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缓解孕期恶心呕吐的10个自然方法
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　　恶心、是过程中非常自然和正常的现象。大约3/4的孕妇都会多多少少在怀孕的某个阶段出现这些症状。完全避免恶心和呕吐症状的出现是很困难的，但是你可以采取措施控制恶心和呕吐的严重程度。这里有10个办法，教你从容缓解的恶心和呕吐：　　缓解恶心、呕吐方法一：不强迫自己。　　尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。&&　　缓解恶心、呕吐方法二：吃冷食。　　试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。&　　缓解恶心、呕吐方法三：夜晚的小零嘴儿。　　在床头放点饼干等简单的小。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。&　　缓解恶心、呕吐方法四：少食多餐。　　或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外，多吃富含的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。&　　缓解恶心、呕吐方法五：避免高脂肪。　　避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。&　　缓解恶心、呕吐方法六：小口喝水。　　不要&牛&饮！尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。&　　缓解恶心、呕吐方法七：避免空腹服用孕期维生素。　　不要早晨起床后空腹服用孕期维生素，你可以试着在吃东西时服用维生素，也可以在晚上入睡前服用。你也可以问问医生，你是否可以暂时换一种含铁较少的孕期补充剂，因为目前你脆弱的消化系统已经很难承受铁这种矿物质。&　　缓解恶心、呕吐方法八：试试含姜的食物。　　研究显示，姜能够让你的胃感到舒服一些。把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择！&　　缓解恶心、呕吐方法九：戴穴位腕带。　　你在药店，就可以买到这种柔软的棉质腕带，它最初是为预防晕船而设计的，孕妇戴上它，也能防止恶心、呕吐。佩戴方法是：将腕带在手腕上系紧，腕带上的塑料&扣&正好轻轻地压在手腕内侧的一个穴位上，这样可以会对大脑里的呕吐中枢起到抑制作用。你也可以向医生咨询，并佩戴电子腕带，这种腕带(看起来像手表)利用微弱的电流刺激相应的穴位，很安全，而且研究表明，它对一些孕妇很有效。&　　缓解恶心、呕吐方法十：。　　虽然人们不知道为什么维生素B6可以缓解恶心、呕吐，你可以问问医生自己能不能服用维生素B6。有些准妈妈发现它确实有效，维生素B6的推荐剂量是每天1.9毫克(mg)，但是如果你的呕吐症状严重，医生也可能让你服用每天3次、每次10～25毫克(mg)的剂量。在没有征求医生的意见之前，不要擅自服用维生素B6或任何其他补充剂。&　　如果所有其他缓解恶心、呕吐方法对你都不起作用，你可以请医生给你开一些孕期可以安全服用的止吐药。&&
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1908年，诺贝尔医学奖获得者——病理学家梅契尼科夫提出"自身中毒"学说：肠道内长期堆积食物残留，容易形成有害物质，引发肠毒。人体99%的病是由肠毒引起，它被称为万病之源。
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十周孕吐反应突然减轻了哦，这是正常的吗，好担心会是胎停育的症状啊？
艾妞公社 4人回答
扶摇雪舞 7人回答
烽烟岁月 5人回答
不经意的笑 6人回答
后末加菲猫 7人回答
朝天猫 3人回答
艾妞公社 2人回答
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爱的抱抱007 3人回答
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宝宝年龄：宝宝2岁2个月
所在城市：未知
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宝宝2岁2个月
你好！不要想那么多，那有那么容易胎停育的呀，孕吐反应会随着怀孕时长而慢慢减轻的。
12-07 13:32
你好！不要想那么多，那有那么容易胎停育的呀，孕吐反应会随着怀孕时长而慢慢减轻的。
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八周多突然孕吐停止会不会是胎停了？担心。收藏
没有见红，不过有时还是会有褐色分泌物。白带也是褐色。现在吃着保胎灵和孕酮。愁死人。
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去医院检查一下吧！
最好去医院看下，但是孕吐本来就是反反复复。过几天又开始了呢。
上次我就是有褐色分泌物没管他，宝宝胎停了
孕吐本来就是因人而异的，有人吐到生，有人一点都不吐。像你这样8周多就不吐了的也是有的。你别担心，实在放心不下的话，去医院查一下就明了了。我孕早期也是先兆流产，孕酮低，打了一个多月的黄体酮针
我经常吐着吐着就半个月不吐，然后又开始吐，然后好几天不吐，弄得我神经兮兮的，总怀疑我肚子里有宝宝吗？
去医院看看吧。没事就好，万一有事也能早点发现挽救。
8周可以去做B了，差不多应该胎心胎芽都有了___女孩叫小龙女；男孩叫坦克；妈咪希望你是女孩！乖〜健康聪明可爱！
看完这个 心里踏实很多，我和群主情况一模一样，明天去医院，今天突然不吐了，很担心
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