90后发明软件治手机综合征 被十几万人下载使用
来源：重庆晚报
　　如果你有以下症状：不论上课、学习，还是工作、开会，都注意力不集中、干啥事儿都想玩会儿手机。那么，初步诊断你是“手机综合征”患者。
　　如何治疗啊？不妨“服用”一款“我要当学霸”的手机软件！此软件与人人网绑定，监督你学习、工作，让你远离手机。因为一旦设定了学习时间，手机在这段时间内就不能进行任何操作了。如果你要放弃，对不住了，你的人人网上就会自动发送“狠毒求鄙视”的话语！不想遭人鄙视的话，就乖乖学习工作吧！
　　记者体验
　　刚放弃就被鄙视了
　　这款“我要当学霸”的软件，被网友誉为治愈“手机综合征”的一剂良药。记者也在其主页上看到，“我要当学霸”自我调侃是一款具有划时代意义的产品，“可以有效提高学习效率，杜绝边学边玩手机的情况，安全无副作用。”
　　按图索骥，记者也在手机上下载了这款软件。安装好之后，要登录人人网才能继续，打开界面，是一幅颇为热血的照片：红军战士紧握拳头充满力量。记者将（学习）时间设定为30分钟，于是，倒计时开始了，此时，记者的人人网页面状态也同步被改为：“启动学霸模式，这次目标是0小时30分钟，绝对不能手贱，绝不能在学习的时候玩手机，求！监！督！”
　　期间，记者一触碰手机，手机屏幕迅速弹出一串字：“亲，你确定要退出学习吗？”再按，弹出“不要摸我嘛，人家会害羞的。”再按，弹出“亲，要好好学习不要玩手机嘛。”再按，弹出“摸你妹啊，都说了不准退出！”当记者强行退出，只能按一下“我不是学霸”，它会提示只有“接受鄙视”才能退出。
　　此时，记者的人人网状态已被自动改为：“对不住大家我又在学习的时候玩手机了，麻烦看见的每人回复一句
(责任编辑：UN612)
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使用手机的 5 条规则，让你远离手机综合症
作者：爱范儿
　　忘了从何时开始，一群朋友出来聚餐，寒暄几句后便埋头苦玩手机。更让人发指的是，KTV 里一展天籁，回过头竟发现三五好友盯着手机屏幕，挫败感刻骨铭心。
　　不只社交，智能手机对我的&摧残&已渗透到生活的方方面面。几乎每过半小时，就得掏出手机看看有无新通知。睡觉前，总要机械般刷一会社交网站。此外，也常常被毫无价值的通知分散注意力，无论是新闻推送、应用更新还是通讯信息。
　　难以想象没有智能手机的日子。分明厌恶但却无法抗拒。
　　Phonearena 的编辑 Victor H 最近做了一个有趣的试验，在数周的时间里严格执行以下 5 条规则，试图享受智能手机带来的便利，同时又尽量不被其分心。在他看来，效果还不错。
　　1.仅下载必要的 app。App Store 和 Google Play Store 充斥着大量的新应用，难道我们需要获得最新最棒的应用吗?不一定。如果要保持专注，为什么不养成习惯，只有明确需要某一款 app 时才进入商店呢?此外，删掉那些不必要的应用吧。
　　2.为了好的睡眠，11 点后不要玩手机。夜间使用手机对身体的伤害最大。由于躺在床上很舒服，所以很容易就会看电子书、玩游戏或是做其他的事情。这会使大脑处于紧张状态，严重影响睡眠质量。
　　3.尽量减少 app 消息推送。你使用手机的大部分时间可能都是被社交网络和即时通讯 app 占用的，所以为什么不设置仅推送重要的消息或是来自特定对象的消息呢?关闭&实时在线&可能会影响到你的社交网络，但提高注意力后可能会让你的线下社交变得更好。
　　4.保持一个干净简洁的手机页面。将那些不常用但必要的 app 扔进文件夹，眼不见&心不烦&。
　　5.使用不同的设备来完成不同的任务。听上去或许荒谬，毕竟智能手机已经可以做很多事情，便捷性显而易见。但在手机上阅读会迅速消耗电量，同时会刺激眼睛，观看视频的体验则更差，而听音乐也由于没有物理按键可能会变得不方便。使用不同的设备完成不同的任务可能会让你更专注，比如阅读就使用专门的电子阅读器。
　　难道要将 Galaxy S4/iPhone 5/Lumia 1020 当成 Nokia 1100 来用?这显然又是另一个极端。智能手机带来的愉悦和烦恼让人印象深刻。不管怎样，我决定按上面的规则试试。
　　敲完文字，合上电脑，直接睡觉。
　　题图来自 feminalaredo
(转载请保留)
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互联网的一些事，已超50万小伙伴关注！导读：我要引用报纸上的一则新闻告诉大家：全世界因手机死亡人数已经超过香烟了！听到这个消，英国癌症研究专家发出了迄今为止最严重的手机警告：因使用手机致死的人数已经超过吸烟，美国出现了第一起因为手机引发脑瘤的诉讼案，应停止使用手机”，此案也就此引发了社会对手机导致癌症的广泛关注，手机辐射会对青少年的脑部神经造成不可逆伤害，配有手机的学生的理解力、反应力、记忆力将会明显下降，手机还会使听觉受损，随着手机G
老师们、同学们：
大家好！今天，我要引用报纸上的一则新闻告诉大家：全世界因手机死亡人数已经超过香烟了！听到这个消息，你是否会大吃一惊？最近，英国癌症研究专家发出了迄今为止最严重的手机警告：因使用手机致死的人数已经超过吸烟受害者！ 1992 年，美国出现了第一起因为手机引发脑瘤的诉讼案。甚至有人建议“没有得出最后结论前，应停止使用手机”。此案也就此引发了社会对手机导致癌症的广泛关注。一、影响身体健康，降低记忆力
研究证明，青少年的耳朵和颅骨比较幼嫩，手机辐射会对青少年的脑部神经造成不可逆伤害，配有手机的学生的理解力、反应力、记忆力将会明显下降。同时，手机还会使听觉受损，睡眠质量下降，免疫功能失调。另外它还是致癌因子，能诱发白血病和肿瘤。
二、网吧进了教室，毒害青少年
以前，学生需要翻越学校围墙才能到网吧上网。而现在，随着手机GPRS的强大功能的开通，学生可以直接在教室里随时通过手机进行QQ聊天、网页浏览、阅读信息和拨打不良声讯台。如果用手机进行空中下载，20元人民币就可以大约下载500页的书籍50本的小说；如果进行QQ聊天的话，10元的标准可以包用70M的流量，说的简单一点，每天从早到晚上再到深夜无时无刻都进行QQ聊天也用不完。如此一来，学生们看小说、聊天都要加班加点，哪里还有精力和时间顾及课本上那些枯燥无味的知识呢？难怪美国的中小学是禁止学生佩带手机的。
三、干扰他人休息，降低学习效率
相当多的学生使用手机不是为了和父母加强联系，向父母报告学习成绩，而是为了交朋友。24小时男女同学之间短信发个不停，聊个不尽，学习成绩一落千丈后，他们除了变着法儿向父母要钱之外，其实是很少给父母打电话的。每当就寝熄灯后，有的学生就借着迷人的夜色和淡淡的月光用手机和和所谓的知心朋友肆无忌惮地说悄悄话，或用手机QQ发肉麻短信，有的寝室甚至用手机集体上网到凌晨，导致寝室的同学都无法入睡。一些想读书的学生对此深恶痛绝，苦不堪言。
四、干扰教学秩序，蔑视教师劳动
我们的学生自制能力是不强的，很难经得起手机的诱惑，一些学生在课堂上经常用手机打游戏、发短信、听音乐、看小说，大大地降低了老师的教学效果，也让自己对讲课内容一无所知。有的班上几乎每节课都有手机铃声响起，这严重地扰乱了课堂秩序，是对老师的辛勤劳动的蔑视和无礼。另外，还有一些学生在课堂上不敢玩手机，可是他们的把所有的课余时间都专注在手机上了，除了吃饭，几乎是手不离机。
五、严重败坏考风，彻底击跨学风
学生有了手机后，很容易受到社会上各种不良信息的浸染。读书无用论、及时行乐、互相攀比、爱慕虚荣、拳脚英雄主义、早恋等观念会影响我们的学生，一些学生大部分时间和精力都花在玩手机上，一到考试就一筹莫展，除高考之外，大大小小的考试基本上都靠手机作弊，蒙混过关。手机作弊是愈演愈烈，我们平时的月考、期中期末考试、学业水平测试在某些同学的眼里简直是形同虚设，其水平的真实性也很让人怀疑。这必将使我们的素质教育出现大面积大幅度地滑坡。
六、事端容易滋生，事故防不胜防
在很多学生看来，手机简直代表了他们的身份和地位，似乎能让男生更加潇洒多情，能让女生更加有吸引力。由于手机属贵重物品是学生的心爱之物，势必要花费掉许多精力和时间来保管，但还是很容易被偷走，校园丢失手机的现象时有发生，造成了不少的损失和麻烦。再说，学生们年轻气盛，受不了半点委屈，一旦发生小矛盾，会很快通过手机纠集社会青年前来打架。同时，经常在教室充电，可能会引发触电事故和学校电线线路故障。有的学生由于电话过多，为了交上话费，平时只好省吃俭用或者以学校要交资料费为由向父母要钱，甚至出去做出违法的事情。还会出现少数学生因用手机与校外广泛联系而被人拐骗。
鉴于中学生使用手机的危害性十分严重，江西省的一些名校中学，如：临川中学、江西师大附中、赣州一中、赣州三中，已率先下达了手机封杀令――严禁学生在校佩带手机！寻乌一中也明确规定：发现学生在校使用手机一律收缴。如今，我校的这种做法赢得了家长的广泛支持，连我县的律师都说此举相当有必要。还有一些政府官员、教育专家准备向人大会议提案，建议以法律的形式禁止在校中小学生使用手机。手机的视频、聊天、上网、下载、发短信、玩游戏等功能已远远超过了中学生的使用范围，它应该是成年人使用的娱乐工具，把它交给辨别是非能力差、自控能力弱、好奇心强、贪玩心大、正处在学习知识关键时期的中学生，耽误了他们的学习，断送了他们的前程。这与家长们给子女佩带手机的原始想法背道而驰。同时，手机隐蔽性强，我们无法断定学生们用手机到底干了些什么。要想使我们的中学教育质量不滑坡，还想让我们的学生在学校学点东西，禁手机是大势所趋。禁止中学生佩带手机是对学生负责、是对家长负责、是防止学生玩物丧志不思进取的最根本最有效的办法。
一种习惯的养成，从不适应到自然而然，都需要时间。就像戒烟一样，祛除烟瘾的困惑，需要决心和意志，方能成功。当习惯一经养成，拥有正常生活自不必说，关键是能以放下手机为契机，学会善于利用现代科技文明，而不被技术所控制，从而养成良好的生活习惯，活
出健康的人生，这才是远离手机的终极意义。
新世纪以来，科技发展日新月异，电子通讯的发展更是一日千里。科技在给人类生活带来翻天覆地的变化，深深地影响人类思维的同时，人类也被现代科技文明所控制，成为科技的奴隶。
车坐得多了，走路锻炼的时间少了；宅在电脑上的时间多了，出门交往的机会少了；黏在各种屏幕上的时间多了，抬头顾及身边事情的精力少了。如今大多数人们，不是被科技“控”，就是被其他“控”，但就是不能被自己“控”。长此以往的结果就是健康也被控制了。
科技是把双刃剑，它在给工作和学习带来便利的同时，也给受惠者带来刺痛。长时间黏在各种屏幕上，缺少必要的运动和休息，这不仅对人的身体健康造成了严重的损害，也给心理健康带来了不少负面影响。
如今各种现代职业病盛行，“鼠标手”、“屏幕脸”、“键盘腕”和水桶腰等，成了年青一代的典型症状。面对着饱受鼠标手、颈椎病和抑郁症折磨的一代人，高科技真的是让人又爱又恨。
那种在阳光下悠闲散步的场景少见了，美好思念被手机搞得支离破碎，泛着冷光的屏幕取代了散发着书香的纸张，一切“慢”时代的温馨都已成为回忆，在我们的脑海里渐渐远去，迷失了真实自然的自己。
治疗高科技综合症真的很难吗？是的，很难！因为我们已经中毒太深，想瞬间根治是天方夜谭。难，并不代表不能。要想克服巨大困难取得成功，回归简单而健康的生活，不仅需要勇气，更需要意志和毅力。
每一天，从生活中的点滴小事做起，从不依赖交通工具开始，身体力行去工作和生活。到了单位，捋捋手头的工作，翻翻当天的报纸，不要急于打开电脑；在闲暇时，不要拿手机打发时间；在旅途中，可以看看沿途的风景，和身边的人多交流交流；下班了不要急于打开电视，辅导一下孩子的作业，和父母说说话等等。
这些都是人类基本的生活内容和需要，如果被高科技打乱了原有的生活步调，没有精力和空闲从事正常的社交需求，那么高科技不仅毁掉的是健康的身体，也影响了家庭和生活，这违背了科技为人类服务的初衷，可叹而可悲！所以，要回归！让人类成为自己的主人，而不是做科技的奴隶。
世上最遥远的距离，是明明聚在一起，却各自玩着手机。如今，人们总是手机片刻不离身，忙着刷屏、自拍、购物、社交。殊不知当你的目光一直停留在手机屏幕时，已经错过了很多美好的事物。其实，放下手机也可以体验手机新享法，暂别网络、工作、游戏，在飞利浦音乐基座营造的轻松氛围中，用一小时与亲朋好友轻松聊、痛快玩，你会发现，你能享受到更多。想和朋友聊天了，打开手机qq、微信就可以畅所欲言；想发泄情绪或者轻松一下，打开“愤怒的小鸟”对准一堆肥猪就可尽情释放；什么都不想去想的时候只管打开微博漫无目的地浏览、刷新，时间就嗖地一声过去了??时不时地下载新奇古怪的应用，每天就可尽情肆意地消费享用。有人调侃说：“我每天吃饱喝足往床上一躺侧着身子玩手机的样子，简直就是对旧社会里大烟鬼子抽大烟的情景昨日重现！”玩手机=抽大烟？智能手机也好，平板电脑也罢，不过是生活的使用工具。不能任由它们支配我们的一举一动，甚至支配我们的喜怒哀乐。相反，人们作为这些工具的创造者，也必须学会如何支配它们。移动互联网时代，用户才是应用的王。手机再智能，该放下的时候就要放下。为了我们的大脑，我们应该有效的控制对移动终端和网络的使用时间，以便保持正常的思考能力和记忆能力。在这个信息化的时代，要彻底离开手机是不可能的。不过，手机毕竟只是个工具，不能让手机主导我们的生活，戒掉“手机瘾”，最关键的是要认清这一点，牢牢掌握主动权。试着放下手机，去跟人面对面的交谈，去参加群体活动；无聊的时候，看本好书，多去思考，你会发现，除了手机，身边还有很多精彩，生活可以更加充实。在这个信息化的时代，彻底离开手机已不可能。朋友，你是“手机控”吗？过分沉溺于“无声世界”，亲情就会“失控”。戒掉“手机瘾”，别让手机“绑架”了你我的生活。试着放下手机，突破电子设备隔起的“情感围墙”，还亲情一份专注；放下手机，回归真实，去参加群体活动，跟人面对面、心贴心的交流；放下手机，看看书，思考一番，你会发现，生活可以更美的。“我想特别对年轻的朋友们说一句话，尽可能多地放下你们的手机，然后抬头看看周围。当你低头看手机的时候，也许你正在失去一个机会，当你抬头看这个世界的时候，可能很多机会正向你扑面而来。” 什么是“低头族”？是那些如今在地铁、在公交车等公共交通公共场所中，作“低头看屏幕”状的人，他们有的看手机，有的看平板电脑或者笔记本电脑，用它们玩游戏、上网、沟通等，那些人智能手机出现后，确实给我们的生活带来了很多方便，让我们随时随地能够获取最新的资讯，拓宽我们的交流圈子，缩短了各个地方之间的距离，便捷而快速。但是它却给人们竖起一面无形的墙。曾经，笔者在大学里亲身感
受过，同寝室的两个人，坐在各自的床上相互交流不通过直接的对话，而是通过一些手机应用程序打字交流。用低头盯住屏幕的方式把自己的零碎时间填满，“低头”是他们的共同特征，所以被称为“低头族”
包含总结汇报、IT计算机、办公文档、计划方案、人文社科、旅游景点、经管营销、党团工作、出国留学以及手机危害等内容。
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正确使用手机 远离“手机综合症”
南开新闻网
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　　作为现代通讯工具，手机方便了人们的同时也带来许多负面影响，越来越多的大学生把大好时光消磨在手机上而无从感知。
　　逝者如斯，大学校园生活是稍纵即逝的，作为学生，我们应该抓紧每一分时间去充实我们的头脑，丰富我们的知识。而不应把短暂青春时光都耗费在手机各种诱人的附带功能上。
　　正确使用手机，远离“手机综合症”，让其更好地为我们的学习、生活服务，才是最好的选择。
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