艾灸神阙，关元穴早醒&&
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我前一段时间艾灸神阙，关元两穴，每天都早早醒来，我当时还以为是因为心理压力大导致的呢，后来一段时间忙，就停了下来，很快就不早醒了，前两天放假，我又艾灸两穴起来，没想到连连两天又早醒了，我才想起来是艾灸导致的，大家指点一下，这样好不好，可以继续做下去吗？
冬天了就别灸了&&早醒对艾灸来说只能算轻微反应，没事的
不知你说的早醒是几点，炙完后又是几点睡呢？如果是睡的早醒的早，这是好事耶！
我也都会早醒。根据和艾灸有关。
etz 发表于
冬天了就别灸了&&早醒对艾灸来说只能算轻微反应，没事的
为啥冬天不能艾灸啊？中里老师还专门说要灸个冬三月，然后体质会大增呢。
春生夏长秋收冬藏。
我也是如此，我这两天用艾炙盒炙神阙、关元，还有腰后面的穴位，因为入睡困难，十点钟上床，躺在床上没事就炙呗，结果发现连着两天六点就醒了。
现在糊涂了，到底炙不炙呢？
灸了两天~也是5.30左右醒来&&而且头脑特别清晰&&没有一点睡不醒得状态&&个人觉得是好事
早上六点醒不算早吧，即使五点半其实也不算早醒，五点以后大肠经当令，可以起床活动了。形成规律真是好习惯呢。
艾灸后，身体不管出现什么样的调整，都是好事。该几点醒，身体最清楚。
那冬天能不能艾炙呢？
体虚疲劳了就睡不醒，艾灸后精力充沛所以早醒，这个是正常现象，是好事！
我昨天灸了今天早上5点醒来就睡不着了，不过个人觉得是好现象，冬至前后要继续灸啊
原来这么多人都是这样啊
我也是前段时间炙了两次，连续一周吧，都是早上大概6点钟就睡醒了，一开始也以为是压力大了，心里想的事情太多导致的呢。
我也艾灸了神阙穴结果艾了3天腰疼了两天 今天更疼 有谁和我情况一样的朋友说来听听
我以前再加炙神阙、关元会失眠，加炙脚底的涌泉穴后就没有此现象了。早醒可以试试炙脚底的涌泉穴。
我现在五点半到六点准时就醒了，醒了就睡不着，神阙和关元艾灸了，每晚我都把艾灸罐绑在脚底涌泉穴上，睡得好幸福
guo3fen 发表于
不知你说的早醒是几点，炙完后又是几点睡呢？如果是睡的早醒的早，这是好事耶！ ...
老师：日近期晚上10点睡觉，早上4点26分总是会醒，并且醒的时间这么准，几乎一分不差，为什么？之前23点24点睡觉都是早上6--7点左右醒。以前没有发现这样哦。该怎么调节到早上6--7点左右醒呢。并且告诉下原因，谢谢指教!!!
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责任编辑:济南网络广播电视台来源:济南网络广播电视台
时长：18分37秒艾灸神阙穴有什么神奇功效？
本文导读：艾灸神阙穴可益气补阳，温肾健脾，祛风除湿，温阳救逆，温通经络，调和气血，从而增强机体功能，达到治病保健之目的。
　　中医理论认为，自然界之所以出现季节和时序的变化是因为天地阴阳之气的升降变化。一般而言，每一段时序各有不同的主气，比如：&春夏阳气多而阴气少，秋冬阴气盛而阳气衰。&人与自然相应，人体内在的阴阳自然也要受到自然界阴阳消长变化的影响。、秋分、夏至、冬至是自然界天地阴阳之气升降变化及消长的转折时期，人与此相应，也会表现出阴阳变动更为明显甚至剧烈之势，如果人体内在的自稳功能不能对此作出适当的反应，及时地调整机体的阴阳，使之与自然界的阴阳节律相适应，就会出现阴阳失衡的状态。
　　肚脐正位于人体的&黄金分割点&上，是调整人体功能的最佳作用点。神阙穴是五脏六腑之本为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。
　　艾灸时间：冬至加前后4天，共9天。（今年是12月18～26日）
　　方法步骤：将艾条的一端点燃，对准神阙穴（脐窝正中），间隔一定距离进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜。每天每次10~15分钟
　　注意事项：
　　（1） 灸时要慎风寒，戒生冷、油腻。
　　（2） 刚吃完饭或空腹不宜灸脐。
　　（3） 实热证、阴虚发热者不宜艾灸。
　　（4） 不宜艾灸。
（责任编辑：实习刘素玲）
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