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脚上手上有青筋怎么回事
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最近几天才发现
有时候走路会脚疼
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原标题：手上青筋凸起是怎么回事
　　手上青筋凸起是怎么回事呢？有些人会发现自己的手上青筋凸起，这说明了体内的毒素等过多，要多注意排毒养生了。那么，有什么办法来处理手上青筋凸起呢？在这里，就来为大家支支招，快来一起看看吧。
　　什么是青筋
　　青筋凸起，说明血液回流受阻碍，压力增高，表现为曲张、凸起、扭曲，最后变色。这说明是人的身体内的一种瘀血、瘀湿、热毒、积滞等生理废物不能排泄出体外，这是人体内废物积滞的表现。特别是3-5天不拉大便的人非常明显，如果一天拉几次大便的话，青筋就会凹下去了。经络通则不痛，痛则不通。如果在血脉里胆固醇、血脂等废物堆积的话，就会引起高血压、心脑血管疾病；如果在我们的肠道中有废物堆积或者宿便，如：毒素、细菌、粘液等，造成大便不通；如果在经络中出现堆积，一般是痰、湿、瘀、毒的沉积，造成我们的一些痛症、炎症、肿瘤。
　　那么，有什么办法可以消除手上青筋凸起呢？
　　手上青筋凸起怎么办
　　做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。
　　在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。
　　没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。
　　减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。
　　吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。
　　觉得累的时候不要勉强自己，注意劳逸结合，多休息，避免疲劳及精神紧张，保持镇定平静的精神状态。
　　青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，避免手部受热。让身心处于舒适调和的状态中。
　　通过揉腹提高身体素质，可以补中益气，增加丹田力量，一天一个小时，揉完了还可以睡一小会儿。
　　减少喝酒、少吃土豆、油炸及荤食，多吃蔬果粗粮排毒，以免胆固醇变高，血脂、血压升高，阻塞血管。
　　如果手上青筋凸起，不如就试试以上方法吧。
(责编：朱晓慧、陈康清)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved【手上的青筋突出来是怎么回事啊】_青筋_原因_怎么缓解_注意事项-大众养生网
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手上的青筋突出来是怎么回事的啊？
很多人有的时候会发现，自己怎么会有一些青筋爆出来呢?而且青筋爆出来的地方有很多，最为常见的就是手上，手背，头部，尤其是在人非常的生气，过于激动的时候，就会感觉青筋都爆出来了，还是很危险的，那么到底会什么很多人那么容易爆青筋呢?小编来告诉你。
如果实在肠胃内发现有废物、毒素或者是细菌、粘液以及宿便发生积滞的话，那么久而久之就会形成病毒，就会危害人体的健康路，轻的会形成各种的黑斑、白斑还有血痣。重一点的话那就会形成肿瘤或者是癌变。
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微信扫一扫　　青筋本身不是筋，只不过是血管。在正常的情况下，它是影藏的。可是一旦静脉的血液回流受到阻碍，压力不断的增高，它就会在皮肤的表面凸起，甚至会出现扭曲变色的现象。有中医专家认为，不论是人体的哪个部位的青筋出现问题，都是身体报警的信号，它反映了人体可能出现了湿、淤、痰、毒等积滞不能排泄出体外的病症。
　　四，头部出现青筋，说明血压不稳定，容易中风。
　　当太阳穴部位的青筋凸起时，一般都是由肝阳上亢的高血压引起的；若太阳穴青筋凸起且扭曲，则表示可能有脑动脉硬化；尤其是紫黑色时，提示其比较容易中风，需要引起一定的重视。常见不适的表现为易头晕、头涨、头痛、视物不清。
　　我们可以这样来改善：
　　1.在家中要多注意自测血压，控制好血压，有需要可以用适量的菊花泡水喝，并且要长期坚持。
　　2.中药方面的调理。轻度的视物不清多会使用栀菊地黄丸，而较为严重的头痛则可使用天麻钩藤汤。
　　天天养生堂友情提示：我们人体出现青筋是很正常的事。但是我们的青筋如果长时间没有退下去的话，我们就因该要注意了，有必要的话，就应该要去咨询一下医生的意见。}