凶不胸？_胸肌吧_百度贴吧
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平胸如何怎样把胸部变大,胸小怎么办我将告诉平胸姐妹们我的亲身丰胸方法!!
男的？？脸好像男的
放个白萝卜在那就变胸了
就一个字帅帅帅帅帅帅帅帅帅帅帅帅帅帅帅帅帅帅帅帅
大凶改变不了世界，改变不了他人，但可以改变自己！专注一件小事，坚持努力方能成功！
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是你自己的胸吗？
相你这样的胸只有鬼女人喜欢你
这真的有点像女的的胸啊不过挺壮的
交个朋友？
不坚挺，耷拉了！
出于礼貌，硬了一下
楼主 保姆要做木瓜汤 把木瓜交出来
呃，比我凶一倍
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胸部外扩很厉害怎么办？
来自黑龙江
健康咨询描述：
我最近总是感觉胸部大小不一，而且有外扩的迹象，这种情况已经持续一段时间了，但是始终没有改善，也没有去医院检查。
想得到怎样的帮助：请问这种情况是正常的吗，如果不正常应该怎样去治疗。
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医生回复区
医生爱心医生
&&&&&&首先你是女孩子，16岁到了青春发育期，所以胸部肯定是会慢慢有的，很多人的两边不一样大，一般是靠近心脏的那边要大些，也就是左边，可以通过按摩小的那边来帮助纠正。&&&&&&胸部外扩，请开始选择好些的胸衣，来帮助塑性好了。这些都是青春期必经的一些改变，所以建议多了解些自己身体的改变，多了解些青春期的保健预防知识，对你有很大帮助！
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来源：家庭医生在线
医网摘要： 女人有了丰满的胸部才能够更自信，更能够吸引住异性朋友，但是并不是所有人都能拥有傲人的胸部的，不仅如此，一些原因还会导致原来就扁平的胸部变的更平。那么增大胸部吃什么，我们一齐看看：
胸部是女性朋友最关心的地方，也是男性关注的重点。拥有傲人的胸部是女性的梦想，然而习惯性的熬夜，罩杯的尺寸不对等原因影响了女性的发育。女性朋友想要拥有D罩杯，那么就要了解平胸的主要因素，常吃一些增大胸部的食物。
胸小四大真凶
习惯熬夜：对于青春期少女危害更是深远。因为夜晚深睡期间是身体各种激素分泌的高峰期，睡眠不足，会严重干扰内分泌功能，影响青春期的发育，包括乳房的发育。
内衣穿着不当：罩杯的尺码、内衣的款式，甚至穿戴内衣的方法和步骤都是有讲究的，如果穿着不当，很可能会造成胸部的脂肪&四溢&。
压力过大、生活饮食不规律：压力过大、生活不规律或情绪比较压抑，都会影响到胸部的发育。因为精神压力易使甲状腺呈亢奋状态，导致皮质醇上升，加速脂肪燃烧，而胸部又是最容易流失脂肪的地方，成为&太平公主&也就不难想像了。
经常性伏案：对于女性来说，伏案伤害最大的就是乳房，由于乳房经常受到桌子边沿的挤压，情况可能更加严重。因为斜着靠或趴在桌上，双乳正好处在挤压的支点上。有研究认为，如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时，就能够干扰乳腺内部的正常代谢，时间长了自然会造成不良后果。
增大胸部吃什么食物
1、五谷根茎类
营养素：主要提供醣类及一部份蛋白质。若选择全壳类，则含维生素B群及丰富纤维素。
食物来源：米饭、面食、面条、面包、馒头等。
营养素：主要提供维生素、矿物质及膳食纤维。通常深绿色、深黄色的蔬菜、含100种维生素及矿物质的量比浅色蔬菜多。
营养素：主要提供蛋白质及钙质。
4、蛋豆鱼肉类
营养素：主要提供蛋白质。
食物来源：鸡蛋、鸭蛋、黄豆、豆腐、豆浆、豆制品、鱼类、虾类、贝类、海产类、猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等。
营养素：主要提供脂质。
食物来源：为烹调用油，有色拉油、花生油、猪油等。
营养素：主要提供维生素、矿物质及部分醣类。
食物来源：水果种类繁多，例如番石榴、苹果、橙子等。
日常增大胸部的方法
1.8字按摩法
用左手从右乳房下侧沿脚部曲线往右侧上方，以画8字的方式滑至左边乳房，再换右手为左乳房重复此动作；双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部，再换左边重复此动作，每次轻拍15下。
2.夹书丰胸
据专家分析，当腋下夹书时，双手前举会迫使人挺腰、挺胸，所以长期做这个姿势有助于锻炼
胸肌、挺拔胸部，其方法是在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，注意书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。
3.每周做3-4次美胸运动
说到丰胸，当然离不开运动，其实适当的运动可以让你的胸部变得更加紧实，很简单，找两个哑铃做10分钟的扩胸动作，不仅可以消除蝴蝶袖，而且还能提高胸线哦！让你的胸部变得更加坚挺。
4.每日冲1分钟
在沐浴时也能健胸按摩，还不用自己动手：沐浴时用花洒冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，增加乳房的柔韧性，防止乳房下垂。
5.床上蛙泳健胸
睡觉前，俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。
责任编辑：骆凤春
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