为什么晚上睡觉做那么梦 早上起来很累
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：外科
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问题分析： 你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。意见建议：但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
问天天做怪梦早上太累了
职称：医生会员
专长：擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症
&&已帮助用户：91450
病情分析： 您好，根据您所述的情况，这是属于神经衰弱的症状。神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。意见建议：治疗应每天用紫灵芝片煮水喝，紫灵芝能安神助眠，治疗神经衰弱。
问早上睡觉起来感觉很累?
职称：医生会员
专长：消化性溃疡、胃炎、胃癌、肝炎、胆囊炎
&&已帮助用户：20014
肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致，肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,补肾药物则有左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。
问你好我一直睡觉都做梦而且做的梦
职称：医生会员
专长：高血压·糖尿病
&&已帮助用户：16014
问题分析：你好，根据您的症状描述来看，症状可能属于睡眠多梦的症状表现，可能属于体内食积或痰湿化火扰神或脾虚心血失养有关，需要进一步明确病情。意见建议：你好，建议您去中医院内科就诊，可以服用化痰理气祛湿清热或健脾养心理气养心的药物治疗，如归脾丸或黄连温胆汤等药物，平时注意清淡饮食，放松心情。
问一直以来我就是梦很多，有时候也问老公他不知是累了还...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：93624
病情分析： 每个人睡觉都会做梦，只不过有的人醒来后把梦到的全都忘记了意见建议：所以会一口咬定“我没有做梦”，其实是做了梦但是没有记住罢了，梦是大脑处理醒着的时候收集到的信息的一个过程，在这个过程中大脑也得到了休息和清理，如果长期缺乏这个整理过程，那么大脑中的杂乱信息会增加，使大脑难以承担，从而造成神经衰弱、失眠、烦躁、忧虑等精神上的疾病，所以做梦是件好事。
问梦的不好的了
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：181989
你好 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
问我是夜夜有梦
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了--------您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
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评价成功！　　看了很多关于鬼压床，梦中梦等的帖子，但是感觉都帮助不大，希望跟我有类似经历的人分享一下自己的处理方法吧。我很想改善自己的这些状况，想舒舒服服睡舒坦觉！　　先说鬼压床，我都是在早上起床之前有，时间嘛大概在早上七点到十点之间吧（喜欢睡懒觉，所有有时候起得很晚啦）。从一开始被压，就很清晰知道自己在经历鬼压床：完全动弹不了，有时候会感觉有人开开门，走了进来；有时感觉到旁边有人说话；有时候只是听到杂音；所有的这些感觉都非常的真实，所以特别紧张害怕。意识非常清晰，我会想又在鬼压床了，有没有其他人在家呢？如果有家人在家，我就不那么害怕了，努力动一下，努力一会儿就可以动了，就醒过来了；如果我意识到没有家人在家，就吓得不行了，特别慌张地努力动，然后醒过来。奇怪的是，醒过来之后，我意识告诉我，不能睡了，再睡还会被压，但是身体就困得不行，就像昏睡过去一样，又睡了过去，接着再重复以上被压的经历。会重复特别多遍，到最后需要下很大的决心才能一下坐起来，克服困意，不去睡觉。好痛苦啊！！！有没有解决鬼压床的问题？　　我今天早上又被压了，不过我心血来潮地想试一下网上说的灵魂出窍的方法：努力让自己的精神离开肉体，我努力试了一下，发现坐不起来，因为太害怕了，就放弃了。但奇怪的是，我能看见卧室的景象，过一会醒了我睁开眼之后才意识到刚才怎么可能看见东西呢？　　还有梦中梦，我也做过不少，2重的，3重的，4重以上的好像没有。有一个梦印象挺深刻的，先梦见了一个很奇怪的佛像和2个葬礼，然后又梦见跟我舅舅说我梦见了2个葬礼，然后又梦见有个亲人举行葬礼，很多人在我家里，我看见了我舅舅，我跟他说我做梦的时候在梦里跟他说我梦见了2个葬礼。反正就是梦套梦，特别累，特别害怕，也是求解！怎样才能不做梦！我梦太多了。　　还有在梦里飞，一般都是情况很紧急的时候，比如后面有人追我，我跑不掉了，我就突然意识到，哎，我会飞嘛，然后就使劲飞了起来。飞的过程很累，但是基本能控制，但是相当累啊！　　我是八字导致的这些问题么？还是怎么回事？希望懂的人能给支个招！生活中我是个很善良的人，没害过人，喜欢帮助别人，也挺乐观开朗的，身体也挺好的。以上的经历让我很痛苦！我睡觉特别多但是还是有黑眼圈，估计就是睡眠质量太差的原因，吃过中药，不管用。　　另外，我奶奶是顶仙的，不知道跟这个有没有关系，奶奶把我带大的，很爱她，但是她已经去世很多年了。　　希望有类似经历或者想要有心帮助我的人可以留言，或者留qq或者邮箱，谢谢大家！
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　　我们遭遇很像，你加，我带你去个地方　　
　　@BigtankII 1楼 　　我们遭遇很像，你加，我带你去个地方　　-----------------------------　　你的qq号写错了吧？找不到啊。带我去个地方？说得好可怕，能不能麻烦说清楚一些？
　　佛说梦中的鬼都是累世的六亲眷属寻求帮助，多念地藏经回向给他们。　　
　　鬼压床很少但梦中梦清醒梦经常作.应该对身子不会有啥大影响吧.上星期就作了个清醒梦.本在梦中一个人来人往的大街走着一下意识到自己在作梦.然后立着回想,越想越清楚的时候感觉意识一下又要模糊.然后梦境破了又转到一个荒凉的地方.我还是原样立着在想.对面有个女孩走来.很害怕的看着我悄悄从我身边绕过.我回头看了一眼吓得她拔腿就跑.又想了会好象自己一沉就回到床上.自己闭眼睡着努力起来意识模糊看不清眼前感觉自己漂起来就是出不了蚊帐.又知道不可能漂浮知道还是没醒.又回到身子继续起来.数次后一下就醒了.起来靠在床头乱想了会了又躺下睡了.个人是认为真醒了.不过有些问题我睡觉只穿内裤按理坐起来那些时候肯定会冷当时没感觉不知啥原因.　　
　　现在的家基本梦不到.很多梦都是小时候的老家老房子.梦时很熟的老朋友醒来想想根本不认识.有时梦中的我不是自己.男生老少我都曾作过.梦里反正就是我.梦里闻到过香味感觉到过甜味.最操蛋的就是分辨不清是否是梦然后咬手还真痛.有时梦里感觉自己很清醒真醒了才知道还是隔了层膜.前些年现实里还碰到过些灵异事.比如有次中班下班有个女的一手夹个伞一手有两颗发光的圆珠悬空在转.当时我会一点也不感觉奇怪很正常的看着她也在马路对面看我.只是回家才感到不正常.当时很确信有这事.现在越来越怀疑.怀疑这事是自己想出来的.反正那几年的幻视幻听真的经常有.也许动漫看多了也许宅家里久了.这些事现实没跟任何人说过.网上反正谁也不认识谁就当吹牛瞎说说.　　
　　相信灵异的朋友们，去看看我对灵异现象的科学解释吧。　　你们的世界观会因此而改变。　　不要再愚昧了，除了害人害己，没有任何好处，也没有任何意义。　　科学对所谓灵异现象已经有了充分的了解和认识。　　所以我们处于一个全新的时代。　　所有故弄玄虚的神棍都会在这里现形。　　你们对灵异的所有困惑都会在这里得到彻底破解。　　让你恢复纯粹的心灵，过上健康的生活。　　科学解释活见鬼，鬼打墙，鬼屋，天眼，笔仙及与死神的约会等等各种典型灵异现象系统解释：　　/post-16-.shtml
　　@楼 　　鬼压床很少但梦中梦清醒梦经常作.应该对身子不会有啥大影响吧.上星期就作了个清醒梦.本在梦中一个人来人往的大街走着一下意识到自己在作梦.然后立着回想,越想越清楚的时候感觉意识一下又要模糊.然后梦境破了又转到一个荒凉的地方.我还是原样立着在想.对面有个女孩走来.很害怕的看着我悄悄从我身边绕过.我回头看了一眼吓得她拔腿就跑.又想了会好象自己一沉就回到床上.自己闭眼睡着努力起来意识模糊看不清眼前感觉自己漂起来就......　　-----------------------------　　我有时候做梦的时候，晚上也会醒过来，睡过去后有时会接着前面的梦继续做。。。
　　@许继强 3楼 　　佛说梦中的鬼都是累世的六亲眷属寻求帮助，多念地藏经回向给他们。　　-----------------------------　　多谢建议，但是我还真没有念过经。
　　@楼 　　现在的家基本梦不到.很多梦都是小时候的老家老房子.梦时很熟的老朋友醒来想想根本不认识.有时梦中的我不是自己.男生老少我都曾作过.梦里反正就是我.梦里闻到过香味感觉到过甜味.最操蛋的就是分辨不清是否是梦然后咬手还真痛.有时梦里感觉自己很清醒真醒了才知道还是隔了层膜.前些年现实里还碰到过些灵异事.比如有次中班下班有个女的一手夹个伞一手有两颗发光的圆珠悬空在转.当时我会一点也不感觉奇怪很正常的看着她也在马路......　　-----------------------------　　可能当时太小了，是做的梦，但是由于记忆模糊了，梦跟现实混了。反正我是那样的，有些经历我现在不确定是小时候真的经历过，还是做的梦。
　　回复第2楼(作者:@打酱油哉 于
00:21) 　　@BigtankII 1楼 　　我们遭遇很像，你加，我带你去个地方 　　--…… ==========呵呵，我这个qq只有手机才可以加上，电脑就加这个。我带你去一个群，群主神通很大，心善乐施，会帮到你的。　　
　　鬼压床就是睡眠麻痹综合症，这事和鬼神没有任何关系，不用害怕。
　　@wgfisher 11楼 　　鬼压床就是睡眠麻痹综合症，这事和鬼神没有任何关系，不用害怕。　　-----------------------------　　嗯嗯，这个我心里也知道，但是还是半信半疑的，毕竟那种感觉太难受了。
　　@南度南度 6楼 　　相信灵异的朋友们，去看看我对灵异现象的科学解释吧。　　你们的世界观会因此而改变。　　不要再愚昧了，除了害人害己，没有任何好处，也没有任何意义。　　科学对所谓灵异现象已经有了充分的了解和认识。　　所以我们处于一个全新的时代。　　所有故弄玄虚的神棍都会在这里现形。　　你们对灵异的所有困惑都会在这里得到彻底破解。　　让你恢复纯粹的心灵，过上健康的生活。　　科学解释活见鬼，鬼打墙，鬼屋......　　-----------------------------　　我看了您的文章，写的很好，确实解释了不少关于灵异的留言，多谢！
　　@打酱油哉 12楼 　　嗯嗯，这个我心里也知道，但是还是半信半疑的，毕竟那种感觉太难受了。　　-----------------------------　　因为睡眠麻痹的时候你的部分感官依旧在运作，例如视觉和听觉，但是你的大脑整体上还是处于快速眼动的睡眠水平，在这种睡眠环境下，你视觉和听觉是可以获得一些外部刺激的，但是那些刺激或者说信息是完全失真的。再加上你此时大脑正好处在一个比较容易产生梦境的时段，因此你接收的外部刺激会被大脑加工成梦境。还有，一般情况下你会先感觉到身体被麻痹，那么你的主观意识就会觉得不安全，就会产生焦虑。所造成的结果就是，这段时间你的梦境完全是噩梦。　　所以说，这种事没啥，加强点意识训练和胆量训练，就不怕了。
　　真的假的　　
　　你的梦跟我基本都一样 这种情况已经好几年了 刚刚又被梦惊醒　　
　　有过几次类似经历　　我自己的经验
就是在动弹不了或者梦中梦的时候，什么都不想，接着睡.....　　梦中梦想醒过来，就在梦中告诉自己在什么地方
　　@打酱油哉 南无阿弥陀佛，楼主朋友有空去寺庙立个他自己冤亲债主的牌位，读《地藏经》回向它，害怕恐怖就常念南无观世音菩萨
　　加我qq
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)为什么我每天都要做各种各样奇怪的梦呢?为什么我晚上的时候都是整晚做梦呢?我不失眠,很快就能睡着,就是晚上大部分时间是在做梦,各种各样的梦早晨起来有时候会很累?我生活工作的压力不大呀为什么会这样呢?
　　梦与睡眠质量　　随着现代心理学的进展,对梦的研究越来越深入,千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开,“有梦睡眠有助于大脑健康”,就是最近的研究结论之一.　　做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象.人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础.据研究,人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行,在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦,在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦.一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右.由于梦相伴睡眠周期循环规律,所以在异相睡眠中醒来的人,感觉梦多,而在正相睡眠中醒来的人,感觉梦少.此外,人能记住的梦多在快进入觉醒时,而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了,这也是人们感觉梦多或少的另一原因.　　心理学家认为,人的智能有很大潜力,一般情况下只用了不到1／4,另外的3／4潜藏在无意识之中,而做梦便是一种典型的无意识活动,通过做梦能重新组合已有的知识,把新知识与旧知识合理地融合在一起,最后存入记亿的仓库中,使知识成为自己的智慧和才能.梦境可帮助你进行创造性思维,许多著名科学家、文学家的丰硕成果,不少亦得益于梦的启迪.　　无梦睡眠不仅质量不好；而且还是大脑受损害或有病的一种征兆.临床医生发现,有些患有头痛和头晕的病人,常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦,经 诊断检查,证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤.医学观察表明,痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童,患慢性脑综合征的老人,有梦睡眠明显少于同龄的正常老人.　　最近的研究成果亦证实了这个观点,即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要.倘若大脑调节中心受损,就形成不了梦,或仅出现一些残缺不全的梦境片断,如果长期无梦睡眠,倒值得人们警惕了.当然,若长期恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆.　　做梦是很正常的事情,不要因为这影响你的生活.而且有梦是反梦的说法,就是说梦到不好的事情,现实中,反倒是要有好事.　　第一种解释（引自福建医学院）：　　所谓的梦,就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现.奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西.”　　每个人都会做梦,而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情,其中多半都是梦见题很难,做不出来,而时间又紧,眼看就要到了,可还是做不出来,正在着急的时候,竟醒了.这说明考试给我们的心理带来很大的影响.还有一种情形是如果某人喜欢某人,虽然平时不能相见,甚至连说话的机会都没有,但是在梦中却能经常相见.然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾、很痛苦.　　一：做梦的原因.　　1969年,埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验,当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候,他便把受试者叫醒,问他刚才做了什么梦.然后将各种情况进行归纳得出以下结论.　　受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情,如考试、爱情等,另外一些情况,如有的人在睡眠中口渴了,肚子饿了,或有尿意等,他们所梦见的也基本上都与这些事情有关.因此说,这些将各自的事项连接起来的梦中故事,根本没有什么重要意义.因此也有人认为,梦不过是将各种感情和事项连接起来的一种练习罢了.但有人通过电脑模型提出了有关梦的两种假说.　　一种假说是英国的心理学家克里斯托弗.埃文斯提出的,他认为,梦就如同将电脑的终端取下之后,重新对程序进编制,然后加以检点,因此,睡眠就是切断了外界信号的输入,运动系统也静息了这样一种状态.在此基础上,梦再对大脑的程序进行检验,然后在重新编制,并加以润色,以此来训练大脑能把近期的信号应用于将来的事态的能力.　　根据埃文斯的主张,我们人类可以说是一种社会性的动物,因此,必须将这种社会性动物分成不同的种类,或者按性格进行分类,而且这种过程必须迅速、敏捷,而做梦就可以使这种快速分类得到练习.　　还有一种有力的学说也来自电子计算机模型.这一学说的提出者是因发明DNA双螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克.　　克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类”这两种情况联系起来进行考虑.从“心皮质中含有纵横交错的神经纤维”和“神经细胞和神经细胞之间的结合部有兴奋性”这两点来看,可以认为大脑皮质是由若干个兴奋单位或者说兴奋要素而组成.神经之间的连接有三个特征：第一是辐散传入；第二是强度完整；第三是聚合.　　兴奋信号就进入了这样一个网壮结构的局部,作为这一部分的处理特征,只要有信号输入,就有与之相应的适度的信号输出.当有与若干突触有关的信号输入的时候,就会有相互关联的信号输出.　　因此,若问把他们异常的精神状态与这种电子计算机模型联系起来之后将会有以下几种关系：（1）当突触的连接过多或不顺的时候,就会产生“空想”；（2）不论输入什么信号,相同的回路都会兴奋（强迫观念）；（3）尽管是一般不会引起反应的不适当的刺激也会发生反应（幻觉）.　　克里克认为,电子计算机出错可以把浅路截断进行检查,但是人脑就不同了,只能在异相睡眠的时候,才能对浅路进行检查.在异相睡眠的时候,大脑正在被正常的输入和输出所隔离,而且正受到来自脑干的非特异性刺激,而且这种刺激很活跃,这就是所谓的无意识的梦.　　二：梦中的重大的发现.　　在历史记载中也有关梦的形象描述,其中,最有名的就是对德国的化学家凯库勒的记载.据说他因为对某一种物质的结构式未搞清楚而非常烦恼.有一晚上,他梦见了一幅蛇咬自己尾巴的图,因此而发现了苯环的结构.　　医学史上也有一个事例.这就是德国的生理学家奥托.利维的有名的“梦的发现”.有一次,利维做了这样一个梦：一刺激迷走神经,其末梢就释放一种物质,该物质就能抑制心脏的活动.然后,再将停止了跳动的心脏的血采集起来,由于里面含有抑制性物质,所以如果再把这种血液注射到另一动物的心脏里面,该动物的心脏也将会停止跳动吧?如果能将这件事证实一下就好了.　　--------------------------------------------------------------------------------　　2 梦的解释　　于是,第二天一早,他便兴冲冲地去了大学,为了做这种实验,他将研究者召集起来,正要给大家说明的时候,昨晚的梦却记不起来了.　　不管利维怎么想也想不起来.他想,那梦能再做一遍就好了,然后他就把纸和笔放在枕边.结果他幸好又做了一个同样的梦.他醒后马上将梦的内容记录了下来.　　一大早起来,他便匆匆忙忙地去了大学,开始了他“梦的实验”,结果,他获得了巨大的成功,他把停止了跳动的狗的血液采集出来,接着注射给一只狗的心脏,于是,这只狗的心脏跳动便时而减慢,时而停止.　　不久,他向世界公布了他的这一实验结果,于是,这种实验在世界范围展开了.但是,不可思议的是：虽然有的研究者得出了与他相同的实验结论,但在有的人的实验中,接受了血液注射的狗的心脏,却根本没有变化.于是,这些人便说利维是个骗子,他也因此得了神经衰弱.　　如果用现代的知识来解释的话,这是一种很正常的现象.通过刺激交感神经就会使心脏兴奋、心跳加快；当刺激迷走神经时,心跳就会减慢；如果再进一步增强刺激,心脏就会停止跳动.　　从以上可知人会做梦主要是因为平日的愿望或恐惧等各种感情在睡眠时不受抑制的显现出来.但我们也可以从梦中得到启发,而获得成功如利维的重大发现等.所以我们要处理好生活中的各种感情不要给自己太大的压力,用正确的方式来处理各种困难.　　　　第二种解释（引自中国科技报）：　　做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象.人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础.人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢?　　正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一　　科学工作者做了一些阻断人做梦的实验.即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒,不让其梦境继续,如此反复进行,结果发现对梦的剥夺,会导致人体一系列生理异常,如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势,植物神经系统机能有所减弱,同时还会引起人的一系列不良心理反应,如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等.显而易见,正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一.　　梦是协调人体心理世界平衡的一种方式　　由于人在梦中以右大脑半球活动占优势,而觉醒后则以左侧大脑半球占优势,在机体24小时昼夜活动过程中,使醒与梦交替出现,可以达到神经调节和精神活动的动态平衡.因此,梦是协调人体心理世界平衡的一种方式,特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用.　　无梦睡眠不仅质量不好,而且还是大脑受损害或有病的一种征兆　　最近的研究成果亦证实了这个观点,即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要.倘若大脑调节中心受损,就形成不了梦,或仅出现一些残缺不全的梦境片断,如果长期无梦睡眠,倒值得人们警惕了.当然,若长期恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆.　　亚里士多德对梦的定义是“梦是一种持续到睡眠状态中的理想”.
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