我有严重的强迫症。。这该如何是好 。。
我有严重的强迫症。。这该如何是好 。。
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var sogou_ad_width=690;→ 我有严重强迫症，太严重怎么办？
我有严重强迫症，太严重怎么办？
健康咨询描述：
我有非常严重的强迫症，别的方面还好，就是背单词，单词上的音标，我一定要数好几遍，明明就是三个我能数20多遍，把书都画花了，怎么办？自己就是控制不了。
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潘医生护师
擅长: 自己善于性病及皮肤病的诊治。尖锐湿疣 荨麻疹 皮肤
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况一般考虑是压力引起的强迫症的情况，属于轻度的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时注意自我调节心情
擅长: 月经紊乱、阴道炎、便秘、尿频尿急、白带增多、阳痿、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&从你说的情况看，应该是强迫症的症状啊，可以用药调一调嘛&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议你放松思想，可以吃些百忧解调一调，不必担心，也可以看一看心理医生，让心理医生开导开导你
疾病百科| 强迫症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
&&&&&& 强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并...
好发人群：有不良个性特征的群体
常见症状：强迫思维、强迫意向、强迫行为、强迫观念
是否医保：医保疾病
治疗方法：心理治疗、药物治疗
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下载APP，免费快速问医生我有很严重的强迫症心理，该怎么办呢
我有很严重的强迫症心理，该怎么办呢
基本信息：女&&30岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我在教育孩子方面，总是太苛求，孩子一达不到我的要求，我就控制不住发火
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
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西安新城军海医院&&&
你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗。
1.性格的培养强迫症产生和患者的性格有着很大的相关性，很多强迫症患者做事总是过于认真、要求过于刻板。尤其是对于父母本身性格不良的家庭，更应该注意患者的性格培养。2.增强患者的心理素质强迫症患者要求总是过于严格，一旦达不到理想的要求，患者的自信心就会受到很大的打击。患者应该注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。3.顺其自然、为所应当强迫症患者总是过于执着，对于小事也喜欢琢磨，因此建议强迫症患者在思考问题时要学会容纳他人的意见、学会适应不断变化的社会环境。患者还应该学会享受每件事的过程，不要总是过分追求完美的结果，为所应当的去欣赏、体验快乐的过程。cxx
网友满意：
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西宁长海医院&&&精神科
你好，强迫症的治疗多以心理治疗为主，辅之以药物治疗。指导意见：系统脱敏疗法：请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为，如逐渐地减少洗手的次数和时间。
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& 感觉自己有严重的强迫症怎么办
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小到拖鞋水杯以及各种物品的摆放 大到强制选择睡觉起床的吉利时间&&手机关屏幕前停留的界面 电视开关的频道 走路到达某地的步数和时间等 要不然就会感觉心神不宁 烦躁异常
16:26 上传
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广 告我也有，每天两三次来回看灯关了没？门锁了没，要命
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压力太大了
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啥事别太往心里去，必须做的事尽力而为就好，日后对人对己问心无愧就好，我以前也有轻微的强迫症
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洗碗洗餐具反反复复洗几遍
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暗示自己大多数人都一样，有会遇到和我类似的困难或麻烦 ，为自己加油别人行，我也一定能行，
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告诉你一个诀窍我干家务时要么听歌要么听新闻或我喜欢的言情小说，家务一会干完了
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& & 《心理医生》剧情介绍及相关神经症分析
第一集：& & 恐高症
讲恐高症的柴崎幸在幼年时目睹父亲被人从20楼推落而患失忆及恐高症。在求职面试中惊恐发作。男主角竹野内丰饰演的楷恭介心理医生是一位有“强迫倾向”的人，其实就是“强迫性洗手症”――如果不洗手就什么都干不了（香皂要准备很多才行啊！整整一小箱的“花王”香皂。不知道这个香皂给了多少赞助费。）。& && && &
恐高症，属于恐怖症中的特定恐怖症（又称单纯恐怖症)。患者一接触甚至以想起这些事物或情景就会焦虑不安和惊恐万状，并极力回避。& && &
诊断要点：
一是患者有明显的引起恐怖反应的刺激（特定的事物或情境），明知恐怖反应与实际的刺激不相称，不合情理，但难以摆脱。
二是患者发作时伴有植物性神经系统功能紊乱症状（如焦虑、紧张、脸红、出汗等）。
三是尽管患者自己也知道没有必要，但仍对引起恐怖反应的事物、情境或人际交往采取极力回避态度，而且反复出现，无法控制。如无法回避，则可伴发惊恐发作。& && &
治疗：系统脱敏疗法、满灌疗法等下午治疗方法。必要时辅以药物来缓解焦虑和恐惧。& && & 竹野的强迫性洗手属于强迫症的一种表现。& && &
强迫症是一种以强迫症状为主的神经症。其特点是强迫症状源于自我而又违反自己意愿，有意识的自我强迫与反强迫并存且冲突强烈，虽极力抵抗却无法控制和摆脱，因而感到焦虑和痛苦。其多起病于青少年时期或成年早期，女性发布率略高。& && &
临床表现：1、强迫观念；2强迫情绪；3、强迫意向；4、强迫行为& &
诊断要点：
1、至少有强迫症状之一且症状是出自内心而非外力所致，至少已经3个月；& && &
2、明知强迫症状毫无意义或不合情理却反复出现；& && &
3、对强迫症状极力抵抗却不能控制或摆脱；& && &
4、强迫症状出现时会导致严重的内心冲突并伴有强烈的焦虑和痛苦情绪。& && &
治疗：药物结合心理治疗。心理治疗包括：支持性心理治疗，行为主义疗法，森田疗法等。& && &
主要咨询技术：精神动力的催眠方法& && && &&&
体会：人可以做出任何不合理的事情，但最终也难跨过自己心里那道坎。一般人很难摆脱超我的压力。剧集中，那个杀人凶手，即使时隔20年，仍然让被害者女儿来接近自己，揭发自己，去赎当年的罪。
本帖最后由 Davidoff 于
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第二集：& & 交替人格
贵子以为自己的男友杀了人，于是出现暂时失忆，换了一个人格，以回避和保护自己的男友。& && & 交替人格是指同一个人在不同时间里交替表现出两种或者多种人格身份。在一段时期以一种人格的方式活动，过了一段时期，通常是在受到精神刺激后又突然转变成另一种完全不同的身份，对以前的身份完全遗忘，仿佛换了一个人。多见于癔症或精神分裂症。& && & 主要咨询技术：对不安全感障碍（我理解为边缘型人格障碍）患者使用绘画疗法。每次让来访者自己绘图，并比对之前的作品以判断来访者目前的状况。& && & 片中对女主角出现的交替人格的专业术语为背离性逃遁症（解离性逃遁症）。
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第三集：神经性厌食
JC八尾的女儿患有厌食症，因为没钱而在超市偷食物被竹野抓到。& && && &&&
神经性贪食是一种以反复发作性暴食的优势观念即担心发胖的恐惧心理并强烈控制体重为特征的进食障碍。& &
临床表现：为患者存在一种持续的、难以控制的进食优势观念，有不可抗拒的进食欲望，在短时间内摄取大量的食物，然而又过分担心发胖，并用一种或多种手段抵消食物的发胖作用（如催吐、导泻、使用厌食剂、甲状腺类制剂或利尿剂等方法）。患者因反复呕吐，时间一长，人的胃和心脏都会无法承受，导致缺钾、铁等很多微量元素，甚至严重贫血。 常可导致电解质紊乱和各种躯体并发症。& &
诊断要点：1、存在难以控制的进食欲望，且暴饮暴食。& & 2、对肥胖有一种病态性的恐惧，极力抵消食物的发胖作用。& & 3、常有神经性厌食的既往史。& &&&4、发作性暴食至少每周2次，持续3个月。& &&&
矫治方法：必要时给予药物治疗。需要家长的配合和监督按时按量地进食。情况好转后采取认知治疗。& && &
体会：用贪食填补心里那个缺口。即使最亲近的人也很难理解心理障碍患者的内心痛苦和想法。情景再现，让爸爸看到女儿贪食的表现，意识到问题的严重性。父母的问题就会带给小孩，孩子在父母那里没有学习到正确的处理感情和情绪的方法，孩子要达到父母的期望，导致孩子出现心理障碍。
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第四集：性&爱依存症& && &
中野名美每晚流连酒吧和不同的男人发生关系，有性&爱依赖症患者。和竹野的同学发生一夜情，而他是个工作依赖症患者。通过催眠的方法了解到名美幼年曾经因“不乖”而被父亲性虐待。成年后仍始终认为自己是不好的，应该被惩罚。虽然想摆脱但又难以自控。& && &
主要技术：情景再现。竹野扮演名美的父亲，并代替她父亲说出承认过错、请求原谅的话。
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人活一世不容易，大家都要有一颗童鞋心，一颗平常心，别给自己过大的压力，凡事看开些，别老是和别人比这比那。每个人出身，智商，人生经历，身体状况，性格特点，都不一样，人生起点不同，老是比这比那还累死了。
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第五集：亲子关系问题
阿大是个高中生，希望从事汽车修理工作，但母亲反对，父亲又不支持，因此暴力与自虐来解决一切的问题。竹野为他设计了一个场景，使阿大和一群乘客一同掉入山谷。这群乘客同样也是一群心理问题患者。包括患有“神经性贪食”，“躁狂发作”，“失眠症”和“抑郁发作”。 同时，也唤起了父母对阿大的关心，最终在父亲的帮助下阿大带着患“抑郁发作”的女孩逃离了山谷。& && && &
技术：主题统觉测验（TAT）& && & 竹野常光顾的酒吧的老板是同性恋，也是属于性心理障碍范畴。& && &
同性恋：对同性产生**思想和感情，而不论有无明显性行为的性指向障碍。某些国家已经不将同性恋纳入心理异常范围。但是患者常伴有焦虑、抑郁和内心痛苦，从而不能自我认同或犹豫不决等心理障碍。
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第六集 抑郁症& && &
北川是银行的融资部主任，好友被解雇而换上抑郁症，他因为内疚和工作压力也得了抑郁症。起先并不愿意去心理咨询，只是服用药物，但症状仍然没有缓解，出现自杀行为，日常生活兴趣降低，工作效率下降等。由于前治疗师的泄密，他同样面临被解雇的危机。更加加重了他的症状。在竹野的劝告下，取得家里人的支持，一起配合。在治疗初期，对严重自杀倾向病人，及时使用抗抑郁药物。病情反而加重，北川多次寻求自杀。竹野要求他的家人密切注意他的动向，并随时联系治疗师。因为之前和儿子定下了“病愈后一起踢球”的契约，最终放弃了自杀行为。& && &
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第七集 创伤后应激障碍
襟子屡次看到火出现惊恐发作，呼吸困难，晕倒。经过回忆，她的前男友死于火灾，之后她很快恢复，但内心的悲伤始终没有发泄出来。久而久之被压抑了，造成了创伤后应激障碍。& && &
主要技术：情感宣泄。一起回忆过去和男友的曾经，最后在他的墓前，他的母亲说出了对她的怨恨和祝福，化解了她的心结。
本帖最后由 Davidoff 于
17:32 编辑
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我也是这样，完了
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海贼王喵喵 发表于
压力太大了
嗯&&感觉自己有些心结一直解不开
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我好像患有严重的强迫症和焦虑症，怎么办？
【 中 小】【我要纠错】&&来源：
　　摘要：专家将从角度为您解读如何处理患有严重的强迫症和焦虑症。　　问：我有着严重的强迫症，强迫行为和强迫思维，强迫行为表现在反复洗手，手已经洗得很粗糙了，反复检查门和煤气等是否关好，去哪里坐着走的时候反复检查东西有没拿完，心里老觉得有东西没拿；强迫思维表现在对一件事情反复的思索，而且凡是看到不好的字眼或事情马上进行一串的联想，看到事情也尽往坏的方面去想，搞得自己异常的疲累，但是会强迫自己去想。　　焦虑症的发现和一件事情有关： 　　那天下班回家，我住的小区门口经常会有些卖菜卖水果的去，那天一个卖菜的老人拿了好几只小狗来卖，狗狗是老人养的大狗生的，太多了老人养不了，就拿来半卖半赠，我看老人就卖点黄瓜西红柿想着老人养那么多小狗是负担，就买了只小狗，但是买来后我就发现我没法养，我是租来的房子，房子7月就到期了，中介不知道还租不租给我们住，而且我每天上班，早出晚归的，狗狗的吃饭问题没法解决，最重要的是，我家不在这，我可能明年或者后年就回去，因为小狗不是什么名贵品种，我就怕我养到一岁了，人家看看不好看，都不要了，所以我就把免费小狗送人了，小狗和我在一起也就一天的时间，我送人了后就天天担心，就想着养它的人会不会虐待它，会不会把它扔了，会不会不好好待它一系列无穷无尽的想，而且专往坏的地方想，特别的内疚自责，后来知道那人对它很好就稍微放了点心，但是今天知道那人又把小狗给了另外一人，我现在就特别担心，又开始了那一系列无穷无尽的想，而且心里就和明天要考试那种紧张一样，一直的心跳加速，提心吊胆的，忐忑不安，感觉胸闷气短、心悸、脸上发红、没有食欲等，我在网上查这个就是焦虑的症状，这种症状我以前也有，但是只是做错了事情，等待结果的那段时间，例如说逃学了以后，等待再次上课的那段时间会有这种感觉，，我这应该怎么办？我现在需要做些什么缓解一下呢，我自己觉得非常痛苦。。　　回答：强迫症四步骤自我疗法　　假如您有强迫症，您现在就可以学习到最先进的治疗模式。过去二十年当中，行为治疗对于强迫症有极大的功效。在这手册当中，教导您成为自己的行为治疗师。学习某些基本的强迫症知识，了解强迫症是源自于身体因素，并且是可以治疗的。您可以克制强迫动作的冲动，与控制恼人的强迫思考。　　研究显示&暴露与不反应&是治疗强迫症的有效方法。除此之外，强迫症病人在专业的指导之下，学到如何在强迫想法的刺激之下暴露自己。且学习如何对抗强迫想法、冲动。例如：指导一位过份怕脏的病人，去摸脏东西而禁止洗手，这个技巧就叫做&暴露、不反应法&。您将学到避免习惯性的强迫行为，而以新的、健康的行为取代。　　本手册基本上是让您了解强迫性想法与行为是如何来的，您可以学习如何处置强迫症所导致的焦虑与害怕。适当处理您的害怕可以让行为治疗更有效。这里要强调的四个步骤如下： 　　步骤一、再确认　　第一步最重要的就是学习&认清&强迫症的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤，但是您必须努力的，全心的觉察，以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。 　　步骤二、再归因　　自己对自己说：&这不是我，这是强迫症在作祟！&强迫性想法是无意义的，那是脑部错误的讯息。你要深切的去了解，为何急着检查或&为何我的手会脏&这么有力量，以致让人无法承受。假如你知道这些想法是没有道理的，那么为何你对它要反应呢？了解为何强迫思考是如此的强烈，与为何无法摆脱它，是增强你的意志力和强化你去抵抗强迫行为的重要关键。这个阶段的目标是学习&再归因&：强迫想法的源头是来自脑部生化的不平衡。 　　步骤三、转移注意力　　进入此步骤是真正要干活了！开始的心理建设是：没有痛苦，就没有收获！在此步骤你要做的是：必须自己换档！你用努力与专注的心思，来做脑部很自然、轻松的工作。例如：一位外科医师手术前的刷手，从开始到结束是很自然的动作，他很自然地觉得已经刷够了。但是强迫症患者却一次一次的刷，没完没了！他脑部自动的机制已经遭到破坏，幸运地是做这四个步骤能够修补它。 　　步骤四：再评价　　前三个步骤是利用既有强迫症的知识，来帮助自己厘清强迫症是一个身体的疾病，也就是脑部生化的不平衡，而不去接受强迫思考的驱迫，同时转移注意力在有建设性的行为上。&再确认&与&再归因&是连在一块儿的，接着而来的就是&转移注意力&的步骤。这三个步骤的总体力量，大过个别步骤力量的总和。&再确认&与&再归因&的过程可强化&转移注意力&。在行为治疗之前，你开始&再评价&那些强迫性想法与冲动。等到前三个步骤经过适当的训练之后，就可以及时地将强迫性想法与冲动的价值降低。　　焦虑症自我治疗　　对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主，当然也可以适当配合药物进行综合治疗。患者不妨按以下几种方法进行自我治疗： 　　1．增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。 　　因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。 　　2．自我松弛 也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。 　　3.自我反省 有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。 　　4.自我刺激 焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。 　　5．自我催眠 焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。 　　在自我采取以上方法的同时，还必须使用抗焦虑药。常用的有安定、利眠宁等，可以口服也可以肌肉或静脉注射。如果焦虑伴有抑郁，服用多虑平、阿米替林等三环类抗抑郁药有良好效果。 　　焦虑性神经症患者，如果能够严格遵照医嘱，并进行密切配合性的自我治疗，不长时间一定能摆脱焦虑。【】 责任编辑：heilni
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毕业生求职时的不良心态有哪些？
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孩子考试作弊家长该如何应对？
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&心理咨询师考试：强迫症会有什么现象？
&请问强迫症的行为是否正常？
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