老公经常上夜班，很累，请问吃什么可以补身体？我们准...
老公经常上夜班，很累，请问吃什么可以补身...
老公经常上夜班，很累，请问吃什么可以补身体？我们准备怀孕，身体检查都好
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科
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问题分析： 经常上夜班，很累的情况往往是因为熬夜而缺乏微量元素，这种情况下可以多喝绿茶、多吃橘子等富含维生素C的水果意见建议：平时还是要多休息，考虑到备孕的话可以吃一些高蛋白高营养的肉食是很有帮助的
职称：医师
专长：外科
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问题分析： 可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.意见建议：另外，这段时间要注意戒烟戒酒，生活要有规律，保持良好的心态也是非常必要的。
专长：中医科
&&已帮助用户：2199
问题分析： 你好，熬夜容易耗伤人体阴液，机体津液亏损，应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴为法。常选择的食物，如麦冬、玉竹、沙参。天花粉、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。也可以吃些补肾的食物，如芝麻、核桃仁、羊肉，狗肉，鸽肉，牡蛎，驴肉，泥鳅等补肾温阳。意见建议：以上供参考，希望对你有帮助
问老公最近身体很累！吃什么能补充一...
职称：医生会员
专长：糖尿病，内分泌疾病
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病情分析： 你好，你现在的情况，很可能是工作压力大，没有休息好，缺乏运动导致。意见建议：建议平时在加强营养，多吃青菜水果，瘦肉，鸡蛋，牛奶，按时吃早餐，多吃韭菜，鱼虾，动物肾脏等壮阳食物，规律作息，不要经常熬夜，规律同房，一定要经常运动，平时调节好自己的心情，避免过大的压力，劳逸结合，保持愉悦心情，对你先生的身体很有好处。如果你想怀孕的话，最好先把你们的身体调到最佳状态，在排卵期内多同房。祝你健康！
问我老公每天都上夜班
做点什么吃的对他的身体好
职称：实习生
专长：高血压、糖尿病、口腔疾病、
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病情分析： 要好好调理饮食。喝点有营养的粥，菜，我介绍几道粥和营养菜给你：
做法：海参30克，粳米100克。将初加工好的海参切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在砂锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度。早晨空腹食用。
功效：用于精血亏虚，肾气不足。面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力，阳痿早泄，遗精尿频。
红枣50克、粳米100克同煮为粥，早晚温热服食。
红枣具有良好的补益作用，对儿童的生长发育有很大益处，特别是其性平和，能养血安神，适用于体虚，脾胃功能虚弱者用。
枸杞50克、粳米100克同煮成粥，早晚随量服食。
枸杞子性味甘平，为肝肾经要药，是一种滋补肝肾的药食两用之品，春季选食
枸杞粥可以补肝肾不足，治虚痨阳痿，咳嗦久治不愈者（无外感）。此外，枸杞粥还有降低血糖和胆固醇保护肝脏，促进肝细胞新生等作用。意见建议：还可以吃苹果、香蕉、西红柿.保养身体把握健康。
问经常上夜班，吃什么保健品好
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染、
&&已帮助用户：73563
问题分析：通过你症状的描述，经常昼夜颠倒，是很容易阴阳失调，从而导致诸多症状出现比如上火，胃酸等。上夜班很辛苦，但营养一定要跟上，可以吃点蛋白粉等保健用品，还可建议你买点枸杞牙茶，既可以清火，又可以补肝益肾，还有助于睡眠，再就是平时多喝牛奶，还可以补充一定的钙。意见建议：可以服用一些蛋白质粉、维生素C等。如果说平素的饮食中比较注重饮食搭配，那么不食用也是可以的。由于熬夜的缘故，要在平时饮食中，多摄入含有胡萝卜素、维生素B等的食物。
问老公经常上夜班对生孩子有影响吗？
职称：副主任医师
专长：妇科妇产
&&已帮助用户：93110
问题分析：夜班不会影响精子的质量的，但是尽量在排卵期不要值夜班，此时怀孕的概率会高。意见建议：根据你的情况，对于怀孕是没有太大的影响的，另外在怀孕前夫妻双方最好做一分全面的检查，要放松心情，女性是需要补充叶酸的。
问经常上夜班的男人吃什么好
职称：医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：72169
意见建议：这情况中成药全面营养就行，关键是注意夜班后白天补充睡眠啊
问男人长期上夜班吃什么对身体最有好处
职称：医生会员
专长：高血压、儿科、心脑血管
&&已帮助用户：22585
病情分析： 平时要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品，同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等，还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋、动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。意见建议：胡萝卜猪肝汤、枸杞羊肝汤都是夜班族不错的选择。
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医生建议：甲亢，贫血等原因引起的症状及时的去医院复诊检查一下确诊治疗的。建议你到当地正规医院检查清楚是不是有其他疾病，自己要放松心情。
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