胆汁分泌不足．
精英家教网新版app上线啦！用app只需扫描书本条形码就能找到作业，家长给孩子检查作业更省心，同学们作业对答案更方便，扫描上方二维码立刻安装！别惊讶！早餐多吃脂肪类食物有利减肥，我来告诉你为什么
早餐为什么要有“油
　　研究表明，早餐吃些脂肪类食物，更有利用减肥。专家提醒爱美的女性，如果你每天食物种类保持在25种以上，将脂肪类和多种的食物放在早餐食用，可以很好地控制体重。
　　早餐的任务就是启动身体的新陈代谢，是一天中最重要的一餐，如果早餐中只摄入碳水化合物食物，那么只能帮助提高一天中对碳水化合物的消耗，而如果同时补充脂肪类食物，那么一天能量的使用率就能在碳水化合物和脂肪中找平衡。同时早上吃油脂类食物可充分消化，因此早餐适当摄取脂肪对减肥有益。
　　高脂肪食物可帮助调整身体新陈代谢机制，当摄取午餐、晚餐、点心时，身体就能有效燃烧热量，避免罹患新陈代谢症候群。
　　碳水化合物也能促使身体有效运用能量，但高脂肪食物让身体在新陈代谢上更有弹性，脂肪、碳水化合物都能顺利转化为能量，身体也会善用这些能量。也就是说早餐中应多补充脂肪类食物，可同步增强碳水化合物及脂肪代谢率，其减肥效果要比只补充碳水化合物类食物要好很多。
& &健康油脂
　　健康油脂富含不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸具有“不聚脂”特性，不仅自身不在内脏及皮下沉积，而且能够阻止脂肪沉积，所以可避免发胖。其中单不饱和脂肪酸能够降低血糖，加速热量散发，燃烧有害胆固醇，能够协助人体降解血糖，并分解脂肪。
　　健康油脂在高温度烹饪下，不会产生对人体有害的自由基，在进入人体后不会形成脂肪堆积，增加血脂负担，并且能够帮助人体吸收维生素。
　　橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸，即油酸及亚油酸、亚麻酸，还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等。由于橄榄油在生产过程中未经任何化学处理，所有的天然营养成分保存得非常完好，不含胆固醇，消化率可达到94%左右。
坚果类食品
　　除了食用油和肉类，坚果也含有大量不饱和脂肪酸。正在进行饮食控制，饮食清淡的减肥人群也可以选择从坚果中摄取健康油脂，均衡营养。坚果中所含的脂肪酸为不饱和脂肪酸，它不会导致脂肪聚集，从而引起脂肪堆积，摄入不饱和脂肪酸能够达到很好的减肥效果。而且坚果中的脂肪会增加饱腹感，在食用坚果后，便不会有食欲吃更多的食物。
小贴士：坚果让你轻松享“瘦”
　　如果想让早餐达到100分，坚果必不可少。把晚上看电视时吃的瓜子、花生等坚果换到早上吃，1勺杏仁、松子或者花生就能提高早餐质量，还能预防肥胖。另外，坚果富含维生素E和多种矿物质，有利于心脏健康。
　　夏天就要来了哦，你还在为自己囤积了一个冬天的脂肪而苦恼么？《健康密码》之《科学瘦身等你来》会让你更加理性的认识肥胖，用有效科学的运动塑身操和减肥食谱，规避各种陷阱，还在等什么？《健康密码》已开始限量发售中，不要犹豫，你所要做的就是，买！买！买！
本文摘自《健康密码》
原文标题：《早餐来点“油水”全天候提升燃脂速率》
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。促进胆汁分泌的食物可以吃什么？
最近几天一直感觉自己没有好的胃口，有时候总是是感觉想吐的样子，尤其是吃油腻的食物比较难受，后来医生说我是胆汁分泌减少，吃什么食物可以刺激分泌呢？
大众养生网小编解答：
胆汁分泌过少的话，系统也是会受到一定程度的影响，后期会出现对食物没有食欲的表现，甚至是会有厌食的症状发生，所以应该注意适当的调理治疗。可以选择吃一些酸性的食物增加胆汁的分泌比较好，平时可以选择吃一些和之类的水果都是可以很快的促进胆汁的分泌，增加食物的。但是最好是少吃带有的食物，油腻的食物都是不应该吃的。
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瓜子含大量脂肪 四类人不宜多吃瓜子
以下四类人不宜多吃瓜子：高脂血症患者。瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病因素之一。
原标题：吃瓜子注意：四类人不宜多吃瓜子网易河北健康频道讯 瓜子很香，很多人都是一把接一把地嗑，却不知空气会不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，造成胃肠道内胀气，并引起腹胀、腹痛等不适。不加限制地吃瓜子还会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。以下四类人不宜多吃瓜子：高脂血症患者。瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病因素之一。胆囊切除者。瓜子油腻，其所含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用瓜子，会引起消化不良。胃病、肝病患者。瓜子含有大量脂肪，患有肠炎、痢疾等脾胃功能不良者及肝病患者食用后，会加重病情。吃瓜子注意事项：1、正确选择智道瓜子的味道,原味最好。瓜子有很多味道的,比如五香、冰糖、奶油、绿茶、原味等等。对于健康来说,最好选择原味的瓜子,原味的关注虽然没有那么多的味道,嗑着更具有原滋原味的香味 ,而且嗑多了也不容易变口干。多味瓜子是瓜子加香料、食盐、糖精制成的,人造香料是从石油或煤焦油中制取的,有一定的副作用。多味瓜子在高温中易氧化, 多食容易使人衰老。所以多味瓜子不宜过多食。2、一次嗑瓜子不要太多。有些人嗑瓜子像是嗑出了瘾是的,不停的嗑,这样很容易上火。所以,每次嗑瓜子少量为宜。3、多用手掰瓜子。瓜子不能洗,所以瓜子上有很多灰尘,大家都有这样的经历,嗑完瓜子以后,手都是变得黑黑的。瓜子在制作的时候,没有洗干净,而且在炒制的过程中,更是让瓜子变得不干净的了, 所以用手掰瓜子好。4、边嗑瓜子边喝茶。瓜子中含有很大的盐分,一直嗑瓜子会使人体的盐分摄入量过大,对人体的健康不利,大家边嗑瓜子边喝茶,有利于人体盐分的稀释,而且还能缓解口干舌燥的感觉。5、一定要注意保护牙齿。在我们嗑瓜子的时候,对牙齿也是有一定损坏的,当然了,这是在嗑多了的情况下,很多人还瞌出了瓜子牙,这是牙齿被磨坏的表现。来源：家庭医生在线
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网易河北访谈间
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胆汁分泌少肝内脂肪含量高氨基酸不正常肠
基本信息：女&&29岁
发病时间：最近一年
病情描述及疑问：胆汁分泌少
肝内脂肪含量高
氨基酸不正常 肠胃不好
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擅长：职业性尘肺病、化学中毒（已取得尘肺病、化学中毒二项法定职业病诊断资格证）、高血压、慢性支气管炎、肺心病、睡眠障碍
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国家电网公司职业病防治院&&&职业病
你好，根据你的描述，通常需要考虑脂肪肝。建议肝胆彩超、血脂全套等相关检查，以明确诊断并对应治疗。平时避免高脂肪饮食。
擅长：各种全科疾病（如：内科、外科、儿科、妇产科、皮肤性病科、不孕不育、药品、检查、营养科等)的诊断和治疗。
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湖北省十堰市房县城关医院&&&全科
根据你的检查结果分析，建议不要吃高热量、高胆固醇类食物，积极加强运动锻炼，口服调理肠道的药物治疗。
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疾病百科（别名：脂肝,肝癖,肝痞）（别名：脂肝,肝癖,肝痞）　　脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性...　　脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。就诊科室：肝病 消化内科典型症状： 多发人群：所有人群，肥胖人群，体质超重肥胖者占64%。检查方法： 发病部位：肝疾病自测：常用药品：
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北京军区总医院&&&肝病科
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