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腿部穴位图解大全 六个重要穴位解读
1.膝眼穴，标准定位:屈膝，在髌韧带两侧凹陷处，在内侧的称内膝眼，在外侧的称外膝眼。取穴:患者屈膝取穴。解剖:穴下有皮肤、皮下组织、髌韧带与髌内侧支持带之间。
腿部穴位图解大全1.膝眼穴标准定位:屈膝，在髌韧带两侧凹陷处，在内侧的称内膝眼，在外侧的称外膝眼。取穴:患者屈膝取穴。解剖:穴下有、皮下组织、髌韧带与髌内侧支持带之间、膝关节囊。分布有隐神经的髌下支。功用:活血通络，疏利关节。主治疾病:各种原因引起的膝关节病，髌骨软化症等。刺灸法:屈膝，从前外向后内或从前内向后外斜刺0.5-1寸,可灸。2.梁丘穴取穴方法:屈膝，大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。解剖:在股直肌和股外侧肌之间；有旋股外侧动脉降支；布有股前皮神经，股外侧皮神经。主治疾病:膝肿痛，下肢不遂，，乳痈，尿血。人体穴位配伍:配足三里穴、中脘穴治。刺灸法:直刺 1～1.2寸。附注:足阳明经郄穴。3.梁丘穴别名:鹤顶穴，跨骨穴。穴义:约束胃经经水向下排泄。3.复溜穴Fù liū（KI7）主治疾病:泄泻，肠鸣，水肿，腹胀，腿肿，足痿，盗汗，脉微细时无，身热无汗，腰脊强痛。人体穴位配伍:配后溪穴、阴郄穴治盗汗不止；配中极穴、阴谷穴治癃闭。刺灸法:直刺０.８～１寸；可灸。附注:肾经经穴。4.患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。对侧取法仿此。解剖:在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间；有股动、静脉肌支；布有股前皮神经及股神经肌支。主治疾病:，崩漏，经闭，瘾疹，湿疹，丹毒。人体穴位配伍:配三阴交穴治；配曲池穴治瘾疹。刺灸法:直刺 1～1.5寸。别名:百虫窝穴，血郄穴。穴义:脾经所生之血在此聚集。腿部穴位图解大全5.承山穴取穴方法:人体承山穴位于小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。解剖:在腓肠肌两肌腹交界下端；有小隐静脉，深层为股后动、静脉；布有腓肠内侧皮神经，深层为腓神经。主治疾病:痔疾，，，腰腿拘急疼痛。人体穴位配伍:配大肠俞穴治痔疾。刺灸法:直刺1～2寸。别名:腹穴，肉柱穴，伤山穴，肠穴，肠山穴，鱼腹山穴，玉柱穴，鱼腰穴。穴义:随膀胱经经水下行的脾土微粒在此固化。7.解溪穴 Jiě Xī（ST41）取穴方法:位于足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间。解剖:在拇长伸肌膜与趾长伸肌胫之间；有胫前动、静脉；浅部当腓浅神经，深层当腓深神经。主治疾病:，眩晕，癫狂，腹胀，，下肢痿痹。人体穴位配伍:配阳陵泉穴、悬钟穴治下肢痿痹。附注:足阳明经所行为“经”。腿部穴位图解大全6.解溪穴别名:草鞋带穴，鞋带穴。穴义:胃经的地部经水在此散流四方。8.委中穴 Wěi zhōng（BL40）取穴方法:该穴位于腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。解剖:在腘窝正中，有腘筋膜；皮下有股腘静脉，深层内侧为腘静脉，最深层为腘动有股后皮神经，正当胫神经处。主治疾病:腰痛，下肢痿痹，腹痛，吐泻，小便不利，遗尿，丹毒。人体穴位配伍:配大肠俞穴治腰痛。刺灸法:直刺 1～1.5寸，或用三棱针点刺腘静脉出血。附注:足太阳经所入为“合”。
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还没有女人邦账号？【图】女人大腿内侧痛的原因 四大穴位自我按摩让你不再与疼痛为伍大收肌是身体的第三大肌肉。它位于长收肌和短收肌后侧。在的内侧，你可以用手指将它们区分出来。治疗大收肌的TrP1的最好方法是用深度按摩杖。
内侧疼可能为腹股沟淋巴结肿大，同时大腿内侧疼也有可能是精索静脉曲张等疾病造成的，大腿内侧疼以精索静脉曲张最为常见！那我们到底该如何是好呢？ 人类75%的疼痛是由于肌肉的原因，激痛点治对于解除大部分的疼痛既有效、又快捷，其实我们本来就没有必要终身与疼痛为伍。这里介绍的自我按摩治疗疼痛的方法，对于一个部位只需要花个把小时学习一下。主要激点：耻骨肌,股内侧肌,股薄肌,大收肌一、耻骨肌（Pectineus）耻骨肌激痛点造成的疼痛可能是锐痛，也可能是深部的疼痛，通常好像是来自于髋关节的疼痛。极度地伸展大腿会引起疼痛，但腿部活动范围却一点也不受限制。注意还有其它的肌肉疼痛也可以投身到腹股沟部位，包括腰肌、股薄肌和其它三个内收肌。在性交中有些女性强有力地把大腿并在一起或者分开，这样做会使耻骨肌和大腿内侧肌肉产生激痛点。久坐，特别是翘着二郎腿把两条腿夹得很紧，对耻骨肌很不好，把两只腿分得太开也可以使耻骨肌受到伤害。髋关节的转换手术可以使耻骨肌产生激痛点，并且为患者留下神秘莫测的疼痛。自我按摩方法:可以在腹肌沟的折痕深部定位耻骨肌，在脂肪比较多的大腿上，这块肌肉会比较深，不容易触到，但是值得一试。站着的时候用两只手的手指一起用力按摩耻骨肌，坐着的时候，你可以用另一侧的拇指深压就可以按摩。股神经、股动脉和股静脉经过腹股沟区的这个部位，所以不要用硬的按摩器械按摩这里。
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