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健身肘关节疼痛的原因以及纠正
17:45 编辑:阿邦 来源:健身吧() 浏览:次
　　肘关节疼痛
　　在健身训练中你有没有肘关节不适的症状？关于这个问题一起来看看来自t-nation的《肘部疼痛：成因与治疗》
　　如果你觉得你的肘部僵硬得不像是你人体的一部分的话，那很可能是由于以下这三个原因导致的。
　　1、糟糕的握力
　　还记得在19世纪80年代，大力水手风靡世界时，一群久坐办公室的白领希望练就大力水手那样的巨臂，结果却纷纷练废了。惨痛的教训让我们记住，唯有提高握力，才能从长远上防止和根除肘部疼痛。
　　功能性抓握能力的缺乏，不仅限制了你在健身房中的极限重量，更糟糕的是，随着时间的积累，手指根部和手腕屈肌都会由于握力的缺乏而受到伤害。
　　小测试：标准的握力水平是能够每只手抓握一倍体重的重量行走15-20米。
　　最少最少来说，你应该要能够单手抓握75%自身体重的重量行走15米，如果连这点都做不到，那么先从最基础的握力训练开始做起吧。
　　为了最大化抓握力量，在每次握力训练里，你需要提起尽可能大的重量，然后直线地走上一小段距离（10-15米），你应该像对待其他部位的训练那样严肃地对待握力训练。
　　每周应该至少进行两次握力训练，保证每组训练之间休息的时间足够长，以让你完全恢复。
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　　经典动作:飞鸟全解析！
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求助，本人双膝.双肘关节疼痛近11年，无间歇，尤以晚间休息是更甚，
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求助，本人双膝.双肘关节近11年，无间歇，尤以晚间休息是更甚，并且感觉疼处清冷，穿鞋时膝关节更痛，曾多次到本具人民医院，中医院.湘雅附一，附二医院，湖南省人民医院.省中医附一医院诊治，均未查出病因，试服用骨康胶囊，戴芬，硫酸氨基葡萄糖片，及关节内注射臭氧，玻璃酸钠，密集型银针均无明显疗效，湘雅医院做过多次化验结果均未见异常，09年膝关节MRI提示右膝关节广量积液，湘雅医院心理测试提示:无异常。13年到省人民医院免疫科做了所有的检查，和人类白细胞抗原一B27阴性，近年髋关节开始疼痛，又到湘雅附一检查，发现髋关节和双膝，双肘，双足关节都有损伤和退变。请各位专家教授帮帮我，我到底得了什么病？如何治疗。谢谢啊！！！
你这还是像风湿免疫科的病啊。
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肘关节疼痛怎么治疗？有什么简便的方法？
09-03-11 &
近几个月一直觉得膝关节一阵阵疼痛，有时连走路也感到有些困难。去医院做了关节检查，医生说是关节炎，回去用热水浸、热水袋捂，再贴上药膏，疼痛就会得到控制。可几天后，症状又死灰复燃，王大爷又到医院针灸、拔火罐，没想到症状却逐渐加重。直到单位组织体检，胸部X光发现他的右肺有一处阴影，经CT及病理诊断为肺癌。患者听了后为之一惊，满头雾水的他问医生，自己除了有关节疼痛外，没有出现咳嗽、胸痛、咯血等症状，怎么会得肺癌呢？　　解放军二炮总医院呼吸科副主任医师闫春连说，有些老人膝关节疼痛久治不愈，有时连走路也感到有些困难，有可能就是肺癌的一种肺外表现。据文献报道，老年人肺癌合并关节痛的发生率约占10%—20%。因患者无胸痛、咳嗽、咳血等肺部表现，容易造成误诊、漏诊，多数患者是在全面体检拍X线片时才会发现。约有1／3的早期肺癌患者缺乏肺部症状，但却可能出现某些肺外表现，如全身关节疼痛，无论晴天、阴天，甚至连路也走不成。这些关节疼痛症状与“关节炎”极其相似，很容易造成误诊和漏诊，但如果拍X光胸片，就会显示出肺癌征象。一般，肺癌的骨关节病变主要特征有：类肌无力综合征、骨关节肿大(以四肢大关节多见)、杵状指、趾等。查关节疾病的有关检查项目均为阴性，亦无胸痛、咳嗽、咳痰等肺部表现，按风湿或类风湿关节炎治疗无效，手术切除肺部肿瘤后，关节疼痛就可逐渐消失。　　闫春连强调，肺癌是当今世界对人类健康及生命危害最大的恶性肿瘤之一，且早期不容易被察觉，因此，定期体检就显得特别重要。特别是40岁以上的中老年人，更应每半年到1年拍1次胸片。如出现咳嗽并痰中带血、胸痛，疼痛固定在某一处等症状时，更应及时作肺部X光拍片及CT检查。同时，有局限性骨疼痛等关节症状，用一般消炎止痛药治疗效果不明显时，一定要考虑患肺癌的可能。
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当关节疼痛时，大家都免不了怀疑自己有“风湿”的毛病。其实关节疼痛不一定是风湿，可引起关节炎的原因更有近百种。关节若疼痛应尽早求医辨证病因，以免延误治疗使病情加重，破坏了骨组织。
以上是马光医药集团中医师张冀秋给关节疼痛病人的忠告。
张医师行医已超过10年，她日前于马光医药集团密驼路总院举行的“慢性风湿性关节炎”讲座上透露，关节病是中医门诊中最常见的疾病，每三个上门求诊的病人当中，就有一个患有关节疼痛。其中，以风湿性关节炎最为普遍。在中医学上，风湿性关节炎是由于风、寒、湿、热侵袭人体，闭阻经络，气血运行不畅而导致肌肉、筋骨和关节发生酸痛、麻木和屈伸不利，甚至是关节肿大、灼热等病征。
风湿性关节炎的特点在于它会同时侵犯多个关节，特别是较大的关节。另外，此病症一般会从一个关节游走到另一个关节，炎症消退后，关节功能会完全恢复，也不会造成关节畸形。
张医师表示，她一般会在进行辨证后，以药物配合针灸、推拿、心理治疗与体育疗法，为病人进行治疗。
另外，她也在讲座上介绍了一些风湿性关节炎的独特疗法：
一，熏洗疗法：水煎海桐皮、桂枝、海风藤，路路通、透骨草和姜活等草药各30克，每日一次以热气直接对肿痛关节进行熏蒸，
二，膏药外贴：使药性从皮毛而入里，通经活络，
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关节疼痛是一种症状，风湿性关节炎，类风湿性关节炎，骨关节炎，尿酸性关节炎，关节型银屑病，都有关节疼痛的症状。 风湿性关节炎关节疼痛有如下特点： (1)疼痛持续时间短，一般为12—72小时，最长也不过3周，而且多以大关节为主，如膝、肘、肩等关节。 (2)关节疼痛时伴有发红、肿胀、关节周围有压痛、拒按。 (3)游走性疼痛，即一个关节的疼痛好转后或还未明显好转，另一关节又受到侵袭，发生疼痛。 (4)对称性疼痛，病变可同时侵及双侧肢体的相同关节，例如双膝、双肘关节可同时发生疼痛。 (5)疼痛可在多个关节同时发生。 (6)疼痛的同时，皮肤可伴有环形红斑或皮下结节。 (7)疼痛消退后，不遗留关节强直或畸形，关节功能可恢复。 关节疼痛就是风湿性关节炎吗？ 关节疼痛并不都是关节炎，因为引起关节疼痛的原因很多，如外伤引起的关节韧带损伤、手腕部的键鞘滑膜炎、祸窝束肿，膝关节滑膜皱璧综合症。冷球蛋白血症、异物性滑膜炎、股骨大转子滑囊炎、梨状肌综合症、跟健炎等。所以关节部疼痛并不都是关节炎、如某关节反复发作性或持续性疼痛，一定要到医院经医生详细检查，作出正确的诊断，以便及时治疗。 -------------------------------------------------------------------------------- 患了关节炎应做那些检查 如怀疑自己患了风湿性关节炎，应及时到医院做如下检查：常用的：1．抽血化验(1)红细胞沉降率(ESR)，正常值为男0-15mm/h,女0-20 m m/ho (2)抗链球菌溶血素“O”试验（抗“O”ASOT)，成年人正常值&500u,儿童&250u. (3)类风湿因子(RFT)正常人均呈阴性。 必要时有条件还可做：(1) C反映蛋白(CRP)，正常值&5mg/mle (2)抗核抗体(ANA)正常值，滴度＜1：20。 必要时有条件还可做：X光拍片和关节穿刺抽液化验检查。以上检查在临床工作中只能作为一种参考。不能做诊断的主要依据，检查结果与临床表现相结合，故很多病人临床自觉症状很明显，但化验检查反映不出来。 -------------------------------------------------------------------------------- 诊断类风湿性关节炎必备的条件（诊断标准） 诊断类风湿主要根据临床表现（自觉症状）一般是以远端一个或两个小关节开始疼痛、肿胀、逐渐发展到多个关节，有的呈对称性、游走性、间歇性发作。一半以上病人可出现晨僵（早晨起床时两手发硬胀），活动后消失。 -------------------------------------------------------------------------------- 得了类风湿性关节炎并不可怕 类风湿性关节炎是一种炎症性、进行性、破坏性的自身免疫性疾病，对人体损害性极大的一种疾病，个别病人如治疗不及时，很快发展关节强直、变形、肌肉萎缩，造成终生性残疾，过去有人称为“不死的癌症”，听起来很可怕，实则是，类风湿在目前来说是一种难治之症，但并不是不治之症，也并不是每个患者都发展成终身残疾，随着人类社会的不断进步，科学技术的不断发展，医学上的很多难题，正在一个一个的攻破，过去在人们想都不敢想的器官移植、换肾、换肝、换心，不都在一例一例的成功吗？何况类风湿呢？近几年人们在类风湿的研究上也投入了大量的人力物力。挖掘祖国医学宝库，治疗风湿类风湿的新药不断产生。经过我们近几年来大量病人的临床观察来看，很多病人只要坚持正规治疗，树立战胜疾病的信心和良好的心态，正确的对待自己的疾病，坚持功能锻炼，再由家人的密切配合，是完全可以康复和保持正常生理功能的。 -------------------------------------------------------------------------------- 哪些因素可能与类风湿关节炎有关? 答：类风湿关节炎病因复杂，属于中医“痹证”范畴。痹是阻闭不通之意，风寒湿热之邪，乘虚侵袭人体，导致气血运行不畅，经络瘀滞；或痰浊瘀血，阻于经络，深入关节筋脉，皆可发病。另外痹病的发生还与体质的盛衰以及气侯条件、生活环境有密切关系。我们对内分泌、代谢、营养、地理、职业、心理和社会环境的差异等方面，与类风湿关节发病的关系都曾有过研究。细菌和病毒感染及遗传因索，可能与发病也有一定关系。目前公认类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病。 -------------------------------------------------------------------------------- 类风湿关节炎有家族遗传性吗? 答：类风湿关节炎不属于遗传性疾病，但其可能与遗传因素有关。我们曾按家谱调查，类风湿关节炎患者的近亲中，类风湿因子阳性率比一般人群高2—3倍。在类风湿关节炎患者家族中，类风湿关节炎发病率比一般人群高2—1D倍。 -------------------------------------------------------------------------------- 类风湿关节炎起病方式有几种? 答：类风湿性关节炎的起病方式比较多样，但主要有隐匿性和急性两种方式。 1．隐匿性起病：约占60％一70％，病人很难说发病的具体日期。初期症状可有全身不适或局部关节症状，部分病人先有疲乏无力，低热，食欲减退，骨骼肌疼痛。经数周或数月出现关节疼痛、肿胀，往往从一个或几个美节受累，呈对称性分布。 2．急性起病：约8％一15％的病人为急性起病，进展迅速，短时间内出现多个关节疼痛、肿胀和活动受限。常伴有发热，淋巴结肿大或皮下结节等关节外表现。 -------------------------------------------------------------------------------- 类风湿关节炎最常受累的关节有哪些? 答：类风湿关节炎主要累及四肢关节，以双手和双足小关节(尤其是近端指问或趾间关节和掌指或跖趾关节)，腕、肘、膝、躁和肩关节多见．此外，也可有颞颌关节炎，表现为咀嚼时疼痛，严重时局部有肿胀、张口困难；还可有颈椎病变，表现为颈部疼痛，并可向锁骨和肩部放散，如颈椎半脱位，严重者造成脊髓受压迫，甚至危及生命。 -------------------------------------------------------------------------------- 什么叫晨僵?如何计算晨僵时间? 答：类风湿关节炎患者，在清晨睡醒后感到病变关节或附近肌肉发僵，翻身及下床活动不灵，手握拳不紧，难以完成扣衣动作．以及步行困难等，需要经过肢体缓慢活动后，这种僵感才能得到明显减轻。晨僵时问的计算，应以患者清晨醒后出现僵硬感的时间为起点，至患者僵硬感明显减轻的时间为止点，将这一段时间称为晨僵时间．以分计。 -------------------------------------------------------------------------------- 什么是类风湿皮下结节？ 答：皮下结节为一种较硬，圆形或椭圆形的，无痛性小结。直径为O．2一l 0厘米太小．常位于受摩擦较多部分，如肘部伸侧、跟腱、头皮、坐骨结节或关节周围。少见部位有耳和鼻梁。皮下结节很少引起症状，偶尔可破裂或并发感染。典型的皮下结节生长缓慢，可持续存在或在病性缓解时消失。皮下结节的出现与高滴度血清类风湿因子、严重的关节破坏及类风湿活动性病变密切相关。 -------------------------------------------------------------------------------- 何谓类风湿因子?类风湿因子对类风湿关节炎有何意义? 答：类风湿因子，是在少数正常人和许多痰病患者血清中出现的一种抗体，实验室工作人员可通过一定的检测方法测出这种抗体。如为阳性反应，还应将血清进行稀释后测定．以确定血清类风湿因子水平的高低。通常以1：柏或1：60等滴度来表示。 血清类风湿因子是诊断类风湿关节炎的条件之一，对诊断类风湿关节炎有参考意义。 类风湿因子在血清中滴度升高，往往与类风湿关节炎患者处于疾病活动期，病程长或有关节以外的表现有关，病情得到控制或缓解时，类风湿因子有可能转为阴性。因此，临床正常将类风湿因子作为判断疾病活动性及药物治疗效果的一项指标。 -------------------------------------------------------------------------------- 什么是早期类风湿关节炎? 答：早期类风湿关节炎，从组织学上看，滑膜处于炎症阶段，主要表现为炎性细胞浸滑；从临床上看，患者有晨僵，关节疼痛，肿胀、积液或活动受限，但无关节畸形；从x线片上看，受累关节的任何结构均无异常。如果每位医生或病人，能把握住类风湿关节炎这仅有2年左右的早期阶段，积极应用改变病程药物，这将会极大地避免减少类风湿关节炎晚期的不良结局。 -------------------------------------------------------------------------------- 什么是晚期类风湿关节炎? 答：晚期类风湿关节炎系列因滑膜增厚．血管翳形成，并侵蚀破坏软骨和软骨下骨质，最终导致关节发生畸形和强直。临床上患者不仅有关节疼痛、肿胀，更重要的是有不可逆的关节严重畸形、强直，或功能完全丧失。关节x线检查显示关节结构严重破坏或骨性融合。此期患者往往生活不能自理，行走不便或终日卧床不起。 -------------------------------------------------------------------------------- 类风湿关节炎的关节病变有什么特点? 答：1．以多关节(5个或5个以上关节)疼痛或肿胀多见。 2．以手和足的小关节、如掌指(跖趾)关节，近端指问(趾间)关节及腕、肘、膝和踝关节等多见。 3对称性病变，即四肢两侧关节均受累。 4．伴有展僵，即晨起时关节有僵硬感，常持续30分以上。 5．早期表现为持续性关节疼痛肿胀，晚期为关节畸形，强直和功能丧失。 -------------------------------------------------------------------------------- 类风湿性关节炎病人会瘫痪吗? 答：类风湿性关节炎病人常有一种恐惧心理，认为病情发展会导致瘫痪，因而，思想负担很重。事实上，不会引起瘫痪，因它一般不侵犯中枢神经。人们所指的瘫痪，并非真正的瘫痪，而是由于关节严重破坏后，产生畸形或功能障碍，致使病人行动不便，甚至卧床不起，被误为瘫痪。所以必须将神经系统病变所致肢体麻痹或瘫痪，与类风湿关节炎所致残废区别开。类风湿关节炎患者如积极配合药物治疗，并在关节功能尚未完全丧失、畸型和强直并不严重时，进行关节功能锻炼，就会减轻关节功能障碍，更不至于长期卧床不起。 -------------------------------------------------------------------------------- 哪些因素可使类风湿关节炎患者症状加重? 答：环境潮湿、气候寒冷、阴雨天气、过度疲劳、精神刺激及生活不规律等都可使症状加重。 -------------------------------------------------------------------------------- 什么是幼年类风湿关节炎? 答：幼年类风湿关节炎是一种常见多发的儿童风湿性疾病，限于t6岁以前发病者。根据幼年类风湿关节炎发病头6个月的临床表现，可分为全身型、多关节型及少关节型3种。全身型幼年类风湿关节炎主要表现为高热、皮疹及关节炎；多关节型指受累关节在5个以上关节；少关节型指受累关节在4个以下。 -------------------------------------------------------------------------------- 什么是强直性脊柱炎? 答：强直性脊柱炎是一种以中轴关节慢性进行性炎症为主的全身性疾病。病变几乎均累及骶髂关节，脊柱各小关节，并常出现椎问盘纤维环及其附近相关韧带钙化，晚期重症病则可发生脊柱的骨性强直。 -------------------------------------------------------------------------------- 类风湿性关节炎病人的饮食有何要求? 类风湿关节炎是一种慢性消耗性疾病，有的患者伴有发热或贫血．有的因药物治疗可诱发胃肠道不适或溃疡病。因此。类风湿关节炎患者的饮食需要补充足够的蛋白质、糖和维生素，食物以易消化为宜，避免刺激性以及生冷硬的食物。 -------------------------------------------------------------------------------- 类风湿关节炎患者如何进行关节功能锻炼? 答：类风湿关节炎急性炎症控制后。即应开始关节功能锻炼。由于类风湿关节炎患者受累关节多，各个关节恢复的快慢不一，进行关节锻炼时不能强求一致。关节锻炼．可以增加肌力，防止关节挛缩、强直和肌肉萎缩。锻炼要循序渐进，持之以恒。方法可依病情灵活确定，可以做床上运动，抗阻力运动，练坐．扶拐站立及步行等。活动量应由小到大，活动时间由短到长，活动次数由少到多，活动方式由被动运动变为主动运动，活动量及强度逐渐增加至可以耐受的程度。 -------------------------------------------------------------------------------- 关于风湿病的治疗问题。 答：类风湿性关节炎是一种难治性疾病，有人称之为不死的“癌症”，属于中医“痹病”之范畴，但它在临床证侯，预后上不同予一般的痹病，它的病因、病机复杂，临床证侯多变，如不及时治疗容易出现关节强直或畸形，治疗十分棘手。所以临床上又称之为“颓痹”。由于类风湿关节炎是一种致畸性疾病，发病2年即可出现不可逆的骨关节破坏，我院成立的以刘院长、黄主任为首的科研攻关小组，广泛收集挖掘古今验方、秘方的基础上，主张病证结合，辨证施治，十分重视类风湿关节炎的早期诊断与早期治疗，早期及时、准确、有效的辨证治疗，合理筛选组方，经过十多年的临床验证，已研制出内服、外用相结合的治疗方法和药物，方法独特疗效显著．治愈率高，副作用小，深受广大风湿病患者的欢迎，有效地降低关节畸形的发生率。
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近几个月一直觉得膝关节一阵阵疼痛，有时连走路也感到有些困难。去医院做了关节检查，医生说是关节炎，回去用热水浸、热水袋捂，再贴上药膏，疼痛就会得到控制。可几天后，症状又死灰复燃，王大爷又到医院针灸、拔火罐，没想到症状却逐渐加重。直到单位组织体检，胸部X光发现他的右肺有一处阴影，经CT及病理诊断为肺癌。患者听了后为之一惊，满头雾水的他问医生，自己除了有关节疼痛外，没有出现咳嗽、胸痛、咯血等症状，怎么会得肺癌呢？　　解放军二炮总医院呼吸科副主任医师闫春连说，有些老人膝关节疼痛久治不愈，有时连走路也感到有些困难，有可能就是肺癌的一种肺外表现。据文献报道，老年人肺癌合并关节痛的发生率约占10%—20%。因患者无胸痛、咳嗽、咳血等肺部表现，容易造成误诊、漏诊，多数患者是在全面体检拍X线片时才会发现。约有1／3的早期肺癌患者缺乏肺部症状，但却可能出现某些肺外表现，如全身关节疼痛，无论晴天、阴天，甚至连路也走不成。这些关节疼痛症状与“关节炎”极其相似，很容易造成误诊和漏诊，但如果拍X光胸片，就会显示出肺癌征象。一般，肺癌的骨关节病变主要特征有：类肌无力综合征、骨关节肿大(以四肢大关节多见)、杵状指、趾等。查关节疾病的有关检查项目均为阴性，亦无胸痛、咳嗽、咳痰等肺部表现，按风湿或类风湿关节炎治疗无效，手术切除肺部肿瘤后，关节疼痛就可逐渐消失。　　闫春连强调，肺癌是当今世界对人类健康及生命危害最大的恶性肿瘤之一，且早期不容易被察觉，因此，定期体检就显得特别重要。特别是40岁以上的中老年人，更应每半年到1年拍1次胸片。如出现咳嗽并痰中带血、胸痛，疼痛固定在某一处等症状时，更应及时作肺部X光拍片及CT检查。同时，有局限性骨疼痛等关节症状，用一般消炎止痛药治疗效果不明显时，一定要考虑患肺癌的可能。 关节疼痛是一种症状，风湿性关节炎，类风湿性关节炎，骨关节炎，尿酸性关节炎，关节型银屑病，都有关节疼痛的症状。 风湿性关节炎关节疼痛有如下特点： (1)疼痛持续时间短，一般为12—72小时，最长也不过3周，而且多以大关节为主，如膝、肘、肩等关节。 (2)关节疼痛时伴有发红、肿胀、关节周围有压痛、拒按。 (3)游走性疼痛，即一个关节的疼痛好转后或还未明显好转，另一关节又受到侵袭，发生疼痛。 (4)对称性疼痛，病变可同时侵及双侧肢体的相同关节，例如双膝、双肘关节可同时发生疼痛。 (5)疼痛可在多个关节同时发生。 (6)疼痛的同时，皮肤可伴有环形红斑或皮下结节。 (7)疼痛消退后，不遗留关节强直或畸形，关节功能可恢复。 关节疼痛就是风湿性关节炎吗？ 关节疼痛并不都是关节炎，因为引起关节疼痛的原因很多，如外伤引起的关节韧带损伤、手腕部的键鞘滑膜炎、祸窝束肿，膝关节滑膜皱璧综合症。冷球蛋白血症、异物性滑膜炎、股骨大转子滑囊炎、梨状肌综合症、跟健炎等。所以关节部疼痛并不都是关节炎、如某关节反复发作性或持续性疼痛，一定要到医院经医生详细检查，作出正确的诊断，以便及时治疗。 -------------------------------------------------------------------------------- 患了关节炎应做那些检查 如怀疑自己患了风湿性关节炎，应及时到医院做如下检查：常用的：1．抽血化验(1)红细胞沉降率(ESR)，正常值为男0-15mm/h,女0-20 m m/ho (2)抗链球菌溶血素“O”试验（抗“O”ASOT)，成年人正常值&500u,儿童&250u. (3)类风湿因子(RFT)正常人均呈阴性。 必要时有条件还可做：(1) C反映蛋白(CRP)，正常值&5mg/mle (2)抗核抗体(ANA)正常值，滴度＜1：20。 必要时有条件还可做：X光拍片和关节穿刺抽液化验检查。以上检查在临床工作中只能作为一种参考。不能做诊断的主要依据，检查结果与临床表现相结合，故很多病人临床自觉症状很明显，但化验检查反映不出来。 -------------------------------------------------------------------------------- 诊断类风湿性关节炎必备的条件（诊断标准） 诊断类风湿主要根据临床表现（自觉症状）一般是以远端一个或两个小关节开始疼痛、肿胀、逐渐发展到多个关节，有的呈对称性、游走性、间歇性发作。一半以上病人可出现晨僵（早晨起床时两手发硬胀），活动后消失。 -------------------------------------------------------------------------------- 得了类风湿性关节炎并不可怕 类风湿性关节炎是一种炎症性、进行性、破坏性的自身免疫性疾病，对人体损害性极大的一种疾病，个别病人如治疗不及时，很快发展关节强直、变形、肌肉萎缩，造成终生性残疾，过去有人称为“不死的癌症”，听起来很可怕，实则是，类风湿在目前来说是一种难治之症，但并不是不治之症，也并不是每个患者都发展成终身残疾，随着人类社会的不断进步，科学技术的不断发展，医学上的很多难题，正在一个一个的攻破，过去在人们想都不敢想的器官移植、换肾、换肝、换心，不都在一例一例的成功吗？何况类风湿呢？近几年人们在类风湿的研究上也投入了大量的人力物力。挖掘祖国医学宝库，治疗风湿类风湿的新药不断产生。经过我们近几年来大量病人的临床观察来看，很多病人只要坚持正规治疗，树立战胜疾病的信心和良好的心态，正确的对待自己的疾病，坚持功能锻炼，再由家人的密切配合，是完全可以康复和保持正常生理功能的。 -------------------------------------------------------------------------------- 哪些因素可能与类风湿关节炎有关? 答：类风湿关节炎病因复杂，属于中医“痹证”范畴。痹是阻闭不通之意，风寒湿热之邪，乘虚侵袭人体，导致气血运行不畅，经络瘀滞；或痰浊瘀血，阻于经络，深入关节筋脉，皆可发病。另外痹病的发生还与体质的盛衰以及气侯条件、生活环境有密切关系。我们对内分泌、代谢、营养、地理、职业、心理和社会环境的差异等方面，与类风湿关节发病的关系都曾有过研究。细菌和病毒感染及遗传因索，可能与发病也有一定关系。目前公认类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病。 -------------------------------------------------------------------------------- 类风湿关节炎有家族遗传性吗? 答：类风湿关节炎不属于遗传性疾病，但其可能与遗传因素有关。我们曾按家谱调查，类风湿关节炎患者的近亲中，类风湿因子阳性率比一般人群高2—3倍。在类风湿关节炎患者家族中，类风湿关节炎发病率比一般人群高2—1D倍。 -------------------------------------------------------------------------------- 类风湿关节炎起病方式有几种? 答：类风湿性关节炎的起病方式比较多样，但主要有隐匿性和急性两种方式。 1．隐匿性起病：约占60％一70％，病人很难说发病的具体日期。初期症状可有全身不适或局部关节症状，部分病人先有疲乏无力，低热，食欲减退，骨骼肌疼痛。经数周或数月出现关节疼痛、肿胀，往往从一个或几个美节受累，呈对称性分布。 2．急性起病：约8％一15％的病人为急性起病，进展迅速，短时间内出现多个关节疼痛、肿胀和活动受限。常伴有发热，淋巴结肿大或皮下结节等关节外表现。 -------------------------------------------------------------------------------- 类风湿关节炎最常受累的关节有哪些? 答：类风湿关节炎主要累及四肢关节，以双手和双足小关节(尤其是近端指问或趾间关节和掌指或跖趾关节)，腕、肘、膝、躁和肩关节多见．此外，也可有颞颌关节炎，表现为咀嚼时疼痛，严重时局部有肿胀、张口困难；还可有颈椎病变，表现为颈部疼痛，并可向锁骨和肩部放散，如颈椎半脱位，严重者造成脊髓受压迫，甚至危及生命。 -------------------------------------------------------------------------------- 什么叫晨僵?如何计算晨僵时间? 答：类风湿关节炎患者，在清晨睡醒后感到病变关节或附近肌肉发僵，翻身及下床活动不灵，手握拳不紧，难以完成扣衣动作．以及步行困难等，需要经过肢体缓慢活动后，这种僵感才能得到明显减轻。晨僵时问的计算，应以患者清晨醒后出现僵硬感的时间为起点，至患者僵硬感明显减轻的时间为止点，将这一段时间称为晨僵时间．以分计。 -------------------------------------------------------------------------------- 什么是类风湿皮下结节？ 答：皮下结节为一种较硬，圆形或椭圆形的，无痛性小结。直径为O．2一l 0厘米太小．常位于受摩擦较多部分，如肘部伸侧、跟腱、头皮、坐骨结节或关节周围。少见部位有耳和鼻梁。皮下结节很少引起症状，偶尔可破裂或并发感染。典型的皮下结节生长缓慢，可持续存在或在病性缓解时消失。皮下结节的出现与高滴度血清类风湿因子、严重的关节破坏及类风湿活动性病变密切相关。 -------------------------------------------------------------------------------- 何谓类风湿因子?类风湿因子对类风湿关节炎有何意义? 答：类风湿因子，是在少数正常人和许多痰病患者血清中出现的一种抗体，实验室工作人员可通过一定的检测方法测出这种抗体。如为阳性反应，还应将血清进行稀释后测定．以确定血清类风湿因子水平的高低。通常以1：柏或1：60等滴度来表示。 血清类风湿因子是诊断类风湿关节炎的条件之一，对诊断类风湿关节炎有参考意义。 类风湿因子在血清中滴度升高，往往与类风湿关节炎患者处于疾病活动期，病程长或有关节以外的表现有关，病情得到控制或缓解时，类风湿因子有可能转为阴性。因此，临床正常将类风湿因子作为判断疾病活动性及药物治疗效果的一项指标。 -------------------------------------------------------------------------------- 什么是早期类风湿关节炎? 答：早期类风湿关节炎，从组织学上看，滑膜处于炎症阶段，主要表现为炎性细胞浸滑；从临床上看，患者有晨僵，关节疼痛，肿胀、积液或活动受限，但无关节畸形；从x线片上看，受累关节的任何结构均无异常。如果每位医生或病人，能把握住类风湿关节炎这仅有2年左右的早期阶段，积极应用改变病程药物，这将会极大地避免减少类风湿关节炎晚期的不良结局。 -------------------------------------------------------------------------------- 什么是晚期类风湿关节炎? 答：晚期类风湿关节炎系列因滑膜增厚．血管翳形成，并侵蚀破坏软骨和软骨下骨质，最终导致关节发生畸形和强直。临床上患者不仅有关节疼痛、肿胀，更重要的是有不可逆的关节严重畸形、强直，或功能完全丧失。关节x线检查显示关节结构严重破坏或骨性融合。此期患者往往生活不能自理，行走不便或终日卧床不起。 -------------------------------------------------------------------------------- 类风湿关节炎的关节病变有什么特点? 答：1．以多关节(5个或5个以上关节)疼痛或肿胀多见。 2．以手和足的小关节、如掌指(跖趾)关节，近端指问(趾间)关节及腕、肘、膝和踝关节等多见。 3对称性病变，即四肢两侧关节均受累。 4．伴有展僵，即晨起时关节有僵硬感，常持续30分以上。 5．早期表现为持续性关节疼痛肿胀，晚期为关节畸形，强直和功能丧失。 -------------------------------------------------------------------------------- 类风湿性关节炎病人会瘫痪吗? 答：类风湿性关节炎病人常有一种恐惧心理，认为病情发展会导致瘫痪，因而，思想负担很重。事实上，不会引起瘫痪，因它一般不侵犯中枢神经。人们所指的瘫痪，并非真正的瘫痪，而是由于关节严重破坏后，产生畸形或功能障碍，致使病人行动不便，甚至卧床不起，被误为瘫痪。所以必须将神经系统病变所致肢体麻痹或瘫痪，与类风湿关节炎所致残废区别开。类风湿关节炎患者如积极配合药物治疗，并在关节功能尚未完全丧失、畸型和强直并不严重时，进行关节功能锻炼，就会减轻关节功能障碍，更不至于长期卧床不起。 -------------------------------------------------------------------------------- 哪些因素可使类风湿关节炎患者症状加重? 答：环境潮湿、气候寒冷、阴雨天气、过度疲劳、精神刺激及生活不规律等都可使症状加重。 -------------------------------------------------------------------------------- 什么是幼年类风湿关节炎? 答：幼年类风湿关节炎是一种常见多发的儿童风湿性疾病，限于t6岁以前发病者。根据幼年类风湿关节炎发病头6个月的临床表现，可分为全身型、多关节型及少关节型3种。全身型幼年类风湿关节炎主要表现为高热、皮疹及关节炎；多关节型指受累关节在5个以上关节；少关节型指受累关节在4个以下。 -------------------------------------------------------------------------------- 什么是强直性脊柱炎? 答：强直性脊柱炎是一种以中轴关节慢性进行性炎症为主的全身性疾病。病变几乎均累及骶髂关节，脊柱各小关节，并常出现椎问盘纤维环及其附近相关韧带钙化，晚期重症病则可发生脊柱的骨性强直。 -------------------------------------------------------------------------------- 类风湿性关节炎病人的饮食有何要求? 类风湿关节炎是一种慢性消耗性疾病，有的患者伴有发热或贫血．有的因药物治疗可诱发胃肠道不适或溃疡病。因此。类风湿关节炎患者的饮食需要补充足够的蛋白质、糖和维生素，食物以易消化为宜，避免刺激性以及生冷硬的食物。 -------------------------------------------------------------------------------- 类风湿关节炎患者如何进行关节功能锻炼? 答：类风湿关节炎急性炎症控制后。即应开始关节功能锻炼。由于类风湿关节炎患者受累关节多，各个关节恢复的快慢不一，进行关节锻炼时不能强求一致。关节锻炼．可以增加肌力，防止关节挛缩、强直和肌肉萎缩。锻炼要循序渐进，持之以恒。方法可依病情灵活确定，可以做床上运动，抗阻力运动，练坐．扶拐站立及步行等。活动量应由小到大，活动时间由短到长，活动次数由少到多，活动方式由被动运动变为主动运动，活动量及强度逐渐增加至可以耐受的程度。 -------------------------------------------------------------------------------- 关于风湿病的治疗问题。 答：类风湿性关节炎是一种难治性疾病，有人称之为不死的“癌症”，属于中医“痹病”之范畴，但它在临床证侯，预后上不同予一般的痹病，它的病因、病机复杂，临床证侯多变，如不及时治疗容易出现关节强直或畸形，治疗十分棘手。所以临床上又称之为“颓痹”。由于类风湿关节炎是一种致畸性疾病，发病2年即可出现不可逆的骨关节破坏，我院成立的以刘院长、黄主任为首的科研攻关小组，广泛收集挖掘古今验方、秘方的基础上，主张病证结合，辨证施治，十分重视类风湿关节炎的早期诊断与早期治疗，早期及时、准确、有效的辨证治疗，合理筛选组方，经过十多年的临床验证，已研制出内服、外用相结合的治疗方法和药物，方法独特疗效显著．治愈率高，副作用小，深受广大风湿病患者的欢迎，有效地降低关节畸形的发生率。 当关节疼痛时，大家都免不了怀疑自己有“风湿”的毛病。其实关节疼痛不一定是风湿，可引起关节炎的原因更有近百种。关节若疼痛应尽早求医辨证病因，以免延误治疗使病情加重，破坏了骨组织。 以上是马光医药集团中医师张冀秋给关节疼痛病人的忠告。 张医师行医已超过10年，她日前于马光医药集团密驼路总院举行的“慢性风湿性关节炎”讲座上透露，关节病是中医门诊中最常见的疾病，每三个上门求诊的病人当中，就有一个患有关节疼痛。其中，以风湿性关节炎最为普遍。在中医学上，风湿性关节炎是由于风、寒、湿、热侵袭人体，闭阻经络，气血运行不畅而导致肌肉、筋骨和关节发生酸痛、麻木和屈伸不利，甚至是关节肿大、灼热等病征。 风湿性关节炎的特点在于它会同时侵犯多个关节，特别是较大的关节。另外，此病症一般会从一个关节游走到另一个关节，炎症消退后，关节功能会完全恢复，也不会造成关节畸形。 张医师表示，她一般会在进行辨证后，以药物配合针灸、推拿、心理治疗与体育疗法，为病人进行治疗。 另外，她也在讲座上介绍了一些风湿性关节炎的独特疗法： 一，熏洗疗法：水煎海桐皮、桂枝、海风藤，路路通、透骨草和姜活等草药各30克，每日一次以热气直接对肿痛关节进行熏蒸， 二，膏药外贴：使药性从皮毛而入里，通经活络，
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1.休息: 很多肘关节伤病的首选治疗方法，让肘关节休息使炎症消退，但要注意长时间制动又会使肘关节僵硬；　　2.冰敷和热敷: 冰块敷和热敷是治疗肘关节疼痛的常用方法，如何选用?用多长时间?应由医生来定；　　3.牵拉: 牵拉肘关节周围肌肉和肌腱可以治疗某些肘关节疼痛；　　4.物理治疗: 物理治疗是骨科伤病治疗中一个重要方面，采用不同手段来增强肌肉力量、恢复关节活动度、帮助病人恢复到伤前的活动水平；　　5.消炎药物: 常用非甾体类消炎止痛药(简称NSAIDs)，尤其肘关节疼痛病因是关节炎、滑囊炎或肌腱炎时最常用；　　6.注射可的松:肘关节疼痛常用炎症发生，而可的松是强力的消炎的药物；　　7.关节镜治疗: 属于微创手术，在明确正当同时可以作相应的治疗；　　8.开放手术治疗: 很多保守治疗无效时需要作手术治疗。
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孔氏验方类风湿康复汤三期疗法  类风湿脱胎换“骨” 第一阶段：缓解期（7—15天） 迅速缓解病变组织的肿胀、麻木、等症状，关节、肌肉疼痛减轻，红肿消除晨僵、怕冷、压痛、沉重酸麻等症状明显好转，活动有所改善。 第二阶段：修复期（1—2疗程） 能有效修复破坏的病变组织，使关节活动逐渐灵活，抬腿、曲臂、曲指不再困难，人体免疫机能逐渐恢复，各项理化指标明显改变，临床症状明显好转。中度患者可康复，重度患者功能性障碍逐渐改善。 第三阶段：巩固期（3—5疗程） 临床症状消失，关节功能性障碍逐渐消失，人体免疫力进一步得到提高，关节功能性障碍消失，肢体关节活动自如，可正常工作生活。
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我记得以前央视健康频道有做过专题报道，上面的专家说一款叫华佗脉通的中药对治疗关节疼痛挺管用的。
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