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脚踝软组织受伤该怎么医治？
状态：就诊前
请描述疼痛的详细位置和性质。
状态：就诊前
一般在平时走路时没有多大疼痛的感觉，只是在运动量稍大过后，或者是把脚背绷直的情况下，有种拉伸的疼痛感觉；具体位置是在踝关节正上方。谢谢华医生！
可能存在局部疤痕粘连，可以采用手法推拿、理疗，如果无效，可以试行局封治疗。
状态：就诊前
谢谢华医生！
U R WELCOME
状态：就诊前
华医生，不好意思又打扰您了！
我按照您的建议于上周四晚去做了次手法推拿，回来后感觉那种疼痛的感觉反而有点更明显了，而且回来后发现脚踝上部一点点的地方好像有一个小的肿胀，这个会不会就是您所说的疤痕粘连的地方呢？这种推拿的结果（那种疼痛的感觉反而有点更明显了）是不是正常的呢，是不是表明有效果呢？如果是的话，一般建议多久去做一次呢？谢谢！
可能和推拿强度有关，可以先采用低强度的推拿。
状态：就诊前
那也就是说之前推拿过后有这种疼痛的感觉是正常的吗？那个肿胀的小包会不会是疤痕粘连的地方呢？像这样的推拿频率控制在多久一次比较好？要坚持多久后才能确定这样的推拿到底有没有效果呢？谢谢华医生！
1.说明推拿强度过大；
2.不能确定；
3.每天1-2次；
4.3周左右。
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疾病名称：跟腱炎&&
希望得到的帮助：你们医院治疗跟腱炎的案例多吗
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华英汇，男，运动医学主任医师，硕士生导师，医学博士，中华医学会运动医疗分会青年委员，中华医学会运动医...
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脚踝软组织挫伤，该怎么办？
29岁 15:40:01
病情描述：
昨天走台阶摔的，昨天晚上用了冰敷，今天早上已消肿，现在可以热敷吗？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
您好，这种情况是踝关节软组织损伤导致的，要积极治疗，以免演变成慢性陈旧性损伤
指导意见：
1.注意休息，尽量减少走路，超负荷活动等等
2.可以外敷膏药，云南白药喷雾，消肿止痛酊等等
3.必要时配合按摩，理疗，局部注射治疗等等
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
您好，这种情况是踝关节软组织损伤导致的，要积极治疗，以免演变成慢性陈旧性损伤
指导意见：
1.注意休息，尽量减少走路，超负荷活动等等
2.可以外敷膏药，云南白药喷雾，消肿止痛酊等等
3.必要时配合按摩，理疗，局部注射治疗等等
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
您好，这种情况是踝关节软组织损伤导致的，要积极治疗，以免演变成慢性陈旧性损伤
指导意见：
1.注意休息，尽量减少走路，超负荷活动等等
2.可以外敷膏药，云南白药喷雾，消肿止痛酊等等
3.必要时配合按摩，理疗，局部注射治疗等等
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擅长:男科手术
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擅长:外科综合
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脚踝软组织挫...文章平时，我们经常会遇到脚踝软组织受伤的情况，在不知不觉的情况下，一个不小心的动作，一段不平平整的路都有可能在行走时向外侧扭，以至于拉上脚踝韧带软组织，万一出现这种情况，你可以按照以下的这些方法进行治疗。
步骤/方法：
1脚部扭伤之后，应该停止运动，不要强制性的硬要撑着，最好先冰敷，不要上来就热敷，热敷不利于消炎消肿。也可以使用喷剂使脚部局部降温止痛，防治脚部肿胀。万花油也是一种良药，可以用沾有万花油的纱布放在受伤部位。
2如果受伤较严重，应该去医院找医生诊治，可以选择用石膏固定，以防活动过多再次扭伤脚踝，二次受伤的软组织是很难恢复的。夜晚睡觉的时候应该把脚垫高，尽量少动。
3可以用中药泡脚，也可以采用针灸的办法刺激穴位，用手放在患处环状推拿也可以缓解扭伤疼痛，推拿至局部变热之后可以向外延伸一点，可以缓解疼痛和水肿。
注意事项：
患者受伤之后要减少活动或者尽量的不活动，让受损部位得到休息。
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脚踝扭伤怎么办?健身吧教你处理脚踝扭伤
11:05 编辑:阿邦 来源:健身吧() 浏览:次
　　爱运动的人都多多少少都会受过一些伤病，昨天打球的时候一个朋友不小心扭伤了脚踝，还好不严重。我帮她紧急处理了一下。今天就像整理一些脚踝受伤的处理方式给大家
　　脚踝扭伤可能是最常见的伤病之一了。几乎每个爱运动的人都会出现这样的情况，特别是篮球，足球、网球等等项目。由于脚踝所处的特殊位置，导致成了最容易受伤的部位。也是我们最要注意保护的部位。
　　每个脚踝受伤过的朋友应该很明白这种的痛苦，我在四年前也受过一次非常严重的脚踝伤病，那时候没有处理好，也不懂。 觉得没什么，脚踝扭伤是小事就忍着第二天才去看医生。后来整个小腿都淤青了整整让我痛苦了三个多月。
　　其实、几乎每个人都遇到过崴脚，有句话说得好，你要是没崴过脚就说明你没打过篮球。但是我们真的知道要是崴脚了正确的处理方法是什么吗？我看不一定，有人说冰敷。好吧、你就只知道一个冰敷了，那只是一个环节。好了废话不多说了，开始处理
紧急处理（24小时内）
　　脚踝扭伤属于软组织挫伤，以下的方法都适用于软组织挫伤，不仅仅是脚踝。
　　运动中软组织受伤，最直接的表现，是红、肿、热、痛、功能障碍。就是说局部发红发烫，肿起，疼痛，踝部受伤会走路有些瘸，膝盖受伤会直不起腿。
　　产生这种现象的原因，自然是受伤之后，导致了软组织破裂，局部发炎，或者是充血。
　　我们在应急期的处理，当然是要减少肿胀，出血（这种出血和外伤不一样，不会，所流出来以大家也许没有重视，但是内部血管出血更危险）。
　　软组织受伤，如果有流血自然要先止血，这个是优先事项。然后是处理过程
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