男性防早泄锻炼秘法详解
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　　归纳起来，困扰男性的问题集中在以下三个方面：1、一直存在房事时间过短，每次都是意犹未尽甚至“一触即发”；2、以前房事时间长，近来缩短；3、每次妻子还没有感觉或者兴致刚起即射出，女方难有满足。
　　对付方法有四种
　　虽然大多数人并不符合的诊断标准，但仍然可以借助早泄的方法来延长男性房事时间。据介绍，可以通过心因治疗、行为疗法、负压吸引治疗以及药物治疗四种方法。
　　心因治疗
　　是专家通过交谈、讲授性生活常识，消除各种顾虑，这是因为大多数射出过早是心理原因造成的，只要打消了顾虑，情况会大为好转。
　　行为疗法
　　即“性感集中训练法”，这套方法可以治疗各种，需要夫妻间配合和坚持，稍微繁琐一些。
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代的男性本身就面临着来自各方的压力，面对早泄，又应当如何应对呢?→ 防止早泄锻炼方法
防止早泄锻炼方法
健康咨询描述：
我和老公最近的性生活不是很和谐，老公总是在进入没有多久，就射精了，我都没有感觉，我想知道怎么缓解老公的早泄现象呢，我要怎么做比较好呢，有没有知道的呢。
想得到怎样的帮助：请问，防止早泄的锻炼的方法呢？
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医生回复区
擅长: 擅长妇科疾病，尤其擅长霉菌性阴道炎，盆腔炎等临床诊
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况一般考虑是肾虚引起的腰膝酸软早泄等一系列躯体的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议多吃山药，韭菜等食物，服用补肾固精药比如杜仲鹿茸丸等同时控制性生活频率
擅长: 前列腺增生,前列腺肥大,包皮过长,前列腺炎,膀胱炎
帮助网友：11673称赞：51
&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况可能是因为阴道干涩引起的性爱不适感和疼痛感。这种情况要具体问题具体分析要看是身体方面的问题还是其他问题造成的然后对症下药。&&&&&&指导意见：&&&&&&早泻的原因有很多如：精神因素,尿道炎,精囊炎,前列腺炎,包皮过长,紧身内裤等,建议到正规医院做相关检查确诊后对症治疗
擅长: 强迫症,恐惧症,焦虑症,神经官能症,抑郁症,心境障
帮助网友：61802称赞：4614
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这些是属于过早射精的，早泄的情况病因有的是心理上因素，也有些身体上因素&&&&&&指导意见：&&&&&&你是否有尿频尿急尿痛的情况，是否有会阴区的感觉异常呢，先回复一下再进一步咨询的&&&&&&以上是对“防止早泄锻炼方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&您好，平时坐着或者站着的时候可以练习提肛，就像感觉自己的肛门在呼吸一样，每提一次坚持20秒，每天坚持20分钟。对于那方面很有帮助，这个可是要很长时间锻炼的。自慰也可以锻炼的，每次要射的时候就转移精力，经过几次这样，最后再射出来。如果应急的话，就要用药了，但建议用外用的。不要吃伟哥类的，对身体不好。
疾病百科| 早泄
挂号科室：中医科、男科
温馨提示：注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价，如以男性在性交时失去控制射精的能力，则阴茎插入阴道之前或刚插入...
好发人群：青年男性、中年男性（20-40岁人群尤为多见）
常见症状：遗精滑泄、器质性早泄、不能完成性交、性交
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗（请阅读早泄的药物治疗）、心理治疗
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