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　　妇女在孕期，由于体内的雌激素和泌乳素等内分泌激素增加，常使肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降，关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降，引起关节松弛，造成手指关节和手腕关节疼痛，类似无菌性关节炎的症状。　　孕期血压升高、特别是中晚期心肺、肾脏负担都比较重，造成了水肿，局部、特别是肢端更容易表现明显。　　再者，为分娩作准备，内分泌使得关节、韧带都会松弛，民间叫开骨缝，所以不仅手部，腰部、腿脚，骨盆都会陆续地不舒服，但绝对是正常的。如有反常的情况出现，或哪个部位特别难受就要及时咨询医生了。更多
　　1、白天和夜里都注意把手略微放到高一点点的地方，保证液体回流。　　2、平时注意少吃一些盐，不要大量喝水，喝水可以分多次，每次少喝点。　　3、起床后双手十指交错相握，伸直再握住、再伸直，循环做10分钟，有助于血液循环，可以缓解手指关节痛。更多
　　1、注意关节保暖　　气温降低时，要及时添加衣物，以免膝关节受凉。此外，尽量不要接触冷水，涮洗用温水最佳。如果本来就患有，可戴好护膝等以防复发。　　2、经常锻炼关节　　手指弯曲度：将手指弯曲，用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。　　手指强化：将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将手指往反方向拉。如此可增强手指肌肉的强度。更多
后期每天所需的钙质约为1200mg至1500mg，钙质是胎儿发育阶段所需的重要元素，也是骨骼组成的关键元素。孕晚期胎儿增长迅速，所需钙质也大量增加，如孕妇不能保证每天足量的钙质摄入，身体就会从孕妇的骨骼中析出钙质来满足胎儿需要，这种情况就容易造成孕妇缺钙。如果这种钙质摄取影响到了手部关节，就可能导致手指关节疼痛。
孕妇可以通过食用含钙丰富的食物来进行补充钙质，如奶制品、豆制品、海产品、坚果食物等，另外，也可通过补钙制剂来进行补充。选择药物补钙时，应注意选择孕妇专用的补钙产品，并注意钙质的安全、含量合理及吸收率。更多
孕妇手关节痛的产生主要与缺钙有关，是因早孕反应致营养缺乏，钙吸收障碍，加上胎儿生长发育需要大量的钙，孕妇户外活动减少，接受阳光少，维生素D缺乏所致。骨质缺钙出现一系列缺钙及骨质疏松的表现，即妊娠关节病。
妊娠关节病开始表现为腿疼，逐渐加重可致骶关节、耻骨联合等全身关节疼痛，严重时影响翻身行走，虽不危及孕妇生命，但却使孕妇行走不便。
孕妇手指关节痛一般是缺钙导致，另外怀孕晚期血压会出现升高，心肺、肾脏负担都会加重，造成了水肿，局部、特别是肢端更容易出现这种情况。平时注意休息，减少食盐的摄入。也可以到妇产科就诊检查一下，根据具体情况采取相应的治疗。
1.适当地及钙从妊娠的早期开始就要适当的补充维生素D和钙，怀孕后对各种营养成分的需求量增加，所以要注重适当地增加维生素及钙的摄入量。
2.平时注意少吃一些盐，不要大量喝水，喝水可以分多次，每次少喝点。
3.孕妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对孕妇的身体健康，很有帮助作用。
4.多注重休息，平时可进行适当的活动。如果是冬季，准妈妈最好用温水洗手，经常抬高手臂，增加静脉及淋巴液的回流，可减轻疼痛。同时也不用太紧张，随着妊娠的结束，疼痛会自然消失的。更多
孕期的关节疼痛一般来说并不严重，属于妊娠期间的一种常见反应。孕妇对身体的各种变化要加强关注，针对手指关节疼痛，日常生活中要注意以下几个方面。
1、如一般疼痛，可通过按摩、生活方式调整等方面进行缓解，但如果疼痛剧烈，应考虑是否有炎症出现，应及时就医，以免对胎儿产生影响。
2、如需就医，应首先对医生说明自己的孕妇身份，医生会根据孕期情况选择合适的诊疗方式及治疗手段，避免和减少因诊治对胎儿产生的影响。
3、如需服用任何药物，都需注明是否对孕妇适用。如因导致关节疼痛时，要尽量选择大型企业生产的孕妇用补钙产品，一般适宜的补钙产品有液体制剂和固体制剂两种，液体制剂吸收较好，而固体制剂含钙量高，服用方便，孕妇可根据自身情况进行选择。
4、如孕妇为办公室人员，经常需要伏案或进行电脑操作，应注意适时进行活动，手臂长时间处于一个姿势，会影响血液循环。更多
1.注意关节保暖。气温降低时，要及时添加衣物，以免膝关节受凉。此外，尽量不要接触冷水，涮洗用温水最佳。如果本来就患有，可戴好护膝等以防复发。
2.经常锻炼关节。手指弯曲度：将手指弯曲，用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。
3.手指强化。将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将手指往反方向拉。 如此可增强手指肌肉的强度。
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缺钙竟然也会导致关节痛,在我们日常生活中，往往会发现许多孕妇会出现手指关节痛的状况。那大家知道孕妇手指关节痛是什么原因引起的吗?今天小编就来为大家介绍一下孕妇手指关节痛的原因是什么，同时也告诉大家，孕妇手指关节痛怎么办的一些办法。接下来我们就一起来看看吧。
top1:孕妇手指关节痛 缺钙竟然也会导致关节痛
　　在我们日常生活中，往往会发现许多孕妇会出现手指关节痛的状况。那大家知道孕妇手指关节痛是什么原因引起的吗?今天图老师小编就来为大家介绍一下孕妇手指关节痛的原因是什么，同时也告诉大家，孕妇手指关节痛怎么办的一些办法。接下来我们就一起来看看吧。
　　孕妇手指关节痛
　　怀孕期间出现手指关节痛往往会导致准妈妈们疼痛难忍，那有什么办法可以减轻这样的疼痛或消除这样的疼痛呢?相信这是很多人想要知道的。那接下来就让我们一起来看一看吧。
　　一、什么是孕妇手指关节痛
　　孕妇手关节痛的产生主要与缺钙有关，是因早孕反应致营养缺乏，钙吸收障碍，加上胎儿生长发育需要大量的钙，孕妇户外活动减少，接受阳光少，维生素D缺乏所致。骨质缺钙出现一系列缺钙及骨质疏松的表现，即妊娠关节病。
　　妊娠关节病开始表现为腰酸腿疼，逐渐加重可致骶关节、耻骨联合等全身关节疼痛，严重时影响翻身行走，虽不危及孕妇生命，但却使孕妇行走不便。
　　孕妇手指关节痛一般是缺钙导致，另外怀孕晚期血压会出现升高，心肺、肾脏负担都会加重，造成了水肿，局部、特别是肢端更容易出现这种情况。平时注意休息，减少食盐的摄入。也可以到妇产科就诊检查一下，根据具体情况采取相应的治疗。
　　二、孕妇手指关节痛是什么原因
　　孕妇手指关节痛是什么原因呢?其实，很多孕妇在怀孕时会出现手指的关节僵僵的、酸疼，想要握拳，居然攥不住。手腕不厉害，但也酸酸的不舒服，需要缓上一会儿才好转。
　　1、这主要是由于妊娠期的水肿引起的因为严重水肿以后，压迫神经而导致骨关节的疼痛。早晨起来会疼得非凡厉害，有张不开手指的感觉。
　　2、缺钙会导致肌肉的痉挛和骨关节的疼痛与妊娠期的胎儿发育有关，孕期大量需要钙、磷和维生素D，假如这些营养元素摄入不足缺钙的话，轻易使骨关节疼痛和肌肉痉挛，非凡是晚上睡觉的时候，稍动一下小腿就会抽筋。
　　3、孕妇在为分娩作准备时，内分泌使得关节、韧带都会松弛(民间叫开骨缝)，所以不仅手部，孕晚期腰部、腿脚，骨盆都会陆续地不舒服，但绝对是正常的。如有反常的情况出现，或哪个部位特别难受就要及时咨询医生喽。
　　三、孕妇手指关节痛怎么办
　　1、改变饮食状况，吃多一些清淡的食物，不要吃过咸的食品。过咸会导致孕妇的关节疼痛加重，甚至无限浮肿现象。
　　2、白天和夜里都注意把手略微放到高一点点的地方，保证液体回流。
　　3、起床后双手十指交错相握，伸直再握住、再伸直，循环做10分钟，有助于血液循环，可以缓解手指关节痛。
　　4、控制一下饮水的情况，每天不能喝超过每天身体所需的水，不然也会加重孕妇关节疼痛的。
　　5、每天起床的时候，可以适当的做一些按摩，来缓解关节痛的状况。同时也可以起到预防关节痛的现象出现。
　　6、孕妇手指关痛发生后，应积极治疗。同时要多摄入含钙丰富的食物，适当服用钙剂或维生素A、D。早晚一杯孕妇奶粉。
　　7、孕妇出现手指头痛，应该在白天多晒晒太阳，早晨和晚睡前吃纯净的钙之缘片营养素补补钙，钙之缘片是含有维生素D的吸收很好，坚持一至两个月左右就会有效果，孕妇补钙还能预防抽筋，高血压综合症等。
　　8、另外，起床后双手十指交错相握，伸直再握住、再伸直，或做抓空&动作，即两手掌重复开、合，能管些用的。而且，宝宝生了之后，再持续不长的一段时间，这些不舒服就会消失的!
　　9、孕妇手指关节痛是不可忽视的不适症状，要及时缓解哦。
top2:孕妇手指关节痛 缺钙竟然也会导致关节痛（2）
　　四、孕妇手指关节痛吃什么好
　　孕妇在怀孕时除了要补充孕期所需的能量外，当出现不适感时要到医院详询，尽早做好治疗。那么，孕妇手指关节痛该吃些什么食物好呢?下面将具体说说这个问题。
　　1、适当地补充维生素及钙从妊娠的早期开始就要适当的补充维生素D和钙，怀孕后对各种营养成分的需求量增加，所以要注重适当地增加维生素及钙的摄入量。
　　2、平时注意少吃一些盐，不要大量喝水，喝水可以分多次，每次少喝点。
　　3、孕妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对孕妇的身体健康，很有帮助作用。
　　4、多注重休息，平时可进行适当的活动。如果是冬季，准妈妈最好用温水洗手，经常抬高手臂，增加静脉及淋巴液的回流，可减轻疼痛。同时也不用太紧张，随着妊娠的结束，疼痛会自然消失的。
　　五、如何防止孕妇手指关节痛
　　1、注意关节保暖
　　气温降低时，要及时添加衣物，以免膝关节受凉。此外，尽量不要接触冷水，涮洗用温水最佳。如果本来就患有关节炎，可戴好护膝等以防复发。
　　2、经常锻炼关节
　　手指弯曲度，将手指弯曲，用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。
　　3、手指强化
　　将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将手指往反方向拉。 如此可增强手指肌肉的强度。
　　治疗关节痛的偏方
　　1、活经活络汤
　　桂枝、白芍、知母、熟片、红花、皂角刺、狗脊、防风各10克，生地、地龙、骨碎补各20克，生黄芪、桑寄生各15克。每日1剂，水煎服。活经活络。
　　主治关节炎。证见肌肉关节疼痛肿胀，局部触之发热，但自觉畏寒，或触之不热，或自觉发热，全身低热或热象不显，舌红、苔黄白或黄白相间或少苔，脉弦细或细数。
　　2、乳香制没汤
　　乳香、制没药各12克，制川乌15克，地龙、土鳖虫各20克，桃仁、蜈蚣各10克，青风藤、薏苡仁、生地各30克。水煎服，日1剂。3个月为1个疗程。化淤通络，利湿除痹。
　　主治关节炎。湿热阻络型，加防己、苍术各10克，萆薢、连翘各20克，金银藤30克;寒热错杂型，加桂枝10克，白芍15克，知母12克，生黄芪30克，附片20片;肝肾亏损型，加川续断、桑寄生、狗脊、附片各15克，骨碎补10克，白芍12克。
　　图老师小结：对于出现手指关节痛的孕妇来说，需要多加进行治疗来减轻或消除关节痛的现象，同时在平时的饮食方面也是要多加的注意，不要吃太过盐的食物，不然会导致关节疼痛加重的。因此，孕妇多吃一些清淡而又营养的食物才是最好的，不是吗?
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我老婆怀孕已经6个月了 昨天说手指疼 是缺钙吗
您好,这种情况不是缺钙的,是否缺钙最好到医院检查一下,祝你健康.
考虑有手指局部的异常，一般缺钙表现是肌肉抽筋最为明显}