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银耳红枣枸杞汤的做法和功效与作用
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银耳红枣枸杞汤的做法和功效与作用　　身体健康的重要性想必大家都清楚，而饮食养生正是保健的重要部分，尤其是对于女性朋友来说，所以我们接下来向大家推荐一款养生饮品，银耳红枣枸杞汤，不仅仅能够起到美容的作用，还能够有效排毒养颜，接下来就让我们一起来看看这道银耳红枣枸杞汤，接下来就让我们看看是怎样做的。
　　原料：
　　银耳20克、红枣10克、枸杞3克。
　　做法：
　　一、银耳温水中浸泡30分钟。
　　二、连同温水一同倒入锅中，中火加热。30分钟后放入红枣和枸杞，改小火慢炖。
　　PS：银耳汤需要持续服用，如果一次做的量剩下了，不要扔掉，能够留下点‘福’根，和新汤一起煮，这样的效果是，能让新汤更容易腐烂，并且颜色漂亮，汁液变得更加浓稠!
　　银耳：
　　银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而到达减肥的效果。富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用能够润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
　　红枣：
　　红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，所以大枣具有安神、镇静之功，能够让女性朋友补血，气色更显红润。
　　枸杞：
　　能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用，能够让女性朋友们更加美白。
　　透过上面的介绍，我们知道了银耳红枣枸杞汤的做法，希望朋友们能够利用起来，不仅仅能够美容，而且对女性朋友的排毒养颜也很有帮忙，希望我们的介绍能够帮忙到朋友们。
更多请搜索：银耳红枣枸杞汤_百度百科
银耳红枣枸杞汤
银耳红枣枸杞汤是以银耳、红枣等食材制成的一道美食。
银耳红枣枸杞汤所需食材
30克、红枣20克、一小把。
银耳红枣枸杞汤制作方法
1、红枣用水洗净备用
2、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用。
3、泡发的银耳用手掰成小块。
4、剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂黄色部分太硬了，口感不好）。
5、枸杞洗净备用。
6、银耳放入高压锅中，加适量水。
7、放入红枣。封闭高压锅煮1小时。
8、放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。
1. 选银耳时候一定要选择白色微黄的，朵大体轻且有光泽的。
2. 选择莲子，大小一致，如果不喜欢苦味选择无心莲子，有去心火的功效。
3. 银耳汤也可以用普通锅煮，时间要长一些，煮出粘稠的感觉即可。
4. 喜欢吃甜味的可以放入几块冰糖，糖尿病患者就不要放了。
5. 银耳红枣枸杞汤，可以趁热喝，也可以放入冰箱冰镇后喝。
6.注意银耳泡发后量是很大的。
7.银耳性良，三伏天谨慎服用
银耳红枣枸杞汤食用须知
红枣味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。
枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状。
银耳红枣枸杞汤是一道滋补的汤，银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著。也确实有美白效果。
企业信用信息大枣银耳枸杞汤的功效
本文导读：大枣银耳枸杞汤是很多女性朋友会选择的养生饮品，那么大枣银耳枸杞汤的功效与作用你又知道多少呢？今天不如就让小编带你来了解下。
　　大枣银耳的
　　1、大枣味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。
　　2、枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝弱所致的头晕目眩、遗精、、视力减退等。
　　3、银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。
　　大枣银耳枸杞汤是一道滋补的汤，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著，此外，大枣银耳枸杞汤也有美白效果。
　　大枣银耳汤的做法
　　材料：银耳30克，大枣20克，枸杞子一小把。
　　做法：1、大枣用水洗净备用；
　　2、银耳放盆里用发，凉水温水均可用；
　　3、泡发的银耳用手掰成小块。剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂黄色部分太硬了，口感不好）；
　　4、枸杞洗净备用；
　　5、银耳放入高压锅中，加适量水；放入大枣。封闭高压锅煮1小时；
　　6、放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。
　　大枣银耳枸杞汤不仅可以润肺止咳，对于的美容事业也十分有帮助，常吃这道饮品可以让变得细腻而且白皙，喜欢吃甜品的朋友可不要错过这道银耳枸杞汤。
（责任编辑：吴紫蝶）
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银耳大枣枸杞汤的功效_大枣枸杞_作用_好处_益处
来源：寻医问药网
发布者：xywy
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& &制作方法：& &1、红枣用水洗净备用& &2、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用。& &3、泡发的银耳用手掰成小块。& &4、剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂黄色部分太硬了，口感不好）。& &5、枸杞洗净备用。& &6、银耳放入高压锅中，加适量水。& &7、放入红枣。封闭高压锅煮1小时。& &8、放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。& &银耳大枣枸杞汤的功效有哪些呢？关于银耳大枣枸杞汤的一些功效，已经给大家进行了较为详细的介绍，这种汤具有很好的滋补的效果，而且对于各种身体不适的症状都会有调理缓解的作用。因此大家在生活中都是可以多喝点这样的滋补的汤的。
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