足浴养生有禁忌 这6类人千万别泡脚|泡脚|水泡_凤凰健康
足浴养生有禁忌 这6类人千万别泡脚
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泡脚可以促进血气循环、利于睡眠，并可辅助治疗某些疾病，但同时也应该注意以下问题，否则不但达不到养生的疗效，反而适得其反。,1、最佳时长20—30分钟,泡脚时间不宜过长，以20—30分钟为宜。泡脚不
泡脚可以促进血气循环、利于睡眠，并可辅助治疗某些疾病，但同时也应该注意以下问题，否则不但达不到养生的疗效，反而适得其反。
1、最佳时长20&30分钟
泡脚时间不宜过长，以20&30分钟为宜。泡脚不超过20分钟没有发挥应有的保健效果，但泡脚时间过长，血管长时间扩张也不宜，再者期间太长脚部皮肤也容易被泡破皮。
2、最佳水温在40℃
水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在40℃左右，比人体温度稍高一点便可，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
3、水量不可太少
泡脚不同于洗脚，水位最好高一些，以没到膝盖为宜，可以对足部和小腿部的穴位都起到作用。
4、浴盆材质选择以木盆为佳
木盆相比其他材料，散热比较慢，适合长期间泡脚，普通塑料盆或者铁盆十几分钟水就容易变凉。再者，有些木材，如樟木、松木，性温，可以辅助提升泡脚的效果。
5、泡桶注意卫生
如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。
6、女性经期别自己乱用中药泡脚
女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。
泡脚是一种非常流行的养生方式，但是也不是所有的人、所有情况都适合泡脚，着名中医养生专家王凤岐就为我们列出了一些不适合泡脚的人群。
1、饭前饭不要泡脚
泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
2、特殊人群泡脚时间长致晕厥
身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。
3、糖尿病人要留意水温
糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。
4、脚气、脚部外伤患者
患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
5、老人泡脚不要泡太久
老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
6、婴幼儿没必要泡脚
小孩是&纯阳之体&，本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。特别是婴幼儿，对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达，所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。从这个角度说，也不建议用热水泡脚。每天用温水把小脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。
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[责任编辑：李天白]
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　　@岩岸崖
23:28:00　　从小到大是汗脚，但是今年开始发现脚趾缝脱皮，起那种象是透明的小水泡，不敢弄破，等它自己消下去。前几天在八卦看到说用足光粉泡脚可以治脚气，屁颠屁颠的跑药店买回一看，脚上有泡的不能用！！哭～～～ 　　有同病相怜的涯友，有妙方望不吝赐教啊～～　　—————————————————　　上jb给看看眼
　　@马甲马的马甲 1楼
23:28:10　　@岩岸崖
23:28:00　　从小到大是汗脚，但是今年开始发现脚趾缝脱皮，起那种象是透明的小水泡，不敢弄破，等它自己消下去。前几天在八卦看到说用足光粉泡脚可以治脚气，屁颠屁颠的跑药店买回一看，脚上有泡的不能用！！哭～～～　　有同病相怜的涯友，有妙方望不吝赐教啊～～　　—————————————————　　上jb给看看眼　　-----------------------------　　这。。。好吧。楼主我豁出去了。。　　正在吃饭的同志，提醒下，重口的来了。
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　　达克宁膏 坚持涂效果还不错　　
　　我记得药店普通的药膏就可以呀？
　　不要弄破，不然破了里面的水出来会过到其他地方的，让它自己慢慢变硬，然后剥掉就好了，反正我是这么做的。。。不要去抓，我老公天天去抓天天擦药，没想到手上都有了。。。　　
　　依我的经验：还是慢慢忍着，尽量保持脚的干燥凉爽吧。我也不大搽药膏，反正药膏也要一个起作用的时间。　　听说用醋泡脚挺好的，因为真菌害怕酸性环境。我没耐心持续试验。反正泡了两天，泡完后觉得脚挺干燥的。　　还有一个不知道靠不靠谱的方法：用蚊香灰。理由是：吸水效果好。虽然感觉不很卫生，但是刚燃尽的蚊香灰应该是没啥细菌的吧。不过以前我还敢用，现在比较怕了：真要是不小心把泡弄破了，说不得还是要试试的。
　　这种脚气，克霉唑一涂就好，不过不能断根，平时鞋子里洒点风油精，会慢慢改善
　　你那个水泡是不是很痒？以前我也起过，等它自己干了就会爆皮，然后那个地方就好了，再然后从别的地方再张。今年夏天用了点竹炭醋以后没有在生过。你可以试试
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)生姜泡脚好处多 泡脚禁忌要注意
本文导读：用生姜泡脚能暖肾养肾、延缓衰老、改善睡眠、治疗感冒，但是泡脚也有很多注意事项，下面一起来了解下吧。
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　　生姜泡脚的好处
　　1、肾脏
　　生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
　　2、减少手脚冰凉
　　生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的。
　　3、延缓衰老
　　肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。
　　4、改善睡眠
　　生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
　　将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来感冒。
　　6、治疗风湿
　　生姜以其特殊的驱寒祛风，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
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脚磨出水泡怎么处理好的快？ 3大方法轻松解决
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脚磨出水泡怎么处理好的快脚后跟、大拇指、小拇指……每个人的脚上或多或少都出现过水泡。特别是女生，脚上娇嫩，特别因为不合脚而磨出水泡。摩擦性水泡，是的外、内层间异常的组织液蓄积所成的小水袋。是因运动摩擦产生的剪力造成其表皮与皮下组织分离形成间隙，并令其间充满液体。皮肤的外层表皮成为水泡的表层。水泡内层的皮肤呈红肿、湿热，有刺痛。虽然大部份的水泡都很小且伤害的面积不大，但却易造成剧痛而影响人的活动力。脚为什么会出现水泡：长时间的行走如果不合适会对磨擦部位的表皮和真皮过分刺激使真皮下积水使皮层间分离形成水泡。还有因为长时间的行走使脚部热量增加，脚部出汗，潮湿会造成脚底皮肤变软加之过度摩擦也会使真皮下积水形成水泡。要想防止脚起泡应当按以下处理：1、首先你应该检查以下你的鞋子和。鞋子一定要合脚，轻装的徒步登山要可以在后跟处插进一手指；中装、重装的鞋只要略有宽松就可以；要注意鞋子的透气性，良好的透气性会保持鞋子内的干燥；纯棉的吸水力强，但不宜干燥，所以袜子要么选择加厚毛巾底的袜子，最好是含COOL的棉袜，COOLMAX的作用就是快速把体表的汗液排出，从而使脚部干燥；袜子大小要合适，在脚掌和足弓部位最好加莱卡，这样可以尽量避免袜子和脚的摩 擦。2、还要注意鞋带的结扎。在鞋子的中前部一定要系紧（很多人忽视了），这样可以减少脚底与脚的摩擦；脚踝和足面部的鞋带也一定系紧（包括上山时），这样可以保护脚不往前冲，减少脚 底与鞋的摩擦；3、新鞋最好是在平时穿一段时间磨合。4、购买新鞋一定要自己亲自试，不要凑合。5、洗过太多次的袜子最好不要穿，因为袜子的棉纤维会因多次的使用洗涤剂而变硬。注意了以上事项就基本可以杜绝起泡了。脚磨出水泡怎么处理好的快水泡的正确处理方式1. 如果水泡较小，不要弄破它。弄破不但会使痛疼加重，而且易感染。处置方式：在创可贴的中央剪出一个和水泡大小及形状相同的洞，套贴在水泡上，如此垫平水泡四周，然后再在水泡及剪孔的创可贴面上再封上一层创可贴，这样就能让水泡不再受摩擦了。2. 较大的水泡痛楚忍无可忍，那就把积聚于患处的液体排出来，以缓解水泡所构成的压力。标准的做法是：首先用消毒酒精洗净患处，再用消毒后的钢针在水泡的边缘位置刺一小孔，轻轻把水泡内的液体挤出。然后涂上消毒药水或软膏。最后用胶布或敷料把伤口遮盖起来。要注意的是，切忌剪去泡皮。脚磨出水泡怎么处理好的快3. 如果水泡已经弄破，形成开放性创伤，那就要进行消毒、包扎，并垫上清洁的软布。专家提醒，水泡可以弄破，但是要预防感染的发生。平时要多穿透气的鞋，最好是皮鞋，若是夏天，尽量一整个夏天都穿，将感染部位露在外面。每天坚持用高锰酸钾泡片进行泡脚，每天至少坚持20分钟，泡脚时会被高锰酸钾泡片染红，治好后洗几次就会掉。泡过脚以后在感染的地方上药，并且用洗手液快速反复的吸收，避免发生病菌感染造成手癣。每天穿过的袜子也应该用高锰酸钾进行清洗，避免残留在袜子上的细菌再次传给脚上。
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