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排宿便最快最有效的方法
健康咨询描述：
睡觉都在做梦，体重增加，肚子一下都在变胖。
想得到怎样的帮助：排宿便最快的药物是什么？不需要长期吃的药。谢谢
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医生回复区
帮助网友：1531称赞：257
&&&&&&病情分析：&&&&&&防止便秘的最好办法就是促进胃肠道的蠕动，加快食物的排出速度&&&&&&指导意见：&&&&&&平时注意多运动，中医上讲人是一个整体，身体跑步等运动的同时也会加快胃肠道的蠕动的，促进排便的，建议每天定时排便，养成习惯
擅长: 处理各类急诊问题
帮助网友：41657称赞：3384
&&&&&&病情分析：&&&&&&不要用药物治疗，只会产生依赖。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议早上起床空腹喝一大杯淡盐水，对排便是有利的。盐水可以对胃肠道起一定的杀菌的作用，有利于肠胃的蠕动。
帮助网友：7453称赞：776
&&&&&&病情分析：&&&&&&便秘不是什么难解决的事，一般原因都是胃肠蠕动慢，再就是饮食中水的摄入良少。如果你是平时不怎么喝水的人，那你最好早上起床的时候，空腹喝一杯蜂蜜水（放多少蜂蜜按个人口味定就行），大概250毫升左右，坚持每天都喝，几天就能有成效了。。&&&&&&指导意见：&&&&&&生活中少坐多动，实在不方便运动的话，那就躺在床上，收腹抬腿，让腿和身体垂直，每天做30次，如果能做的更多，那就多做点，通过腹肌收缩，牵动肠道蠕动，有利于排便。 &&&&&&以上是对“排宿便最快最有效的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：1153称赞：142
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，我分析该患者想知道是用什么药物排便最快&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，根据你的需要，想最快排便建议您使用泻药，这样效果是最好的，可以迅速达到排便的效果，祝您健康
擅长: 妇科，心理学
帮助网友：876称赞：74
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！一般便秘是和个人的饮食习惯是息息相关的，日常生活中少吃辛辣的食物。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您多吃水果、蔬菜之类的食物。去药店买点排毒养颜胶囊吃下。一般是可以帮助排便的。
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宿便怎么快速清除掉
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