想补充钙和维生素锌等维生素,吃什么保健品或药品好.我今年23岁,男性.想补充钙和维生素锌等维生素,但是不知道那个品牌的药品或者保健品补充维生素效果好,所以想借助百度平台,在补充点 我不只是想补充钙和锌 还想补充其他的维生素.
繁华落尽丶225
钙和锌是矿物元素,不是维生素,任何营养素的最好来源是食物!这是真正搞营养的人才会和你说的话,卖产品的只会顾着赚钱.不同的维生素来源不同,一般讲B族维生素来源于谷类即主食,尤其是全麦和糙米.维生素A来源于动物肝脏、蛋黄、奶油、胡萝卜等,其他维生素如C、K来源于水果和蔬菜钙的最好来源:奶及奶制品、豆腐、虾蟹等.补锌最好吃：贝类、瘦肉等,当然如果这些东西吃得很少,或者严重偏食,才有必要额外补充复合营养素,不过每个人需要补哪样,补多少都是不一样的,还是选择个人定制的营养素最好,我们单位就是做全系列维生素和矿物质的,需要的话可以送你一些
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扫描下载二维码23岁女性低血糖有何禁忌食品应该吃什么才比较好
问题：23岁女性低血糖有何禁忌食品应该吃什么才比较好
病情描述：
23岁女性，低血糖有何禁忌食品，应该吃什么才比较好今天去医院说要挂1个礼拜点滴！血糖一低就瞬间晕倒。已经很久了，有什么比较有效的药膳之类的吗？嗯OK？谢谢医生，是一起煲吗？早上突然左疼痛怎么回事？早上突然左下腹部疼痛怎么回事？医生，请问呕出血来是不是胃出血
患者资料：
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&&副主任医师
科室：内科
医院：垫江县人民医院
主治：普内科疾病诊治。对糖...
医生回复：
还有哪里感觉不舒服
(大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请到医院在医生指导下进行！)
患者追问：
这个症状多久了
患者追问：
今天去医院说要挂1个礼拜点滴！
没有特别忌口的食物
患者追问：
血糖一低就瞬间晕倒。已经很久了，
患者追问：
可以喝酒吗？
不可以喝酒
正常规律的饮食
患者追问：
有什么比较有效的药膳之类的吗？
山药 大枣煲汤食疗
患者追问：
嗯OK？谢谢医生，是一起煲吗？
患者追问：
早上突然左疼痛怎么回事？
患者追问：
早上突然左下腹部疼痛怎么回事？
患者追问：
患者追问：
体温正常吗
患者追问：
医生，请问呕出血来是不是胃出血
患者追问：
哪有什么有效的治疗方法不
患者追问：
就经常呕血还挺严重的
患者追问：
医生！不去医院那个会不会挂了啊
患者追问：
患者追问：
不去医院会不会死啊
需要弄清楚原因
患者追问：
23岁女性，经常喝酒，熬夜，饮食不规律，
患者追问：
然后渐渐这样了！
长时间的喝酒 容易引起胃溃疡
平常胃痛吗
患者追问：
嗯经常胃痛不舒服
需要做胃镜的检查 考虑是胃溃疡
患者追问：
喔喔！医生如果胃出血平常生活饮食有什么好建议不？
您首先需要注意饮食的调理 清淡容易消化的食物 正常规律的饮食习惯 不可以吃辛辣刺激生冷的食物
患者追问：
患者追问：
谢谢医生！
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