教大家怎么样才能让皮肤变白变嫩？~（多给几种方法、很简单的）
教大家怎么样才能让皮肤变白变嫩？~（多给几种方法、很简单的）
教大家怎么样才能让皮肤变白变嫩？~（多给几种方法、很简单的）-& 肤色是天生加后天保养的。有的人天生肤色白，那是爹妈的礼物，黑也是！只要健康，任何肤色都可以很漂亮。& 如果想能更白一点，推荐一个比较经济实用的美白方法：第二道淘米水+食用白醋& 先用洁面乳清洁面部，然后紧闭双眼把脸泡在淘米水中片刻，尔后重复几次，再用清水洗净。每天两次，浸泡超过三分钟。这个方法很简单，美白效果也不错，但要坚持，一个月会有明显改变。还可以用蛋清+蜂蜜+珍珠粉调和后敷面二十分钟，这个都可以使皮肤光滑，紧致毛孔。记得清洗面部后拍柔肤水，再加上护肤乳液（这些和平常一样处理）。&&& 出门前半个小时擦防晒霜，超过防晒时限后要补擦。即使阴天也不要忘记擦。记得戴太阳伞（帽）、尽可能不要直接把皮肤裸露在太阳下。& 有个基本常识你可能知道：擦防晒霜之前要先拍柔肤水，涂护肤乳液（霜），然后才能擦防晒霜，否则对皮肤有损伤。
& 至于白皙的女孩吸引眼球较多，这和我国传统审美观有关，“一白遮百丑”，意思是只要皮肤白皙，即使五官丑也不觉得。而且白颜色比较打眼，因此容易吸引眼光。实际上现在的审美观发生了很大改变，栗色的面孔也可以很漂亮。皮肤的弹性、光滑细腻及均匀的肤色才是目前评价女孩皮肤好坏的主要标准，而非黑白。
皮肤美白十二法
1,如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强,紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大.
2,外出时尽可能戴帽子,撑阳伞,戴太阳眼镜,穿长袖衣裤,以保护肌肤.
3,每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2—3小时擦一次.而游泳时也应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品.
4,只要从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲淋,并全身抹些护肤露.
5,暴晒后,如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热,并尽量少用手抓,否则将会加剧晒后斑的产生.
6,晒后还可取用家中鲜芦荟,刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上,有镇定和美白的作用.
7,手在外出时也要搽防晒露,而手臂,脚,膝裸外露时也应涂防晒品,这样既可以防晒又可以有效减少斑点,特别是中年以后过早生成“老年斑”.
8,水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显.晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成.
9,多吃黄瓜,草莓,西红柿,桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力.
10,充足睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手.
11,少抽烟,少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润.
12,远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药,这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成. 本文来自猴岛游戏论坛 ：
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TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&我的皮肤很黑要怎么才能变白呢？
来自于：北京|
提问时间： 15:03:18|
基本信息：
疾病 / 症状：
皮肤黑怎么能变白
病情描述：
我的皮肤黑怎么能变白呢？看到别人皮肤很白我就很自卑，麻烦医生告诉我一下这有什么方法可以让我变白呢？
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：8594收到了：
病情分析：
如果是全身肤色均匀，是天生颜色较深，那也没事，也没有很好的方法处理，不要擅自用化妆品等美白，反而会破坏皮肤。
指导意见：
建议你可以适当吃点天然的维生素C，是有一定的美白作用。也可以把醋和盐用水溶解,比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,效果不错。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1352收到了：
病情分析：
肤色较黑，一般是可以考虑与遗传或者是肤色基质有一定的关系的！
指导意见：
关于你说的美白的方法，一般是可以做，注意营养的补充多吃些新鲜蔬菜和水果做对症调理，以及使用美白护肤的化妆品和面膜做对症调理就可以的！
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4126收到了：
你好，美白是一个持之以恒的过程，平时要补充大量水分，并抵御紫外线的侵害非常重要。指导意见：多喝水能美白全身，晒后要及时保养才可以全身美白，平时注意护肤，好好保养。
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帮助网友：1323收到了：
没有快速变白的方法，只能慢慢变白，那才是科学的。食物上，多吃含维C的水果，还有喝酸奶，外出注意防晒一定，可以有条件的话每天做做面膜。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：788收到了：
肤色一般是天生的尽量注意避免日晒紫外线引起的色素沉着注意休息可以服用维生素CE
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2974收到了：
把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，皮肤会变白
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帮助网友：12150收到了：
想要美白,想要肌肤白里透红,看起来粉嫩嫩的好气色,就请多吃下面这些美白水果!这些水果都富含维生素C,可保持肌肤美白有弹性,防止皱纹产生;维生素E可抗老化和抗氧化,预防皮肤色素沈淀,消除,黄褐斑等,让肌肤由里到外看起来就白白净净.
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：8918收到了：
肤色一般是天生的，尽量注意避免日晒紫外线引起的色素沉着。注意休息，可以服用维生素CE。
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帮助网友：16218收到了：
冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。
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帮助网友：1183收到了：
没有太明显的美白方法，多数化妆品也属覆盖作用，中药、偏方美白也不十分可靠，不可盲目尝试。当前好多人尝试蔬菜美白也是不成功的，还是顺其自然的好。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：8111收到了：
建议早上7:00-11:00使用绿豆豆浆，下午2:00-5:00点喝冰糖陈皮醋，晚上7:00-9:00点喝杏仁银耳汤，并注意防晒，保持乐观心情和充足的睡眠，多吃含丰富维他命C和E的蔬果。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1823收到了：
白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4927收到了：
白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。
网友回答专区
美白保湿应该顺应自然、每个人的皮肤中含有的色素含量由遗传所决定
尽量注意避免日晒紫外线引起的色素沉着注意休息可以服用维生素CE用可以美白的化妆品
食物我知道的是柠檬和番茄，不要吃太多芹菜之类的感光植物。外部调理可以使用护肤品的，不必太担心，阿芙的玫瑰面膜就效果相当好。
没有快速变白的方法，只能慢慢变白，那才是科学的。 意见建议: 食物上，多吃含维C的水果，还有喝酸奶，外出注意防晒一定，可以有条件的话每天做做面膜。
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妇产科医生我的皮肤黑是天生的,而且我天天都喝牛奶,都喝了十几年了
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建议你用樊文花中的“金夫人”美容产品，做一段时间美容，皮肤会变得细腻、白皙。珍珠粉和百草集也不错
一般的美白产品都含有大量的铅汞元素,对皮肤伤害很大,皮...
建议你看大S的心得，她也是天生黑的人，不过想白不容易，晒黑就是一两天的事情，所以平时一定要注意防晒，使用温和的美白产品。
入秋以来，凉风习习，人们在享受大自然的清风之余，但也要注意秋季又是一个较干燥的季节，所以对于爱美女士而言，给皮肤护理、滋润、美白的“必修课”势必要进行到底。
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怎么样皮肤才会变白
　　怎么样皮肤才会变白？逆生长的话题在娱乐圈中一直没有断过，前有小生林志颖何炅，39岁依然一脸稚嫩模样；今有大叔李楠，47岁顶着一张不老童颜演正太。你想像他们一样吗？一起来看看黑枸杞的奥秘吧！“口 服的皮肤化.妆pin”、“滋bu.软黄金”、“天然抗.衰 老神器”、“CCTV营养专家极力推荐滋bu.pin”——野生黑枸杞　　黑枸杞养生众所周知，自古以来，黑枸杞因其对肝隂亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精等症有显著保健效果，一直是老shao皆宜的养生佳pin。怎么样皮肤才会变白？同时，黑枸杞还是目前自然界花青素含量zui高的植物，这是红枸杞所不具备的，被称为“花青素”，而花青素被称为“口 服皮肤化.妆pin”，这一独有的特点奠定了黑枸杞“滋bu.、美 容、养生”三效一的功力，具体来说，医学专家通过临床实验总结黑枸杞有以下六大功效：1、滋bu.强身 增强免疫　　黑枸杞被誉为“滋bu.软黄金”，其富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物jian、维生素等100多种人体必需的营养元素，经常食用可以滋bu.强身，增强免疫，强化体格。而且黑枸杞中的微量元素锌等可使酶活升高，使垂体促必腺激素和生长激素分泌增加，从而治，疗虚，提高功能。2、美 容养。颜 延缓衰 老　　黑枸杞中的花青素是目前自然界zui有效的抗氧化剂，其抗氧化是维E的50倍，维C的20倍，经常食用黑枸杞能很好的外界对细胞的氧化作用，清除皮肤有害物质基的堆积和沉淀，保护胶 原蛋.白，让皮肤鲜活有弹，减shao皱纹，延缓衰 老。黑枸杞被称为“口 服的皮肤化.妆pin”、“天然抗.衰 老神器”等。3、bu.血安神 促进睡眠　　黑枸杞被称为“花青素”，而花青素能深入细胞保护细胞膜不被基氧化，同时穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，从而稳定脑组织，保护大脑不受有害化.学物质和du素的伤害，经常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情况，提高睡眠质量。怎么样皮肤才会变白？4、护眼明目 增强视力　　医学临床报告显示花青素可促进视.网.mo细胞中视紫质的再生成，预防重度近视及视.网.mo剥离，增进视力。法国采用花青素治，疗眼部疾病很多年，实验证明花青素可使98%的电脑视力疲惫的得到改善，对青shao年假近视，中老年眼花、视疲劳、干眼症等都有良好的保健作用。5、抵抗辐射 天然防晒　　人体在受辐射后会产生内源基，引发脂质过氧化等损伤，黑枸杞中花青素的多羟基结构使其具有较强的清除基的功效，从而抑制氧化损伤，提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力。而且花青素还是天然的阳光遮盖物，可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。怎么样皮肤才会变白？6、加固血管 预防癌症　　医学研究表明花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，被称为“动脉的解yao”，所以欧洲的医 生通常会建议三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食pin。而且黑枸杞中的花青素可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护健康的细胞不被癌细胞侵蚀。中乾堂黑枸杞介绍1、产地：青海柴达木盆地　　中乾堂黑枸杞采摘自zui正宗的野生黑枸杞产地青海柴达木盆地，这里高海拔、高盐碱、高温差、降水shao，独特的环境能促进黑枸杞内花青素的生成和堆积，因此这个地方生长的黑枸杞颗粒大，花青素含量高，营养更丰富。2、精挑细选：手工采摘，择十为一 　　中乾堂黑枸杞，主要分布于高山，生长条件艰苦，都是人工采摘，择十为一 ，而且在采摘之后还会进行二次挑选，因为采摘的里面难免有个头较小的、破损的及其他杂质，所以我们必须要进行二次甄选，挑选出优 质的野生黑枸杞，确保您所下的黑枸杞没有任何杂质和坏果。怎么样皮肤才会变白？3、货到付-款：安全放心，pin质保证　　中乾堂始终坚持“正宗”为公司的生存之根本，直通青海原产地，保证黑枸杞的新鲜和正宗；同时中乾堂与全国各大快*递强强联，货到付-款的购物方式，方便快捷。“怎么样皮肤才会变白”本文由中乾堂黑枸杞官 网，了解更多黑枸杞信息，请登录中乾堂黑枸杞官 网。　　怎么样皮肤才会变白？胡萝卜胡萝卜被誉为“护肤圣pin”，它所含有的胡萝卜素能帮助皮肤抗氧化和美白，还能帮助皮肤清除多余角质，能针对痘痘肌肤有所缓解。另外，胡萝卜中还含有丰富的胶质，能排除人体的有害物质。
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