血脂稠的原因 血脂稠怎么办
　　妈妈的精神状态很不好，老是听她说头晕、乏力。医生说是血脂稠，得了高血脂。血脂稠的原因是什么，我妈妈并不胖，这段时期看她明显消瘦了很多。而且近段时间，听爸爸说妈妈出现了失眠，晚上总是睡不着。这是什么原因哪，我很担心，血脂稠怎么办？我能做些什么，帮助妈妈治好这病？
　　你好！血脂稠指的是血液粘稠，血液中的一种或多种脂质含量超过人体正常值，也就是我们常说的高血脂。血脂主要包括我们常说的甘油三酯、胆固醇酯、磷脂以及游离脂肪酸等。一般而言，正常人甘油三酯不超过1.7mmol/L，总胆固醇不超过5.2mmol/L。高血脂的常见症状是头晕、头痛、失眠多梦、心悸胸闷、记忆力下降等。
　　血脂稠的原因，与日常的饮食密切相关。我们知道知道高血脂，主要是甘油三酯和总胆固醇偏高，而甘油三酯和胆固醇都需要从食物中摄取。尤其是甘油三酯，其绝大部分是从食物中摄取，只有小部分是由人体合成。所以要改变血脂稠状况，需要从饮食着手，限制脂肪的摄入，然后帮助降血脂。
　　血脂稠怎么办？首先是要调整饮食降血脂。高血脂的饮食，不宜大鱼大肉、暴饮暴食，应以清淡为主，多吃蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、洋葱、大蒜、南瓜、黄瓜、冬瓜、苹果、香蕉、猕猴桃、山楂等。忌食高胆固醇、高油脂、高脂肪食物，尽量少吃或不吃油腻、辛辣、刺激肠胃的食物。其次，多喝水白开水，温度适宜15-20℃，有利于稀释，改善血液粘稠。平时也可以进行适量的运动，能够对血脂起到一定的消耗作用。
　　改善血液粘稠、降血脂，建议你可以试试汉方圣宝双欣茶中医茶疗调理降血脂，因为我给我奶奶买过，知道它的降血脂效果不错。它的主要成分，都是一些纯天然草本植物，像山楂胆固醇、增加冠脉血流量、改善心脏活力、强心等作用；能够有效防治动脉粥样硬化，预防心血管疾病。天山雪菊降血压、降血脂，另外还能清肝明目、润肠通便、滋阴补肝等。我奶奶在喝了这款茶后，血脂降到了正常水平，人也精神了很多，你可以去试试！
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血稠吃什么食物好？年轻人血稠怎么办？收藏
血稠吃什么食物好？血稠的情况无论是老年人还是年轻人都会出现，当血液粘稠了，血流的速度就会减慢，这与血液当中的垃圾过多有关，所以日常想要稀释血稠，清理血液垃圾很重要，来看看年轻人血稠具体怎么办？
坚持服用酵素，就可以降低或预防血粘稠，服用“瑞他命螯合酵素原液”是调节血粘稠度的有效方法，当我们在每天早晚各服用一杯的“瑞他命酵素原液”后，我们的体内各种短缺的酵素就会补充完全，酵素会在体内发挥各种作用，酵素能有效分解血液中的脂质，并且可以分解血液中胆固醇的含量，所以我们体内血液粘稠度，和酵素有直接关系，酵素防止血稠。“瑞他命螯合酵素原液” 精选96种原料100%有机过程，是高活性的复合酵素，不仅可以改善血稠，还可以有效作用于我们的肠胃，促进食物的消化吸收，补充体内所需要的营养，酵素具有激活细胞活力，中和人体内过多的自由基的作用，可以帮助我们增强体质、延长寿命。
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　　饮食治疗是高脂血症治疗的基础，无论是否采取药物治疗之前，首先必须进行饮食治疗。饮食治疗无效时或病人不能耐受时，方可用药物治疗。在服用降脂药物期间也应注意饮食控制。
适宜食材1、多食含钾高的食物2、多食富含植物蛋白的食物3、维生素、膳食纤维含量丰富的食物
禁忌食材1、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物2、少吃甜食3、戒烟忌酒
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