养眼护眼的药茶_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
养眼护眼的药茶
上传于||暂无简介
阅读已结束，如果下载本文需要使用2下载券
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢阳光灿烂的日子的其它豆列
······一款纯中药的眼贴膜 养眼 护眼_护眼吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：5,110贴子：
一款纯中药的眼贴膜 养眼 护眼收藏
对于学生族来说，简蔓中药眼贴膜可以预防近视眼，缓解上课中眼部疲劳，明目提神，提神醒脑，集中注意力应对学习与考试，让孩子上课眼不劳累，轻松学习每一天。对于上班族来说，以及司机群体，简蔓中药眼贴膜可以缓解上班族在紧张，高度压力下的眼部疲劳，简蔓眼贴膜其中药特性，会深入到眼部每一个细胞，舒缓和促进血液循环以及吸收，使眼部细胞活血通络，瞬间精神气爽起来，精神工作一整天。并且，对广大司机朋友能够集中注意力，消除疲劳驾驶，确保各位司机每天安全出行!对于爱美的女性，其“野菊花”的成分功效，可以渗入到眼部每一个细胞，深层护理眼部肌肤，促进新陈代谢。从而淡化黑眼圈，眼角纹，眼袋等功效
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生，贴吧更懂你。或您现在所在位置： >
吃什么对眼睛好 8款养眼食疗方保护眼睛
责任编辑：xywy
来源：寻医问药网
　　随着人们生活工作和学习压力的增大，大家的眼睛也越来越疲劳，视力也越来越下降。近视眼开始变得越来越低龄化，各类眼睛疾病随之而来。你知道如何开展眼睛保健吗？你知道吃什么对眼睛好吗？今天小编推荐给大家8款养眼食疗方保护眼睛，一起头了解一下吧！　　1、枸杞炖猪肝　　原料：枸杞子20克，猪肝300克，食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许。　　制作：用猪肝洗净，同枸杞放入锅内，加水适量煮1小时，捞出猪肝切片备用。油锅烧热，葱、姜炝锅放入猪肝片炒，烹白糖、黄酒兑入原汤少许，收汁，勾入淀粉，汤汁明透即成。　　功效：养护近视眼，缓解迎风流泪等症状。　　2、枸杞肉丝　　原料：枸杞100克猪瘦肉300克青笋(或玉兰片)10克猪油100克，另炒菜佐料适量。　　制作：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下人肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。　　功效：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛，以营养眼内各组织。　　3、鸡肝羹　　原料：鸡肝50克食盐、味精、生姜适量。　　制作：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，借风使船加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。　　功效：鸡肝中维生素A含量最高，本方可养肝明目，适用于各种近视。　　4、核桃仁　　原料：核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆浆1杯、蜂蜜1匙。　　制法：核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄后取出，冷却，用捣自捣烂成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细末。　　功效：长期服用，既能增加全身和眼内营养，也能提高睫状肌力量及巩膜的坚硬性，从而起到预防近视发生、加深的作用。　　5、枸杞鲫鱼汤　　原料：鲫鱼一尾(约2000克)，枸杞10克。　　制作：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。　　功效：一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。可防止近视眼，视物模糊现象。　　6、桃枣杞鸡蛋羹　　原料：核桃仁300克，红枣250克、枸杞子150克，猪肝200克。　　制作：将核桃仁微炒去皮，红枣去核，并与鲜猪肝同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2-3汤匙，打入2个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。　　功效：本方有益肾补肝、养血明目的作用。可治疗近视、视力跌，或伴有头昏健忘、腰膝酸软等症者。　　7、蛎蘑菇紫菜汤　　原料：鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克、紫菜30克，生姜、麻油、盐、味精各适量。　　制作：先将菇、姜煮沸一刻钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述佐料，连汤吃下。　　功效：此方具有滋肾养肝、明目之功效，善治近视，视物昏花，或久病体虚、头昏目眩者。　　8、生瓜子枣豆糕　　原料：花生米100克、南瓜子50克、红枣肉60克、黄豆粉30克、粳米粉250克。　　制作：上述原料与枣肉共捣为泥，再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，一日吃完。　　功效：有补脾益气、养血明目之功。可用于治疗近视、视物模糊，伴心悸气短、体虚便秘者。　　7种护眼食品 有效保护视力　　(1)注意找补维生素A　　维生素A也称视黄醇，在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会跌，严重时可能导致夜盲症。　　动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高。胡萝卜素在人体内也可以转化为维生素A，因此被称为维生素A原。　　维生素A原在绿色和黄色蔬菜、如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多。　　(2)多吃含钙丰富的饮食　　钙是眼部组织的&保护器&。体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力跌、晶状体内压力狂升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，易造成视力跌或近视。　　乳类、豆类、菌类、干果类及海产品类食物中含丰富的钙，与维生素D搭配食用，利于钙的吸收。　　(3)微量元素硒、锌、铬可改善眼部组织功能，防治视力跌　　含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等;含锌多的食物有肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等;含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。　　(4)富含维生素C的食品　　维生素C可削弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。　　(5)珍珠　　珍珠含95%以上的碳酸钙及少量氯化镁、氯化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的&真珠散&点眼睛可抑制白内障的形成。　　(6)海带　　海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的&白霜&，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。　　(7)粗粮和新鲜蔬菜　　最后，还要多吃些粗粮和新鲜蔬菜，少吃糖果及甜食。粗粮和新鲜蔬菜中的维生素B和维生素C对眼睛有保护作用。　　总结：通过小编上文的介绍，你知道哪8款食疗方可以保护眼睛了吗？你知道吃什么对眼睛好了吗？经常面对电脑的朋友们不妨尝试一下这些食疗方，让你的眼睛变得更加明亮。养眼护眼_营养保健专区_老百姓大药房旗舰店养眼护眼【价格_图片_怎么样】- 老百姓大药房旗舰店
◇关注京东
◇客户服务
加载中，请稍候...
加载中，请稍候...
多品类齐全，轻松购物
快多仓直发，极速配送
好正品行货，精致服务
省天天低价，畅选无忧
手机扫一扫，劲爆优惠触手可得！}