的病因却根本触及不到，而且伤害肝肾，同学们也要注意。分类： |
| 《答疑时间》 者：芒果捞　回复日期：　16:55:22　 　　汗死， 八卦小贝童鞋，我在家,睡的很好啊 　　尤其是中午12点半睡觉，1点半起来的，每次都起不来 　　睡的很沉。。。我还很怕说自己是不是敲哪里敲过头了 　　本想问问蜀黍的，结果看到贴里大家都在问失眠 　　怕提出来被群殴。。。就没问了 　　呃，现在你问到了，那我也就顺便问问蜀黍吧，蜀黍，为毛我睡的这么沉。。。。。。。。。醒不来。。。。。。。。。。 　　 　　皮埃斯，我很符合阳虚的体制啊 =================》》》》》》》》》》》》芒果童鞋的问题和小贝徒儿的情况相反，正好借这个机会说明一下“阴虚”和“阳虚” 做个比喻，人的身体内也分 【阴】和【阳】，两者互相扶持又互相牵制，有机的统一（请想象太极图中的圆圈）如果一边偏强或偏弱，旋转起来就会“偏心” （请想象车轮一侧突出一侧瘪了，车开起来会怎样？） 体内阳气代表白天，阴气代表黑夜； 如果阳气过盛，超过了阴气，或则阴气不足，压制不了阳气，就容易晚上睡不好。 反过来，如果阴气过盛，超过了阳气，或则阳气不足，压制不住阴气，就会导致老也睡不醒。 芒果看来是阳虚，体内的阳气不足，那就要提升阳气，减低阴气。多吃温热食物，避免寒凉。此外增加运动，让心脏这团火活跃起来，驱赶阴寒，提升热力。 而小贝呢，属于阴气不足，就需要“滋阴”仔细查查哪些食物滋阴啊？分类： |
| 作者：wushuang816　回复日期：　13:25:43　 　　原来看师傅在别的帖子说过20-21岁可以长1-2cm 　　再大就不行啦。。 　　 　　正好我赶上了能长高的末班车啊。。 ===========================================&&&&&&无双徒儿，很好，旧帖上解答一个小盆友问题时也说过长高的问题。 本贴第八页还是第九页提过，女子三七（21岁）肾气达到平衡，骨骼和头发到达鼎盛，之后要再长高就比较难了。无双和其他22岁以下的朋友要抓紧时间了。 肾主骨，肾气充盈则骨发育好。肾属水，黑色。要多吃黑色食物和补肾食物了。现在是秋季，五行规律： 春生，夏长，秋收，冬藏。 秋天是“收纳”“积累”的最好时段，所以说“秋冬进补”是最好时机。现阶段的营养吸收是为明年开春的生发储蓄能量和物质基础。要长高，必须在秋天补足肾需要的营养，而且“金生水”肺金的充实为肾水的增长的基础，于是补金也变得非常重要。 冬主收藏，入冬之后就要避免虚耗，睡觉宜早睡晚起，运动不宜过量。这样，春天来到的时候，你的骨骼就刚刚地蓄势待发了。 YOU ALL UNDERSTAND? P.S 秋冬进补当然会增重一些（请参考冬眠狗熊）但是孰轻孰重，大家自己决定吧。分类： |
| 【【【继续讲课时间】】】 上面说了这么多关于“痰湿”，大家不禁要问，这跟痘痘有什么关系呢?----关系大着呢，其实，痤疮，脓包，痘痘等，多是由于“痰湿流注”造成的。 “脾为生痰之源”---- 脾功能受损或不健全，则容易让体内产生广义的“痰湿”的粘液，而这些粘液会在“气”的推动下，到达人体的各处，停留在不同器官造成不同的病症（见上文）。 如果【下焦】有湿热，反应在脸上的部位就在下巴处。（课后作业，请徒儿们搜索“三焦”，告诉大家，“三焦”代表什么，上中下焦各包括哪些脏器） 面部的五行分布示意 　前额　　属火　　心脏/小肠 　鼻子　　属土　　脾脏/胰腺/胃 　右颊　　属金　　肺/大肠 　左颊　　属木　　肝脏/胆囊 　下巴　　属水　　肾脏/膀胱 脸上不同位置长痘可能反映了内在的问题。要解决痘痘脓包的问题，根本上说，要“化痰涎，去湿毒” 否则光靠表面抹点消炎膏，粉刺露是治标不治本滴。分类： |
| 【【【讲课时间】】】 这两天大家发言空前踊跃，形式一片大好。徒儿们尽心尽力，翻老帖也很认真，值得表扬！ 看到大家回帖，比较普遍的是“长痘痘”的问题，在此，我觉得有必要单独讲讲，希望对大家有帮助。 要说痘痘，先讲【痰湿】-----中医概念中，痰湿分广义和狭义的痰。狭义的痰，一般是指呼吸系统的分泌物，可吐出，故狭义的痰又称外痰。广义的痰指内痰，内痰的形成主要是机体内的体液在致病因素的影响下，失去了正常的运行途径和规律，逐步停蓄凝结成为一种黏稠状的、有害的液体。这种液体一般不咯出，而留伏在体内产生病变。“痰随气行，无处不到”，因而可产生各种病证。 某些中青年妇女，形体丰满肥胖，食欲旺盛，妇科检查，没有发现与不孕有关的病理变化。但婚后长期不孕，这是“痰阻胞宫”不孕，通过以化痰为主进行治疗，可以祛痰而使之孕育。 　　有的人周身皮下出现结节或肿块（也有仅仅在颈项和肢体的某些局部发生），经细胞学检查并非恶性肿瘤。这种病证称为“痰核”或“痰结”。如常见到的颈淋巴结核、皮下脂肪瘤等。中医按化痰散结医治可起效。 　　有的人肢体某一部位发热，有的人一些部位凉冷如冰，或肢体某些地方麻木不知痛痒，而精神、食欲均好，经检查并无阳性指征，这就是内痰阻遏气血运行而产生的病证，通过化痰，可以收效。 　　有的人常年头痛、头重如裹，闷重不适，遇阴冷天病证更为严重，舌苔白腻，厌食油腻和多饮水，这是痰气上注于脑，阻碍头部清气正常运行的病变。称为“痰厥头痛”或“痰湿头痛”。这类病人中，有的血压较高，但长期服降压药效果并不好，特别是头重、头痛的症状得不到改善。如果按中医化痰的方法治疗症状则可很快消失。 　　有的人肝脏或脾脏肿大，胀闷不适，并兼有面色灰暗、食欲不振等证。肝功能检查可见轻微不正常，所以常按慢性肝炎治疗，但效果并不好，肝脏肿大、胸闷不适的病证中，有一些是痰、瘀交阻，中医称之为“肥气”，如按化痰活血治疗，则肝脏肿大、胀闷等证可逐渐消失。 　　有的人皮肤溃疡、糜烂，常年渗流黏稠痰水，但不特别瘙痒、灼热，这就是“流痰”之证。这种病用抗菌消炎药物治疗效果并不理想，而以化痰为大法，却可收到满意的效果。 　　有的人咽喉中整天如塞败絮，吞之不下，吐之不出，或者时有时散，而实际上咽喉处并无实物可见，这是痰气阻滞于咽喉，多因情志抑郁不畅所引起。治疗这种病也要化痰解郁，方可收效。 　　有的人身体尚好，但多吃一点腥荤油腻食物则感恶心或呕吐。这是因为脾胃虚衰，腥荤油腻食物容易转化为内痰的缘故。有的人一闻到腥荤油腻之气，甚或一看到腥荤油腻食物就恶心、呕吐，这是脾胃虚弱、痰湿内盛的反应。这类病人如能经常以健脾和胃化痰的方法治疗，恶闻腥荤油腻之证也不难减轻或消失。 　　有的人大便并不干结，但常年不爽，或大便中夹有黏液，每因不能顺利排便而深感苦恼。人们常将这种大便不爽称之为“习惯性便秘”。大便不秘结而称为“便秘”，当然不确切，认证不准，用药自然无效。这是痰浊与肠中津液互相胶着遏阻，因而不能顺利排便，只要进行温化痰浊，大便即可通畅，收效很快。 　　以上仅列举一些人们日常见到的痰病和痰证，并不是中医痰病学说的全部。中医痰病学说的内容是十分丰富的，是中医宝库中的一个重要组成部分。由于痰病涉及临床各科，所以我国古代医家提出了“百病多由痰作祟”、“百病兼痰”以及“痰之为病，变幻百端”等学术见解。又由于痰病、痰证的临床表现离奇古怪，故又有“痰多怪病”之说。我国古代医学家李时珍在《濒湖脉学》中指出：“痰生百病食生灾”，可谓一语中的，对痰病的广泛性作了高度的概括。 -----------以上转载，非大力原创，供参考----------分类： |
| 【公众答疑时间】 作者：请叫我泰迪　回复日期：　11:58:06　 　　大力蜀黍，我敲胆经刮肝经早上床补气血几天了，出现一个问题啊，就是每天早上6点就准时醒，睡不着了，但是白天精神很差，尤其早上10点和下午2点的时候，有时候休息在家可以躺床上睡2个小时。。。请问这个我该怎么调理啊 =============================》》》》》》泰迪同学的情况原来在很多同学身上也出现过。疏通经络，补充气血之后出现疲劳，犯困等等。这些都是好现象，是身体得到气力开始自我修复的信号。而且不同时段的犯困其实在预示你那个时段的相应脏器开始修复，需要你休息，好让它好好维护一下自己。 脏器运行时间表大家都有了，看看身体在修那一部分呢？ 怎么做？----当然是尽量让他休息啊！放心，不好一直这样的，当修的差不多了，就会精神百倍啦。当然，如果碰巧是上班时间，那就没办法，总不能跟老板说请假两个小时回去睡觉吧。不过不要喝浓茶或咖啡强打精神，冷水洗洗脸，出去走一圈都可以。还要记下犯困时间看看是哪个器官，下班回去找相应器官的经络，敲敲打打，再吃些它需要的营养给它补充补充。分类： |
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验证码输入错误，请重新输入中医学三百题出版: 上海古籍出版社 - 1989年出版分类: R2-44尺寸: 19cm书号: 7-定价: 精装 $10.30形态: 约 806 页 - 321 章节内容摘要: 本书以问答形式介绍中医学基本理论、诊治方法、养生保健、历代名医名篇、学术成就等内容附录与关键词: 中国医药学 问答全文目录导论1.为什么在科学技术迅速发展的今天会兴起一股世界性的“中医热”？中医与西医在学术体系上有何不同？通论养生方药病治医家名篇杂论2.中医药学理论体系的主要特征是什么？其自立于世界医林的优势体现在哪里？3.在医学发展史上，中医药学作出了哪些重大的贡献？4.中医学是怎样分科设置的？各科包括哪些基本内容？5.历代名医是怎样修养成才的？其对中医初学者和入门者有何启迪？6.学习中医者必须阅读哪些中医典籍？1.何谓“阴阳”？阴阳学说在中医学中有何指导意义？2.什么是“五行”？五行学说在医学中的地位如何？3.“藏象”是什么？中医的脏腑同西医所讲的脏器有何异同？4.如何理解中医学中的“天人相应”说？5.为什么说“心为君主之官”？6.什么是“心包络”？7.怎样理解“肺主治节”？8.为什么说“脾胃为后天之本”？9.肾在人体生长发育及繁衍后代过程中起什么作用？10.何谓“命门”？历代医家对此有何不同的认识？11.中医是怎样认识肝的生理功能的？12.何谓“中精之府”？为什么说“凡十一藏取决于胆”？13.什么是“三焦”？其生理功能有哪些？14.为什么脏与腑之间有所谓“相表里”的关系？其在生理、病理上有何特殊的意义？15.何谓“奇恒之府”？它们各有什么生理功用？16.为什么把胃称为“水谷之海”？怎样理解“得胃气则生，无胃气则死”？17.什么是“乙癸同源”？其在临床上有何指导意义？18.心肾两脏在生理上有何联系？怎样理解”心肾不交”的病机？19.如何认识“肝生于左，肺藏于右”？20.眼睛与脏腑有何联系？21.人的体表组织器官同脏腑有何关系？22.“津液”是什么？其代谢过程与哪些脏腑相关？23.何谓“气”？怎样认识“百病皆生于气”？24.何谓“升降出入，无器不有”？其在中医学理论和实践上有何指导意义？25.血是怎样生成的？气血之间关系如何？26.何谓“神”？怎样理解“得神者昌，失神者亡”？27.什么是经络？它在人体中起到了什么作用？28.经络是怎样分类命名的？十二经脉的分布和循行有何特点？29.什么叫“穴位”？它是怎样发展起来的？特定的要穴有哪些主要内容？30.为什么说“不诵十二经络，开口动手便错”？31.中医病因学说是怎样发展起来的？32.何谓“六淫”？其致病有何特点？33.何谓“七情”？七情致病有哪些特点？34.为什么说“阴之所生，本在五味；阴之五宫，伤在五味”？35.如何理解“少火生气，壮火食气”？其对后世有何影响？36.什么是“瘀血”？瘀血证的特征是什么？37.为什么说“百病多由痰作崇”？38.怎样理解“正气存内，邪不可干”？39.为什么同一疾病在不同的人身上表现不尽相同？40.疾病发生、发展及转归的基本机制有哪些？41.如何理解“望而知之谓之神”？42.望舌诊病的机理何在？其临床意义如何？43.为何诊脉独取寸口？切脉的要领有哪些？44.中医的脉象有多少种？怎样才能得“脉之大要”？45.何谓“四诊合参”？其临床意义何在？46.何谓"辨证”？其与“辨病”有什么区别？47.什么是“八纲”？其临证意义何在？48.常用的辨证方法有哪些？对不同的疾病如何选用不同的辨证方法？49.心病的主要证型及其特点是什么？50.何谓“肝气”、“肝阳”、“肝火”、“肝风”？它们之间有何关系？51.为什么说“脾恶湿”、“胃恶燥”？其临床意义如何？52.如何理解“肺为娇脏”？怎样掌握肺病的辨证要点？53.怎样鉴别肾病的虚实寒热？54.中医为什么可以“同病异治”和“异病同治”？55.怎样正确运用“扶正祛邪”的治疗原则？56.如何理解“逆者正治，从者反治”？57.怎样掌握和处置病治中的“标本缓急”？58.什么是“八法”？1.我国养生学理论是怎样产生和发展起来的？2.养生的目的是什么？其基本原则和方法有哪些？3.何谓“天年”？《黄帝内经》所谓“上古之人春秋皆度百岁”，果真如此吗？4.什么是“卫生之经”？它在养生学上有何地位？5.孔子有哪些符合养生之道的言行？6.何谓“招蹶之机”、“烂肠之食”、“伐性之斧”？7.五脏的调摄同养生有何重要关系？8.为什么称精、气、神为摄生三宝？9.何谓“四气调神”？四时养生法的内容有哪些？10.什么是“春夏养阳，秋冬养阴”？为什么冬病可以夏治？11.道家对养生学有何贡献？12.释家对养生有些什么影响？13.儒家与养生有何关系？14.为何孙思邈能克享遐龄？《养生铭》、《枕上记》对养生防病有何价值？15.何谓“房中”？养生家们是如何看待它的？16.“五石散”为什么又叫“寒石散”？有魏晋南北朝盛行之后为何又逐渐消声匿迹了？17.《神农本草经》谓“上药养命”、“中药养性”，它们真的能养性延命吗？18.“神仙辟谷”之说有无科学根据？19.“导引按〓”源起何时？它在养生学中地位如何？20.怎样进行自我按摩？21.养生动为宜还是静为佳？22.何谓“气功”？我国气功在发展过程中有哪些主要的流派？23.怎样选择合适的气功功法？气功锻炼有无捷径可寻？24.什么是气功“六字气诀”？有何功效？25.何谓“气功偏差”？为什么自学气功者容易出现练功偏差？如何防治气功偏差？26.何谓“食疗”？它是怎样产生和发展起来的？27.服食药膳应注意些什么？怎样择用药膳来祛病延年？28.何谓膏方？如何熬制补膏？29.为什么进补多在冬令？怎样选择合适的补品？30.陆游为什么称“食粥”为长寿要诀？如何进行“粥养”？怎样熬制“药粥”？31.怎样正确评价“酒”的功过？32.为什么说“人固不可一日无茶”？你会正确选用药茶吗？33.怎样根据老年人的特点进行摄生护理？34.“人年四十，阴气自半”，对中年人养生却病有何启迪？35.妇女胎产期摄生应注意些什么？36.古人是怎样认识“优生”的？“胎教”有道理吗？37.儿童与养生有什么关系？如何育养儿童？38.古人对环境卫生有哪些认识和措施？1.方药是怎样起源的？2.中药是怎样命名和分类的？3.何谓“四气五味”？掌握药物四气五味理论的意义何在？4.药物“升降浮沉”的含义是什么？它对临床治疗有什么实际意义？5.何谓“归经”？归经理论是怎样与临床治疗紧密结合在一起的？6.中药的“大毒”、“小毒”和药物的毒副作用是同一概念吗？服中药有没有副作用？7.药材为什么要“炮制”？历代中药炮制方法有哪些？8.怎样看待“十八反”和“十九畏”？9.药物配伍的规律是什么？10.中药用量的一般原则是什么？为什么说中医治疗的不传之秘在于药量？11.对古书所记载的药量如何根据古今度量衡制度的变化折算？12.孕妇能否服中药？妊娠用药应注意些什么？13.“方”与“药”有何区别？怎样理解“方从法立，以法统方”？14.中医方剂组成原则如何？其有哪些基本的变化规律？15.何谓“七方”、“十剂”？其对后世方剂分类有何影响？16.中医治疗的常用剂型有哪些？如何根据病情选用适当的剂型治疗？17.何谓“经方”、“时方”？为什么说“用方之道不在于古今，而只在于善用不善用”？18.张介宾所谓处方要“执持”和“圆活”的意义何在？19.为什么说服药不当，非但无效，反而有害？20.为什么“煎药之法最宜深讲”？21.中医方药对病证的双向调节作用是怎么回事？22.什么是“方剂辨证”？它与中医其它辨证方法相比有何不同？23.为什么应用中成药也要讲究辨证论治？24.中药服用时须“忌口”吗？25.中、西药可同时合用吗？26.中药能延缓衰老过程吗？是否只有补益类方药才有抗衰老作用？27.常用的补益方药有哪些？应用补益剂要注意些什么？28.为什么说“人参既有起死回生之功，亦有偾事误人之虞”？29.为什么说当归是血家圣药？传统上将它分为归头、归身、归尾入药有无道理？30.清热解毒药和西药抗菌素的作用一样吗？31.怎样理解“瘀血不去，新血不生”？活血化瘀类方药的作用是什么？32.大黄的作用仅仅是“荡涤肠胃”吗？33.什么是“血肉有情之品”？其临床应用有何特点？34.虫类药的临床作用有什么特点？35.何谓“温里剂”、“回阳剂”？常用的代表方有哪些？36.理气类方药适用于哪些气机不畅的病证？37.为什么中医常在和解剂中将寒温补泻作用不同的药物组合在一起？38.甘草何以有“国老”之称？39.冬虫夏草是一味动物药还是一味植物药？1.中医对疾病是怎样命名和分类的？2.什么是主证？在疾病的诊治过程中怎样辨别主证和次证3.为什么强调“上工治未病”？其在临床治疗中有何价值？4.“中医擅长于慢性病的调理”，对吗？5.为什么服用了银翘解毒片、板兰根冲剂等药物，感冒仍未能痊愈？经常感冒者该怎样调治？6.怎样理解“五藏六府皆令人咳，非独肺也”？外感咳嗽与内伤咳嗽在治疗上有何区别？7.“未发以扶正气为主，既发以攻邪为急”的哮喘治疗原则是谁先提出来的？其对哮喘病的治疗有何指导意义？8.什么是“甘温除大热”？它对后世治疗内伤发热有何影响？9.中医对外感热病是怎样认识的？“伤寒”与“温病”有何异同？10.什么是“新感温病”？它同“伏邪温病”有何区别？11.如何理解“温邪上受，首先犯肺，逆传心包”这句话？12.“治上焦如羽，治中焦如衡，治下焦如权”有何临床意义？13.为什么痢疾古称“滞下”？中医治疗痢疾有何特点？14.何谓“五更泻”？慢性腹泻怎样调治？15.便秘患者为什么不可概用泻下通便的方法治疗？16.《诸病源候论》在淋证的病机分析上有哪些著名的论断？其对后世治疗该病有何影响？17.何谓“癃闭”？世界上最早阐述“导尿”方法的是谁？18.遗精、阳痿病都是“肾亏”吗？19.为什么说李东垣在头痛病的理论和实践上起到了承前启后的作用？中医在头痛病治疗上有何特点？20.中医对荨麻疹是如何认识和治疗的？21.古人是怎样认识“胃脘痛”的？胃痛患者如何根据病情选用合理的调治方法？22.张仲景“阳微阴弦”的论述在胸痹心痛病的治疗上有何指导意义？23.为什么说“胁痛本是肝家病”？24.“黄疸”病的记载首见于何书？“阳黄”、“阴黄”、“急黄”的分类方法在临床上有何价值？25.宋代医家对“消渴”的诊断治疗有何贡献？上、中、下三消分治的理论有何临床意义？26.为什么说中医对中风病的认识以金元时期为分水岭？怎样预防中风？中风患者恢复期应注意什么？27.“开鬼门”、“洁净府”、“去宛陈〓”三法对后世治疗水肿有何影响？28.怎样认识和治疗汗出异常？29.明代缪希雍的“吐血三要法”对临床治疗有何指导意义？30.惊悸怔忡的辨治要点何在？31.中医对于寤寐异常是怎样认识的？如何选用失眠的治疗方法？32.“癫狂”同“癫痫”怎样区分？33.历代对眩晕的病因病机、治疗方法有哪些不同的论述？34.《素问?痹论》的学术价值如何？其对后世治疗有何影响？35.朱丹溪对腰痛的病因证治有何见解？张景岳是如何驳正的？36.小儿的生理病理特点与临床治疗有何关系？37.中医儿科四大病证为何？小儿疳证怎样调治？38.辨治小儿咳嗽要注意些什么？39.小孩出水痘如何调治？40.“痄腮”如何治疗？41.怎样防治小儿泄泻？42.不同年龄的妇女，在疾病的调治中应注意些什么？43.月经病有哪些常用的治疗方法？44.怎样掌握“带下病”的辨治要点？45.常见的妊娠病有哪些？如何选方用药？46.产后缺乳怎样调治？47.“阴挺”是怎么回事？如何防治？48.怎样理解“高梁之变，足生大丁”？痈疡疔疮的饮食调治有何特点？49.如何防治痔疮？50.暑天如何防治痱子和暑疖？51.冬令怎样防治冻疮和皮肤皲裂？52.中医对跌打损伤的治疗有何特色？53.如何防治口腔溃疡？54.中医对咽喉疾病是怎样认识和治疗的？55.何谓“五轮”、“八廓”？其临床价值如何？56.中医在眼科手术上有何建树？57.怎样进行针炙？针炙时应注意些什么？58.“拔罐”为什么能治病？拔罐时需注意些什么？1.为什么说“至今天下言脉者，由扁鹊也”？2.淳于意是一位怎样的医家？他的《诊籍》在医学发展史上有何地位？3.华佗在医学上有何重要贡献？4.为什么后人将张仲景尊奉为“医圣”？5.集儒、道于一身的著名炼丹家葛洪对中医药学有何建树？6.为什么孙思邈能成为历史上的一位著名学者和医学家？7.王冰在整理和研究《内经》的过程中，对中医学术的发展作出了什么重大贡献？8.为什么宋人盛赞庞安常能“为伤寒说话”？9.严用和的学术成就有哪些？10.刘完素是怎样成为“河间学派”创始人的？其学术对后世医学发展有何重大影响？11.“易水学派”的学术特点是什么？12.为什么说张从正是金元四大家中之“治法独奇者”？13.“丹溪学派”诸医家治病是否专主“滋阴”？14.温补学派是怎样崛起的？主要代表医家有哪些？15.宋慈对我国法医学有何重要贡献？16.宋代医学教授陈自明在妇科及外科学上有何成就？17.王惟一是怎样创制针炙铜人的？它对我国针炙学的发展有何影响？18.王履有什么样的医学思想？19.危亦林在医学上有何重要贡献？20为什么说王隐君既精于养生，又善治痰疾？21.太医院使薛己的学术见解如何？22.龚廷贤是怎样被誉为“医林状元”的？他在医学上有何成就？23.陈实功对外科学的贡献何在？24.为什么缪希雍有“神医安道全”之称？他与王肯堂的关系如何？25.以温补著称的张介宾为什么特别重视“真阴”？26.吴有性在温病学发展中的地位如何？27.傅青主是怎样一位医家？28.叶桂为什么能名倾朝野、卓然成一大家？29.王维德是怎样发展外科痈疽病证治理论的？30吴澄论治虚损有何独到见解？31.一代名医徐大椿的医学贡献何在？32.魏之〓是怎样的一位医家？其治法特点何在？33.陈修园的医学著作有哪些？他的学术主张怎样？34.王清任在瘀血证治方面的发挥对后世有何启迪？35.王旭高在肝病证治上有什么贡献？36.为什么吴尚先在晚清医坛能名擅一时？他有哪些学术贡献？37.石芾南的“燥湿论”及“用药大要”有何特色？38.明清以来新安有哪些重要的著名医家？医学成就各如何？39.孟河医派是怎样形成的？其学术影响如何？40.鸦片战争后我国医坛上出现了哪些“中西汇通派”的代表医家？他们的学术见解如何？1.为什么说《黄帝内经》是祖国医学宝库中的瑰宝？2.历代研究《内经》的基本方法如何？各有哪些代表作？3.《神农本草经》是神农撰写的吗？《本草经集注》对本草学的发展有何影响？4.《难经》的作者是谁？它是一部什么性质的医著？5.为什么说《伤寒杂病论》确立了中医辨证论治的体系？6.历代研究伤寒病治的名家有哪些？其主要的学术观点和研究方法如何？7.为什么说《脉经》是集西晋以前脉学之大成者？8.唐代为什么将《小品方》列为医家必读之书？9.《褚氏遗书》是怎样的一部著作？10.《诸病源候论》是谁主持编写的？为什么说它是中医病机和辨证学的重要专著11.《黄帝内经太素》是一部怎样的著作？其学术价值何在？12.为什么称誉《备急千金要方》为集唐以前医学大成的我国现存最早的医学类书？13.世界上第一部国家药典《新修本草》是怎样写成的？其学术价值和贡献如何？14.《外台秘要》的医学贡献何在？15.为什么说钱乙的《小儿药证直诀》对后世儿科学深有影响？16.“官府守之以为法”的《和剂局方》是怎样著成的？其利弊何在？17.《三因极一病证方论》在病因学说方面有何建树18.《普济本事方》为什么被叶天士称颂为“枕中秘”？19.《素问玄机原病式》在病机理论上有何创新？20.《内外伤辨惑论》和《脾胃论》反映了李东垣的哪些重要学术思想？21.《格致余论》阐述了哪些医学妙谛？22.《阴证略例》对伤寒阴证有何独到的见解？23.《十四经发挥》对经脉学有何阐发？24.《十药神书》记载的是哪十种方药？它为什么为叶天士等医家所崇奉？25.《针炙大成》有何学术价值？其影响如何？26.蜚声中外的《本草纲目》是一部怎样的著作？它在国内外有何重大的学术影响？27.《医贯》的命名意义何在？如何对其学说进行评价？28.《先醒斋医学广笔记》的学术特点是什么？29.《理虚元鉴》对虚劳病治有何卓见？30.《医门法律》主要阐发了哪些学术思想？31.《临证指南医案》反映了叶天士的哪些重要医学思想？32.《医学心悟》的“医门八法”及“外科十法”的主要内容是什么？33.《血证论》的学术特点与价值如何？34.清代有哪些温病学名著？其主要学术内容及成就如何？35.为什么说马王堆出土的汉墓医学帛书填补了我国先秦时期医学研究的空白？其学术价值何在？36.医案是怎样发展起来的？历代有影响的医案集有哪些？37.在中医东渐的历史时期，日本和朝鲜医家撰集的有影响的中医著作有哪些？38.在历史上哪一本中医杂志最早刊行？其学术内容和特点如何？1.上古时代为什么会有“医巫不分家”的现象？我国医学从“巫术”中分离出来意味着什么？2.我国古代的医疗器具是怎样产生并发展起来的？3.我国周秦时期确立了哪些医事制度？4.两汉魏晋南北朝时我国医事制度如何？5.隋唐医事制度有何特点？唐“太医署”的设置和职能如何？6.宋代医事职官制度如何？7.金元时期制定了哪些医事制度？8.明太医院的职官及其职能情况如何？9.明清皇家药政机构如何设置？有何规章制度？10.清朝太医院制度的高度完备体现在哪里？11.御医是怎样为帝后诊治疾病的？12.太平天国在医疗卫生保健方面建立了哪些具有进步意义的制度和措施？13.古人是怎样依照法律规定来处置医疗差错或医疗事故的？14.为什么说北宋设置的“校正医书局”是世界上最早的国家卫生出版机构？它对后世医学发展有何影响？15.我国的医学教育是怎样发展起来的？为什么说世界上第一所正规的医学校始建于唐朝？16.我国古代炼丹术对医药发展有何贡献？17.我国的中医与朝鲜的东医有何渊源关系？18.我国医学对日本汉方医学的兴起有何重大影响？19.古代印度医药对我国医学有何影响？20.“丝绸之路”的开拓，对中西方医学的交流有何积极意义和影响？21.藏医和中医有何历史的渊源关系？它具有哪些学术特点？22.何谓“医德”？古人是怎样躬行实践的？23.我国人体解剖最早记载见于何时？它的历史进程如何？24.“人痘接种法”是怎样发明和完善提高的？25.为什么梅毒病又称之为“广疮”？它是何时传入我国的？中医对它有何认识？26.古人对麻风病是怎样认识的？我国何时始设麻风病隔离区？27.“食挂”是什么意思？我国古代典籍中尚有哪些疑难怪症的记载？28.“祝由”治病是怎么回事？它包括哪些主要的方法？29.何谓“走方医”？清代著名医药学家赵学敏是怎样论述其源起和治疗特点的？30.我国史籍中对人体特异功能有何载述？31.“病入膏盲”是怎么回事？我国医学史上还有哪些脍炙人口的医林典故？32.为什么我国古代文人学士多通医理？古典文学巨著《红楼梦》是怎样描述有关医药内容的？33.在历代文人诗赋中，对医药养生有何吟咏？34.为什么学医的人要懂一些文献学方面的知识？35.说我国古代医家多长寿，是否有这么回事？36.徐大椿是怎样在《用药如用兵论》中阐述古代军事思想对中医治病的影响？ > 分类号相同的书,于力,中国协和医科大学出版社,7-,R2-44, ,中国协和医科大学出版社,7-,R2-44,孔庆茂,中国协和医科大学出版社,7-,R2-44, ,中国协和医科大学出版社,7-,R2-44,段逸山,上海科学技术出版社,7-,R2-44, ,中国协和医科大学出版社,7-,R2-44,李彬之,河北科学技术出版社, ,R2-44,吴允耀,福建科学技术出版社, ,R2-44,皮明钧,人民卫生出版社,7-117--44 > 相同出版社的书,王维堤,上海古籍出版社,7-,B933,赵昌平,上海古籍出版社,7--X,G634.3,冯海荣,上海古籍出版社,7--X,K203,赵生群,上海古籍出版社,7-,K225.04,华涛,上海古籍出版社,7-,K294.5,明〓,上海古籍出版社,7-,B94,顾随,上海古籍出版社,7-,B946.5,汪受宽,上海古籍出版社,7-,B222.22,上海古籍出版社,上海古籍出版社,7-,B22中图分类:
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