这样的话，基本上上6天班才能休息1天。

如果是白班和晚班两班倒，可以这么排：

白白白晚晚晚休白白白晚晚晚休白白白晚晚晚休白白白晚晚晚休

然后每个人都错开，保证每天至少有5个人上班

4人2班倒，八天一轮。每人上5天班，连续休息3天。ABCD四人，八天依次为：

1、2、3，A休；3、4、5，B休；5、6、7，C休；7、8、1，D休

3人2班倒，另外周日找一个兼职的。这样3人每周上4天班，休息3天，其中有一天是周日。排列为：

如果不请兼职的，那就3人以6天一轮，上4天班，休息2天。比起通常一周上5天休2天，还是优惠的。

方案三：如果不好裁人，4人都用，可以考虑在方案二中1人周日上班，平时再随机上三天班，并且时间可以灵活掌握。这样在这三天里，有一些时间是两人同时值班的。