→ 我天天晚上睡觉只睡3个小时，每天就是这样
我天天晚上睡觉只睡3个小时，每天就是这样
健康咨询描述：
有一个月的时间了，每天晚上就睡3个小时。只后就睡不着了，就是睡着也是浅睡眠。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况考虑是神经衰弱的症状。这种情况和你的平时的生活习惯有关的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议使用营养神经的药物如谷维素、刺五加、维生素B1进行治疗。要保持心情舒畅，积极锻炼身体。
擅长: 中医药治疗失眠,消化系统疾病,小儿咳嗽,小儿腹泻的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你所说的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
擅长: 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你所说的情况往往是由于神经衰弱引起的。你可能是由于情绪刺激和用脑过度，压力过大诱发的。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以选择针灸，中药进行调理改善以及可以配合调节神经药物进行治疗。还有就是避免情绪刺激和避免熬夜。可以配合按摩的治疗。&&&&&&以上是对“我天天晚上睡觉只睡3个小时，每天就是这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 中医临床各科疾病，肺炎，肺心病，矽肺，糖尿病，不育
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述考虑是失眠的症状，由于你年纪比较小问题不是很严重，不要吃安眠药&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你的情况建议你最好吃点中成药如天王补心丹和养心丸治疗你的症状，先吃半个月看看效果如何，如果效果好继续服药，希望我的回答对你有帮助
擅长: 妇科炎症,功血,多囊卵巢,闭经,子宫肌瘤 ,子宫内
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你描述的面前情况，每天睡觉只睡3个小时，就是睡着也是浅睡眠，这样对身体伤害很大，建议，要改变这种作息习惯。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你尽量要少玩电脑和手机，可以吃点助睡眠药，也可以去医院找中医，中药调理治疗，效果应该不错。
擅长: 糖尿病、高血压、阴道炎、避孕流产
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&&&&&&病情分析：&&&&&&睡眠时间减少，与思想负担过重或生活不规律有关，另外与脑萎缩有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议到神经内科或心理科就诊，可以使用安神补脑液等药物治疗，要注意劳逸结合，生活要规律。
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睡眠不规律每天凌晨3点睡第二天下午1点起
健康咨询描述：
最近感觉的，头昏，疲劳，没劲，记忆力不好
想得到怎样的帮助：请问我从现在开始。把睡眠改过来，慢慢身体会好么
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你现在的症状主要是和一个作息时间不良，从而影响到身体的生物钟，影响到身体的健康&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，这个是应该要及时调理一个作息时间的，慢慢生物钟调整过来后，这些症状就是会自行恢复，不需要过于紧张了，祝你能够早日恢复健康&&&&&&
擅长: 失眠,癫痫,精神病,精神分裂症
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&&&&&&你好！考虑属于脑神经衰弱的表现，睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&看了您的描述，考虑脑神经衰弱引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，注意增加锻炼，保持充足睡眠与休息，也可以口服药物。 &&&&&&以上是对“睡眠不规律每天凌晨3点睡第二天下午1点起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
请问吃点什么药呢
14:03医生回答：
维生素B1片，安神补脑液,建议您的症状注意睡眠，适当多运动就可以。
医生爱心医生
&&&&&&你好，你现在就把你的作息全部都正常化，是不会存在这种现象的呢，呵，你试试看，呵，你这些都是睡眠不足的一些状况的呢
&&&&&&人体生物钟被打乱是会一影响到身体健康的，把睡眠习惯改过来，有一个正常的作息时间，应该是会改善身体状况的。
&&&&&&把睡眠习惯慢慢地改过来，有一个正常的作息时间了，应该是慢慢会改善你身体状况的。&&&&&&
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每天都是半夜两三点钟睡觉，这样下去会不会死掉？
自己镇楼。
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今天头痛了一天，我真怕自己会死掉。
想让自己早点睡，但是还是到了这个点，怎么办怎么办啊？
同样，一个月了
同样，一个月了
缓慢的吸气，然后快速呼气。挺有用的。
重复几次就有睡意了
是有强迫症么。。
我也是阿。
我眼袋很重，都是熬夜出来的。
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每天4点睡觉的没什么看法..但男性和女性多少也点不同,小姑娘不要以为年轻就不用保养了..
会！我也是，而且更晚，，，求破
同楼主……死倒不会，但会少活几年吧！或者将来病魔缠身……
我也是，只不过是有事情才会这样
你已经丢失了半个世纪的寿命了
会短命不会死
你这习惯性
我每天都是天亮才睡得着。7、8才睡我怎么还没死掉？
白天睡觉超过15个小时我会不会死掉啊
你让我每天三点睡觉的如何破？
寿命缩短而已，不会shi掉
喔..长的好像某一个职业玩家
应该不会吧-
只是会加快衰老
会、就算你每天十点睡、还是会死
昨天游了泳，打了篮球，已经超累，可躺床上还是睡不着，一直到凌晨四点多才睡下去，八点又要上班，天啊~
放你的心，不过对身体不好，我见过一牛人天天白天上一天网上还通宵也没事，什么时候困的不行了什么时候睡一会
你自己不懂爱惜自己。别人也帮不了多少。
看你能撑多久了
不会死 就只是会死的早。你该改改生物钟了。
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保存至快速回贴每天晚上失眠 凌晨3点睡_每天晚上都3点以后睡 老公要12点_宝宝树
每天晚上失眠 凌晨3点睡
每天晚上都3点以后睡 老公要12点下班
回来给我买一碗混沌 我每天晚上都要吃一顿 然后就去玩玩手机打打游戏
和老公聊聊天 他也不睡 直到3点左右 才睡觉 而且还睡不着 我老公都打呼噜了 我还没睡着 然后就明天下午3点钟起床 吃个饭 什么的 感觉一天又过去了 每天都这样生物钟都乱了 也难改了 现在3个月了 怎么办 早起起不来 早睡睡不着 肚子里的宝宝也跟着我这样吗 …郁闷
我要5点以后才睡，我都是白天睡的多
你现在几个月了？
回复 &我是可妈咪&
23:02:42发表的
我要5点以后才睡，我都是白天睡的多
到1月14号三个月整
回复 &树友g26kahr9&
23:05:26发表的
你现在几个月了？
我好像和我一样 去做了第一次产检或者NT没有？ 宝宝健康吗？
回复 &我是可妈咪&
23:06:43发表的
到1月14号三个月整
做了nt ,过两天还要抽血，建卡。
回复 &树友g26kahr9&
23:09:57发表的
我好像和我一样 去做了第一次产检或者NT没有？ 宝宝健康吗？
回复 &我是可妈咪&
23:13:20发表的
做了nt ,过两天还要抽血，建卡。
我也睡不着，最早都要12点多，郁闷，怕对宝宝不好
我倒是很早就睡了，到了十点就困，晚上起来两次厕所，到了六点左右就有点迷迷糊糊醒了，我老公差不多七点起床，我等他走了又继续睡，今天是玩手机了，不然会睡到九点多的，一会就起来吃早餐了，下午再补觉了，睡觉的时候最好不要玩手机，这样更睡得着，不然以后宝宝的睡觉时间也会跟你现在一样?
没办法 养成习惯了
回复 &我的猪猪神功屁&
08:41:49发表的
我倒是很早就睡了，到了十点就困，晚上起来两次厕所，到了六点左右就有点迷迷糊糊醒了，我老公差不多七点起床，我等他走了又继续睡，今天是玩手机了，不然会睡到九点多的，一会就起来吃早餐了，下午再补觉了，睡觉的时候最好不要玩手机，这样更睡得着，不然以后宝宝的睡觉时间也会跟你现在一样?
你12点算好的了
回复 &kansnow&
00:52:03发表的
我也睡不着，最早都要12点多，郁闷，怕对宝宝不好
白天我不睡啊
回复 &树友g26kahr9&
17:27:15发表的
你12点算好的了
尽量改过来吧……大夫说这样对宝宝不好……强制自己改变
不知道怎样强制
回复 &王二妞0&
20:02:06发表的
尽量改过来吧……大夫说这样对宝宝不好……强制自己改变
到时间就放下手机电脑，闭着眼睛关好灯眯着……
回复 &树友g26kahr9&
20:11:51发表的
不知道怎样强制
我一胎差不多也是生活没有规律，但是有了大宝，又有家人监督，晚上12点睡觉，早上7点多喝杯牛奶，然后睡到9点多就起来啦！
宝妈，我也是今天才知道，优秀回贴还能赚积分，还可以每天签到，在积分商城兑换奖品哈！
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