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三阴交穴位置示意图
三阴交穴 ，十总穴之一。所谓“”，顾名思义此穴对于妇症甚有疗效，举凡经期不顺，，过多，过少，经前综合症，等，皆可治疗； 又此穴为、、交会之处，因此应用广泛，除可外，也可调肝补肾。亦有之效，可帮助睡眠。　　
三阴交，名。出《》。属。、、少阴之会。在内侧，当足内上3寸，内侧缘后方。另说：“在内踝上八寸”（《》）：“在内踝上一寸”（《》）。布有小腿内侧皮，深层后方为；并有，胫后动、。主治，，，，，，，，，，，，，，，，，瘾疹，，以及，，等。1-1.5寸，3-7壮，或5-15分钟。《》：“孕妇禁针”。
三阴交穴位于内踝尖直上三寸，后缘。 　　
足太阴脾经，系足太阴、、少阴之会。击中后，麻木，失灵，伤气。　
上直上3吋，约4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
，，，，，，带下，，，难产，产后，不行，，，中痛，，，，膝脚，，，，，，等
该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、缩腹等，是治疗男子障碍最常用的之一。因此，经常用手指此穴可增强男子性功能。　　
三阴交与足太阴
1 三阴交首见于《黄帝经》，部位在“上八寸”；
其中“”指足太阴---三阴交，在宋本《千金》中作足太；
2 六朝后，三阴交部位，除《千金》《圣惠》等书引文中作“八寸”外，所有文献均作“三寸”；
3 六朝前，“足太阴”位置“内踝后陷骨宛中”《医心》；
4 六朝后，足太阴部位移至“内踝上三寸”---十二穴中唯一过于手足腕；
5 混淆源头：《 》足太阴之本“在前上四寸之中”，后世多理解为内踝上三寸，从而引起“足太阴”穴部位改变；
6 六朝时，足太阴与三阴交并未混淆；
7 六朝后，三阴交（足太阴交）与足太阴相混；至《千金翼》中“足太阴穴在内踝上一夫，一名阴交。”至此彻底混淆；
8 宋以后，为了避免混淆，像“足太阴”这样的名不再使用，而将内踝上三寸处成为“三阴交”，但其主治症仍沿用“内踝上八寸”之“三阴交”穴主治症，并非“足太阴”主症；
9 自唐代，“三阴交”之“三阴”已被理解成太阴，少阴，厥阴之三阴，从而被视为三阴经，一直沿袭至今。
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出自A+医学百科 “三阴交穴”条目
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三阴交的准确位置图
养生之道网导读：三阴交的准确位置图。三阴交是的大穴，那么三阴交穴位在哪里？三阴交的准确位置图，下面一起来看看。
三阴交穴位在哪里
三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。常拔此穴可调补肝、脾、肾三经气血，对治疗，防治现代文明病（高血压、糖尿病、冠心病等）效果显着。
三阴交的准确位置图
内踝尖上直上3寸，约4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
三阴交穴在胫骨后缘和比目鱼肌之间，深层有屈趾长肌；有大隐静脉，胫后动、静脉；有小腿内侧皮神经，深层后方有胫神经。
，，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱垂，难产，，恶露不行，遗精，阳痿，阴茎中痛，水肿，小便不利，遗尿，膝脚痹痛，脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，，病等。
三阴交穴配治肠鸣泄泻；配中极穴治；配子宫治疗阴挺；配大敦穴治疝气；配内关穴、神门穴治失眠。
直刺1～1.5寸，孕妇禁针。
生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦（增肥减肥）、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、障碍、妇科多种疾病。此外，对胃酸、也有效。该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一，常用于治疗不孕症、治疗月经痛、治疗妊娠恶阻等。
按摩三阴交，首先要正坐，抬起一只脚，放置在另一条腿上：然后一只手的大拇指除外，其余 四指轻轻握住内踝尖；大拇指弯曲，用指尖垂直按压胫骨后缘，会有强烈的酸痛感；每天早晚各按1 次，每次大约揉按1～3分钟。
1、女人常揉，可以帮助我们维持年轻，，推迟更年期，保证女人的魅力。
2、三阴交是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一，因此，经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。
3、三阴交穴是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低，每天中午11点~13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交穴各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。
1、《针灸甲乙经》：&足下热，痛不能久坐，湿痹不能行；惊不得眠。&
2、《备急千金要方》：&卵偏大上入腹；梦泄精；女人漏下赤白及血；脾中痛不得行，足外皮痛；胫寒不得卧。&
3、《千金翼方》：&产难，月水不禁，横生胎动；牙车失欠蹉跌；脚疼。&
以上就是三阴交穴的一些知识，想要了解更多的，请继续关注养生之道网频道。
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养生之道网春节养生专题，为您详细介绍春节习俗、春节吃什么、春节饮食养生、春节饮食禁忌等与春节有关的饮食养生文化知识，想要了解更多的春节有关的饮食养生文化知识，请关注养生之道网春节养生专题。...三阴交穴_人体穴位查询
三阴交穴_人体穴位查询
三阴交穴() sān yīn jiāo
别名：承命穴，太阴穴，下三里穴
取穴方法：
　　三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方（足内踝上缘四指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中）。
学位解析：
　　(1)三阴交。三阴，足三阴经也。交，交会也。该穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名。
　　(2)太阴。太，大也。阴，阴之属也。本穴物质为足三阴经气血交会而成，位处足部，总体表现出较强的阴寒特性，故名太阴。
　　(3)下三里。下，下部也。三里，穴内气血场的范围也。下三里名意指本穴的气血场范围较大，有如三里之广，故名。
　　(4)足少阴厥阴太阴之会。理同三阴交名解。
　　(5)足太阴络。络，联络也。本穴物质为足三阴经交会而成，气血物质又由本穴重新分配到足三阴经，本穴有联络足三阴经气血的作用，故为足太阴络。
　　附注：(1)足太阴、少阴、厥阴经交会穴，足太阴络。(2)孕妇禁针。
　　三阴交穴意义：足三阴经气血在此交会。
　　气血特征：气血物质为天部之气，富含水湿，性温热。
　　运行规律：穴内天部之气的运行分为三支，干燥偏热的气态物在天之上部循脾经上炎，湿热的风气循肝经向上横行，滞重的湿冷之气循肾经下走筑宾穴。
　　功能作用：将足三阴经气血重组后再行分流。
主治疾病：
　　肠鸣腹胀，泄泻，月经不调，带下，阴挺，不孕，滞产，遗精，阳痿，遗尿，疝气，失眠，下肢痿痹，脚气。生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦（增肥减肥）、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病。此外，对胃酸、食欲不振也有效。该穴为人体足太阴脾经上的重要穴位之一
　　〖人体穴位配伍〗 配足三里治肠鸣泄泻；配中极穴治月经不调；配子宫治疗阴挺；配大敦穴治疝气；配内关穴、神门穴治失眠。
　　〖治法〗寒则补而灸之，热则泻针出气或水针。
　　〖生理解剖〗在胫骨后缘和比目鱼肌之间，深层有屈趾长肌；有大隐静脉，胫后动、静脉；有小腿内侧皮神经，深层后方有胫神经。您好， []|
女人常揉三阴交穴位 终身不变老
[导读]爱美是女人的天性，如今日子越过越好，保养的方法也层出不穷。很多人，花了大把的时间和金钱，却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体。内心充满了愤怒、失望、怅惘……
2、调月经，去斑，去皱，祛痘三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。3、保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
『养生谚语·饮食』①食不言，寝不语②饥不暴食，渴不暴饮③谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之④莫吃空心茶，少食中夜饭⑤要想身体健，食物要新鲜⑥寒从脚起，病从口入⑦贪吃贪睡，添病减岁⑧宁可锅中存放，不让肚子饱胀⑨五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头⑩暴食暴饮易生病，定时定量保安宁。
【立秋仍要防“秋老虎”】1、清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥很有益处。2、寒凉饮食要减少。在选择食物时，不宜过于寒凉，例如：西瓜、葡萄等，其性味寒凉。3、饮食营养要加强。不能只为了追求清热解暑，而使饮食过于清淡。
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&&&&& 血海穴属足太阴脾经，屈膝时位于大腿内侧，用掌心盖住自己的膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指下面便是此穴。血海穴为治疗血证的要穴，具有活血化瘀、补血养血、引血归经之功。
&&&&& 每天上午9~11点刺激血海穴最好，因为这段时间是脾经经气的旺时，人体阳气处于上升趋势，所以直接按揉就可以了。每侧3分钟，力量不要太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以&轻柔&为原则。三阴交位于内踝尖直上3寸(约一手掌宽或 10公分左右)，胫骨后缘。左右脚各一穴，属太阴脾经，与厥阴肝经、少阴肾经交会，故名三阴交。
&&&&& 三阴交穴的功能有健脾补血、舒肝补肾，凡血虚经少、气滞经痛、经前郁火、带下不孕等妇科诸疾，莫不能治，敌三阴交在临床上是妇科的治疗、保健首选要穴。所谓&妇女三阴交&，亦为四总穴之一。每天睡觉前坚持按揉三阴交穴 5~l0分钟，以皮肤潮红为度。
&&&&& 血海和三阴交部是很好找的穴位，美女们在为自己美容养颜两旁神时可不能把这两大名穴给漏掉，好好地利用它们、按摩它们，它们会给你满意的回报。
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