《“五高”的营养处方:联合防治高体重、高血压、高血糖、高血脂、高尿酸血症》(于康)【摘要_书评_试读】- 蔚蓝网 共有图书2924056种 您的浏览历史 顾客评分： 已有0人评论 字数：220&&&&& 页数：244&&&&& 开本：16开&&&&& 包装：平装 不良的生活方式，特别是不正确的饮食习惯引发人体出现“五高”的病症：高体重（肥胖／超重）、高血压、高血糖、高血脂、高尿酸血症。　　有其中“高”者，出现其他“高”的风险大大增加。　　在“五高”的防治中，营养的调理扮演着重要角色。 慢性疾病的营养防治是一个系统工程。对于慢性疾病的治疗，必须改变传统的单纯“降糖”“降压”“降脂”等治疗手段。对任何一“高”的防治，都必须从对“五高”的联合防治入手，才能收到良好的效果。 第1章　慢性非传染性疾病的流行和危害一、“五高”离您有多远?二、有多个“高”表现的慢性非传染性疾病三、高血压、高血脂和高血糖的危害有多大?四、“糖尿病=心脏病”?——慢性疾病的营养防治是一个整体第2章　对自己作个营养评价一、评价您的体重状况1．要知道自己的理想体重应是多少2．如何准确测定体重?3．测定体重时的注意事项4．看看您的体脂含量如何5．您的体型在标准范围内吗?二、身体十大营养缺乏信号及对策第3章　怎样获得合理营养一、中国居民膳食指南二、平衡膳食宝塔三、健康食品与垃圾食品1．十大健康食品2．十大垃圾食品四、食物的颜色与营养价值1．红色2．黄色3．蓝色4．白色5．黑色五、食物的酸碱平衡与健康六、每日的餐次分配1．早餐2．上午加餐3．午餐4．下午加餐5．晚餐6．睡前加餐七、进餐的顺序影响您的健康1．吃水果的顺序2．喝汤的顺序3．饮酒水的顺序八、吃得越来越好，可胃口怎么越来越弱?1．没有胃口2．进食后早饱
糖尿病人要注意尿酸高 来源：寻医问药 发布者：卡尔 有数据显示，22.5%的患者和29.5%的患者患有高尿酸血症(酸大于7毫克/分升)。研究发现，2患者的血尿酸水平与慢性呈正相关，尿酸是血管粥样硬化病变的独立危险因素，可加速2型患者肾脏病变的发生与发展。冬春季节天气寒冷，人们喜欢&进补&，高嘌呤饮食容易引发尿酸升高，加重糖尿病，尤其要注意积极防治。 常见三种情况 型糖尿病高尿酸血症以尿酸排泄功能减退为主，其原因有多种，如高胰岛素血症等，同时也受血糖、尿糖影响，多发生在以下情况：①2型糖尿病早期胰岛素抵抗和高胰岛素血症，血糖尚未明显升高;②血糖得到较好控制，且存在肾脏排泄尿酸能力减弱;③。引起的继发性高尿酸血症。 八类人要小心 对以下高危人群均应作相关的，测定血尿酸，以便早期发现、诊断，及时治疗，具体为：①60岁以上老人，无论男女及是否肥胖;②糖尿病患者，尤其是 2型糖尿病患者;③肥胖中年以上男性及绝经后女性;④、动脉硬化、、脑血管病(、)息者;⑤原因未明的关节炎患者，尤其是中年以上，以单关节炎发作为特征;⑥，尤其是多发或双侧。肾;⑦有痛风家族史的成员;⑧长期嗜好肉食类，并有饮酒习惯的中老年人。 治疗有四原则 根据血尿酸水平和临床症状、合并症等情况，可以采取不同治疗策略，总的治疗原则是：①避免使用升高血尿酸的药物和进食动物内脏等高嘌呤食物;②多饮水，碱化尿液，使尿pH值维持在6.5左右，每日尿量2000毫升左右，以促进尿酸排泄;③积极控制体重(减肥)、血糖、血压，纠正脂代谢紊乱，增强胰岛素敏感性，减轻高胰岛素血症;④科学合理选择药物，纠正高尿酸血症，防止痛风发作，减少对脏器损害。 降尿酸别忘降糖 仍然是在生活方式疗法(饮食、运动)基础上，选用适当的口服降糖药或胰岛素，使血糖控制达标。对于高尿酸血症的治疗，目标是将尿酸控制在正常或接近正常值(即饱和浓度以下)，预防尿酸盐(结晶)沉积，避免肾脏损害和痛风性关节炎。临床使用的降尿酸药物可分为两类：抑制尿酸产生的药物和促进尿酸排泄的药物。临床常用的别嘌呤醇是抑制尿酸产生的药物，适用于尿酸产生过多，有肾结石史或。肾功能损害的高尿酸血症患者;苯溴马龙(痛风利仙或立加利仙)、丙磺舒 (已少用)等是促进尿酸排泄药，适用于尿酸排泄减少的患者。在痛风性关节炎发作期，上述两类药物均不宜使用，此时应选用秋水仙碱，它可以治疗痛风急性期疼痛，预防其发作，还有辅助诊断(治疗性诊断)作用。必要时还可以选非甾体类抗炎药物，如布洛芬、奈普生、吡罗昔康等。 吃喝运动有讲究 主张低嘌呤、低蛋白、低脂肪及低盐饮食，并鼓励多饮水，不饮酒，控制总热量摄入。注意坚持规律适当的运动及锻炼，防止超重、肥胖，改善胰岛素敏感性，使血糖控制达标，防止脂代谢、嘌呤尿酸代谢紊乱。 注：高嘌呤食物主要有动物内脏、海鲜、沙丁鱼、凤尾鱼、带鱼、蚶、蛤、鸡汤、肉汤等。 看了本文的网友还看了？ 不喜欢这些 百万名医生在线为您免费解答 请您详细描述您感到不适的症状、部位及发病时间 [痛风][痛风][痛风][痛风][痛风][痛风] 在寻医问药您还可以 百万医生在线解答问题，100%回复 手机客户端，让您随时随地问医生 免费咨询、预约三甲医院专家 与患友和专家一起，交流分享治疗经验 查看药品信息，帮您合理选择药品 帮您了解疾病知识，一本疾病百科全书 大家都在搜： 擅长：糖尿病，痛风等}